আপনি জানেন যে দিনগুলি যখন আপনার বস আপনাকে এমন কোনও কারণে দোষ দেয় যেটি আপনার দোষ ছিল না, বা আপনার সহকর্মীরা প্যাসিভ-আগ্রাসী, বা আপনি কোনও ভয়াবহ সংবাদ পেয়েছেন, বা আপনাকে চাকরির জন্য বেছে নেওয়া হয়নি?
হ্যাঁ, days দিনগুলি স্তন্যপান করুন।
এবং সত্য কথা বলতে গেলে, স্তন্যপান চালানোর পাশাপাশি আপনি আরও কিছু করতে পারেন না। আমি সাধারণত বিছানায় কুঁকড়ে যাই এবং অফিসের চার-সংখ্যার এপিসোডগুলি দেখি, তবে কখনও কখনও জিম এবং পামের আরাধ্য রোম্যান্সও আমাকে ঘৃণা থেকে বের করে আনার জন্য যথেষ্ট নয়।
ভাগ্যক্রমে, আমি একটি নতুন নিরাময় পেয়েছি: টেড কথা বলে talks একটি অনুপ্রেরণামূলক বা মারাত্মক বক্তব্য মানবতার প্রতি আমার বিশ্বাসকে পুনরায় প্রমাণ করতে ব্যর্থ হয় - এবং হ্যাঁ, আমাকে বিছানা থেকে নামান।
পরের বারের জিনিসগুলি আপনার পথে চলেছে না তার জন্য আমার 10 টি প্রিয় অনুপ্রেরণামূলক টিইডি কথাবার্তা দেখুন।
1. যদি আপনি ব্লেহ অনুভব করছেন: সকালে চারটি যাদুঘর
পারফরম্যান্স আর্টিস্ট এবং কাহিনীকার টম রাইভস 4 এএম অবসেসে পড়েছেন। হ্যাঁ, সময়। তিনি সারা বিশ্বজুড়ে অপরিচিতদের সাহায্য নিয়ে সংগ্রহ করেছেন এমন 4 টি বহু গণমাধ্যম এবং পপ সংস্কৃতি রেফারেন্স ভাগ করে নেন।
আপনি কথা বলার সময়, আপনি সম্ভবত আগ্রহী হবেন তবে কিছুটা বিভ্রান্ত হবেন (অন্তত আমি ছিলাম)। ধৈর্য ধরুন - শেষটি দুর্দান্ত এবং অবশ্যই আপনাকে হাসিয়ে দেবে।
২. যদি আপনি নিজের জন্য অনুভব করছেন: সীমা ছাড়িয়ে বেঁচে থাকুন
অ্যামি পূর্ডি স্কেটবোর্ড এবং ভ্রমণ পছন্দ করতেন। যাইহোক, যখন সে অপ্রত্যাশিতভাবে হাঁটুর নীচে উভয় পা হারিয়ে ফেলল তখন এই আবেগগুলি অনুধাবন করা আরও সহজ হয়ে উঠল।
পুরীর তার বিবাহোত্তর জীবনের গল্পটি এতটা কার্যকর, আমি চিৎকার করে বলেছিলাম, "এটি আশ্চর্যজনক!"
আমার প্রিয় লাইন: "কারণ আমার পা আমাকে অক্ষম করেনি। যদি কিছু হয় তবে তারা আমাকে সক্ষম করেছে ”
৩. যদি আপনি ড্রেন অনুভব করছেন: আপনার ইলেভিউটিভ ক্রিয়েটিভ জিনিয়াস
এই উপস্থাপনাটি এমন যে কেউ সৃজনশীলভাবে চ্যালেঞ্জ বোধ করছে তার জন্য উপযুক্ত। ইট, প্রার্থনা, প্রেমের লেখক এলিজাবেথ গিলবার্ট আমাদের লোকদের কেন "বুদ্ধিমান" বলে মনে করবেন না তা প্রকাশ করেছেন। পরিবর্তে, আমাদের লোকদের প্রতিভা হিসাবে জাহাজ হিসাবে ভাবা উচিত।
আমি গিলবার্টকে এই তত্ত্বটি কেন এবং কীভাবে তা ব্যাখ্যা করতে দেব। আপনার যা যা জানা দরকার তা হ'ল তার যুক্তি শোনানো আপনার নিজের ক্ষমতা এবং কাজ সম্পর্কে আশাবাদী বোধ করবে।
৪. যদি আপনি দুঃখ বোধ করছেন: থ্রি এ এর দুর্দান্ত
নীল পাসরিচা, যার 1000 হ্যাপি থিংস ব্লগ একটি ওয়েববি জিতেছে, আমাদেরকে তার সুখী জীবনের রহস্যগুলিতে রাখতে দেয়।
আমি যখন এই ভিডিওটি শুরু করলাম তখন আমি ভেবেছিলাম যে আমি জানি এটি কোথায় চলছে then তবে এটি একটি অপ্রত্যাশিত (এবং দুর্দান্ত) পরিণত হয়েছিল।
আমি আপনার সাহস করেছিলাম যে, আপনি পরিচার দর্শনের প্রেমে না পড়ে এবং আপনি আগের চেয়ে কমপক্ষে দু'বার ভাল অনুভূতি ছাড়াই এটি শেষ করবেন।
৫. যদি আপনি কর্পোরেট ড্রোনটির মতো অনুভব করছেন: দক্ষিণ কেন্দ্রীয় এলএতে একজন গেরিলা উদ্যান er
কখনও কখনও, আপনার জানার দরকার আছে সেখানে প্রকৃত "ভাল ছেলেরা" আছে, সম্ভাব্য উপায়গুলিতে পার্থক্য করার চেষ্টা করছেন।
ঠিক আছে, রন ফিনলে অবশ্যই যোগ্যতা অর্জন করে। তিনি এবং তাঁর ক্রু শহুরে উদ্যান তৈরির জন্য পরিত্যক্ত প্রচুর পরিমাণ, ট্র্যাফিক মিডিয়ান এবং কার্বসাইড স্পেস নিয়ে যান। তাঁর গল্পটি আপনাকে কেবল আরও ভাল বোধ করবে না, এটি কেবল আপনার নিজের তৃণমূলের পরিবর্তনের কারণ হতে পারে। (পুন ইচ্ছাকৃত।)
If. যদি আপনি একাকী বোধ করছেন: একটি ভার্চুয়াল কোয়ার 2, 000, 000 ভয়েস শক্তিশালী
সুরকার এবং কন্ডাক্টর এরিক হুইট্যাকারের একটি দৃ admitted় অস্বাভাবিক স্বপ্ন ছিল: ভার্চুয়াল গায়কীর নেতৃত্ব দেওয়ার জন্য। এই হৃদয়বিদারক আলোচনায়, তিনি ব্যাখ্যা করেছেন যে কীভাবে তিনি বিশ্বজুড়ে লোকেরা তাকে "পারফরম্যান্স" এর জন্য তাদের অডিও রেকর্ডিংগুলি প্রেরণ করার জন্য পেয়েছিলেন।
চূড়ান্ত পণ্যটি কেবল শীতল সুন্দরই নয়, ভিডিও পোস্ট হওয়ার পরে কী ঘটেছিল তার গল্পগুলিও তাই। আপনি যদি একাকী বা বিচ্ছিন্ন বোধ করেন তবে এটি দেখার ভিডিও।
If. আপনি যদি নেতিবাচক বোধ করছেন: সুখের অবাক করা বিজ্ঞান
সুখ এমন এক অধরা, পিচ্ছিল জিনিস। তবে মনোবিজ্ঞানী এবং "মানব সুখ বিশেষজ্ঞ" ড্যান গিলবার্ট এখানে আমাদের জানান যে আমরা আসলে এটি সংশ্লেষ করতে পারি। তিনি মানসিক লেবু বানিয়েছেন এমন বেশিরভাগ উদাহরণ সরবরাহ করেন, যার মধ্যে এমন একটি ব্যক্তি যিনি নিজের অপরাধ না করে 37 বছর জেল খেটেছেন - এবং অভিজ্ঞতাকে "গৌরবময়" বলে অভিহিত করেছেন।
যদিও আমি নিশ্চিত নই যে আমি কখনই সেই ধনাত্মকতার স্তরের পক্ষে সক্ষম হব, গিলবার্টের পাঠটি আপনাকে খুশির পথে রাখার জন্য দুর্দান্ত একটি বিষয়।
৮. আপনি যদি মানসিক চাপ বোধ করছেন: কীভাবে আপনার বন্ধুকে চাপ দিন Make
স্ট্রেস। এটি একটি বিশাল মেজাজ-হত্যাকারী un এবং দুর্ভাগ্যক্রমে, যতক্ষণ না আমরা অঘোষিত সময়সীমা, প্রতিযোগিতামূলক দায়িত্ব, অতিরিক্ত চাপের সময়সূচি, শেষ মুহুর্তের সংকট, আর্থিক সমস্যা এবং সামাজিক দ্বন্দ্বের মুখোমুখি হয়ে থাকি আমরা প্রায়শই এর মুখোমুখি হয়ে যাচ্ছি।
কেলি ম্যাকগনিগাল, পিএইচডি, একজন স্বাস্থ্য মনোবিজ্ঞানী, একটি জীবন-পরিবর্তন সমাধান আছে: চাপকে আপনার বন্ধু করুন। আমি জানি, এটি বেশ অদ্ভুত লাগছে, তবে কথাটি দেখুন, তার কৌশলগুলি দেখুন, এবং আমাকে বলুন যে আপনি ভাল বোধ করেন না।
9. যদি আপনি বিরক্ত বোধ করছেন: অপরিচিতদের কাছে প্রেমের চিঠিগুলি
নিজেকে হতাশার হাত থেকে দূরে রাখতে হান্না ব্রেনচার অপরিচিতদের কাছে চিঠি লেখা শুরু করেছিলেন। আপনি যেমন কল্পনা করতে পারেন, এই প্রকল্পটি কিছু আশ্চর্যজনক অভিজ্ঞতা নিয়েছে - এমন এক ধরণের যা আপনাকে মানুষ হওয়ার বিষয়ে আরও ভাল অনুভব করে।
আমি এই বক্তৃতাটি আরও বেশি পছন্দ করেছি কারণ অপরিচিতদের কাছে চিঠি লেখার বিষয়টি আমি সর্বদা করি এবং এটি আমার ক্যারিয়ার এবং আমার সম্পর্কের উপর অন্য যে কোনও কিছুর চেয়ে বেশি প্রভাব ফেলেছিল।
আশা করি, আপনি যদি বিরক্ত হন তবে এই ভিডিওটি আপনাকে আরও ভাল বোধ করবে এবং আপনাকে নিজের কিছু নোট প্রেরণায় অনুপ্রাণিত করবে।
10. যদি আপনি নিচে অনুভব করছেন: প্রকৃতি। সৌন্দর্য। কৃতজ্ঞতা
আপনাকে উত্সাহিত করতে আপনার কিছু চমত্কার ভিজ্যুয়াল প্রয়োজন। লুই শোয়ার্টজবার্গের চোয়াল-ড্রপিং টাইমলেস ফটোগ্রাফি লিখুন। চিত্রগুলি বেনিডিক্টাইন সন্ন্যাসীর শব্দের সাথে উপস্থাপন করা হয়েছে এবং আপনাকে প্রতিদিন কৃতজ্ঞ হওয়ার কারণ প্রদান করবে।
এই ভিডিওটি এত মনোমুগ্ধকর এবং উন্নত, এটি কোনও বন্ধুকে ভার্চুয়াল উত্সাহ দেওয়ার জন্য আমার ডিফল্ট উপায়।
আমি আশা করি যে এই ভিডিওগুলির মধ্যে অন্তত একটির আপনার খারাপ দিনটি আপনাকে পেতে পারে। আমাকে টুইটারে আপনার ব্যক্তিগত পছন্দগুলি জানতে দিন।
