স্বাস্থ্য উপকারের জন্য আপনার কি প্রতিদিন স্পিরুলিনা বা ক্লোরেলা গ্রহণ করা উচিত? ক্ষুদ্র সুপারফুড পাওয়ারহাউসগুলি একটি শক্তিশালী স্বাস্থ্য পাঞ্চ প্যাক করে
এখানে তিনটি সহজ কৌশল রয়েছে যা আপনি এই ফেব্রুয়ারি, আমেরিকান হার্ট মাসে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন, আপনার হার্টের স্বাস্থ্যকে উন্নত করতে এবং রোগের ঝুঁকি কমাতে
মুদি দোকানে টাকা বাঁচাতে এই 5টি সহজ টিপস অনুসরণ করুন। একটি উপায় হল আরও উদ্ভিদ-ফরোয়ার্ড খাওয়া, বলেছেন মিয়া সিন, আরডি, বইয়ের লেখক, মোস্টলি প্ল্যান্ট-ভিত্তিক
উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য গ্রহণ করে আপনার হৃদরোগ এবং অন্যান্য অবস্থার ঝুঁকি কমিয়ে আনুন। স্বাস্থ্যকর হার্টের জন্য আপনার যে খাবারগুলি এড়িয়ে চলা উচিত তা এখানে রয়েছে
খাওয়ার জন্য সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর রুটি কি? রাই এবং গমের পক্ষে যুক্তি তৈরি করা হয়। এখানে একজন বিশেষজ্ঞ ব্যাখ্যা করেছেন যে আপনার খাদ্যতালিকায় কোন রুটি যোগ করা উচিত
একটি বিস্তৃত পনির প্রত্যাহার ভোক্তারা জিজ্ঞাসা করে: লিস্টেরিয়া কি এবং আমি কি এটি পেতে পারি? আপনি যদি গর্ভবতী হন বা দুর্বল অনাক্রম্যতা থাকে তবে কী এড়ানো উচিত তা এখানে
নারকেল তেলকে অনেক উপকারিতা সহ একটি স্বাস্থ্যকর খাবার হিসাবে বিবেচনা করা হয়েছে। কিন্তু গবেষণায় সতর্ক করা হয়েছে যে এতে স্যাচুরেটেড ফ্যাট বেশি এবং ক্ষতিকর
স্ট্রোক স্তন ক্যান্সারের তুলনায় দ্বিগুণ নারীকে হত্যা করে এবং 795,000 আমেরিকান এই বছর স্ট্রোক করবে। নতুন গবেষণা দেখায় যে আপনার খাদ্য পরিবর্তন আপনার ঝুঁকি কমাতে পারে
একটি নিরামিষভোজী গ্রহণ করা কি আপনার জীবনকাল দীর্ঘায়িত করতে পারে? যদিও চূড়ান্ত নয়, গবেষণা ইঙ্গিত করে যে দীর্ঘকাল বেঁচে থাকার আপনার সেরা সুযোগ হল নিরামিষ খাওয়া
কফি যেকোনো জনপ্রিয় পানীয়ের মতোই একটি জাদু অমৃতের কাছাকাছি, এবং নতুন গবেষণা আমাদের বলে যে দিনে 2 কাপ দীর্ঘায়ু বৃদ্ধি করে৷ তারপরও পান না করার এক ধরন আছে
নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে ধূমপান, অ্যালকোহল সেবন এবং ওয়েস্টার্ন ডায়েটের কারণে প্রাথমিকভাবে শুরু হওয়া ক্যান্সার 50 বছরের কম বয়সী লোকেদের মধ্যে বেশি হয়ে উঠছে
