রোডের জন্য অপেক্ষা করার সময়

সুপারমডেল থেকে পরিণত-সৌন্দর্য-উদ্যোক্তা হেইলি বাল্ডউইন বিবার বর্তমানে তার নতুন স্কিনকেয়ার লাইন, রোডের সাথে সৌন্দর্য শিল্পে নেতৃত্ব দেওয়ার জন্য খবর তৈরি করছেন, যা তাত্ক্ষণিকভাবে বিক্রি হয়ে গেছে এবং বর্তমানে 800, 000 অর্ডারের অপেক্ষার তালিকা রয়েছে৷ তার ওয়েবসাইট অপেক্ষার জন্য ক্ষমাপ্রার্থী, এবং বিউটি ব্লগাররা ত্বকের পণ্যগুলিতে শীর্ষস্থানীয় চিহ্ন দিচ্ছেন, যা পুনর্ব্যবহৃত প্যাকেজিং সামগ্রীতে বিক্রি হয়৷

একটি অ্যাকাউন্টে, Rhode পণ্যের পরবর্তী ব্যাচটি তাদের রোড বিউটি প্রি-অর্ডার করা ব্যক্তিদের হাতে পৌঁছে দেওয়ার আগে প্রায় ছয় মাস হবে। বিবার অভ্যন্তরীণ ব্যক্তিদের বলেছিলেন যে তিনি মাত্র পাঁচটি পণ্য দিয়ে ছোট শুরু করার এবং তারপরে বড় হওয়ার পরিকল্পনা করেছিলেন।তার ভক্তদের অন্য ধারণা ছিল।

"রোড স্কিন লঞ্চ হয়েছে এবং তাৎক্ষণিকভাবে সৌন্দর্যের ইতিহাসে সবচেয়ে দ্রুত বিক্রি হয়ে গেছে। একটি কারণ: তার উজ্জ্বল ত্বক। বিবার বলেছেন ত্বকের সাফল্যের রহস্য হল জিনিসগুলি সহজ রাখা। তার মন্ত্র: সরলতাই মুখ্য। এর মধ্যে রয়েছে তার খাদ্য, যা সম্পূর্ণ খাবার, বেশিরভাগ গাছপালা এবং প্রক্রিয়াজাত আবর্জনা থেকে দূরে থাকার জন্য একটি উদ্ভিদ-ফরোয়ার্ড পদ্ধতি।"

যখন আপনি আপনার Rhode পণ্য আসার জন্য অপেক্ষা করছেন, আপনি Hailey Bieber (HB) এর মত খেতে পারেন এবং প্রাকৃতিকভাবে পরিষ্কার ত্বক উপভোগ করতে পারেন। একটি উপায় হল সারাদিন জল পান করে হাইড্রেটেড থাকা, যেমন HB করে। আরেকটি কৌশল হল দুগ্ধজাত খাবার এড়িয়ে প্রদাহ কমানো, যা প্রদাহের সাথে যুক্ত এবং ব্রণ ব্রেকআউট হতে পারে। তৃতীয়ত, বেশিরভাগ গ্লুটেন-মুক্ত ডায়েটে লেগে থাকুন, ঠিক যেমন বিবার করে।

"রোডের জটিল সাফল্য"

"ব্র্যান্ডটি শুরু করার আগে, Bieber 10 জন বিশ্বস্ত বিশেষজ্ঞের একটি ছোট দলকে তালিকাভুক্ত করেছিলেন যারা তার দর্শন কম বোঝেন এবং তাকে জীবনের জটিল অপরিহার্য বিষয়গুলির জন্য তার দৃষ্টিভঙ্গি আনতে সাহায্য করেছিলেন৷রোডের সাধারণ প্যাকেজিং এবং আধুনিক ব্র্যান্ডিংয়ে বিবারের ব্যক্তিগত শৈলী সহজেই লক্ষণীয়। তিনি চকচকে ঠোঁট এবং চকচকে হাইলাইট করা গালের হাড়ের মতো নো-ফ্রিল কিন্তু উচ্চ-প্রভাবিত জায়গাগুলিতে ফোকাস করতে বেছে নিয়েছিলেন, সেইসাথে ব্যবহারকারীদের একটি পরিষ্কার রঙ পেতে সাহায্য করে৷"

"একটি পরিষ্কার, স্বল্প-পরিবেশগত-প্রভাবিত জীবন যাপনের জন্য হেইলির উত্সর্গীকরণ হল ভেগান, গ্লুটেন-মুক্ত, এবং নিষ্ঠুরতা-মুক্ত পণ্য ভক্তদের কাছে অনুরণিত হওয়ার অনেক কারণের মধ্যে একটি। তিনি একটি ভিডিওতে বলেছেন যে পরিবেশের জন্য ভাল নয় এমন পণ্য তৈরি করা আমি ঠিক মনে করিনি। এবং এটি পরিশোধ করছে: ভ্যানিটি ফেয়ার অনুসারে কোম্পানিটি তার প্রথম বছরে $14.5 মিলিয়ন উপার্জন করবে বলে পূর্বাভাস দেওয়া হয়েছে, কারণ চাহিদা সরবরাহের চেয়ে বেশি।"

মাত্র দুই দিন আগে, কোম্পানি প্রকাশ করেছে যে দলটি ভলিউমের জন্য পুরোপুরি প্রস্তুত ছিল না এবং এখন তারা সরবরাহের ঘাটতির সম্মুখীন হয়েছে যার ফলে আনুমানিক 800, 000 জনেরও বেশি লোকের অপেক্ষা তালিকা তৈরি হয়েছে ছয় মাস অপেক্ষার সময়। পণ্যগুলি ত্বককে হাইড্রেট করার উপর ফোকাস করে, প্রাকৃতিক উপাদানগুলির সাথে আপনার প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা পুনরুদ্ধার করতে একটি স্বাস্থ্যকর বাধা তৈরি করে।

সুতরাং, যখন রোড পণ্যগুলি কাজ করছে, দুগ্ধজাত খাবার এড়িয়ে পরিষ্কার ত্বকের জন্য প্রস্তুত হোন৷ এখানে কেন দুগ্ধজাত খাবার আপনার ত্বকে প্রদাহ সৃষ্টি করে।

দুগ্ধ এবং ব্রণ সংযোগ

"সোজা কথায়, দুগ্ধজাত খাবারের দুটি পরিবেশন আপনার ব্রণ প্রাদুর্ভাবের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে, লেখক আনা কিভের মতে, যিনি লাইফস্টাইল মেডিসিন সার্টিফিকেশন সহ ইন্টারনাল মেডিসিনের একজন বোর্ড-প্রত্যয়িত চিকিত্সক জোনার ডি গুজম্যান, এমডি-র সাক্ষাৎকার নিয়েছেন। "

"হরমোনের ভারসাম্যহীনতা ব্রণকে ট্রিগার করতে পারে, গুজম্যান বলেন, সেইসাথে চিনিযুক্ত, উচ্চ প্রক্রিয়াজাত খাবার। দুধের হরমোনগুলির মধ্যে রয়েছে প্রোল্যাক্টিন এবং স্টেরয়েড সহ ইস্ট্রোজেন, প্রোজেস্টেরন, কর্টিকোয়েড এবং অ্যান্ড্রোজেন, এবং গবেষণা অনুসারে, মানব ও প্রাণীর প্রাকৃতিক হরমোনের বৃদ্ধিতে উল্লেখযোগ্য ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করতে পারে৷"

হেইলি বিবারের ডায়েট কি?

হেইলি বিবারের ডায়েট তার ত্বকের যত্নের রুটিনের মতোই সহজ: হাইড্রেটেড থাকুন, বেশিরভাগ উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার খান এবং জাঙ্ক এড়িয়ে চলুন।সম্প্রতি তিনি আগের চেয়ে বেশি উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার খাচ্ছেন (এবং তিনি বেশ কয়েক মাস ধরে মাংসকে লাথি দিয়েছিলেন) যেমন তার ইনস্টাগ্রামের গল্পগুলিতে দেখা যায়: বিবার গ্লুটেন-মুক্ত খাওয়ার প্রবণতা রাখে এবং যতটা পারে তার চিনি এবং মাংস খাওয়া সীমিত করে।

হেইলি বিবারের সকালের নাস্তা

নাস্তার জন্য, HB এটিকে পরিষ্কার রাখে। তিনি সাধারণত তাজা শাকসবজিতে ভরপুর একধরনের সবুজ রস দিয়ে তার দিন শুরু করেন, কিন্তু সম্প্রতি তাকে লস অ্যাঞ্জেলসের চারপাশে হেঁটে যেতে দেখা গেছে এরেহন মার্কেট থেকে তার স্ট্রবেরি গ্লাজ স্কিন স্মুদি পান করে। আপনি ব্রেক-দ্য-ব্যাঙ্ক মূল্যে গুরমেট বাজার থেকে HB-এর স্মুদি অর্ডার করতে পারেন বা নিম্নলিখিত উপাদানগুলি দিয়ে বাড়িতে তৈরি করতে পারেন:

• বাদাম দুধ⁠
• স্ট্রবেরি⁠
• ভ্যানিলা কোলাজেন⁠
• হায়ালুরোনিক অ্যাসিড⁠
• নারকেল ক্রিম⁠
• সি মস জেল
• অ্যাভোকাডো⁠
• ম্যাপেল সিরাপ⁠
• তারিখ
• ঘরে তৈরি স্ট্রবেরি গ্লেজ⁠

হেইলি বিবার মাংস ফ্রিতে গিয়েছিল

"গত গ্রীষ্মে, বিবার ঘরে তৈরি একটি গ্লুটেন-মুক্ত লেবু পোস্ত লোফ কেকের একটি ছবি রেখেছিলেন যা একটি ল্যাটে বলে মনে হচ্ছে। গত 2 এবং 1/2 মাস ধরে, আমি আমার প্রতিদিনের খাবার থেকে সম্পূর্ণরূপে মাংস (মাছ ছাড়া) কেটে ফেলেছি এবং আরও নিরামিষ/ভেগান খাবারে লেগে আছি। আমি ভাল অনুভূত না! তাই পরিষ্কার এবং অনলস বোধ. যারা মাংস কাটার কথা ভাবছেন তাদের জন্য শেয়ার করছি।"

হেইলি বিবার দুপুরের খাবারে কি খান

লাঞ্চ এইচবি-এর জন্য একটি নো-ব্রেইনার। তিনি ক্রাউটন ছাড়াই ক্যাল সিজার পছন্দ করেন কারণ তিনি যতটা সম্ভব গ্লুটেন না খাওয়ার চেষ্টা করেন। যোগ করা প্রোটিন এবং টেক্সচারের জন্য ক্রাউটন এবং টেম্পেহের পরিবর্তে ছোলা দিয়ে তৈরি একটি হৃদয়গ্রাহী ভেগান ক্যাল সিজার রেসিপির জন্য, দ্য বিটের রেসিপিটি ব্যবহার করে দেখুন।

হেইলি বিবার রাতের খাবারে কি খান

"তারপর থেকে, HB সব ধরণের বাড়িতে তৈরি উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার পোস্ট করেছে।তার ইনস্টাগ্রাম স্টোরিতে ব্রোথি ভেজিটেবল স্যুপের একটি ছবি ধারণ করা হয়েছে এবং তিনি একটি টেক্সটে লিখেছেন, ডিনারের জন্য উদ্ভিদ-ভিত্তিক স্যুপ ইজ ডেলিশ!! একটি অনুরূপ উদ্ভিদ-ভিত্তিক স্যুপ রেসিপির জন্য, বীটের ঘরে তৈরি তুস্কান চিকপিয়া স্যুপ ব্যবহার করে দেখুন।"

যখন বিবার লিপ্ত হন, তখন তিনি উদ্ভিদ-ভিত্তিক ভাবে এটি করেন৷ এইচবি মন্টি'স গুডের একটি বড় ভক্ত। বার্গার, একটি লস অ্যাঞ্জেলেস-ভিত্তিক ফাস্ট-ফুড চেইন যা তার মাংস-মুক্ত বার্গারের জন্য পরিচিত যা অসম্ভব মাংস দিয়ে তৈরি। বিবার তিনটি মাংস-মুক্ত বার্গার, দুটি দুগ্ধ-মুক্ত মিল্কশেক এবং ফ্রেঞ্চ ফ্রাইয়ের একটি ট্রে-র একটি ছবি পোস্ট করেছেন৷

আরও সেলিব্রিটি ডায়েটের জন্য, দ্য বিটের জীবনধারা এবং সংস্কৃতি নিবন্ধগুলি দেখুন।