"খাবার জন্য একটি ভেগান বা উদ্ভিদ-ভিত্তিক পদ্ধতিতে শুরু করার সময় হলে, যে কোনও আধুনিক শহুরে ভোজনকারীর পক্ষে সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে সহায়ক জিনিসটি কিনতে ক্লিক করুন৷ হিসাবে, খাদ্য বিতরণ পেতে! সৌভাগ্যক্রমে, সেখানে বেশ কিছু খাবার সরবরাহের বিকল্প রয়েছে যা "নিয়মিত" খাবার খাওয়া থেকে উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার খাওয়ার জন্য একটি নিখুঁত রূপান্তর যা এটিকে সহজ, সহজ এবং আরও অনেক মজাদার করে তোলে। যখন আমি উদ্ভিদ-ভিত্তিক যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম, তখন আমি কী খেতে পারি সে সম্পর্কে আমার কিছু সাহায্যের প্রয়োজন ছিল, তাই আমি রাতের খাবারের জন্য ডায়াল করতে শুরু করি৷"
আমি এমন একজনের জন্য প্রতিটি ডেলিভারি বিকল্প ব্যবহার করে দেখেছি যারা ভেগান বা উদ্ভিদ-ভিত্তিক খেতে চায়, এবং আমরা যা পেয়েছি তা এখানে।বেশিরভাগ জিনিসের মতো, আপনি যদি সমস্যায় অর্থ ছুঁড়ে দেন (ব্যক্তিগত-শেফের টাকা নয় তবে এখনও প্রতিদিন কিছু বেশ বড় ডলার, যেমন $80 বা তার বেশি) আপনি চটপটে আশ্চর্যজনকভাবে তাজা, সুন্দর, সুস্বাদু খাবার পেতে পারেন। তবুও, অনেক সস্তা আছে যেগুলো সত্যিই দারুণ।
আমাদের 16টি ভেগান বা উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডেলিভারি পরিষেবার পর্যালোচনা - সস্তা এবং প্রফুল্ল থেকে বিলাসবহুল বিকল্প পর্যন্ত৷
একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার বিতরণ পরিষেবার জন্য আমরা যে মানদণ্ডগুলি খুঁজছি তা এখানে৷
- পরিষ্কার উপাদান
- ব্যয়-কার্যকারিতা
- প্যাকেজিং এবং বর্জ্য
- স্বাদ এবং অংশের আকার
- অপশন উপলব্ধ
16 সেরা উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার বিতরণ পরিষেবা
1. সাকারা
শিপিং এরিয়া: দেশব্যাপী
জনপ্রিয় খাবার: সালাদ শাক। সালাদ ছিল আমার খাওয়া প্রতিটি খাবারের সবচেয়ে সুস্বাদু এবং সবচেয়ে উপভোগ্য অংশ। আমি একটি বড় সালাদ প্রেমী নই কিন্তু এই সব আশ্চর্যজনক স্বাদ হয়েছে. প্রতিশ্রুতি।
মূল্য: $৩৪৯ এবং তার বেশি
অর্ডার করতে: https://www.sakara.com/
আমি প্রথম যে ডেলিভারি সার্ভিসটি চেষ্টা করেছি তা হল সাকারা। এটি বিকল্পগুলির মধ্যে সবচেয়ে চমত্কার এবং সবচেয়ে দামি, তবে এটি এত উচ্চাভিলাষী দেখাচ্ছে এবং ব্র্যান্ডটি তাই ফ্যাশন-ফরওয়ার্ড আমি নিজেকে চিকিত্সা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। সর্বোপরি, এই সময়টা আমি আমার স্বাস্থ্যের জন্য বিনিয়োগ করছিলাম, তাহলে কেন যেটা প্রথমে সবচেয়ে বড় বিলাসিতা বলে মনে হয় তার কাছে যাব না?
আসলে, এর উপাদানগুলি এতই খাস্তা ছিল যে আপনি শপথ করতে পারেন যে তারা গত 24 ঘন্টার মধ্যে খামার থেকে এসেছে। কিন্তু শেষ পর্যন্ত, খরচটা আমার উপর পড়েছিল এবং যখন আমি চালিয়ে যেতে চাইছিলাম, আমি দামটিকে ন্যায্যতা দিতে পারিনি, বিশেষ করে যেহেতু আমি সব খাবার খাচ্ছিলাম না এবং অনেক কিছু আমার ফ্রিজে খারাপ হয়ে গিয়েছিল, যদিও আমি এটা শেয়ার করছিলাম আমার স্বামীর সাথে. (আমি সেই দিনগুলিতে কাজ করার জন্য দুপুরের খাবার আনতে পারিনি কারণ আমাদের সহ-কর্মস্থল এটিকে অনুমতি দেয় না, এবং আমরা বেশিরভাগ রাতে বাইরে যাচ্ছিলাম, তাই প্রথম সপ্তাহের পরে এটি আমার ডলারের দুর্দান্ত ব্যবহার ছিল না।)
সুন্দরভাবে কিউরেটেড, প্যাকেজড এবং শৈল্পিকভাবে তৈরি, সাকারা লাইফ এর সহ-প্রতিষ্ঠাতাদের চটকদার আভাকে প্রতিফলিত করে, যারা চান যে আপনি শুধু যেভাবে খাচ্ছেন তা পরিষ্কার করবেন না, বরং আপনার পুরো জীবন। আপনি যখন সাকারা লাইফ শুরু করেন, আপনি আপনার পুরানো জীবনধারা থেকে নতুন জীবনধারায় পরিবর্তনের জন্য একটি সুগন্ধযুক্ত পালো সান্টো ধূপের টুকরো পোড়ান।
2. আবাদযোগ্য
শিপিং এরিয়া: দেশব্যাপী (হাওয়াই ব্যতীত)
খরচ: আপনি রিবুট চার-সপ্তাহের প্রোগ্রাম বেছে নিতে পারেন, যা প্রতি সপ্তাহে $175-এ প্রতি সপ্তাহে 12টি খাবার সরবরাহ করে, অথবা তাদের ছোট কুইকস্টার্ট প্ল্যান, 12-এর এক সপ্তাহের রিসেট খাবার $225
করোনা সংকটের পর থেকে, Plantable নতুন গ্রাহকদের তাদের À La Carte মেনু থেকে, 12 খাবারের জন্য কম দামে $162.50 বা প্রতি খাবারের জন্য প্রায় $13.54 অর্ডার করার সুযোগ দিচ্ছে।
"জনপ্রিয় খাবার: ঘোরানো মেনু; থাই কোকোনাট রেড কারি, জিয়া লিঙ্গা সুগো, ম্যাজিক ম্যাক উন চিজ, এবং হিপ্পি ব্রাঞ্চ বুরিটো"
অর্ডার করতে: https://plantable.com/
প্ল্যান্টেবলের পদ্ধতিটি অনন্য যে এটি একটি প্রোগ্রামে খাবার বিতরণ কেন্দ্র যা খাবারের সাথে আপনার সম্পর্ক পুনরায় চালু করতে, স্বাস্থ্যকর অভ্যাস তৈরি করতে এবং আপনাকে ইতিবাচক, দীর্ঘমেয়াদী রূপান্তর অনুভব করতে সহায়তা করে। উচ্চাভিলাষী, কিন্তু একজন মহিলা প্রতিষ্ঠাতা, নাদজা পিনাভাইয়া, যিনি একজন কোয়ান্টাম কেমিস্ট এবং গোল্ডম্যান শ্যাক্সের প্রাক্তন ব্যবস্থাপনা পরিচালকের কাছ থেকে আপনি কী আশা করবেন?
প্ল্যান্টেবল পেশাদারদের সাথে ব্যক্তিগত কোচিং অফার করে যারা আপনাকে উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাওয়ার প্রতিশ্রুতি দেওয়ার র্যাম্পের মাধ্যমে গাইড করতে সহায়তা করতে পারে। Pinnavaia তাদের খাওয়া খাবারের মাধ্যমে মানুষকে স্বাস্থ্যকর হতে সাহায্য করার চেষ্টা করার একটি পথ বেছে নিয়েছে। তিনি মানুষকে বোঝাতে চান যে তারা তাদের খাবার এবং তাদের স্বাস্থ্যের উপর নিয়ন্ত্রণ রাখে এবং একটি সুস্বাদু, উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য পছন্দ করতে পারে।
"প্ল্যান্টেবল দুটি রুট অফার করে: কুইকস্টার্ট বিকল্প রয়েছে যা আপনাকে আপনার খাওয়া পুনরায় সেট করতে এক সপ্তাহ সময় দেয় এবং তারপরে রিবুট বিকল্প (তাদের স্বাক্ষর প্রোগ্রাম) রয়েছে যা চার সপ্তাহ স্থায়ী হয় এবং এই নতুন আচরণগুলিকে দৃঢ় করতে সহায়তা করে।আপনি যেটি বেছে নিন না কেন, আপনার কোনো প্রশ্ন থাকলে আপনি একজন ব্যক্তিগত খাওয়া এবং লাইফস্টাইল কোচের সাথে সংযুক্ত হবেন যিনি আপনার জন্য 24/7 আছেন। হিমায়িত (কিন্তু সংরক্ষক ছাড়াই) সরবরাহ করা হয়, প্ল্যান্টেবলের ভেগান খাবারে কোনো চিনি যোগ করা হয় না, গোটা শস্য ব্যবহার করা হয় এবং ফাইবার বেশি থাকে। একবার আপনি তাদের একটি প্রোগ্রাম শেষ করে ফেললে, আপনি তাদের চলমান সদস্যতা বা তাদের একটি লা কার্টে বক্স কেনার অ্যাক্সেস পাবেন।"
3. বেগুনি গাজর
শিপিং এরিয়া: দেশব্যাপী
মূল্য: আপনার প্রথম সপ্তাহে একটি ছাড় আসে, $59.50 থেকে শুরু হয়
জনপ্রিয় খাবার: ঘোরানো মেনু; হোইসিন তোফু স্টিকস, ট্রপিক্যাল অ্যাভোকাডো কেক, সাউথ ওয়েস্ট চিজি ম্যাক
অর্ডার করতে: https://www.purplecarrot.com/
আপনি যদি রান্না করতে ভালোবাসেন তবে এটি আপনার জন্য পরিকল্পনা – অথবা বেগুনি গাজরের তৈরি খাবার বেছে নিন। যখন বাক্সটি আসে তখন আপনি আপনার উপাদানগুলিকে বাছাই করতে পারেন এবং কোন খাবারটি প্রথমে রান্না করতে হবে, কোনটি মজাদার, যেমন আপনার নিজের ব্যক্তিগত রেস্তোরাঁয় একজন শেফ হওয়া, যেখানে কেউ আপনার জন্য কেনাকাটা করেছে, বাছাই করেছে এবং পরিমাপ করেছে৷তারপর ডাইভ করুন। প্রায় 45 মিনিট পরে ডিনার টেবিলে।
আমি এমন কাউকে বেগুনি গাজরের সুপারিশ করব যারা সুস্থ থাকতে চান এবং রান্না উপভোগ করেন বা অসম্ভাব্য জোড়া এবং আকর্ষণীয় সস সম্পর্কে কিছু কৌশল শিখতে চান। যখন আপনি ক্ষুধার্ত এবং অধৈর্য হন না বা আপনি রান্না করতে চান না তখন প্রতিটি খাবার একসাথে টানার প্রক্রিয়াটি আনন্দদায়ক হয়। খাবারটি তাজা, সুস্বাদু এবং সৃজনশীল। এটা শুধু অনেক কাজ।
4. হ্যালো ফ্রেশ
শিপিং এরিয়া: দেশব্যাপী
মূল্য: আপনার প্রথম সপ্তাহে একটি ছাড় আসে, $35.92 থেকে শুরু হয়
জনপ্রিয় খাবার: ঘোরানো মেনু; রোদে শুকানো টমেটো স্প্যাগেটি, সালসা ভার্দে এনচিলাডাস, পালংশাক এবং টমেটোর সাথে গনোচি
অর্ডার করতে: https://www.hellofresh.com/
"আমি হ্যালো ফ্রেশ অর্ডার করার পরিকল্পনা করছিলাম কারণ আমি বুঝতে পারি এটি সবচেয়ে সুপরিচিত এবং জনপ্রিয় খাবার বিতরণ পরিষেবাগুলির মধ্যে একটি।দুর্ভাগ্যবশত, সাইটটিতে শুধুমাত্র নিরামিষ বিকল্প পরিকল্পনা রয়েছে, নিরামিষ নয়। যদিও তারা ঘোষণা করেছে যে তারা জনপ্রিয় চাহিদার কারণে মেনুতে বিয়ন্ড মিট যুক্ত করছে, বেশিরভাগ নিরামিষ বিকল্পগুলিতে এখনও কিছু পনির, সস বা অন্যান্য নন-ভেগান উপাদান রয়েছে, তাই আপনি যদি এই খাবারগুলি কাস্টমাইজ করার পরিকল্পনা করেন তবে আপনি হতাশ হতে পারেন। প্যাকেজিং এটা সহজ করে তোলে না. এই কারণে, আমরা এই রাউন্ডআপে Hello Fresh পর্যালোচনা করছি না। যদি তারা তাদের প্ল্যানে পরিবর্তন করে তাহলে আমরা তা এখানে আপডেট করব।"
5. সূর্যের ঝুড়ি
শিপিং এরিয়া: আলাস্কা, হাওয়াই এবং মন্টানা বাদে ৪৭টি রাজ্য
মূল্য: খাবার প্রতি পরিবেশন $9.99 থেকে শুরু হয়
জনপ্রিয় খাবার: ঘোরানো মেনু; কালো চোখের মটর ভাজা, রেনবো কুইনো, স্মোকি টেম্পেহ নাচোস
অর্ডার করতে: https://sunbasket.com/
আমি কখনই অত্যধিক কঠোর হতে চাই না, কারণ সুপারিশ রাউন্ডআপে কোনো কিছু পর্যালোচনা করে নেতিবাচক পর্যালোচনা করে কী লাভ? এটি বলেছিল, আমি নেট আউট করেছি যে সান বাস্কেটের মতো পরিষেবাগুলি নিরামিষাশী বা উদ্ভিদ-ভিত্তিক জনসংখ্যাকে পূরণ করে না এবং সেই বিভাগে তাদের অফারগুলি বেশ অনুপ্রাণিত।
ব্যাগগুলি আলাদা আলাদা উপাদানের সাথে আসে কিন্তু এর কোনটিই ক্ষুধাদায়ক বলে মনে হয় না এবং আমি যে খাবারটি তৈরি করেছি তা অরুচিকর ছিল। আমি সিটান বা কাঁঠালের বড় অনুরাগী নই, তাই সম্ভবত সেই প্রোটিনের জন্য আমার নিজের উত্সাহের অভাব আমার দৃষ্টিভঙ্গিকে কিছুটা স্বস্তি দিয়েছে। আমি আভাকাডো এবং অন্যান্য তাজা সবজির মতো কাঁচা উপাদান খেয়েছিলাম, কিন্তু শেষ পর্যন্ত এই খাবারগুলি যেভাবে উপস্থাপন করা হয়েছিল তাতে আমি হতাশ হয়েছিলাম৷
6. Veestro
শিপিং এরিয়া: কন্টিনেন্টাল ইউ.এস. (আলাস্কা বা হাওয়াই নেই)
খরচ: আপনি প্রতি খাবারে $11.70 এর বিনিময়ে 10 খাবার, প্রতি খাবারে $10.80 এর বিনিময়ে 20 খাবার বা প্রতি খাবারের জন্য $9.90 এর জন্য 30 খাবার পেতে পারেন
সবচেয়ে জনপ্রিয় খাবার: এনচিলাডা ক্যাসেরোল, তোফুর সাথে লাল তরকারি, এবং ব্রেকফাস্ট বুরিটো
অর্ডার করতে: https://www.veestro.com/
শুধুমাত্র নিরামিষ খাবার অফার করে, Veestro বছরের "সেরা খাবার ডেলিভারির" জন্য VegNews 2018 Veggie পুরস্কার জিতেছে। এটি CNET দ্বারা 2020 সালে "নিরামিষাশী এবং নিরামিষাশীদের জন্য সেরা খাবার বিতরণ" নামেও পরিচিত।com. Veestro-এর ঝগড়া-বিহীন খাবার সম্পূর্ণরূপে প্রস্তুত, তাই আপনাকে যা করতে হবে তা হল একটি ওভেন, মাইক্রোওয়েভ বা স্কিললেট দিয়ে গরম করুন।
এক ভাই এবং বোন, মনিকা ক্লাউসনার এবং মার্ক ফ্যাচলার দ্বারা প্রতিষ্ঠিত। তারা লস অ্যাঞ্জেলেসে বসবাস করছিলেন যখন মার্ক মনিকাকে বলেছিলেন যে তিনি তাদের শৈশব থেকে যে স্বাস্থ্যকর উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবারটি মিস করেছেন (তারা মূলত কোস্টারিকা থেকে)। তিনি একটি ব্যবসা শুরু করেছিলেন যে অফিসে দীর্ঘ দিন পরে দ্রুত তৈরি করার জন্য স্বাস্থ্যকর উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার খুঁজে পাওয়া কঠিন ছিল। Veestro এই বিশ্বাসে জন্মগ্রহণ করেছিল যে স্বাস্থ্যকর উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য ব্যয়বহুল, বিরক্তিকর বা পাওয়া কঠিন হওয়া উচিত নয়।
এর থেকে বেছে নেওয়ার জন্য তিনটি পরিকল্পনা রয়েছে: আ লা কার্টে, শেফের পছন্দ এবং ওজন কমানো৷ á la carte বিকল্পের সাহায্যে, আপনার বাক্সটিকে সম্পূর্ণরূপে কাস্টমাইজ করতে, আপনি তাদের প্রবেশ এবং প্রাতঃরাশের বিকল্পগুলি থেকে আপনার পছন্দগুলি বেছে নিতে পারেন। শেফের পছন্দের বাক্সের সাহায্যে, তারা হয় তাদের গ্রাহকদের পছন্দ, উচ্চ-প্রোটিন খাবার, বা গ্লুটেন-মুক্ত খাবার আপনাকে পাঠাবে। ওজন কমানোর বিকল্পের সাথে, আপনি এমন খাবার পাবেন যা দিনে প্রায় 1, 200 ক্যালোরি যোগ করে।
7. দৈনিক ফসল
শিপিং এরিয়া: দেশব্যাপী
মূল্য: খাবার প্রতি কাপ $6.99 থেকে শুরু হয়
জনপ্রিয় খাবার: স্মুদি, হার্ভেস্ট বাটি, ওটমিল, আইসক্রিম, ল্যাটেস, কামড়, স্যুপ এবং আরও অনেক কিছুর স্বাদ
অর্ডার করতে: https://get.daily-harvest.com/
Rachel Drori দ্বারা প্রতিষ্ঠিত দৈনিক হারভেস্ট, প্রতিদিন স্বাস্থ্যকর, তাজা, জৈব ফল এবং শাকসবজি খাওয়া আরও সহজ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছিল৷ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে খুব কমই কেউ নিয়মিতভাবে দিনে তাদের পাঁচটি ফল এবং সবজি পান, এবং ডেইলি হার্ভেস্ট এটিকে সম্ভব এবং সুস্বাদু করে তোলে, কৃষকের বাজার বা সুপারমার্কেটে ভ্রমণের প্রয়োজন নেই। প্ল্যানের বিকল্পগুলি আপনাকে আপনার ফ্রিকোয়েন্সি বাছাই করার অনুমতি দেয় এবং আপনি যখন 12 কাপ বা বাটি অর্ডার করেন, তখন আপনি একটি পরিবেশন $7.99 পর্যন্ত খরচ করতে পারেন। তারা সম্প্রতি স্যুপ যোগ করেছে, এবং এখন আসল স্মুদির সাথে স্বাস্থ্যকর বাটি বিকল্পগুলি অফার করে, তাই হঠাৎ করে DH তার ওজনের উপরে পাঞ্চ করছে, খাবার বিতরণ পরিষেবার সাথে মাথা ঘামায়।
প্রত্যেকে অনুভব করতে চায় যে তারা রাতের খাবার তৈরিতে, একটি কেক বেক করতে, বা সাবধানে এবং শৈল্পিকভাবে তৈরি করা খাবারের সাথে তাদের স্বাস্থ্যের নিয়ন্ত্রণে তাদের নিজস্ব ব্যক্তিগত স্পর্শ যোগ করছে। এখন আমাদের কাছে স্মুদি, স্যুপ বা বাটি তৈরির মজা আছে, তবে উপাদানগুলি আপনার জন্য রয়েছে যাতে আপনি জানেন যে আপনি বাড়িতে খেতে স্বাস্থ্যকর কিছু পাবেন৷
কাস্টমাইজেশন আপনাকে লো কার্ব, হাই প্রোটিন, ভেগান, গ্লুটেন-ফ্রি এবং অন্যান্য ফিল্টার বেছে নিতে দেয়। আপনি যা চয়ন করেন তার উপর নির্ভর করে পছন্দগুলি দ্রুত সংকীর্ণ হয়, তবে আসল বিষয়টি হ'ল আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে আপনি সিজনে সেরা উপাদানগুলি পাচ্ছেন, আপনি যাই চয়ন করুন না কেন। যদিও বাটি, স্মুদি এবং স্যুপগুলি অবিশ্বাস্যভাবে তাজা এবং সুস্বাদু ছিল, শেষ পর্যন্ত, আমার মনে হয়েছিল যে ডেইলি হার্ভেস্ট আমাকে সারা দিন ধরে ধরে রাখার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে খাবার সরবরাহ করে না। কিন্তু এটি একটি চমৎকার স্ন্যাকস, স্মুদি বা স্যুপ যখন আপনার পরবর্তী আসল খাবার পর্যন্ত আপনাকে বেঁধে রাখার জন্য কিছু প্রয়োজন হয় তখন এটি খেতে হবে। শেষ পর্যন্ত স্মুদিগুলিকে মিশ্রিত করা মজাদার ছিল এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়াকে একটি আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতা তৈরি করেছিল।
8. মোজাইক ফুডস
শিপিং এরিয়া: এই কোম্পানীটি এত দ্রুত প্রসারিত হচ্ছে যে এটি এখন বেশিরভাগ প্রধান শহরে এক দিনের ড্রাইভের মধ্যে সরবরাহ করে, তবে তারা আপনাকে সরবরাহ করতে পারে কিনা তা নিশ্চিত হতে, সহজভাবে আপনার জিপ কোড লিখুন এবং তারা আপনাকে জানাবে (বা যখন তারা আপনার ঘাড়ে আসবে তখন আপনাকে আপডেট করবে)। তাদের NYC পপ-আপ পরীক্ষা করতে আগ্রহী? ব্রুকলিনের ৬০৭ ভ্যান্ডারবিল্ট এভেনে যান।
মূল্য: বাটি প্রতিটি $9 থেকে শুরু হয়
জনপ্রিয় খাবার: সবুজ কাঁঠালের বাটি, আদা তিল নুডলস, এবং চিনাবাদাম তোফু বাটি
অর্ডার করতে: https://www.mosaicfoods.com/
মোজাইক এখানে দেখানো হয়েছে যে হিমায়িত খাবার তার খারাপ খ্যাতির যোগ্য নয়। পরিবর্তে, এটি খাদ্যের বর্জ্য হ্রাস করে এবং পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবারে প্রবেশাধিকার প্রসারিত করে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। তাদের প্ল্যান্ট-ফরোয়ার্ড, প্রোটিন-প্যাকড খাবার নুডল বাটি, রিসোটোস এবং ভেজি বাটিগুলির মধ্যে ভাগ করা হয় - সবগুলি পাঁচ মিনিট বা তার কম সময়ে মাইক্রোওয়েভ করা যেতে পারে।
আপনার আট-খাবারের বক্স কাস্টমাইজ করতে তাদের নিরামিষ বা নিরামিষ মেনু আইটেমগুলি থেকে বেছে নিন এবং তারপর সিদ্ধান্ত নিন আপনি প্রতি সপ্তাহে, প্রতি দুই সপ্তাহে বা প্রতি চার সপ্তাহে ডেলিভারি পেতে চান কিনা। যদিও তাদের অনেক মেনু আইটেম নিরামিষ, একেবারেই নয়, তবে সেগুলি তাদের ওয়েবসাইটে স্পষ্টভাবে চিহ্নিত করা আছে এবং তারা নন-ভেগান আইটেমগুলি (যেমন পনির) আলাদাভাবে প্যাকেজ করার যত্ন নেয়৷
খাদ্য ব্যবস্থাকে আরও ভালোভাবে পরিবর্তন করার দিকে মনোনিবেশ করা, প্রয়োজনে নিউ ইয়র্কবাসীদের পুষ্টিকর খাবার বিতরণের জন্য অলাভজনক সিটি হারভেস্টের সাথে মোজাইক অংশীদার।
9. স্প্রিনলি
শিপিং এরিয়া: ডেলাওয়্যার, ইন্ডিয়ানা, কেনটাকি, মেরিল্যান্ড, মিশিগান, নিউ জার্সি, ওহিও, পেনসিলভানিয়া, ওয়েস্ট ভার্জিনিয়া, ওয়াশিংটন ডি.সি., উত্তর ভার্জিনিয়া, নাশভিল, নাশভিল বৃহত্তর শিকাগো এলাকা
খরচ: আপনি প্রতি সপ্তাহে $109-এর বিনিময়ে 6টি খাবার বা প্রতি সপ্তাহে $199-এ 12টি খাবার বা প্রতি সপ্তাহে $289-এ 18টি খাবার পেতে বেছে নিতে পারেন
জনপ্রিয় খাবার: ঘোরানো মেনু; প্ল্যান্টবল এবং কাজু "পারম" সহ জুচিনি পাস্তা, বাদামী চালের উপরে মিষ্টি আলু সহ মশলাদার চানা মসলা, এবং ধোঁয়াটে চুনের ড্রেসিং সহ স্মোকি বান-লেস বিট বার্গার
অর্ডার করতে: https://www.sprinly.com/
Sprinly 100 শতাংশ নিরামিষ খাবার সরবরাহ করে যা গ্লুটেন-মুক্ত এবং পরিশোধিত চিনি মুক্ত। তাদের মেনু প্রতি সপ্তাহে পরিবর্তিত হয়, তাই চেষ্টা করার জন্য ক্রমাগত আকর্ষণীয় নতুন খাবার রয়েছে - যার সবকটিই পুষ্টিবিদ-অনুমোদিত। আপনার বেছে নেওয়া যেকোনো খাবার তাজা, সম্পূর্ণ প্রস্তুত এবং তিন মিনিট বা তার কম সময়ে খাওয়ার জন্য প্রস্তুত হবে।
Sprinly-এর জন্য সাইন আপ করার সময়, আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে আপনি সপ্তাহে 6, 12, বা 18 বার খাবার চান, কিন্তু এই তালিকার অন্যান্য পরিকল্পনার মতো, আপনি কোনো ফি ছাড়াই যে কোনো সময় সুবিধামত সপ্তাহগুলি এড়িয়ে যেতে বা বাতিল করতে পারেন . একটি অতিরিক্ত প্লাস হিসাবে, স্প্রিনলি হোলসম ওয়েভকে দান করার মাধ্যমে সম্প্রদায়কে ফেরত দিতে বেছে নেয়, একটি সংস্থা যারা ক্ষুধার সঙ্গে লড়াই করছে তাদের জন্য ফল এবং সবজির অ্যাক্সেস বাড়ানোর জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ৷
10. থিসল
শিপিং এরিয়া: ক্যালিফোর্নিয়া + অ্যারিজোনা, আইডাহো, নেভাদা, ওরেগন, উটাহ এবং ওয়াশিংটনের অংশ
জনপ্রিয় খাবার: ঘূর্ণায়মান মেনু
মূল্য: খাবার প্রতি $11.50 বা প্রতি সপ্তাহে $42 থেকে শুরু হয়
অর্ডার করতে: https://www.thistle.co/
থিসল একটি সাবস্ক্রিপশন প্ল্যানের মতো কাজ করে যেখানে আপনি প্রতি সপ্তাহে একটি নির্দিষ্ট সময়ে তাজা, খেতে প্রস্তুত খাবার পান। লক ইন হওয়ার বিষয়ে চিন্তা করবেন না, কারণ আপনি যখন খুশি আপনার পরিকল্পনা পরিবর্তন করতে পারেন। থিসল শেফরা প্রতি সপ্তাহে গুরমেট, পুষ্টিকর খাবারের একটি নতুন মেনু নিয়ে আসে যা দুগ্ধ, গ্লুটেন, পরিশোধিত সাদা শর্করা, কৃত্রিম সংরক্ষণকারী, কৃত্রিম সংযোজন এবং কৃত্রিম রঞ্জক মুক্ত।
থিসলের সমস্ত সদস্যতা যদিও ভেগান বা উদ্ভিদ-ভিত্তিক নয়, তাই নিশ্চিত করুন যে আপনি তাদের 100% উদ্ভিদ-ভিত্তিক নির্বাচনগুলির মধ্যে একটি বেছে নিয়েছেন। প্রাতঃরাশ, দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবারের পাশাপাশি, তারা তাদের স্থানীয় ডেলিভারি জোনে বসবাসকারীদের জুস, স্ন্যাকস এবং সুস্থতার শটও অফার করে। টেকসই সোর্সিংয়ের প্রতিশ্রুতির অংশ হিসেবে, থিসল তাদের খাদ্যের উপজাত স্থানীয় কৃষকদের কম্পোস্টিং এর জন্য দান করে।
১১। গ্রিন শেফ
শিপিং এরিয়া: মহাদেশীয় মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের প্রায় সর্বত্র (আলাস্কা, হাওয়াই এবং লুইসিয়ানার কিছু অংশ ছাড়া)
জনপ্রিয় খাবার: ঘূর্ণায়মান মেনু
মূল্য: খাবার প্রতি $9.99 থেকে শুরু হয়
অর্ডার করতে: https://greenchef.com/
গ্রিন শেফের বিভিন্ন খাদ্যের জন্য বিভিন্ন পরিকল্পনা রয়েছে এবং তাদের মধ্যে একটি হল তাদের উদ্ভিদ-চালিত মেনু যা নিরামিষ এবং নিরামিষাশীদের জন্য তৈরি। প্রতি সপ্তাহে, তারা একটি নতুন মেনু রাখে এবং আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে আপনি প্রতি সপ্তাহে, দ্বি-সাপ্তাহিক বা মাসিক আপনার খাবার সরবরাহ করতে চান কিনা। তাদের অনেক প্রতিযোগীর বিপরীতে, গ্রীন শেফ আপনাকে সহজে অনুসরণযোগ্য রেসিপি এবং প্রয়োজনীয় প্রস্তুতিমূলক, আগে থেকে পরিমাপ করা উপাদান সরবরাহ করে রান্নার প্রক্রিয়ায় নিয়ে আসে, যাতে আপনি প্রায় 30 মিনিটের মধ্যে আপনার শেফের টুপি পেতে এবং একটি সুস্বাদু খাবার তৈরি করতে পারেন। . আপনি যদি রান্নাঘরের পেশাদার না হন তবে চিন্তা করবেন না- তাদের ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী এবং রঙ-কোডেড সিস্টেম রান্নাকে সহজ করে তোলে।কিছু কিছু ক্ষেত্রে ব্যতীত যখন খাদ্য নিরাপত্তা একটি উদ্বেগের বিষয়, গ্রীন শেফ তার প্যাকেজিংয়ের জন্য পুনর্ব্যবহারযোগ্য, পুনরায় ব্যবহারযোগ্য এবং/অথবা কম্পোস্টেবল উপাদান ব্যবহার করে।
12। ফ্রেশ এন' লিন
শিপিং এরিয়া: দেশব্যাপী
জনপ্রিয় খাবার: ঘূর্ণায়মান মেনু
মূল্য: খাবার প্রতি $9.33 থেকে শুরু হয়
অর্ডার করতে: https://www.freshnlean.com/
ফ্রেশ এন' লিন-এর খাওয়ার জন্য প্রস্তুত খাবারের সাথে রান্নার প্রয়োজন নেই এবং ভেগানদের বেছে নেওয়ার জন্য দুটি মেনু রয়েছে: তাদের আদর্শ উদ্ভিদ-ভিত্তিক মেনু এবং তাদের কম-কার্ব-ভিত্তিক মেনু। পার্থক্য হল লো-কার্ব, উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার প্রোগ্রাম প্রতিদিনের একটি খাবারের জন্য শস্য ছেড়ে দেয়।
আপনি তাদের খাবার কত ঘন ঘন চান তার উপর নির্ভর করে, আপনি একটি সাপ্তাহিক খাবারের প্ল্যানে সদস্যতা নিতে পারেন যা প্রতি শুক্রবার ফ্রেশ হয় অথবা আপনি তাদের একটি লা কার্টে মেনু থেকে এককালীন অর্ডার দিতে পারেন। যেহেতু ফ্রেশ এন' লিন মৌসুমী উপাদান ব্যবহার করে প্রচার করে এবং তাদের অফারগুলিকে উত্তেজনাপূর্ণ রাখতে চায়, তাই প্রতি সপ্তাহে খাবারের একটি নতুন মেনু উপস্থাপন করে।পরিবেশ বান্ধব প্যাকেজিং সম্পর্কে উদ্বিগ্ন? ফ্রেশ এন' লিন'স প্যাকেজিং সমস্ত পুনর্ব্যবহারযোগ্য এবং BPA-মুক্ত৷
13. থ্রাইভ ফুডস ডাইরেক্ট
শিপিং এরিয়া: কন্টিনেন্টাল ইউ.এস. (আলাস্কা বা হাওয়াই নেই)
জনপ্রিয় খাবার: ঘূর্ণায়মান খাবার
খরচ: থ্রাইভ প্লাস প্ল্যান (তিন খাবার এবং একটি পরিপূরক পরিবেশন)/প্রতিদিন $34.99 একটি প্রবেশ থেকে শুরু হয় প্রতিদিন $14.99 থেকে
অর্ডার করতে: https://www.thrivefoodsdirect.com/
থ্রাইভ ফুডস ডাইরেক্ট ব্রেন্ডন ব্রাজিয়ারের থ্রাইভ বই সিরিজের একটি শাখা হিসাবে শুরু হয়েছিল, একজন ধৈর্যশীল ক্রীড়াবিদ এবং একটি নিরামিষ খাবারের প্রবক্তা। অনেক লোক তার বইগুলিতে পুষ্টির নীতিগুলির প্রতি ভালভাবে সাড়া দেওয়ার পরে, ব্রাজিয়ার পুষ্টিকর-ঘন, উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার দিয়ে তৈরি খাবার বিতরণ পরিষেবা শুরু করতে অনুপ্রাণিত হন যা একই মৌলিক বিষয়গুলি অনুসরণ করে৷
Thrive Foods Direct-এর কয়েকটি প্ল্যান রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে প্রতিদিন একটি প্রবেশ প্ল্যান এবং থ্রাইভ প্লাস প্ল্যান (প্রতিদিন তিনটি খাবার এবং একটি পরিপূরক পরিবেশন), যা যারা গড় শারীরিক কার্যকলাপ করছেন তাদের লক্ষ্য করা হয়েছে।আপনি যে ধরনের খাবার পান তা তাদের ঘূর্ণায়মান মেনু থেকে এলোমেলোভাবে নির্বাচন করা হয়, কিন্তু সেগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ইলেক্ট্রোলাইট, ক্ষার গঠন, অপরিহার্য চর্বি, ফাইটোকেমিক্যাল, ক্যালসিয়াম এবং আয়রনের মূল উপাদানগুলির উপর কেন্দ্রীভূত হয়৷
14. মামাসেজ
শিপিং এরিয়া: দেশব্যাপী
জনপ্রিয় খাবার: অলস লাসাগনা, মিলির চিলি এবং গার্ডেনার্স পাই
মূল্য: একটি লা কার্টে খাবারের পরিসীমা প্রতি পরিবেশন $4 থেকে $6 পর্যন্ত, এবং বিভিন্ন কাস্টমাইজড মেনু বিকল্পে 24টি খাবারের বিভিন্ন বান্ডিলের দাম $169 বা প্রায় $7 প্রতি খাবার।
অর্ডার করতে: https://www.mamasezz.com/
মামাসেজ খাবার শুধু নিরামিষ নয়; এগুলি গ্লুটেন, গম, তেল, পরিশোধিত চিনি, প্রিজারভেটিভস, চিনাবাদাম এবং তিল থেকে মুক্ত। এটি যেভাবে কাজ করে তা হল আপনি তাদের খাবারের বান্ডিলগুলির একটির জন্য অনলাইনে অথবা রবিবার রাত 8 pm ET এর আগে তাদের a la carte মেনু থেকে আপনার অর্ডার দিন এবং তারপর আপনি পরবর্তী বৃহস্পতিবার বা শুক্রবার ডেলিভারির মাধ্যমে আপনার তাজা, সম্পূর্ণ প্রস্তুত খাবার পাবেন .
তারপর, এটা শুধু গরম করা এবং খাওয়ার ব্যাপার! আপনি যদি চান, আপনি প্রতি সপ্তাহে, প্রতি সপ্তাহে, প্রতি তিন সপ্তাহে বা প্রতি মাসে বান্ডেলের জন্য স্বয়ংক্রিয় বিতরণের সদস্যতা নিতে পারেন। MamaSezz-এর একটি প্রোগ্রামও রয়েছে যেখানে তারা একটি শিপিং লেবেল প্রদান করে যাতে আপনি তাদের কাছে আপনার প্যাকেজিং সামগ্রী রিসাইকেল করার জন্য ফেরত দিতে পারেন।
15। ভেজিন' আউট
শিপিং এরিয়া: কন্টিনেন্টাল ইউ.এস. (আলাস্কা বা হাওয়াই নেই)
জনপ্রিয় খাবার: ঘূর্ণায়মান মেনু
খরচ: প্রতি সপ্তাহে $127.99 থেকে শুরু (তিনটি প্রবেশ, চারটি সাইড ডিশ, একটি বড় স্যুপ এবং এক ব্যাগ কুকিজ)
অর্ডার করতে: https://www.veginout.com/
Vegin’ Out-এর খাবার সবই নিরামিষ, কিন্তু তারা এখনও তাদের গ্রাহকদের জন্য অনন্য পরিকল্পনার একটি পরিসর অফার করে। উদাহরণস্বরূপ, তাদের স্ট্যান্ডার্ড ডেলিভারি প্ল্যানের বাইরে, ডায়াবেটিক-বান্ধব ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ খাবার পরিকল্পনা, কম কার্ব প্ল্যান এবং পাঁচ দিনের স্যুপ এবং জুস ক্লিনজও রয়েছে।আপনার খাবারকে আরও মশলাদার করার জন্য সাইড ডিশ, কুকিজ এবং সালাদ ড্রেসিংয়ের মতো কিছু অতিরিক্ত জিনিস ছুঁড়ে ফেলার পছন্দ রয়েছে৷
মেনু সপ্তাহে সপ্তাহে পরিবর্তিত হয়, তাই আপনি যে ধরনের খাবার পাবেন তা পরিবর্তিত হবে কিন্তু বেশির ভাগই বিভিন্ন এন্ট্রি এবং সাইডের সাথে মিক্স-এন্ড-ম্যাচ বান্ডেলের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনার সুবিধার জন্য, ভেজিন আউটের সমস্ত খাবার প্রস্তুত এবং রান্না করা হয়, তাই আপনি যখন সেগুলি পাবেন, আপনাকে কেবল সেগুলি গরম করতে হবে৷
16. ভেজ রেডি
শিপিং এরিয়া: কন্টিনেন্টাল ইউ.এস. (আলাস্কা বা হাওয়াই নেই)
জনপ্রিয় খাবার: অ্যামাজনিয়ান রেইনফরেস্ট মিল কেস এবং কোস্টাল ভার্দে খাবার কেস
খরচ: প্রতি মাসে $৬০
অর্ডার করতে: https://vegready.com/
VegReady-এর সাথে, এটিও একটি মিক্স এবং ম্যাচের খেলা কারণ আপনি মেইন, সাইড এবং সস সহ 24টি নিরামিষ খাবারের একটি কেস পাবেন, যা আপনি মোট আটটি সম্পূর্ণ খাবারের জন্য একত্রিত করতে পারেন। VegReady-এর খাবারের সবচেয়ে স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য হল যে তাদের হিমায়নের প্রয়োজন হয় না, তাই সপ্তাহান্তে রিট্রিটে বা রোড ট্রিপিন' বা ক্যাম্পিং করার সময় হাতের কাছে রাখা ভালো করে তোলে।
কোম্পানীটি একটি সম্পূর্ণ-প্রাকৃতিক খাদ্য সংরক্ষণ প্রক্রিয়া ব্যবহার করে (কোনও রাসায়নিক নেই!) তাই তাদের খাবার ফ্রিজ বা ফ্রিজারে না রেখে এক বছর পর্যন্ত তাজা থাকে। VegReady বর্তমানে শুধুমাত্র এককালীন কেনাকাটার অফার করছে কিন্তু ভবিষ্যতে মাসিক সদস্যতা ফিরিয়ে আনার পরিকল্পনা রয়েছে।
আপনি যখন রান্না করার মেজাজে থাকেন তখন কী খাবেন সে সম্পর্কে দুর্দান্ত ধারণার জন্য, 1,000টিরও বেশি সহজে তৈরি করা যায় এমন সুস্বাদু রেসিপি বিকল্প রয়েছে, বিটের রেসিপি লাইব্রেরি দেখুন, যার অনেকগুলি একটি পরিবেশনের জন্য $1 এর নিচে খরচ হয় .
স্বাস্থ্য এবং স্বাদের জন্য রেট করা পণ্যের আরও পর্যালোচনার জন্য বিট মিটার দেখুন।
