Tammara Thibeault হল একজন তরুণ নিরামিষাশী বক্সার যিনি বিশ্বকে দেখাতে এসেছেন যে প্রোটিন পেতে এবং সর্বোচ্চ স্তরে আপনার খেলাধুলার জন্য প্রশিক্ষণ পেতে আপনাকে মাংস বা দুগ্ধজাত খাবার খেতে হবে না। 24-বছর-বয়সী বক্সার টোকিও গেমসের জন্য তীব্রভাবে প্রশিক্ষণ নিচ্ছেন এবং কঠোরভাবে নিরামিষ খাবার খাচ্ছেন এবং বলেছেন যে তিনি উদ্ভিদ-ভিত্তিক জীবনযাপনের পুষ্টি এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে বিশ্বব্যাপী সচেতনতা বাড়াতে চান।
“আমি প্রমাণ করছি যে আপনি যদি উদ্ভিদ-ভিত্তিক জীবনযাপন করেন তবে আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি আপনি পেতে পারেন,” থিবল্ট, যিনি কানাডার হয়ে বক্সিং করছেন, জোর দিয়েছিলেন।"তিন বছর আগে, আমি ধীরে ধীরে আমার খাদ্য থেকে মাংস কাটা শুরু করেছিলাম এবং একদিন আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার রেফ্রিজারেটরে কোনও মাংস নেই। আমি যখন মাংস খাই না তখন আমার ভালো লাগে। এটা আপনার স্বাস্থ্য এবং পরিবেশের জন্য ভালো।"
"Thibeault নয় বছর বয়সে বক্সিং শুরু করেন, তার ভাই এবং তার বাবা, প্রাক্তন পেশাদার ফুটবল খেলোয়াড় প্যাট্রিক থিবল্টের সাথে আরও বেশি সময় কাটানোর উপায় হিসাবে, যিনি তার অফ-সিজনে আকৃতিতে থাকার জন্য বক্সিং ব্যবহার করেছিলেন। নিজেকে ভালো না হওয়ার জন্য খুব জেদি বলে, এখন 6&39; এবং 165-lb থিবিওল্ট তার মসৃণ-বক্সিং স্টাইল ব্যবহার করে 2019 বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপে ব্রোঞ্জ এবং 2017 মহাদেশীয় চ্যাম্পিয়নশিপে সোনা সহ অসংখ্য প্রাথমিক প্রশংসা জিতেছে। 2019 লিমা প্যান অ্যাম গেমসে রৌপ্য হিসেবে।"
2012 সালে লন্ডন গেমসের পর থেকে মহিলা বক্সিং একটি অলিম্পিক খেলা হয়েছে
লন্ডন 2012 গেমসে প্রথম মহিলাদের অলিম্পিক বক্সিং প্রতিযোগিতা দেখা থিবিওল্টকে অলিম্পিক গৌরব অর্জনের জন্য অনুপ্রাণিত করেছিল, বক্সার বলেছেন, যিনি সবেমাত্র ভেজান এবং উদ্ভিদের অনলাইন মার্কেটপ্লেস Vejii-এর অফিসিয়াল অ্যাম্বাসেডর হিসেবে সাইন ইন করেছেন -ভিত্তিক খাদ্য পণ্য।
তিনি ব্যাখ্যা করেছেন “আমার মূল ফোকাস ফলাফল নয়। সেখানে গিয়ে ভালো পারফর্ম করতে হয়। ফলাফল শুধু এটি সঙ্গে আসা হবে. এটা আমি হতে পারি সেরা হওয়া সম্পর্কে। আমি যদি আমার খেলাধুলায় পারদর্শী হতে পারি এবং অন্যান্য ইতিবাচক জিনিসগুলির জন্য একটি প্ল্যাটফর্ম হিসাবে আমার ভয়েস ব্যবহার করতে পারি, আমি বলব যে আমি যা করতে চেয়েছিলাম তা আমি করেছি।"
বক্সার বিশ্বকে প্রমাণ করতে চায় যে আপনি নিরামিষ খাবারে পর্যাপ্ত প্রোটিন পেতে পারেন
একটি বিষয় সম্পর্কে থিবিওল্ট সবচেয়ে উত্সাহী তা হল খাদ্যতালিকাগত বিকল্পগুলির অভাবের অভাব ছাড়াই মাংস খাওয়া কমানোর স্বাস্থ্যকর এবং পরিবেশগত সুবিধা - যেখানে তিনি এবং ভেজি সাধারণ ভিত্তি খুঁজে পেয়েছেন। “আমি ShopVejii.com-এর সাথে কাজ করার বিষয়ে সত্যিই উত্তেজিত কারণ আমি মনে করি আমাদের অনেক মান সারিবদ্ধ। আমি
তিনি যোগ করেছেন যে তিনি "লোকদের দেখানোর জন্য কাজ করছেন যে তাদের ডায়েটে উদ্ভিদ-ভিত্তিক বিকল্প রাখার একটি সহজ উপায় আছে। এটি সবই সম্ভব।
"আমার লক্ষ্য হল লোকেদের দেখানো যে তারা এখনও তাদের পছন্দের খাবার খেতে পারে এমনকি তারা উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবারে স্যুইচ করলেও। আপনাকে ভাত ব্রকলি খেতে হবে না এবং সুস্থ থাকতে প্রতিদিন মুরগির মাংস খাবেন।"
"তার সম্প্রদায়, গ্রহ এবং তার খেলাধুলার প্রতি তামমারার প্রতিশ্রুতি সত্যিই অনুপ্রেরণাদায়ক। আমরা এমন ক্রীড়াবিদদের সাথে নিজেদের সারিবদ্ধ করতে পেরে গর্বিত যারা আমাদের কর্পোরেট ম্যান্ডেটের সাথে খুব ভালোভাবে সারিবদ্ধ," ভেজির সিইও কোরি জেলিকসন থিবিওল্টকে জাহাজে নিয়ে আসার বিষয়ে বলেছেন তাদের নতুন ব্র্যান্ড অ্যাম্বাসেডর।
Thibeault বলেছেন যে বক্সিং এর বাইরে তিনি যেখানেই সম্ভব একটি পার্থক্য করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। তিনি বর্তমানে কনকর্ডিয়া ইউনিভার্সিটিতে স্প্যানিশ ভাষায় একজন নাবালকের সাথে আরবান স্টাডিজে তার স্নাতক ডিগ্রি শেষ করছেন এবং তারপরে টেকসই আবাসনে বিশেষজ্ঞ হয়ে স্থাপত্যে স্নাতকোত্তর ডিগ্রি অর্জন করবেন।
"“অনেক লোক আমাকে একজন বক্সার হিসেবে দেখে, কিন্তু আমার লক্ষ্য মধ্য আমেরিকায় মানবিক কাজ করা এবং আবাসন সংকটে সাহায্য করা।তিনি বলেছেন যে তিনি আশা করেন যে তার কাজ একদিন পরিবর্তন করবে। প্রত্যেককে তাদের ছোট ছোট অংশগুলি করতে হবে। এমনকি যদি আমরা লোকেদের সামগ্রিক ডায়েট পরিবর্তন না করে প্রতি সপ্তাহে একটি নিরামিষ খাবার চেষ্টা করার জন্য রাজি করাতে পারি, তবে এটি অনেক দূর এগিয়ে যাবে।”"
গেটি ইমেজ
1. নোভাক জোকোভিচ: বিশ্বের এক নম্বর টেনিস চ্যাম্পিয়ন
বিশ্বের এক নম্বর টেনিস খেলোয়াড়, নোভাক জোকোভিচ, তার অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সকে উন্নত করতে এবং আরও ম্যাচ জিততে বারো বছরেরও বেশি আগে উদ্ভিদ-ভিত্তিক গিয়েছিলেন। সাম্প্রতিক সাক্ষাত্কারে, তিনি নিরামিষাশী হওয়ার কৃতিত্ব দিয়েছেন যা তাকে বিশ্বের তৃতীয় স্থান থেকে বিশ্বের প্রথম স্থানে উঠতে সাহায্য করেছে কারণ এটি তার অ্যালার্জি পরিষ্কার করতে সহায়তা করেছে। তার খাদ্যাভাস পরিবর্তন করার আগে, জোকোভিচ শ্বাসকষ্টের সমস্যাগুলির প্রতিকারের জন্য অনুসন্ধান করেছিলেন যার জন্য তার ম্যাচ এবং ফোকাস খরচ হয় যার কারণে তাকে তার সবচেয়ে তীব্র ম্যাচের সময় সংগ্রাম করতে হয়েছিল। অ্যালার্জি তাকে মনে করত যে তিনি শ্বাস নিতে পারছেন না এবং অস্ট্রেলিয়ার মতো প্রতিযোগিতামূলক ম্যাচ থেকে অবসর নিতে বাধ্য হবেন। "মাংস খাওয়া আমার হজমের জন্য কঠিন ছিল এবং এটি প্রচুর প্রয়োজনীয় শক্তি নিয়েছিল যা আমার ফোকাস, পুনরুদ্ধারের জন্য, পরবর্তী প্রশিক্ষণের জন্য এবং পরবর্তী ম্যাচের জন্য প্রয়োজন, >"2. টিয়া ব্লাঙ্কো: পেশাদার সার্ফার এবং বিয়ন্ড মিট অ্যাম্বাসেডর: 20 যারা ক্রীড়াবিদ পারফরম্যান্স বাড়াতে একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্যের শপথ করেন
Tia Blanco 2015 সালে ইন্টারন্যাশনাল সার্ফিং অ্যাসোসিয়েশন ওপেনে স্বর্ণ জিতেছে এবং তার সাফল্যের কৃতিত্ব তার নিরামিষ খাবারকে দেয়। ব্ল্যাঙ্কো রিপোর্ট করেছেন যে একটি নিরামিষ খাবার তাকে শক্তিশালী থাকতে সাহায্য করে এবং তিনি বাদাম, বীজ, মটরশুটি এবং লেগুমের মতো বিভিন্ন ধরণের ভেগান প্রোটিন খেতে উপভোগ করেন। পেশাদার সার্ফার তার মায়ের দ্বারা প্রভাবিত হয়েছিল, যিনি একজন নিরামিষাশী এবং একটি নিরামিষ-ফরওয়ার্ড পরিবারে বেড়ে উঠেছেন, ব্লাঙ্কো তার জীবনে কখনও মাংস খাননি, যা উদ্ভিদ-ভিত্তিক সুইচটিকে অনেক সহজ করে তুলেছে। এবং জিনিসগুলিকে আরও সহজ করার কথা বলতে গিয়ে, ব্লাঙ্কোর একটি ইনস্টাগ্রাম রান্নার পৃষ্ঠা রয়েছে যার নাম @tiasvegankitchen যেখানে তিনি তার প্রিয় সাধারণ নিরামিষ রেসিপিগুলি শেয়ার করেন যাতে তার সমস্ত ভক্তরা তাদের প্রিয় পেশাদার নিরামিষাশী ক্রীড়াবিদদের মতো খেতে পারেন৷তার বাড়িতে রান্না করা খাবারের পাশাপাশি, ব্ল্যাঙ্কো সম্প্রতি ভেগান কোম্পানি বিয়ন্ড মিটের একজন দূত হয়েছেন এবং এখন তিনি ইনস্টাগ্রামের গল্প এবং তার প্রিয় মাংসহীন মাংসের রেসিপিগুলির হাইলাইট পোস্ট করেন।
3. স্টেফ ডেভিস: বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় পেশাদার রক ক্লাইম্বার
"স্টিফ ডেভিস এখন 18 বছর ধরে নিরামিষাশী এবং বলেছেন, আমার জীবনে এমন কিছুই নেই যা ফলস্বরূপ আরও ভাল হয়নি, আরোহণ এবং অ্যাথলেটিকস থেকে মানসিক এবং আধ্যাত্মিক সুস্থতা পর্যন্ত৷>"গেটি ইমেজ
4. ভেনাস উইলিয়ামস: টেনিস গ্রেট
টেনিস চ্যাম্পিয়ন ভেনাস উইলিয়ামস শপথ করেছেন যে ভেগানিজমে স্যুইচ করা এমন একটি কারণ যা তার কর্মক্ষমতা উন্নত করতে এবং একটি অটো-ইমিউন রোগ কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করেছিল। টেনিস তারকা 2011 সালে আবার নিরামিষাশী হয়েছিলেন যখন তিনি Sjögren's syndrome-এ ধরা পড়েছিলেন, একটি দুর্বল অটোইমিউন রোগ যা জয়েন্টে ব্যথা থেকে ফুলে যাওয়া, অসাড়তা, চোখ জ্বলা, হজমের সমস্যা এবং ক্লান্তি পর্যন্ত বিভিন্ন উপসর্গ সহ।তিনি তার পূর্বের সুস্থ নিজেকে পুনরুদ্ধার করার জন্য উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাওয়া বেছে নিয়েছিলেন এবং এটি কাজ করেছিল তাই তিনি এটিতে আটকেছিলেন। সাতবারের গ্র্যান্ড স্ল্যাম একক চ্যাম্পিয়ন এখন উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডায়েটে দ্রুত পুনরুদ্ধার করে, যখন সে পশু প্রোটিন খেয়েছিল তখন সে কেমন অনুভব করেছিল তার তুলনায়। যখন আপনার একটি অটো-ইমিউন রোগ থাকে তখন আপনি প্রায়ই চরম ক্লান্তি এবং এলোমেলো শরীরে ব্যথা অনুভব করেন এবং শুক্রের জন্য, একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য শক্তি সরবরাহ করে এবং তাকে প্রদাহ কমাতে সহায়তা করে। দ্য বিট উইলাইমের ডায়েট এবং সুস্থ, ফিট থাকতে এবং আরও ম্যাচ জেতার জন্য তিনি সাধারণত দিনে কী খান সে সম্পর্কে রিপোর্ট করেছে। তার প্রিয় রাতের খাবার সম্পর্কে কথা বলতে গিয়ে, উইলিয়ামস যোগ করেছেন, "কখনও কখনও একটি মেয়ের শুধু একটি ডোনাট প্রয়োজন!"
