লাঞ্চবক্স থেকে হাইক পর্যন্ত, আমেরিকানরা প্রতিদিন 300 মিলিয়নেরও বেশি স্যান্ডউইচ খায়। মার্কিন জনসংখ্যা প্রায় 330 মিলিয়ন, এটি একটি বিশাল পরিমাণ স্যান্ডউইচ। কিন্তু কখনও কখনও আমাদের দৈনন্দিন রুটিন একটি দুপুরের খাবার প্যাক করা কঠিন করে তোলে। সেখানেই সাহায্য করার জন্য জিমি জনের পদক্ষেপ। 43টি রাজ্য জুড়ে 2,700 টিরও বেশি অবস্থানের সাথে, দ্রুত স্যান্ডউইচের দোকানটি আমেরিকানদের সর্বত্র তাদের মধ্যাহ্নভোজের আকাঙ্ক্ষা মেটাতে সাহায্য করছে৷ কিন্তু জিমি জনের কাছে কি ভেগান-বান্ধব বিকল্প আছে?
যদিও বেশিরভাগ আমেরিকানরা মাংস এবং পনিরে প্যাকযুক্ত স্যান্ডউইচ খায়, ক্ষুধার্ত উদ্ভিদ-ভিত্তিক ক্রেতাদেরও ব্যস্ত রুটিন রয়েছে। এবং Jimmy John's তার গ্রাহকদের জন্য উদ্ভিদ-ভিত্তিক সাব প্রস্তুত করতে প্রস্তুত৷ভেগান বিকল্পগুলি সীমিত হতে পারে, তবে চেইনের কাস্টমাইজযোগ্য মেনু দিয়ে আপনার প্রিয় স্যান্ডউইচ তৈরি করা সহজ। মাংস এবং পনিরের পরিবর্তে, নিখুঁত ভেগান লাঞ্চ তৈরি করতে আপনার প্রিয় মশলা এবং টপিংস বেছে নিন।
জিমি জন এর ভেগানের সবকিছু
অন্যান্য প্রধান খাদ্য শৃঙ্খলের অনুরূপ, জিমি জনের মেনু একটি গ্যারান্টি দিতে পারে না যে উদ্ভিদ-ভিত্তিক উপাদানগুলি প্রাণী-ভিত্তিক পণ্যগুলির সাথে ক্রস-দূষণ এড়াতে পারে। চেইনটি আরও উল্লেখ করে যে এর রুটির বিকল্পগুলি এমন একটি সুবিধাতে তৈরি করা হয় যা ডিমের পণ্যও তৈরি করে।
জিমি জন এর ভিগান সিগনেচার স্যান্ডউইচ
- 6 অরিজিনাল ভেজি: একমাত্র নিরামিষ স্যান্ডউইচ শসা, আলফালফা স্প্রাউট, অ্যাভোকাডো এবং টমেটো দিয়ে আসে। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রোভোলোন পনির এবং মায়ো ছাড়াই এই সাবটি অর্ডার করুন। পরিবর্তে, কিছু অতিরিক্ত সবজি বা আপনার প্রিয় মশলা যোগ করুন।
জিমি জনের একটি ভেগান স্যান্ডউইচ তৈরি করুন
উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবারের জন্য, আপনার নিজের স্যান্ডউইচ তৈরি করার ক্ষমতা অপরিহার্য। এবং এটা অত্যন্ত সহজ. আপনার মান পূরণ করে এমন একটি স্যান্ডউইচ তৈরি করতে উদ্ভিদ-ভিত্তিক উপাদানগুলির তালিকাটি দেখুন। আরও উদ্ভিদ-ভিত্তিক চাহিদার সাথে, গ্রাহকরা আশা করতে পারেন যে জিমি জন ভবিষ্যতে মেনুতে উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিন বিকল্পগুলি যুক্ত করতে পারে। ততক্ষণ পর্যন্ত একটি ব্যক্তিগতকৃত উদ্ভিদ-ভিত্তিক স্যান্ডউইচ উপভোগ করুন।
জিমি জন এর ভিগান রুটি
- 9-শস্য গমের উপ
- 9-শস্য গম কাটা
- ফরাসি রুটি
- আনউইচ (লেটুস মোড়ানো)
জিমি জন এর উদ্ভিদ-ভিত্তিক টপিংস
- অ্যাভোকাডো স্প্রেড
- সেলেরি
- শসা
- লেটুস
- জিমি পেপারস
- আচার
- পেঁয়াজ
- স্প্রাউটস
- টমেটো
জিমি জনের এ দুগ্ধ-মুক্ত মশলা
- ধূসর পাউপন
- জিমি সরিষা
- তেল ও ভিনেগার
- ওরেগানো এবং বেসিল সিজনিং
- হলুদ সরিষা
জিমি জনের ভিগান-বন্ধুত্বপূর্ণ দিক
- বারবিকিউ জিমি চিপস
- জালাপেনো চিপস
- জাম্বো কোশার ডিল আচার
- নিয়মিত জিমি চিপস
- পাতলা চিপস
আমেরিকানরা ভেগান খাবারের জন্য ক্ষুধার্ত হচ্ছে
যদিও জিমি জনের মেনুতে এর মাংস এবং দুগ্ধজাত টপিংয়ের জন্য উদ্ভিদ-ভিত্তিক বিকল্পের অভাব রয়েছে, স্যান্ডউইচের দোকানটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক গ্রাহকদের সামান্য অসুবিধার সাথে খেতে দেয়। এবং আরও আমেরিকানরা যখন খেতে যায় তখন উদ্ভিদ-ভিত্তিক বিকল্প চায়। ব্লুমবার্গ ইন্টেলিজেন্সের মতে, 2030 সালের মধ্যে উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য বিক্রি প্রায় পাঁচ গুণ বৃদ্ধি পাবে বলে আশা করা হচ্ছে।
কিন্তু কেন? বেশ কিছু প্রেরণাদায়ক কারণের মধ্যে রয়েছে পরিবেশগত দায়িত্ব এবং সাধারণ সুস্থতা। অল্প বয়স্ক ভোক্তাদের মধ্যে, জেনারেল জেডের প্রায় 87.5 শতাংশ পরিবেশ নিয়ে চিন্তিত। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, বার্গার কিং এবং এউ বন পেইনের মতো চেইনগুলি এই ক্রমবর্ধমান উদ্ভিদ-ভিত্তিক জনসংখ্যাকে পূরণ করার জন্য আরও নিরামিষ বিকল্পগুলি অন্তর্ভুক্ত করার জন্য অগ্রণী হয়েছে৷
অল্পবয়সী ভোক্তাদের জন্য, গবেষণায় দেখা গেছে যে জীবনের প্রথম দিকে উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য গ্রহণ করলে কয়েক দশক পরে স্বাস্থ্যের জন্য উল্লেখযোগ্য সুবিধা হতে পারে। একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য খাওয়া 10 বছরেরও বেশি সময় ধরে আয়ু বাড়াতে পারে। একটি সমীক্ষা, বিশেষ করে, দেখা গেছে যে 18 থেকে 30 বছরের মধ্যে উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাওয়া ভবিষ্যতে 30 বছর ধরে আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে পারে৷
আপনার কাছাকাছি আরো উদ্ভিদ-ভিত্তিক ভাড়ার জন্য, The Beet's Find Vegan Near Me নিবন্ধগুলিতে যান৷
