TGI ফ্রাইডেস বিশ্বব্যাপী গ্রাহকদের দীর্ঘ দিন পর আরামদায়ক জায়গা অফার করে। দ্রুত-নৈমিত্তিক রেস্তোরাঁর মেনুতে আমেরিকান আরামদায়ক খাবার এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের উপর জোর দেওয়া হয়েছে। TGI শুক্রবারের মেনুটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে উদ্ভূত অন্যান্য বিশিষ্ট ফাস্ট-ক্যাজুয়াল রেস্তোরাঁর মতোই দেখায় এবং হ্যাপি আওয়ারটি অপরাজেয়, যদিও কয়েকটি নিরামিষ-বান্ধব বিকল্প রয়েছে। ভাগ্যক্রমে, আমরা আপনাকে মেনুতে নেভিগেট করতে সাহায্য করছি যাতে আপনি TGI শুক্রবারে সম্পূর্ণ নিরামিষ খেতে পারেন৷
54 বছর আগে নিউইয়র্ক সিটিতে প্রথম অবস্থান খোলার পর থেকে, TGI Fridays একটি ব্যাপকভাবে স্বীকৃত এবং প্রিয় বহুজাতিক ব্র্যান্ডে পরিণত হয়েছে।প্রতিষ্ঠাতা অ্যালান স্টিলম্যান একটি আরামদায়ক ককটেল পার্টির প্রতিলিপি করার জন্য ডিজাইন করা একটি স্বাচ্ছন্দ্য, সাশ্রয়ী মূল্যের অবস্থান গ্রাহকদের প্রদান করার জন্য এই দ্রুত-নৈমিত্তিক রেস্তোরাঁটি খোলেন৷ এখন, চেইনটি 55টি দেশে আনুমানিক 870টি অবস্থানে কাজ করে, যেখানে 297টি স্টোরফ্রন্ট মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র জুড়ে ছড়িয়ে রয়েছে৷
আপনি রাতের জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে চান বা সবচেয়ে গ্রহ-বান্ধব বিকল্প বেছে নিতে চান না কেন, TGI ফ্রাইডে এর খুব পরিচিত মেনুতে কিছু মনোরম চমক রয়েছে।
TGI শুক্রবারে ভেগানের সবকিছু
অন্যান্য দ্রুত-নৈমিত্তিক রেস্তোরাঁর মতো, TGI ফ্রাইডেস স্বীকার করে যে তাদের খাবার মাংস এবং দুগ্ধজাত উপাদানের সাথে ক্রস-দূষণের বিষয় হতে পারে।
TGI শুক্রবারে ভেগান এন্ট্রিস
- Beyond Meat Cheeseburger: মূলত সম্পূর্ণ ভেগান, এই উদ্ভিদ-ভিত্তিক বার্গার এখন দুগ্ধ পনিরের সাথে আসে। শুধু চেডার পনির এবং শুক্রবার সস সরাতে বলুন। এই বার্গারটি লেটুস, লাল পেঁয়াজ, টমেটো এবং আচারের সাথে একটি নিয়মিত চাল্লা বানে আসে।
- হাউস সালাদ: ব্রেডস্টিক, ক্রাউটন এবং পনির ছাড়াই এই সালাদটি অর্ডার করুন এবং তিল সাইট্রাস ড্রেসিংয়ের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। কখনও কখনও আপনি অ্যাভোকাডো অর্ডার করতে পারেন! এই সালাদটি মিশ্রিত সবুজ শাকের বিছানায় কাটা গাজর, লাল বাঁধাকপি, শসা এবং টমেটো দিয়ে আসে৷
- টমেটো মেরিনারা সসের সাথে পাস্তা: বাচ্চাদের মেনুতে লুকানো, এই পাস্তা স্প্যাগেটি নুডলস এবং টমেটো সসের সাথে সম্পূর্ণ ভেগান।
TGI শুক্রবারে ভেগান-বান্ধব অ্যাপিটাইজার
- চিপস এবং সালসা: এই ক্লাসিক অ্যাপেটাইজারটি হল একটি সহজ খাবারের শুরু বা হ্যাপি আওয়ারের জন্য একটি ভাল স্ন্যাক৷
- লোড করা আলুর স্কিনস: এই ভাজা আলুর স্কিনগুলি খামার, টক ক্রিম, বেকন এবং চেডার পনির ছাড়াই ভেগান তৈরি করা যেতে পারে। আপনি আচারযুক্ত জালাপেনোস, সবুজ পেঁয়াজ, সালসা, কালো মটরশুটি এবং অ্যাভোকাডো যোগ করার জন্য অনুরোধ করতে পারেন।
- লোডেড পটেটো টুইস্ট: লোড করা আলুর স্কিনসের মতোই এগুলি পরিবর্তন করুন। সামান্য কাস্টমাইজেশনের সাথে, এই মেনু আইটেমটি একটি সুস্বাদু খাবার বা ক্ষুধা বাড়ায়।
- উষ্ণ প্রিটজেল স্টিকস: পনির সস বা মাখন ছাড়া, আপনি সরিষার পরিবর্তে ক্লাসিক TGI ফ্রাইডে প্রেটজেল উপভোগ করতে পারেন।
TGI শুক্রবারে উদ্ভিদ-ভিত্তিক পার্শ্ব
- ফ্রেঞ্চ ফ্রাই: ফ্রায়ার তেলের কারণে সম্ভাব্য ক্রস-দূষণ।
- তাজা ফল: বাচ্চাদের মেনুতে পাওয়া যায়।
- স্টিমড ব্রকলি: মাখন ছাড়া অর্ডার করুন!
TGI শুক্রবারে দুগ্ধ-মুক্ত মশলা এবং অ্যাড-অন
- অ্যাভোকাডো
- কেচাপ
- সরিষা
- তিল সাইট্রাস সালাদ ড্রেসিং
আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার
আপনার ডায়েট উন্নত করতে চাইছেন, কিন্তু আপনি একটি ক্লান্তিকর সপ্তাহের পরে TGI শুক্রবারে নিজেকে খুঁজে পেয়েছেন? একটি প্রচলিত বার্গার এবং ফ্রাই খাবারের পরিবর্তে একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক থালা অর্ডার করার চেষ্টা করুন।উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাওয়া মাংস এবং দুগ্ধজাত খাবারের চেয়ে কয়েক দশক ধরে সুস্থ থাকতে সাহায্য করতে পারে। আপনার খাদ্যতালিকায় উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার গ্রহণ করলে আপনার আয়ু 10 বছরেরও বেশি সময় বৃদ্ধি পেতে পারে, যেখানে লাল এবং প্রক্রিয়াজাত মাংস-ভারী খাবার বিভিন্ন উপায়ে মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
এবং আপনি যখন সত্যিই ক্লান্ত, উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার খাওয়া আসলে আপনার শক্তির মাত্রা বাড়াতে পারে। ফাইবার এবং কমপ্লেক্স কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবারও আপনার শক্তির মাত্রা সর্বোচ্চ রাখে। এমনকি পেশাদার ক্রীড়াবিদরাও হাইলাইট করেছেন যে কীভাবে উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার খাওয়া তাদের প্রশিক্ষণ এবং তাদের সেরা পারফর্ম করার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি দেয়। সুতরাং, আপনি যখন TGI শুক্রবারে নিজেকে খুঁজে পাবেন, তখন মেনু আইটেমটি বেছে নিন যা আপনাকে সারা সপ্তাহ ভালো বোধ করতে সাহায্য করবে!
আমেরিকানরা ভেগান বার্গারের জন্য ক্ষুধার্ত
আমেরিকানরা বছরে প্রায় 50 বিলিয়ন বার্গার খায়, যা প্রতি বছরে 32 বার পৃথিবী প্রদক্ষিণ করার জন্য যথেষ্ট। অস্বীকার করার কিছু নেই যে আমেরিকা বার্গার-পাগল, কিন্তু সম্প্রতি গ্রাহকরা প্রিয় আরামদায়ক খাবারের উদ্ভিদ-ভিত্তিক বিকল্পগুলির জন্য ক্ষুধার্ত হচ্ছেন।এই মুহূর্তে, Gen-Z ভোক্তাদের 87.5 শতাংশ পরিবেশ নিয়ে চিন্তিত, অল্প বয়স্ক ডিনারদের বিয়ন্ড বার্গার বা ইম্পসিবল ফুডস প্যাটির মতো টেকসই বিকল্পগুলি অর্ডার করতে উত্সাহিত করে৷
TGI ফ্রাইডেস হল প্রথম প্রধান আমেরিকান চেইনগুলির মধ্যে একটি যা 2018 সালে উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্যাটিকে স্থায়ী মেনুতে প্রবর্তন করে, তবে অন্যান্য কয়েকটি প্রধান ব্র্যান্ড তাদের বার্গার মেনুগুলিকে ভেজানাইজ করেছে। ম্যাকডোনাল্ডস বর্তমানে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের আশেপাশে নির্বাচিত স্থানে ম্যাকপ্লান্ট পরীক্ষা করছে এবং বার্গার কিংস ইম্পসিবল হুপার 2019 সালে একটি স্থায়ী মেনু আইটেম হিসাবে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল।
আরো সুস্বাদু উদ্ভিদ-ভিত্তিক ভাড়ার জন্য, The Beet's Find Vegan Near Me নিবন্ধগুলিতে যান৷
