বাবা কখনো ছেড়ে দিতে চান না, কিন্তু তিনি আপনাকে নিয়ে খুব গর্বিত। তাকে জানাতে দিন যে আপনি একটি উপহার দিয়ে এটি জানেন যা দেখায় যে আপনি তাকে সত্যিই পেয়েছেন এবং তিনি কী করছেন। এই 15টি সুস্থতা এবং ফিটনেস-মনোভাবাপন্ন উপহার বাবাকে উপলব্ধি করতে চলেছে, হ্যাঁ তার এটির প্রয়োজন ছিল এবং উপহার পাওয়া মজাদার।
অবশ্যই, যদি বেশিরভাগ বাবার মতো, তিনিও কখনই চান না যে আপনি এমন জিনিসের জন্য প্রচুর অর্থ প্রদান করুন যা শেষ পর্যন্ত তার নীচের লাইনে আঘাত করে (যদি আমাদের বেশিরভাগের মতো আপনি এখনও উপরের থেকে একটু সাহায্য পান), আমরা খুঁজে পেয়েছি সবচেয়ে যুক্তিসঙ্গত দামে সেরা উপহার যা দেখায় যে আপনি অনেক খরচ না করলেও আপনাকে অনেক যত্নশীল।
এখানে 15টি বাবা দিবসের উপহার যা আপনাকে আপনার প্রিয় বাবা বা আপনার জীবনের বাবার ব্যক্তিত্ব উদযাপন করতে সহায়তা করে। তিনি সেই লোক যিনি আপনাকে উঠতে বাধ্য করেছেন এবং আপনি যখন আপনার বাইক থেকে পড়ে গিয়েছিলেন, বা আপনাকে কীভাবে স্কেটিং, স্কি বা স্নোবোর্ড করতে হয় তা শিখিয়েছিলেন। তিনি সেই লোক যিনি আপনার পিঠে ছিলেন যখন আপনার এটির সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন ছিল (এবং আপনাকে মনে করিয়ে দিয়েছিলেন যে উচ্চ বিদ্যালয়ের বেচগুলি কখনই মটরশুটির পাহাড়ের পরিমাণ ছিল না)। বাবা হলেন সেই লোক যিনি, শেষ পর্যন্ত, আপনাকে আপনি কে তৈরি করতে সাহায্য করেছেন। তাকে আপনি সত্যিই জানতে দিন, সত্যিই তার প্রশংসা করুন।
1. আওয়ার গ্লাস পানির বোতল
অ্যাপ এবং প্রযুক্তিগত উদ্ভাবন থেকে সরে আসা বাবার জন্য, এখানে একটি পণ্য যা তিনি পিছনে পেতে পারেন: একটি 32-আউন্স কাচের জলের বোতল যা আপনাকে সকাল 9 টা থেকে বিকাল 5 টার মধ্যে আপনার জল খাওয়ার ট্র্যাক করতে সাহায্য করে। আপনি আপনার দুই লিটার মূল্য পান তা নিশ্চিত করার জন্য (তাই তিনি দিনে আট গ্লাস জলের দৈনিক লক্ষ্যে আঘাত করতে দুইবার আওয়ারগ্লাস ব্যবহার করবেন)। এটি বর্তমান সময়ের সাথে জলের স্তর সারিবদ্ধ রাখার মতোই সহজ।দাদার ঘড়ি।
বাবাকে আওয়ারগ্লাস ওয়াটার বোতলে ট্রিট করুন, $29-তে।
2. হাইপারভোল্ট বডি ম্যাসেজ গান
সবাই ছুটির জন্য এটি চেয়েছিল এবং যদিও তারা তালিকায় ছিল, সেই সময়ে $500 মূল্য ট্যাগটি খুব খাড়া বলে মনে হয়েছিল। এখন কম দামে সত্যিই দুর্দান্তগুলি রয়েছে এবং কোনও প্রশ্নই নেই, এটি বাবার সাথে একটি হিট হবে যিনি আপনাকে তার কাঁধে বহন করেছিলেন এবং এখন আরও ব্যথা এবং ব্যথা রয়েছে৷ হাইপারভোল্ট দুর্দান্ত কাজ করে একটি নীরব মাল্টি-স্পিড ম্যাসাজার এবং প্রতিটি ঘাড়ের পেশী, ঘাড় বা জয়েন্টে যাওয়ার জন্য বিনিময়যোগ্য মাথার সাথে আসে যার জন্য একটু অতিরিক্ত TLC প্রয়োজন। এবং একটি রিচার্জেবল লিথিয়াম ব্যাটারি।
$159-তে হাইপারভোল্ট বডি ম্যাসেজ গান সম্পর্কে আরও জানতে এখানে ক্লিক করুন।
3. ClassPass উপহার কার্ড, যেকোনো পরিমাণে উপহার কার্ড
আমরা জানি, আমরা জানি, আপনার প্রিয় পপ সেই আশ্চর্যজনক মুহুর্তের জন্য অপেক্ষা করছেন যখন তিনি তার যোগ স্টুডিওতে ফিরে আসতে পারেন বা স্পিন মাস্টারদের কাছে ফিরে আসতে পারেন।ততক্ষণ পর্যন্ত, তাকে সপ্তাহে 50,000+ ভার্চুয়াল ক্লাস থেকে বেছে নিতে দিন- বক্সিং, HIIT, যোগ এবং আরও অনেক কিছু- যা সে বাড়িতে নিরাপত্তা থেকে উপভোগ করতে পারে, অথবা যদি সে ভাগ্যবান হয়, বাড়ির উঠোনে একটি যোগ মাদুরে৷
ক্লাসপাস উপহার কার্ডগুলি দেখুন, এবং বাবার জন্য আপনার পছন্দের বেছে নিন।
4. রিচ রোলস ফাইন্ডিং আল্ট্রা বই, সংশোধিত এবং আপডেট সংস্করণ
এই বইটি সেই বাবার জন্য নিখুঁত উপহার যার অনুপ্রেরণা প্রয়োজন, এবং এটি তার জীবন পরিবর্তন করতে পারে। রিচ রোল হলেন একজন আয়রনম্যান এবং প্ল্যান্ট-ভিত্তিক অ্যাডভোকেট যার একটি পডকাস্ট এবং একইভাবে মাচো অ্যাথলেট এবং উইকএন্ড যোদ্ধাদের মধ্যে একজন অনুসরণকারী। এটা সবসময় ক্ষেত্রে ছিল না. তার চল্লিশ বছর বয়সের আগের রাতে, রোলের ওজন পঞ্চাশ পাউন্ড বেশি ছিল এবং তিনি থামতে না পেরে সিঁড়ি বেয়ে উঠতে পারেননি।
তিনি তার খাদ্যাভ্যাসকে একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবারে পরিবর্তন করেছেন এবং প্রতিদিনের প্রশিক্ষণ শুরু করেছেন এবং মাত্র কয়েক মাসের মধ্যে পালঙ্ক আলু থেকে ধৈর্যশীল ক্রীড়াবিদ হয়ে উঠেছেন। ফাইন্ডিং আল্ট্রা সবচেয়ে অভিজাত আল্ট্রা ম্যান প্রতিযোগিতার শুরুতে তার যাত্রা বর্ণনা করে, যেখানে ক্রীড়াবিদরা সাঁতার, বাইক চালানো এবং দৌড়ানোর 320 মাইল কভার করে।তারপরে তিনি EPIC5-পাঁচটি আয়রনম্যান-দূরত্বের ট্রায়াথলনগুলি এক সপ্তাহেরও কম সময়ে করেছিলেন, প্রতিটি আলাদা হাওয়াইয়ান দ্বীপে। বাবাকে বলুন আপনি চান তিনি আপনার সাথে 5K চালান।
রিচ রোলের ফাইন্ডিং আল্ট্রা, সংশোধিত এবং আপডেট করা সংস্করণ, পেপারব্যাকে $13.95।
5. পার্টাক ব্রুইং 5-প্যাক, $18
শুধু বাবা পান করেন না বা আরও স্বাস্থ্য-সচেতন হওয়ার চেষ্টা করছেন তার মানে এই নয় যে তিনি ঠান্ডা পানীয় উপভোগ করতে পারবেন না। তাকে পার্টকের পুরষ্কার বিজয়ী নন-অ্যালকোহলযুক্ত বিয়ারের সাথে আচরণ করুন। IPA, Pale Ale, Blonde Ale, Red Ale, এবং Stout এর মধ্যে তার পছন্দের বাছাই করা ততটাই কঠিন হবে যতটা তিনি শিশুদের মধ্যে করেন। সব-প্রাকৃতিক, প্রদাহ বিরোধী উপাদান দিয়ে তৈরি, বসে থাকুন, আরাম করুন, ক্যান ক্লিঙ্ক করুন এবং আপনার বৃদ্ধ লোকের সাথে এমন একটি পানীয় পান করুন যা আপনি ভালো অনুভব করতে পারেন।
$18-এ Partake Brewing 5-Pack দেখুন। এর জন্য শুভকামনা!
6. অ্যাভেনটন ইলেকট্রিক লেভেল কমিউটার বাইক
গ্যাসের দাম ইতিমধ্যেই ছাদের মধ্য দিয়ে, বাবা হয়তো বাইকে যাতায়াতের কথা বিবেচনা করতে চাইতে পারেন। অথবা অন্তত দুই চাকার উপর তার কাজ কিছু করছেন. এবং প্রায় প্রতিটি ধরণের ই-বাইক বিদ্যমান থাকা অবস্থায় (পাহাড়, রাস্তা, যাতায়াত এবং বাচ্চাদের নিয়ে যাওয়া বা অন্যান্য জিনিসপত্র) এই বাইকটিকে সাইকেলিং ম্যাগাজিন যেকোন সম্ভাব্য ব্যবহারের ক্ষেত্রে ই-বাইকের চারপাশে সেরা হিসাবে নামকরণ করেছে এবং এটি একটি ক্রমবর্ধমান ক্ষেত্র। প্রতিযোগীদের, যাতে আপনাকে কিছু বলা উচিত।
এই তুলনামূলকভাবে শান্ত বাইকটি একটি বিল্ট ইন র্যাকের সাথে আসে, তাই বাবা তার মিডটাউন মিটিং বা শনিবারের পিকেল বল ম্যাচের জন্য প্রয়োজনীয় সবকিছু বহন করতে পারেন। এটি একটি সস্তা উপহার নয়, 18 বেঞ্জামিন পর্যন্ত বৃত্তাকার, কিন্তু হেই, বাবা এটা মূল্যবান!
Aventon ইলেকট্রিক লেভেল কমিউটার বাইক, $1, 799.
7. স্মার্টবক্স ভেগান বক্স
কখনও কখনও, একজন মানুষ শুধু গত মরসুমের বেসবল খেলা দেখতে, ঠান্ডা খেলার খেলা দেখতে এবং জলখাবার করতে চায়। হয় কামড়ের এই সুস্বাদু সংগ্রহটি একবারের উপহার হিসাবে কিনুন বা আপনার পছন্দের সময় ফ্রেমের জন্য পুনরাবৃত্তি সাবস্ক্রিপশন।হয় পপকর্ন, ফ্রুট ক্রিস্পস, কুকিজ এবং আরও অনেক কিছু সহ প্রি-সেট ভেগান বক্স বেছে নিন অথবা বাবার তালুর উপর ভিত্তি করে আপনার নিজের উদ্ভিদ-ভিত্তিক নির্বাচন কিউরেট করুন।
$39.99-এ স্মার্টবক্স ভেগান বক্স দেখুন, অথবা সাবস্ক্রিপশনের জন্য বাবা সাইন আপ করুন।
৮। Cubii Pro
যে বন্ধু যখনই পারে ব্যায়াম করতে পছন্দ করে (হ্যালো, বাবা যে তার ব্যায়াম বাইক ডেস্কে আসক্ত!), প্রথম স্মার্ট কমপ্যাক্ট উপবৃত্তাকার মেশিনটি বাবাকে রান্নাঘরের টেবিলে থাকাকালীন কিছু কার্ডিও কার্যকলাপ করতে দেয়, সোফায় বা তার ডেস্কে বসা। Cubii মোবাইল অ্যাপটি ব্যবহার করে তিনি তার ওয়ার্কআউটের অগ্রগতিও ট্র্যাক করতে পারেন (পদক্ষেপ, পদক্ষেপ, ক্যালোরি, দূরত্ব, এবং সময় লগ করা) পাশাপাশি অ্যাপের অন্যান্য ব্যবহারকারীদের সাথে প্রতিযোগিতা করতে পারেন। পারিবারিক উপবৃত্তাকার চ্যালেঞ্জ, কেউ?
Cubii Pro, $349-এ।
9. ফ্লেক্স ডিস্ক
এই সহজে ব্যবহারযোগ্য, বহুমুখী টুলের সাহায্যে প্রিয় পিটারের ওয়ার্কআউট রুটিন জাজ করুন যা শরীরের অনেক পেশী গ্রুপকে ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং সক্রিয় করে। তিনি তার শক্তি, নমনীয়তা এবং ভারসাম্যের উন্নতি দেখে আপনাকে অনেক সময় ধন্যবাদ জানাবেন।
ফ্লেক্স ডিস্ক দেখুন; একটি ফ্লেক্স ডিস্কের জন্য $79, দুটি মিনি ফ্লেক্স ডিস্কের সেটের জন্য $99
১০। হেডস্পেস
"আপনার প্রিয় বন্ধুকে তার Fitbit তাকে পরিসংখ্যান, মৃদু নাজেস এবং তার সেরাকে হারানোর জন্য একটি অন্তহীন কোয়েস্ট দিয়ে অনুপ্রেরণা দিয়ে ধ্যানের আনন্দ দিন। স্ট্রেস থেকে রিলেশনশিপ, স্লিপ থেকে এসওএস পর্যন্ত ক্যাটাগরি সহ, এই ব্যাপক মেডিটেশন অ্যাপে ট্র্যাকের অভাব নেই যার মধ্যে স্লিপ কাস্ট, >ও রয়েছে।"
হেডস্পেস দেখুন; $69.99/বছর (প্রথম দুই সপ্তাহ বিনামূল্যে)।
১১. নখের আকুপ্রেসার মাদুরের বিছানা
বিভিন্ন রঙে কেনার জন্য উপলব্ধ এই আকুপ্রেসার ম্যাট দিয়ে আপনার বাবাকে স্ট্রেস এবং পেশীর টান কমাতে সাহায্য করুন। যারা দুশ্চিন্তায় ভুগছেন বা ঘুমানোর আগে শান্ত হতে পারেন না তাদের জন্য আদর্শ, আকুপ্রেসার ম্যাটগুলি পেশী ব্যথা উপশম এবং পরিচালনায়ও কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে। নখের উপর বিশ্রাম নিলে অক্সিটোসিন এবং এন্ডোরফিনের মতো ব্যথার ব্লকারগুলি মুক্তি দেয়, তাই এটি সাধারণ উত্তেজনার পাশাপাশি দীর্ঘস্থায়ী পিঠ এবং বাতের ব্যথার জন্য সহায়ক।আরেকটি মহান বিকল্প? নখের আকুপ্রেসার বালিশের বিছানা, (বর্তমানে $60.23) ঘাড় ব্যথার বিরুদ্ধে যুদ্ধে একজন পুরুষের সেরা সঙ্গী, ঘাড় এবং কাঁধের উপশমের জন্য অ্যাড্রিয়েনের সাথে যোগব্যায়াম ছাড়াও
$79.95-এ নখের আকুপ্রেসার ম্যাটের বিছানা দেখুন।
12। মোজাইক ফুডস। খাবার ডেলিভারি সার্ভিস।
বাবাকে স্বাস্থ্যকর খেতে সাহায্য করতে চান? তিনি এটি পছন্দ করতে চলেছেন যখন তিনি জানতে পারেন যে আপনি তাকে Mosaic Foods-এর সদস্যতার জন্য সাইন আপ করেছেন৷ সুস্বাদু টেস্টিং এন্ট্রি এবং এখন স্মুদির বিশাল মেনু থেকে আপনি নিরামিষ বা নিরামিষ খাবারের পরিকল্পনা বেছে নিতে পারেন! মোজাইক হল ব্যক্তিগত শেফ থাকার সবচেয়ে কাছের জিনিস, কয়েক মিনিটের মধ্যে তাজা-স্বাদযুক্ত খাবার প্রস্তুত। শুধু এটি খুলে ফেলুন এবং মাইক্রোওয়েভে আটকে দিন। ম্যাট এবং স্যাম নামে দুই ব্যক্তি দ্বারা প্রতিষ্ঠিত যারা ব্যস্ত পেশাদারদের জন্য ফার্ম-টু-টেবিল তাজা খাবার অফার করতে চেয়েছিলেন, মোজাইক আপনার নিজের ছোট-ব্যাচের খাবার প্রস্তুত করার মতো। এখন জাতীয়, মোজাইক এখনও সেই ছোট-ব্যাচের স্বাদ প্রদান করে।
মোজাইকের ওয়েবসাইটে তাজা খাবার বিতরণ পরিষেবার সমস্ত বিকল্প দেখুন।
13. হাইড্রো ইন্টারেক্টিভ রোয়িং মেশিন
বাড়িতে সর্বশেষ ওয়ার্কআউট মেশিন হল হাইড্রো নামক একটি নতুন, উন্নত রোয়িং অভিজ্ঞতা। মসৃণ, মসৃণ মেশিনটি হল মজার শুরু, যেহেতু Hydrow 1:1 কোচিং, একটি স্ক্রীন সহ লাইভ স্ট্রিম ক্লাস অফার করে যা রোয়ারকে মনে করে যেন তারা তাদের প্রিয় নদীর ধারে স্কালিং করছে, এবং বেছে নেওয়ার জন্য হাজার হাজার ওয়ার্কআউটের একটি লাইব্রেরি থেকে আপনার ভাগ্যবান বাবা (এবং বাড়ির অন্য কেউ যারা একটি খেলা হিসাবে রোয়িং করার চেষ্টা করতে চান) মনে করবেন এটি পেলোটনের চেয়ে অনেক বেশি শীতল৷
রোয়িং বা স্কালিং এর সাথে পুরো শরীরের গতি জড়িত। আপনি একটি স্লাইডিং সিটে বসে আছেন যার জন্য আপনাকে আপনার পা নিচের দিকে ঠেলে দিতে হবে এবং নোঙ্গরযুক্ত পায়ের অবস্থান থেকে দূরে থাকতে হবে, যখন আপনার উপরের শরীরটি হ্যান্ডেলটিকে আপনার পেটে টানতে নিযুক্ত থাকে। সঠিক স্ট্রোকের মধ্যে আপনার পা, বাট, অ্যাবস, পিঠ, কাঁধ, বাহু এবং হাত জড়িত - এবং যে কোনও ওয়ার্কআউটে শরীরের প্রধান পেশী গোষ্ঠীর প্রায় 86 শতাংশ ব্যবহার করে৷
একবার আপনি আপনার Hydrow বাড়িতে নিয়ে এলে, তাদের 4,000+ ওয়ার্কআউট এবং হাইড্রো অ্যাপের লাইব্রেরিতে অ্যাক্সেস পেতে আপনাকে $38/মাসের অল-অ্যাক্সেস মেম্বারশিপ সহ ক্লাবে যোগদান করতে হবে। একটি সদস্যতায় পুরো পরিবারের জন্য সীমাহীন প্রোফাইল অন্তর্ভুক্ত থাকে।এখানে Hydrow-এর ওয়েবসাইট শপ করুন। একটি হাইড্রো মেশিনের দাম $2,495।
14. 1-800-ফুলের পাইলিয়া পেপেরোমিওয়েডস প্ল্যান্ট, $59.99
তিনি আপনার ডায়াপার পরিবর্তন করা থেকে অনেকদিন দূরে থাকতে পারেন, কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে আপনার বাবার নিজের কিছু লালন করার তাগিদ নেই। এই সুদর্শন উদ্ভিদটি যত্নের জন্য সহজ এবং বাতাসকে বিশুদ্ধ করে এবং যেকোনো টেবিল বা কাউন্টারটপে একটি স্বাগত সংযোজন হবে। এই Pilea Peperomioides houseplant (এর সসার-আকৃতির পাতার কারণে UFO উদ্ভিদ নামেও পরিচিত) একটি সহচর উদ্ভিদ উপহার দিতে চান? স্নেক প্ল্যান্ট (সানসেভেরিয়া) ব্যবহার করে দেখুন $49.99।
1-800-Flowers Pilea Peperomioides প্ল্যান্ট দেখুন $59.99 থেকে শুরু।
15. তার স্ট্যান্ডিং ডেস্কের জন্য ফ্লুইড স্ট্যান্স ব্যালেন্স বোর্ড
তার হোম অফিসে এই ব্যালেন্স বোর্ড যোগ করে প্রতিটি জুম কলকে একটি মূল অনুশীলনে পরিণত করুন। তিনি ভান করতে পারেন যে তিনি তার ভারসাম্য বজায় রেখে স্নোবোর্ডিং বা সার্ফিং করছেন এবং ঘণ্টার পর ঘণ্টা কল এবং রিটার্নিং ইমেল থেকে সেই পিঠে ব্যথা এবং চেয়ারের ক্লান্তি পাবেন না।এই বোর্ড কাজকে আরও মজাদার করে তোলে।
তারপর এটিকে একটি খেলা হিসাবে ব্যবহার করুন এবং নিজে সময় দেখুন কে একপাশে নিচে না নেমে সোজা থাকতে পারে। আপনি দাঁড়ানোর সাথে সাথে এটি আসলে আপনাকে শক্তি জোগায় এবং ভারসাম্য বজায় রাখার ক্ষেত্রে আপনি আরও ভাল হওয়ার সাথে সাথে মূল এবং দৈর্ঘ্যের শক্তি তৈরি করে। দামের জন্য $249 লেভেল একটি দুর্দান্ত বিকল্প৷
