Skip to main content

বীট। উদ্ভিদ-ভিত্তিক জীবনযাপনের জন্য আপনার গাইড

Anonim

সর্বশেষ খবর

জেসন ডেরুলোর ফিটনেসের রহস্য? বার্চ জল। আপনি এটা চেষ্টা করা উচিত? জেসন ডেরুলো কেবলমাত্র একজন চার্ট-টপিং গ্র্যামি-জয়ী গায়ক-গীতিকার নন, যার পৃষ্ঠায় 56 মিলিয়নেরও বেশি অনুগামীদের সাথে TikTok-এ সবচেয়ে বড় অ্যাকাউন্টগুলির একটি। তিনি গ্রহে হাঁটছেন এমন একজন যোগ্যতম মানুষের মধ্যে একজন, এবং অন্যান্য অনেক বিখ্যাত গায়কের মতো, স্বাস্থ্যকর পুষ্টির প্রতি তার দৃষ্টিভঙ্গি আংশিকভাবে উদ্ভিদ-ভিত্তিক। আমরা ধরেছি লুসি ড্যানজিগার এক মাস আগে 5টি জিনিস যা আমি প্রায় তিন বছরের বেশি সময় ধরে উদ্ভিদ-ভিত্তিক শিখেছি আপনি যখন উদ্ভিদ-ভিত্তিক যান, প্রথমে আপনার শরীরের একটি সামঞ্জস্যের সময়কাল থাকে। শক্তির নতুন স্তরে প্রবেশ করতে আমার পুরো দুই সপ্তাহ লেগেছে। লেগুম, তোফু, বাদাম, বীজ এবং শাকসবজির মতো অন্যান্য উদ্ভিদের খাবারের মতো উত্স থেকে প্রাণীজ প্রোটিন থেকে উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিনে সুইচ ওভার করা ছিল ধীরে ধীরে। লুসি ড্যানজিগার এক মাস আগে সোনা NYC-এর সেরা ভারতীয় খাবার পরিবেশন করে৷ চানা মসলা কীভাবে তৈরি করবেন তা এখানে সম্ভবত আপনি শুনেছেন যে প্রিয়াঙ্কা চোপড়া জোনাস নিউ ইয়র্ক সিটির সোনা নামক একটি চটকদার ভারতীয় রেস্টুরেন্টের একজন অংশীদার এবং সহ-প্রতিষ্ঠাতা। অথবা হয়ত আপনি সোনার কথা শুনেছেন কারণ এর স্বাগত, প্রশস্ত পরিবেশ, বন্ধুত্বপূর্ণ বার দৃশ্য এবং সুস্বাদু, উন্নত ভারতীয় খাবার। আপনি খেতে চান কিনা। লুসি ড্যানজিগার ২ মাস আগে চিপোটল এই বছর আপনাকে স্বাস্থ্যকর খেতে সাহায্য করার জন্য 2টি ভেগান বাউল উপস্থাপন করেছে প্রায় 50 শতাংশ আমেরিকান নতুন বছরের রেজোলিউশন তৈরি করে 2023 সালে স্বাস্থ্যকর খেতে চায় এবং 39 শতাংশ মুদ্রাস্ফীতির হার বাড়তে থাকায় অর্থ সাশ্রয়ের আশা করে।এবং চিপটল মেক্সিকান গ্রিলের অত্যন্ত কাস্টমাইজযোগ্য এবং উদ্ভিদ-ভিত্তিক মেনু আইটেমগুলি ক্ষুধার্ত আমেরিকানদের তাদের রেজোলিউশন বজায় রাখার জন্য সঠিক খাবার সরবরাহ করে, বিশেষ করে এখন। চি. ম্যাক্সওয়েল রাব ২ মাস আগে গানপাউডার মশলা দিয়ে ক্রিস্পি ভেগান গোভি ফ্লেভার-প্যাক ফুলকপির খাবারের জন্য আপনাকে ভারতীয় রেস্তোরাঁয় যেতে হবে না। এই সুস্বাদু, ক্রিস্পি ভেগান গানপাউডার গোভি থালা দিয়ে আপনার পরবর্তী রাতের খাবারটি উন্নত করুন। এটি তৈরি করা সহজ এবং আপনার পরিবারে তাৎক্ষণিকভাবে জনপ্রিয় হবে৷ গানপাউডার স্পাইসের সাথে এই ক্রিস্পি ভেগান গোভিটি সোনা নিউইয়র্কের শেফ হরি নায়ক দ্বারা তৈরি করা হয়েছে – উচ্চতর, আধুনিক ভারতীয় খাবারের জন্য তাদের রেস্তোরাঁটি দেখুন। কি হরি নায়ক ২ মাস আগে সহজ, এক-পাত্রে তৈরি ভেগান চানা মসলা ছোলার একটি ক্যান নিন এবং একটি ক্লাসিক ভেগান চানা মসলা তৈরি করতে রান্নাঘরে যান। এই ভারতীয় খাবারটি তৈরি করা সহজ এবং একটি পাত্রে তৈরি করা যায়। এই ভেগান ছোলার রেসিপিটি সোনা নিউ ইয়র্কের শেফ হরি নায়ক দ্বারা তৈরি করা হয়েছে – উচ্চতর, আধুনিক ভারতীয় খাবারের জন্য তাদের রেস্তোরাঁটি দেখুন। কি হরিনায়ক ২ মাস আগে Starbucks সবেমাত্র তার মেনুতে 5টি নতুন ভেগান আইটেম যোগ করেছে। এখানে কোথায় কোম্পানির মতে স্টারবাকস প্রতি সপ্তাহে 60 মিলিয়ন গ্রাহকদের পরিষেবা দেয়। গ্লোবাল কফি চেইন প্রতিদিন প্রায় 4 মিলিয়ন কাপ কফি সরবরাহ করে এবং সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, স্টারবাকস উদ্ভিদ-ভিত্তিক গ্রাহকদের সঠিক খাবারে তাদের দিন শুরু করতে সহায়তা করার জন্য তার মেনু প্রসারিত করেছে ম্যাক্সওয়েল রাব ২ মাস আগে একজন ব্যক্তি প্রতি 2.4 সেকেন্ডে ভেগানুরির জন্য ভেগানে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেয় নতুন বছর বিশ্বকে তাদের দৈনন্দিন রুটিনে স্বাস্থ্যকর এবং দীর্ঘস্থায়ী অভ্যাস প্রবর্তন করতে অনুপ্রাণিত করে, এবং ভেগানুয়ারি –– জানুয়ারীতে নিরামিষ খাওয়ার বৈশ্বিক আন্দোলন –– জানুয়ারিতে উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবারের সুযোগ দেওয়ার জন্য সর্বত্র লোকেদের চ্যালেঞ্জ করে 1. এই বছর, Veganuary রিপোর্ট ম্যাক্সওয়েল রাব ২ মাস আগে আপনার শুষ্ক জানুয়ারী রেজোলিউশনের সাথে লেগে থাকার জন্য 7টি বিশেষজ্ঞ টিপস আপনি শুষ্ক জানুয়ারির পরিকল্পনা করছেন বা শুধু এই ধারণায় আসছেন যে মদ্যপান ছাড়া একটি মাস একটি ভাল ধারণা হতে পারে, নতুন বছরের জন্য অ্যালকোহল ছেড়ে দেওয়ার ধারণাটি বিশ্বজুড়ে ছড়িয়ে পড়েছে।শুষ্ক জানুয়ারী 2013 সালে যুক্তরাজ্যে 4,000 অংশগ্রহণকারীদের সাথে শুরু হয়েছিল এবং এখন 4 মিলিয়নেরও বেশি লোক অঙ্গীকারে অংশগ্রহণ করছে। বিকল্পের তুলনায়, ডি আনিকা নায়ক আপডেট করা হয়েছে: 2 মাস আগে প্রমাণ ভিত্তিক ম্যাকডোনাল্ডস 1, 400টি অবস্থানে ডাবল ম্যাকপ্ল্যান্ট পরিবেশন করে ম্যাকডোনাল্ডস প্রতি সেকেন্ডে আনুমানিক 75টি বার্গার বিক্রি করে, এবং এখন, বিশ্বের সবচেয়ে বড় ফাস্ট-ফুড বার্গার চেইন বিশ্বব্যাপী মাংসবিহীন খাদকদের খাবারের মাধ্যমে এই সংখ্যা বাড়াতে পারে। ম্যাকডোনাল্ডস এইমাত্র ঘোষণা করেছে যে মূল ভেগান ম্যাকপ্লান্টের সাফল্যের কারণে, ইউনাইটেড কিংডম এবং আয়ারল্যান্ডের গ্রাহকরা 4 জানুয়ারী থেকে প্রায় 1, 400টি স্থানে মেনুতে একটি ডাবল ম্যাকপ্ল্যান্ট আশা করতে পারেন। "তুমি জিজ্ঞেস করেছিলে. আমরা ম্যাক্সওয়েল রাব ২ মাস আগে

আরো নিবন্ধ লোড করুন