গত কয়েক বছরে, CVS-এর মতো ওষুধের দোকানগুলি তাদের তাকগুলিতে আরও স্বাস্থ্যকর মুদি যোগ করছে৷ দেশব্যাপী প্রায় 10, 000টি অবস্থানের সাথে, CVS হল একটি দ্রুত স্ন্যাক্সের জন্য থামার একটি সহজ জায়গা কারণ আপনি আপনার দৈনন্দিন জিনিসপত্র সংগ্রহ করছেন এবং খুচরা বিক্রেতা (যা চার বছর আগে সিগারেট বিক্রি বন্ধ করে দিয়েছিল) এর অফারগুলিতে আরও অনেক স্বাস্থ্যকর বিকল্প যোগ করেছে। , সম্ভবত কারণ এটি স্বাস্থ্য বীমা কোম্পানি Aetna কেনার বছরগুলিতে স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দিয়েছে। এখন আপনি এক সপ্তাহের জন্য স্বাস্থ্যকর উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার খুঁজে পেতে পারেন: বাদাম, শুকনো ফল, উদ্ভিদ-ভিত্তিক বার, পানীয় এবং খাবার, তাই আমরা আরও আশ্চর্যজনক কিছু অফার পরীক্ষা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।
আমরা CVS এ বিক্রি হওয়া কিছু আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্যকর, উদ্ভিদ-ভিত্তিক স্ন্যাকস চেষ্টা করেছি
তাত্ক্ষণিক রামেন নুডলস থেকে হিমায়িত মাংসহীন মিটবল পর্যন্ত, CVS-এর অফারগুলি উদ্ভিদ-ভিত্তিক বিকল্পগুলির ক্ষেত্রে স্বতন্ত্রভাবে কাজ করে৷ আমি 10টি নিরামিষ-বান্ধব স্ন্যাকস নিয়েছি যা আমি আগে কখনও আপনার জন্য পরীক্ষা করার চেষ্টা করিনি। এটা বলা নিরাপদ যে উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য খাওয়া সহজতর হচ্ছে এবং আপনি সত্যিই সব জায়গায় স্বাস্থ্যকর বিকল্পগুলি খুঁজে পেতে পারেন। এখানে 10টি সুস্বাদু, পুষ্টিসমৃদ্ধ স্ন্যাকস রয়েছে যা আপনি CVS শেল্ফে খুঁজে পেতে পারেন যেগুলি 100 শতাংশ নিরামিষ।
1. সয়েলেন্ট ড্রিংক, $4.49
সয়েলেন্ট হল একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার প্রতিস্থাপন পানীয় যা ম্যাক্রো এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট উভয়ই দিয়ে পরিপূর্ণ। স্বাদ এবং ক্রিমি সামঞ্জস্য সত্যিই চমৎকার, এবং বাজারে অন্যান্য খাবারের প্রতিস্থাপনের বিপরীতে, এই পানীয়গুলি আসলেই সুস্বাদু। এই নাড়াচাড়া পানীয়টি আপনাকে সন্তুষ্ট এবং উত্সাহিত বোধ করার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু সরবরাহ করবে, বিশেষত যখন আপনার কাছে বসে পুরো খাবার খাওয়ার সময় নেই।
2. গুটি ফল এবং সবজি স্ন্যাক, $2.19
এই হাই-ফাইবার স্ন্যাকসগুলো চলতে চলতে দারুণ। ভিটামিন এবং পরিষ্কার উপাদানে ভরা, এই ছোট প্যাকেজগুলি বেশ পুষ্টিকর পাঞ্চ প্যাক করে। আপেল সস এবং একটি সুবিধাজনক স্কুইজ-এন্ড-ইট পাউচের অনুরূপ সামঞ্জস্যের সাথে, তারা যেতে যেতে স্ন্যাকিংয়ের জন্য নিখুঁত পিক-মি-আপ।
3. তাই সুস্বাদু দুগ্ধ-মুক্ত দই, $2.29
উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার বা স্ন্যাকসের ক্ষেত্রে দুগ্ধ-মুক্ত দই একটি নো-ব্রেইনার। এটি সেই সহজ ট্রানজিশন খাবারগুলির মধ্যে একটি যা এর দুগ্ধ প্রতিরূপ থেকে একটি সহজ এবং অ্যাক্সেসযোগ্য অদলবদল। তাই সুস্বাদু এর স্ট্রবেরি কলার স্বাদ সত্যিই সুস্বাদু এবং ফলমূল। ফ্রিজে-শুকনো কলার টপিংয়ের সাথে এটি আরও বেশি সুস্বাদু ছিল, তবে আপনি অতিরিক্ত বুস্টের জন্য গ্রানোলা, বাদাম, শণের বীজ বা অন্য কোনও টপিং যোগ করতে পারেন।
4. প্রচুর ফ্রিজ-শুকনো কলা, $4.99
ফ্রিজ-শুকনো কলা ফাইবারে ভরা একটি দুর্দান্ত খাবার। যদিও এগুলিতে চিনির পরিমাণ কিছুটা বেশি, তবে এটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক চিনি। কলার শর্করা ফ্রিজ-শুকানোর প্রক্রিয়ায় ঘনীভূত হয়, এই কারণেই তারা তাদের স্বাদ ধরে রাখে এবং কলা থেকে আপনার পছন্দের মিষ্টি রাখে।
এগুলি খাস্তা, যা খুবই সন্তোষজনক। আমি সেগুলিকে স্ন্যাক করতে পছন্দ করি, যেমন আছে, বা স্বাদ বাড়াতে স্মুদি বা দইতে যোগ করতে চাই৷
5. ম্যাটস মঞ্চিস আইল্যান্ড আম ফল স্ন্যাক, $2.67
এই সমস্ত-প্রাকৃতিক ফলের স্ন্যাকসগুলি আনন্দদায়কভাবে টেঞ্জি, এবং বেশিরভাগ ফলের চামড়ার বিপরীতে, ম্যাটস মুঞ্চিগুলি মোমের কাগজে, ছোট ডিস্কে বিছিয়ে দেওয়া হয়৷ আপনি মাত্র 90 ক্যালোরির জন্য এক টন কামড়ের আকারের ডিস্ক পান। এগুলি আপনার বিকেলের আকাঙ্ক্ষাকে স্বাভাবিকভাবেই নিয়ন্ত্রণ করার জিনিস।
6. ওহ স্ন্যাপ! গাজরের কিউটিস, $1.69
এই গাজরের আচারগুলি তাদের জন্য অত্যন্ত কুড়কুড়ে এবং সন্তোষজনক যারা মিষ্টির চেয়ে সুস্বাদু স্ন্যাকস পছন্দ করে। এগুলিতে ক্যালোরি এবং চিনি কম, যা সেই জিনিসগুলি দেখার চেষ্টা করা লোকেদের জন্য দুর্দান্ত। এই গাজরের আচার সম্পর্কে আমার প্রিয় জিনিসটি ছিল যে তাদের ব্যাগে কোনও অতিরিক্ত ব্রাইন ছিল না। একটি মুখরোচক জলখাবার চেয়ে ভাল কি? একটি সুস্বাদু স্ন্যাক যা কোন গোলমাল করে না!
7. সাবরা স্ন্যাকারস রোস্টেড রসুন হুমাস এবং প্রেটজেল, $2.89
প্রিটজেল এবং ডিপ ডুও একটি কাপে হামাসের একটি ছোট পাত্রে আসে। প্রিটজেল ক্রিস্পগুলি ছোট এবং খুব শক্ত, যা ডুবানোর সময় আপনি প্রশংসা করবেন। এগুলি যেতে যেতে বা আপনার ডেস্কে আপনার মুখে পপ করার জন্য নিখুঁত আকার৷
কম্বোটি অবশ্যই আপনাকে তাদের নিজের থেকে সন্তুষ্ট বোধ করবে, তবে ওহ এর সাথে যুক্ত একটি দুর্দান্ত স্ন্যাকিং লাঞ্চ তৈরি করুন! স্ন্যাপ গাজর কাটস।
৮। Siete 'ডেইরি ফ্রি নাচো' গ্রেইন ফ্রি টর্টিলা চিপস, $3.99
Siete টর্টিলা চিপগুলি শস্য-মুক্ত এবং অ্যাভোকাডো তেলে রান্না করা হয়, যা বাজারে অন্যান্য অনেক চিপগুলির জন্য একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসাবে তৈরি করে৷ নাচো ফ্লেভারটি অতীতে আমি চেষ্টা করেছি এমন কিছুর চেয়ে আরও সূক্ষ্ম, তবে এটি আপনাকে আরও বেশি কিছুতে পৌঁছানোর জন্য যথেষ্ট স্বাদযুক্ত। আমি এই চিপগুলির টেক্সচার পছন্দ করি, তবে মনে রাখবেন যে এগুলি অবশ্যই একটি স্ট্যান্ডার্ড টর্টিলা চিপের চেয়ে বেশি সূক্ষ্ম৷
