"আপনি যদি TikTok বা Instagram-এ Lizzo কে অনুসরণ করেন, আপনি জানেন যে তিনি সর্বদা ড্রুল-যোগ্য ভেগান আরামদায়ক খাবার এবং ডেইরি-ফ্রি আইসক্রিম রুটি, জ্যামাইকান বিফ প্যাটিস, মশলাদার ম্যাকচিকেন স্যান্ডউইচ এবং আরও অনেক কিছু পান . আসলে, আমরা হতবাক যে রান্নাঘরে সে যে দক্ষতার পরিচয় দেয় তার সাথে এখনও তার নিজস্ব ভেগান রান্নার শো নেই! সম্প্রতি, লিজো তার ভক্তদের সাথে ভাগ করে নিয়েছে যে নিরামিষ হওয়া তার জন্য বেশ সহজ ছিল, এবং দেখে মনে হচ্ছে সে সমতল করতে এবং একটি নতুন চ্যালেঞ্জ শুরু করতে প্রস্তুত: 28শে জুলাই থেকে একটি আইজি গল্পে, বপ স্টার তার 9-এর কাছে ঘোষণা করেছে৷1 মিলিয়ন অনুসারী যে তিনি সম্পূর্ণ কাঁচা নিরামিষভোজী হওয়ার জন্য লাফিয়ে উঠছিলেন, একটি সিদ্ধান্ত যা তিনি এর অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা উল্লেখ করার পরে করেছিলেন। কাঁচা নিরামিষাশী হল যখন আপনি শুধুমাত্র উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার খান যেগুলি রান্না, গরম বা প্রক্রিয়াজাতকরণের মাধ্যমে করা হয়নি এবং খাবার স্বাভাবিক অবস্থায় থাকে।"
লিজো কাঁচা ভেগানে যায়
"সুতরাং নিরামিষাশী হওয়ার পর থেকে আমি দেখতে পেয়েছি যে আমি প্রচুর মাংসের বিকল্প খাই, তা টেম্পেহ বা কাঁঠাল বা বিয়ন্ড বার্গার বা যাই হোক না কেন, লিজো স্বীকার করে। তাই, আমি খাঁটি, কাঁচা ভেগানিজমের ধারনা পাওয়ার চেষ্টা করার জন্য কিছুটা কাঁচা হওয়ার চেষ্টা করব। আমি Rawvolution থেকে এই কাঁচা খাবারের অর্ডার দিয়েছিলাম। তারা ভালো! এটি একটি আপেল এবং বীট সালাদ এবং এটিতে ভিনেগারির স্বাদ রয়েছে যা কেবল মিষ্টি নয়। এটা খুব ভাল এবং crunchy এবং এটা অনেক! এই কাঁচা নিরামিষ লাইফস্টাইল এতে প্রবেশ করুন!"
"তারকাটি তারপর তার বন্ধু কোর্টনিকে প্লাগ করে, যিনি ভেগান কোয়েস্ট শুরু করেছিলেন, একটি মুদি সরবরাহ পরিষেবা যা আপনাকে একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক জীবনধারায় রূপান্তর করতে সহায়তা করে যা 28শে জুলাই চালু হয়েছিল৷"
স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য কাঁচা যাচ্ছেন
তিনি তারপর কয়েক ঘন্টা (এবং একটি চমত্কার পোশাক পরিবর্তন) পরে ব্যাখ্যা করেন যে কেন তিনি এই নতুন জীবনধারা গ্রহণ করছেন, তিনি বলেন, "শুধুমাত্র আমি যে কথোপকথনটি আগে করতাম কাঁচা নিরামিষভোজীতে, অনেক পুষ্টি হয়েছে, আপনি ইদানীং zeitgeist এ জানেন, এবং এর অনেকটাই বাহ্যিক-ভিত্তিক হয়েছে, কিন্তু কাঁচা হওয়ার অনেক অভ্যন্তরীণ সুবিধা রয়েছে, এবং সেগুলিই আমার কাছে গুরুত্বপূর্ণ। এটি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, এটি আপনার পরিপাকতন্ত্রকে বিরতি দেয়। সুতরাং যাদের GERD আছে, বা যাদের হজমের সমস্যা আছে, তাদের জন্য এটি আপনার পেটকে ভেঙে ফেলা এবং হজম করা থেকে বিরতি দেয় সেই সমস্ত জটিল, ভাঙ্গা কঠিন পদার্থ যা আমরা খাই। এবং এটি কেবল বৃদ্ধি করে। তোমার শক্তি।
"আমি মনে করি এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি নিরামিষাশী নন, নিরামিষাশী নন, পেস্কেটেরিয়ান, নিরামিষাশী, প্রতিদিন একটি খাবার যা খুব সহজ, পৃথিবী থেকে। আপনি জানেন না যে এই সবজিতে কত উপকারিতা রয়েছে যা আমাদের জন্য বেড়েছে।সুতরাং এটি স্মুদি, সালাদ বা ফলের টুকরো যাই হোক না কেন, উদ্ভিদ-ভিত্তিক হওয়া কেবল একটি নিরামিষ লাইফস্টাইল নয়-এর জীবন। আপনার দিনটি উপভোগ করুন, কিছু জল পান করুন, কিছু গাছপালা খান!"
এখন এটি একটি বার্তা যা বিট পিছিয়ে যেতে পারে! আমরা লিজোকে তার নতুন জীবনযাত্রার জন্য শুভকামনা জানাচ্ছি এবং তাকে কিছু রেসিপি শেয়ার করার জন্য অনুরোধ করছি।
