আপনার সঠিক খাবার পরিকল্পনাকারী থাকলে উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাওয়া অনেক সহজ হয়
The Beet সর্বোত্তম, Forks Over Nives-এর Forks Meal Planner-এর সাথে অংশীদারিত্ব করেছে।
The Beet Forks Over Knives-এর লোকদের সাথে অংশীদারিত্ব করছে, একটি আইকনিক স্বাস্থ্যকর উদ্ভিদ-ভিত্তিক জীবন্ত ব্র্যান্ড, আপনাকে যেকোন জায়গায় সেরা খাবার পরিকল্পনাকারী আনতে: Forks Meal Planner৷ এই প্রোগ্রামে রেসিপি, সহায়তা, কেনাকাটার তালিকা এবং আপনার উদ্ভিদ-ভিত্তিক জীবনধারা লক্ষ্য অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় সংস্থানগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। একটি গেম-চেঞ্জার সম্পর্কে কথা বলুন! এখন সাইন আপ করুন এবং সেরা পান!
আপনার বিনামূল্যের প্ল্যান পান
এটা কি?
ফর্কস মিল প্ল্যানারের সাথে আপনার কাছে স্বাস্থ্যকর, উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার খাওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছুর অ্যাক্সেস থাকবে যা অনুমান ছাড়াই। এখনই সাইন আপ করুন এবং আপনার প্রথম 14 দিন বিনামূল্যে পান, কোনো ক্রেডিট কার্ডের প্রয়োজন নেই!
আপনি যা পাবেন
নমনীয় উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবারের পরিকল্পনা যা আপনি 2 বা 20 এর জন্য রান্না করছেন
সময় এবং অর্থ বাঁচাতে স্মার্ট মুদির তালিকা
1,000+ পরিবার-বান্ধব রেসিপির একটি লাইব্রেরি
আঠা, বাদাম এবং সয়া মত সাধারণ অ্যালার্জেন এড়াতে সহজে সামঞ্জস্যযোগ্য
একটি গ্রাহক-শুধু অনলাইন সম্প্রদায় থেকে সমর্থন
আপনার বিনামূল্যের প্ল্যান পান
একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্যের শক্তির অভিজ্ঞতা নিন
আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান
উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে ভাইরাসের অ্যান্টিবডি তৈরি করতে সাহায্য করে। করোনাভাইরাসের সময়ে, আমরা সবাই এই মুহূর্তে একটু বাড়তি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারি।
রোগ প্রতিরোধ বা থামান
গবেষণায় দেখা গেছে যে সম্পূর্ণ-খাদ্য অনুসরণ করে, উদ্ভিদ ভিত্তিক খাদ্য হৃদরোগ, স্থূলতা, ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের মতো দীর্ঘস্থায়ী অবস্থাকে প্রতিরোধ করতে, থামাতে বা এমনকি বিপরীত করতে পারে এবং সমস্ত কারণ থেকে মৃত্যুর ঝুঁকি কমাতে পারে।
লোয়ার জলবায়ু প্রভাব
এটি একটি সত্য: আরও উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য খাওয়া আমাদের পরিবেশের উপর প্রভাব কমাতে সাহায্য করে এবং কারখানার চাষকে সমর্থন করার জন্য প্রয়োজনীয় গ্রীনহাউস গ্যাসগুলিকে কমাতে সাহায্য করে এবং আমাদের গ্রহে কম চাপ সৃষ্টি করে৷
আপনার পছন্দের খাবার
ফর্কস মিল প্ল্যানার আপনাকে আপনার দৈনন্দিন প্রয়োজনের জন্য দ্রুত এবং সহজ রেসিপি অফার করে!
কখনও রেসিপি ফুরিয়ে যাবে না
এই প্ল্যানটিতে 1,000+ রেসিপির একটি লাইব্রেরিতে অ্যাক্সেস অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, সাথে প্রতিদিনের খাবারের পরামর্শ আপনাকে প্রতি সপ্তাহে পাঠানো হবে।
ছুরির উপর কাঁটাচামচ সম্পর্কে
ফর্কস ওভার নাইভস এই ধারণার উপর প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল যে আপনার খাওয়ার উপায় পরিবর্তন করে আপনি আপনার স্বাস্থ্যের ফলাফলও পরিবর্তন করতে পারেন। সম্পূর্ণ উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবারে উচ্চতর একটি খাদ্য নির্বাচন করা আপনাকে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি প্রতিরোধ বা কমাতে দেয়।ব্র্যান্ডটি 2011 সালের একটি ডকুমেন্টারির মাধ্যমে চালু করা হয়েছিল যা একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে বিশ্বব্যাপী কথোপকথনের জন্ম দেয় এবং লক্ষ লক্ষ মানুষকে স্যুইচ করতে রাজি করায়। কাঁটাচামচ ওভার ছুরিগুলি আপনাকে উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাওয়াকে উপভোগ্য এবং স্বাস্থ্যকর করতে আপনার প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলি দেয়৷
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ফর্কস খাবার পরিকল্পনাকারী কি? ফর্কস মিল প্ল্যানার হল "ডিনারের জন্য কি?!" এর চূড়ান্ত উদ্ভিদ-ভিত্তিক সমাধান। প্রতি সপ্তাহে, গ্রাহকরা সপ্তাহের জন্য একটি কিউরেটেড খাবারের প্ল্যান পান যাতে সহজে তৈরি করা যায় নাস্তা, দুপুরের খাবার, রাতের খাবার, স্ন্যাক এবং ডেজার্ট রেসিপি। একটি শপিং তালিকা, উইকএন্ড প্রিপ গাইড, এবং আপনার পরিকল্পনায় যোগ করার জন্য অসংখ্য রেসিপি সহ রেসিপি বক্স সম্পূর্ণ করুন, পরিকল্পনাকারী এটি সব করার জন্য তৈরি করা হয়েছে। প্রতিটি রেসিপি কতজনকে পরিবেশন করে? রেসিপিগুলিকে একটি থেকে 100 পর্যন্ত যে কোনো সংখ্যা পরিবেশন করতে স্কেল করা যেতে পারে৷ পরিকল্পনাকারী আপনার জন্য সমস্ত গণিত এবং মুদির সামঞ্জস্য করে৷ আপনার অ্যাকাউন্ট সেটিংসে গিয়ে যেকোনো সময় আপনার ডিফল্ট পরিবেশন মাপ এবং অন্যান্য পছন্দগুলি পরিবর্তন করুন, অথবা আপনি সেই স্বতন্ত্র থালাটির জন্য কতগুলি পরিবেশন করবেন তা সামঞ্জস্য করতে একটি নির্বাচিত রেসিপিতে যান৷ একটি অ্যাপ আছে? হ্যাঁ, একটি অ্যাপ আছে! শুধু আপনার ফোনে অ্যাপ স্টোর বা Google Play স্টোরে নেভিগেট করুন এবং Forks Meal Planner খুঁজুন। একবার ইনস্টল হয়ে গেলে, আপনি আপনার বিদ্যমান শংসাপত্রগুলি ব্যবহার করে সহজেই লগ ইন করতে পারেন, অথবা, আপনি যদি একজন নতুন ব্যবহারকারী হন, আপনি চাইলে অ্যাপটিতে সরাসরি আপনার ট্রায়াল শুরু করতে পারেন৷ ফর্কস মেল প্ল্যানারের দাম কত? রেসিপি এবং পরিকল্পনার নমনীয়তা এবং বৈশিষ্ট্যগুলি নমুনা করার জন্য আপনি দুই সপ্তাহের জন্য সম্পূর্ণ ঝুঁকিমুক্ত ফর্কস মেল প্ল্যানার চেষ্টা করতে পারেন। প্রিমিয়াম সদস্যতার জন্য, বিভিন্ন সাবস্ক্রিপশন বিকল্প রয়েছে যার মূল্য $9.99/মাস হিসাবে কম। মাসিক, ত্রৈমাসিক, এবং বার্ষিক সাবস্ক্রিপশন প্রতিটি লক্ষ্য ফিট করার জন্য উপলব্ধ। রেসিপিগুলি কি ForksOverKnives.com-এর মতো একই? Forks Meal Planner রেসিপিগুলি বিশেষভাবে রেসিপি বিশেষজ্ঞ এবং শেফদের একটি দল দ্বারা পরিকল্পনাকারীর সমস্ত প্রয়োজনীয়তা পূরণ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে: অনুসরণ করা সহজ, প্রায় 30 মিনিটের মধ্যে সম্পন্ন, ভাগ করা, সহজে খুঁজে পাওয়া মৌসুমী উপাদান ব্যবহার করে।সমস্ত ফর্ক ওভার নাইভস রেসিপি একই উদ্ভিদ-ভিত্তিক, সম্পূর্ণ-খাদ্যের খাদ্যতালিকা অনুসরণ করে, কিন্তু খাবার পরিকল্পনাকারী রান্নাঘরে খরচ, অপচয় এবং সময় কমাতে অতিরিক্ত মানের রেসিপি ধারণ করে। আমি কি এমন উপাদানগুলি বাদ দিতে পারি যা আমি পছন্দ করি না বা এলার্জি আছে? Forks Meal Planner বাদাম, গ্লুটেন এবং সয়ার মতো সাধারণ খাদ্য সংবেদনশীলতার জন্য তাত্ক্ষণিক সমন্বয় অফার করে যখন আপনি আপনার ট্রায়াল শুরু করেন এবং রেসিপি বক্স সহজেই অনুসন্ধানযোগ্য। প্রতিটি রেসিপি সুপারিশ, নোট, এবং ব্যবহারকারীর মন্তব্য সহ আসে। এছাড়াও, গ্রাহকরা একটি প্রাণবন্ত কমিউনিটি গ্রুপে অ্যাক্সেস উপভোগ করেন যেখানে তারা রেসিপি, প্রতিস্থাপন এবং বাচ্চাদের জন্য বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবর্তনের জন্য সুপারিশ বিনিময় করতে পারে। রেসিপি কি পরিবার-বান্ধব? সমস্ত রেসিপি প্রাপ্তবয়স্কদের এবং শিশুদের একইভাবে আবেদন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। একবার আপনি একটি রেসিপি একবার চেষ্টা করে দেখুন, আপনি এটিকে রেট দিতে পারেন, আপনার নিজের নোট যোগ করতে পারেন, বা এটিকে একটি "প্রিয়" রেসিপি হিসাবে চিহ্নিত করতে পারেন, পরের বার আপনি চেষ্টা করা এবং সত্যের সন্ধান করার জন্য এটি খুঁজে পাওয়া এবং মনে রাখা সহজ করে তোলে। অদলবদল! আমি কিভাবে শুরু করব? Forks Meal Planner কোনো ক্রেডিট কার্ডের প্রয়োজন ছাড়াই সম্পূর্ণ ঝুঁকিমুক্ত দুই সপ্তাহের ট্রায়াল অফার করে যাতে আপনি সাবস্ক্রিপশনে যাওয়ার আগে সমস্ত বৈশিষ্ট্য এবং কিছু সেরা রেসিপি পরীক্ষা করে দেখতে পারেন। কয়েকটি প্রশ্নের উত্তর দিন এবং আমরা কয়েক ক্লিকেই আপনার খাবারের পরিকল্পনা প্রস্তুত করব।
এখনই আপনার প্রথম খাবারের পরিকল্পনা করে দেখুন, এবং দেখুন কতটা সহজ, মজাদার এবং সুস্বাদু পুরো-খাদ্য, উদ্ভিদ-ভিত্তিক জীবনযাপন হতে পারে!
আপনার বিনামূল্যের প্ল্যান পান
