যখন একজন ক্রীড়াবিদ কিছু পরিবর্তন করেন-তাদের কোচ বা ক্যাডি, প্রশিক্ষণের রুটিন, তাদের দোল বা এমনকি গল্ফ ক্লাব, টেনিস র্যাকেট বা বেসবল ব্যাটের হ্যান্ডেলে তাদের স্বাভাবিক গ্রিপ-এবং তারা হঠাৎ বিজয়ী ফলাফল পায়, অন্যরা উঠে বসে এবং লক্ষ্য করুন।
সুতরাং যখন ফর্মুলা ওয়ান ড্রাইভার লুইস হ্যামিল্টন তার খাদ্যকে সম্পূর্ণরূপে উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাওয়ার পরিকল্পনায় পরিবর্তন করেন, তখন এটি রেসিং সম্প্রদায় এবং বাকি বিশ্বের মধ্যে খবর তৈরি করে৷হ্যামিল্টন তার ক্যারিয়ারের সবচেয়ে বিজয়ী শুরু করেছিলেন এবং সম্প্রতি দ্য নিউ ইয়র্ক টাইমসকে বলেছিলেন যে তিনি তার নতুন উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডায়েটকে পার্থক্য করার কৃতিত্ব দেন। হ্যামিল্টন শাকসবজি, ফল, বাদাম এবং শস্যের শাসনের বিনিময়ে প্রক্রিয়াজাত খাদ্য এবং প্রাণীজ পণ্য ত্যাগ করেছিলেন। এবং তিনি আসলে এটি সম্পর্কে খুব বেশি কথা বলতে পছন্দ করেন না, এই ভয়ে যে তার প্রতিযোগিতা মেমো পেতে পারে এবং নিজেরাই চেষ্টা করতে পারে।
আসলে, লুইস হ্যামিল্টন প্রথম সুপরিচিত ভেগান ড্রাইভার নন যিনি শিরোনাম করেছেন এবং রেস জিতেছেন। অ্যান্ডি ল্যালি, ল্যান্ডন ক্যাসিল এবং অন্যরা উদ্ভিদ-ভিত্তিক তাদের আবেগ তৈরি করেছে। আমরা Leilani Münter, একজন জীববিজ্ঞানী, ইকো-অ্যাক্টিভিস্ট এবং রেস কার ড্রাইভারের দ্বারাও অত্যন্ত অনুপ্রাণিত, যাকে ELLE ম্যাগাজিন তার কাজের জন্য তাদের জিনিয়াস পুরষ্কার প্রদান করেছে, এবং যিনি তার প্ল্যাটফর্ম ব্যবহার করে সৌরশক্তি, বৈদ্যুতিক গাড়ি এবং পশুর অধিকারের জন্য লবিং করেন৷ এছাড়াও, সে জিতেছে।
সদ্য প্রকাশিত ডকুমেন্টারি দ্য গেম চেঞ্জার্সে, ক্রীড়াবিদ এবং বিজ্ঞানীরা অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সের উপর উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাওয়ার সুবিধা নিয়ে আলোচনা করেছেন, কেবল দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের প্রভাব নয়।হ্যামিল্টন সহ অভিজাত ক্রীড়াবিদরা কীভাবে সর্বোচ্চ স্তরে সঞ্চালনের জন্য পশু প্রোটিনের প্রয়োজনের ভুল ধারণার উদাহরণ হিসাবে বৈশিষ্ট্যযুক্ত। অলিম্পিক সাইক্লিস্ট, স্প্রিন্টার, দূরত্বের দৌড়বিদ, টেনেসি টাইটান্সের সদস্য, এনবিএ তারকা এবং চরম যোদ্ধারাও ডকটিতে অন্তর্ভুক্ত। স্ট্রংয়েস্ট ম্যান অ্যালাইভ প্রতিযোগিতার বিজয়ীও নিরামিষাশী এবং কীভাবে উদ্ভিদ-ভিত্তিক তার খেলাধুলার পারফরম্যান্স উন্নত করেছে সে সম্পর্কে আন্তরিক প্রশংসাপত্র দেয়৷
আমরা বলছি না যে আপনার খেলা ক্ষতিগ্রস্ত হলে আপনাকে আপনার গ্রিপ পরিবর্তন করতে হবে। কিন্তু সেই গ্রিপটি হয়তো আপনার ড্রামস্টিক, ল্যাম্ব চপ বা বার্গারে থাকতে পারে। কারণ দেখা যাচ্ছে হ্যামিল্টন একা নন। নোভাক জোকোভিচ এই বছর উইম্বলডন জিতেছেন এবং তার শক্তি এবং পুনরুদ্ধারের কৃতিত্ব তার উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্যকে দিয়েছেন। এবং বিশ্বকাপ জয়ী মার্কিন মহিলা সকার দলের সহ-অধিনায়ক, অ্যালেক্স মরগান, কয়েক বছর ধরে নিরামিষভোজী। Kyrie Irving Cavs এর সাথে একটি চ্যাম্পিয়নশিপ রিং জিতেছেন এবং তিনি ছয়বারের অল-স্টার MVP। উইলিয়ামস বোনেরা উদ্ভিদ-ভিত্তিক। আমরা এখানে একটি প্রবণতা দেখতে.শুধু বলছি।
20 ক্রীড়াবিদ যারা শক্তিশালী হওয়ার জন্য ভেগানে গিয়েছিলেন
গেটি ইমেজ
1. নোভাক জোকোভিচ: বিশ্বের এক নম্বর টেনিস চ্যাম্পিয়ন
বিশ্বের এক নম্বর টেনিস খেলোয়াড়, নোভাক জোকোভিচ, তার অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সকে উন্নত করতে এবং আরও ম্যাচ জিততে বারো বছরেরও বেশি আগে উদ্ভিদ-ভিত্তিক গিয়েছিলেন। সাম্প্রতিক সাক্ষাত্কারে, তিনি নিরামিষাশী হওয়ার কৃতিত্ব দিয়েছেন যা তাকে বিশ্বের তৃতীয় স্থান থেকে বিশ্বের প্রথম স্থানে উঠতে সাহায্য করেছে কারণ এটি তার অ্যালার্জি পরিষ্কার করতে সহায়তা করেছে। তার খাদ্যাভাস পরিবর্তন করার আগে, জোকোভিচ শ্বাসকষ্টের সমস্যাগুলির প্রতিকারের জন্য অনুসন্ধান করেছিলেন যার জন্য তার ম্যাচ এবং ফোকাস খরচ হয় যার কারণে তাকে তার সবচেয়ে তীব্র ম্যাচের সময় সংগ্রাম করতে হয়েছিল। অ্যালার্জি তাকে মনে করত যে তিনি শ্বাস নিতে পারছেন না এবং অস্ট্রেলিয়ার মতো প্রতিযোগিতামূলক ম্যাচ থেকে অবসর নিতে বাধ্য হবেন। "মাংস খাওয়া আমার হজমের জন্য কঠিন ছিল এবং এটি প্রচুর প্রয়োজনীয় শক্তি নিয়েছিল যা আমার ফোকাস, পুনরুদ্ধারের জন্য, পরবর্তী প্রশিক্ষণের জন্য এবং পরবর্তী ম্যাচের জন্য প্রয়োজন, >"2. টিয়া ব্লাঙ্কো: পেশাদার সার্ফার এবং বিয়ন্ড মিট অ্যাম্বাসেডর: 20 যারা ক্রীড়াবিদ পারফরম্যান্স বাড়াতে একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্যের শপথ করেন
Tia Blanco 2015 সালে ইন্টারন্যাশনাল সার্ফিং অ্যাসোসিয়েশন ওপেনে স্বর্ণ জিতেছে এবং তার সাফল্যের কৃতিত্ব তার নিরামিষ খাবারকে দেয়। ব্ল্যাঙ্কো রিপোর্ট করেছেন যে একটি নিরামিষ খাবার তাকে শক্তিশালী থাকতে সাহায্য করে এবং তিনি বাদাম, বীজ, মটরশুটি এবং লেগুমের মতো বিভিন্ন ধরণের ভেগান প্রোটিন খেতে উপভোগ করেন। পেশাদার সার্ফার তার মায়ের দ্বারা প্রভাবিত হয়েছিল, যিনি একজন নিরামিষাশী এবং একটি নিরামিষ-ফরওয়ার্ড পরিবারে বেড়ে উঠেছেন, ব্লাঙ্কো তার জীবনে কখনও মাংস খাননি, যা উদ্ভিদ-ভিত্তিক সুইচটিকে অনেক সহজ করে তুলেছে। এবং জিনিসগুলিকে আরও সহজ করার কথা বলতে গিয়ে, ব্লাঙ্কোর একটি ইনস্টাগ্রাম রান্নার পৃষ্ঠা রয়েছে যার নাম @tiasvegankitchen যেখানে তিনি তার প্রিয় সাধারণ নিরামিষ রেসিপিগুলি শেয়ার করেন যাতে তার সমস্ত ভক্তরা তাদের প্রিয় পেশাদার নিরামিষাশী ক্রীড়াবিদদের মতো খেতে পারেন৷ তার বাড়িতে রান্না করা খাবারের পাশাপাশি, ব্ল্যাঙ্কো সম্প্রতি ভেগান কোম্পানি বিয়ন্ড মিটের একজন দূত হয়েছেন এবং এখন তিনি ইনস্টাগ্রামের গল্প এবং তার প্রিয় মাংসহীন মাংসের রেসিপিগুলির হাইলাইট পোস্ট করেন।
3. স্টেফ ডেভিস: বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় পেশাদার রক ক্লাইম্বার
"স্টিফ ডেভিস এখন 18 বছর ধরে নিরামিষাশী এবং বলেছেন, আমার জীবনে এমন কিছুই নেই যা ফলস্বরূপ আরও ভাল হয়নি, আরোহণ এবং অ্যাথলেটিকস থেকে মানসিক এবং আধ্যাত্মিক সুস্থতা পর্যন্ত৷>"গেটি ইমেজ
4. ভেনাস উইলিয়ামস: টেনিস গ্রেট
টেনিস চ্যাম্পিয়ন ভেনাস উইলিয়ামস শপথ করেছেন যে ভেগানিজমে স্যুইচ করা এমন একটি কারণ যা তার কর্মক্ষমতা উন্নত করতে এবং একটি অটো-ইমিউন রোগ কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করেছিল। টেনিস তারকা 2011 সালে আবার নিরামিষাশী হয়েছিলেন যখন তিনি Sjögren's syndrome-এ ধরা পড়েছিলেন, একটি দুর্বল অটোইমিউন রোগ যা জয়েন্টে ব্যথা থেকে ফুলে যাওয়া, অসাড়তা, চোখ জ্বলা, হজমের সমস্যা এবং ক্লান্তি পর্যন্ত বিভিন্ন উপসর্গ সহ। তিনি তার পূর্বের সুস্থ নিজেকে পুনরুদ্ধার করার জন্য উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাওয়া বেছে নিয়েছিলেন এবং এটি কাজ করেছিল তাই তিনি এটিতে আটকেছিলেন। সাতবারের গ্র্যান্ড স্ল্যাম একক চ্যাম্পিয়ন এখন উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডায়েটে দ্রুত পুনরুদ্ধার করে, যখন সে পশু প্রোটিন খেয়েছিল তখন সে কেমন অনুভব করেছিল তার তুলনায়।যখন আপনার একটি অটো-ইমিউন রোগ থাকে তখন আপনি প্রায়ই চরম ক্লান্তি এবং এলোমেলো শরীরে ব্যথা অনুভব করেন এবং শুক্রের জন্য, একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য শক্তি সরবরাহ করে এবং তাকে প্রদাহ কমাতে সহায়তা করে। দ্য বিট উইলাইমের ডায়েট এবং সুস্থ, ফিট থাকতে এবং আরও ম্যাচ জেতার জন্য তিনি সাধারণত দিনে কী খান সে সম্পর্কে রিপোর্ট করেছে। তার প্রিয় রাতের খাবার সম্পর্কে কথা বলতে গিয়ে, উইলিয়ামস যোগ করেছেন, "কখনও কখনও একটি মেয়ের শুধু একটি ডোনাট প্রয়োজন!"
