এই ডায়েটটি উপবাসের অনুকরণ করে কিন্তু আপনি এখনও খেতে পান

এটি একটি কুৎসিত কোয়ারেন্টাইন হয়েছে। COVID-19 আমাদের উপর যে চাপ সৃষ্টি করেছে তা শোষণ করার জন্য, বছরের একটি দুর্দান্ত শুরুর পরে, আমরা নিজেদেরকে স্বাস্থ্যের ক্লিফ থেকে দূরে সরিয়ে নিয়েছি, আমরা প্রত্যেকে স্বতন্ত্রভাবে, ব্যক্তিগতভাবে এবং বিব্রতকরভাবে আমাদের নিজস্ব ডিভাইসে আবর্জনা খাওয়া, ওজন বাড়ানোর জন্য ছেড়ে দিয়েছি এবং একেবারে অলস বোধ করছি।

"এই ডায়েট টেলস্পিন থেকে বেরিয়ে আসার জন্য আমাদের সম্মিলিতভাবে সাহায্য দরকার। যদিও কেউ অস্বাস্থ্যকর খাবারের দিকে ঝুঁকে পড়ার জন্য আমাদের দোষারোপ করছে না বা বিচার করছে না -- 1/3 জনেরও বেশি আমেরিকান রিপোর্ট করেছে যে তারা এখন বেশি জাঙ্ক ফুড খাচ্ছে, একটি জরিপ অনুসারে -- আমাদের সকলেরই স্ট্রেস খাওয়া বন্ধ করতে এবং শুরু করতে একটি লাফ-স্টার্ট দরকার আবার সুস্থ হওয়া।"

"এমনকি এই চিন্তাটাও একটা অপরাধবোধ তাড়া করে। লোকেরা এখনও হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার সময় প্রেমের হ্যান্ডেলগুলির যত্ন নেওয়া কি ঠিক আছে? হ্যাঁ, এবং এটা আসলে বৈধ. স্বাস্থ্যের দিক থেকে আমরা সকলেই যখন টিউব নামিয়ে যাই তখন কেউই লাভবান হয় না, অন্তত আমাদের প্রিয়জনদের যাদেরকে আমাদের যত্ন নিতে হবে যখন আমরা এই সমস্ত অতিরিক্ত খাওয়া থেকে অসুস্থ হয়ে পড়ি। এখন সুস্থ থাকা আপনার কাজ হিসেবে ভাবুন। এটি একসাথে ফিরে পাওয়ার সময়।"

রোজাকে অনুকরণ করে এমন ডায়েট লিখুন, কিন্তু তবুও তা আপনাকে খেতে দেয়

"আপনি যদি দ্রুত ওজন কমাতে চান, এবং আপনি বিরতিহীন উপবাসের মাধ্যমে এটি করতে না চান, তাহলে আপনি একটি খাদ্য চেষ্টা করতে চাইতে পারেন যা উপবাসের অনুকরণ করে, কিন্তু তারপরও আপনাকে খেতে দেয়, যেমনটি প্রোলন ডায়েট করে। সাউদার্ন ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের দীর্ঘায়ু ইনস্টিটিউটের পরিচালক ভালটার লঙ্গো, পিএইচডি দ্বারা তৈরি, প্রোলন ডায়েটকে তিনি একটি ফাস্টিং মিমিকিং ডায়েট বলেছেন, >"

জেনিফার অ্যানিস্টন গোল্ডেন গ্লোবসের আগে স্লিম হওয়ার জন্য এই ডায়েটটি ব্যবহার করেছিলেন বলে জানা গেছে

প্রথম, আসুন কিছু বের করা যাক: জেনিফার অ্যানিস্টনকে 2020 গোল্ডেন গ্লোবসের দিনগুলিতে প্রোলন জলের বোতলগুলির মধ্যে একটি বহন করতে দেখা গিয়েছিল এবং অনুমান করা হয়েছিল যে তিনি প্রোলন 5 দিনের ডায়েট ব্যবহার করছেন। আগে তার সর্বোত্তম আকারে উঠুন:

ক. তার প্রাক্তন ব্র্যাড পিট এবং

বি. অ্যাপল টিভির প্রযোজনা, দ্য মর্নিং শোতে তার অভিনয়ের জন্য তার বহুল প্রত্যাশিত পুরস্কার গ্রহণ করার মঞ্চে নিয়ে যাওয়া।

C. আমরা সবাই ভেবেছিলাম যে সে রাতে তাকে আশ্চর্যজনক লাগছিল।

ProLon এর জন্য একটি স্কোর করুন। অন্যান্য তারকারা যারা এই সুপার স্ট্রিক্ট ডায়েট করেছেন: ইভা লঙ্গোরিয়া, কেট হাডসন, গুইনেথ প্যালট্রো এবং ডায়েটটি এমনকি নেটফ্লিক্সের শো, দ্য গুপ ল্যাবেও প্রদর্শিত হয়েছিল।

কিন্তু আরও প্রাসঙ্গিক হল যে প্রোলন ডায়েট শব্দ বিজ্ঞানের উপর নির্মিত

"আহারের পিছনের বিজ্ঞানটি লংগো, দ্য লংএভিটি ডায়েট-এর লেখক দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল, যাতে রোগীদের রোগ প্রতিরোধে এবং দীর্ঘায়ু বাড়াতে শরীরকে অটোফ্যাজি নামক একটি প্রক্রিয়ায় যেতে উত্সাহিত করে, যেখানে কোষগুলি আক্ষরিক অর্থে ঘর পরিষ্কার করে। অন্যথায় খাদ্য বিপাকীয় ব্যস্ত না.গবেষণা দেখায় যে এই প্রাকৃতিক পরিষ্কার প্রক্রিয়া>"