ক্রীড়াবিদ বা ফিটনেস প্রেমীদের জন্য সেরা ছুটির উপহার নির্দেশিকা

এই ছুটিতে, আপনি যদি এমন কারো জন্য কেনাকাটা করেন যে বাসা থেকে কাজ করার কারণে বাইক চালানোর অতিরিক্ত মাইল সম্পর্কে কথা বলা বন্ধ করতে পারে না, তাদের জিম আবার খোলা হয়েছে বা পর্বত দেখে তারা কতটা মানসিক তারা স্কি করতে ভালোবাসে (এমনকি যদি এর অর্থ এই মরসুমে তাদের একটি ব্যয়বহুল পাস কিনতে হয়), বা যে প্রো স্পোর্টস বেশিরভাগই ফিরে এসেছে, আমরা জানি তারা গাছের নীচে কী চায়। দেখা যাচ্ছে, তাদের জন্য কেনাকাটা করা তাদের মতো কঠিন নয়।

আমাদের কাছে প্রত্যেক ক্রীড়াবিদ বা ফিটনেস ফ্যানাটিকদের তাদের খেলা বা বাড়ি থেকে আরও ঘাম ঝরাতে হবে। এই উপহারগুলি পেশীগুলির ব্যথা উপশম করতে বা তাদের শীর্ষে পারফর্ম করতে সাহায্য করবে কারণ এই উপহারগুলি ক্রীড়াবিদরা হাতে-বাছাই করেছেন যারা চ্যালেঞ্জ=মজা বোঝেন৷

আমরা এখানে সমস্ত ভারী উত্তোলন (শ্লেষের উদ্দেশ্যে) সম্পন্ন করেছি এবং 15টি উপহারের ধারণার এই নির্দেশিকাটি তৈরি করেছি প্রতিটি ক্রীড়াবিদ আবিষ্ট হবে। এছাড়াও আপনার প্রাপক তাদের খেলার উন্নতির জন্য আপনাকে আরও বেশি প্রশংসা করবে৷

বিট থেকে আরও দুর্দান্ত উপহার গাইড এবং উপহারের ধারণার জন্য, দেখুন:

15 আপনার তালিকায় উদ্ভিদ-ভিত্তিক বা ভেগান ফুডিদের জন্য সেরা উপহারের ধারণা

12 আপনার তালিকায় সুস্থতা গুরু বা আধ্যাত্মিক সন্ধানকারীর জন্য সেরা উপহারের ধারণা

15 সেরা টেকসই উপহার ধারনা বা আপনার তালিকায় গ্রহ প্রেমিক

13 ব্যস্ত পিতামাতার জন্য উপহারের ধারণা যারা উদ্ভিদ-ভিত্তিক বা শুধু স্বাস্থ্যকর খেতে চান

1. উল্লা হাইড্রেশন রিমাইন্ডার, $30

যারা পরবর্তী স্তরে যেতে চায় তাদের জন্য হাইড্রেশন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ৷ আসলে, এমনকি আপনি যখন এটি পড়তে বসেন, আপনি সম্ভবত পর্যাপ্ত জল পান করছেন না। একটি সাম্প্রতিক সমীক্ষা অনুসারে প্রস্তাবিত দৈনিক পরিমাণ আউন্সে আমাদের ওজনের 2/3। যাইহোক, একজন ব্যক্তির শারীরিক কার্যকলাপের উপর ভিত্তি করে পরিমাণটি সামঞ্জস্য করা হয়, তাই আপনি সক্রিয় থাকলে এটি আরও বেশি। একজন ক্রীড়াবিদ প্রতিটি ঘাম সেশনে জল এবং ইলেক্ট্রোলাইট হারায়, এবং শরীরকে পুষ্ট করতে এবং ক্লান্তি অনুভব না করার জন্য এটি প্রতিস্থাপন করতে হবে, এই গ্যাজেটটি কখন পান করতে হবে তা নির্দেশ করবে৷

Ulla হল একটি ছোট গ্যাজেট যা যে কোনও বোতলের সাথে সংযুক্ত থাকে তার আকার, আকার বা উপাদান যাই হোক না কেন। আপনি যদি এই ঘন্টা আপনার প্রস্তাবিত পরিমাণ জল পান করতে ভুলে যান, একটি স্মার্ট সনাক্তকরণ সেন্সর আপনাকে একটি চুমুক নিতে অনুরোধ করে। এটি আপনাকে আপনার বিপাক বৃদ্ধি করতে, আপনার উত্পাদনশীলতাকে উন্নত করতে, আপনার ত্বকের কোষগুলিকে হাইড্রেট করতে এবং আপনার অ্যাথলেটিক কর্মক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করবে শুধুমাত্র আপনাকে মনে করিয়ে দেওয়ার মাধ্যমে: পান করুন!

2. বালা ওয়েটস, $49

লকডাউন চলাকালীন, আপনার ইনস্টাগ্রাম ফিড ব্যতীত বালা ওজন কোথাও খুঁজে পাওয়া যায়নি। শেল্টার-ইন-প্লেস গডসেন্ড কয়েক মাস ধরে স্টক অফ ছিল, কিন্তু এখন বালা ওয়েটস আবার স্টক করা হয়েছে এবং এই ছুটির আগে আপনার আরেকটি বিভ্রাটের জন্য প্রস্তুত থাকা উচিত। চটকদার, আড়ম্বরপূর্ণ, কার্যকরী গোড়ালি এবং ব্রেসলেট ওজনের উপহার দিন যে কোনও ক্রিয়াকলাপ বাড়ানোর জন্য, এমনকি যদি তা কেবল ঘর পরিষ্কার করা হয়। এই ওজনগুলি হাঁটা, যোগব্যায়াম, স্ট্রেচিং, বাইক চালানো, দৌড়ানো, ওজন প্রশিক্ষণ, HIIT ওয়ার্কআউট এবং আরও অনেক কিছুর জন্য ভাল। ফিটনেস ট্রেন্ডে এগিয়ে থাকার জন্য আপনার প্রিয়জন আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে!

3. ট্যানগ্রাম জাম্পপ্রোপ, $79.95

আমরা জানি যে আপনার জীবনের ক্রীড়াবিদ মনে করবে এই স্মার্ট জাম্প দড়ি কার্ডিওর সবচেয়ে দুর্দান্ত ফর্ম, এবং এটি প্রায় যে কোনও জায়গায় করা যেতে পারে। ট্যাংগ্রাম স্মার্ট জিমের সাথে অন্য যেকোনও ভিন্ন নয় কারণ এটি মধ্য-এয়ারে একটি ডিসপ্লেতে আপনার ডেটা বৈশিষ্ট্যযুক্ত করে, যেমন একটি ভবিষ্যতমূলক হলোগ্রাম। লাফের দড়ি ক্যালোরি পোড়া, টাইম-ল্যাপস, জাম্প (কে গণনা রাখতে পারে?) ট্র্যাক রাখে এবং এগুলিকে আপনার ব্যক্তিগত ফিটনেস লক্ষ্যে প্লাগ করে।স্মার্ট ডিভাইসটি আপনাকে আপনার দক্ষতার স্তর এবং ব্যবধানের উপর ভিত্তি করে কোচের সাথে প্রশিক্ষণ দিতে দেয়। আপনি প্রতিটি অর্জনের জন্য পুরষ্কার এবং ব্যাজ জিততে পারবেন এবং আপনার অগ্রগতির উপর নজর রাখুন। প্রতিযোগী ক্রীড়াবিদরা এই সত্যটি পছন্দ করবে যে Tangram আপনাকে সারা বিশ্বের অন্যান্য ব্যবহারকারীদের সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করার অনুমতি দেয়, তাই এর মধ্যে দুটি কিনুন- চ্যালেঞ্জ চলছে!

4. FITLY Sub90 Hydro রানিং প্যাক, $79

"একজন বন্ধু পেয়েছেন যে সেই দিনের জন্য অপেক্ষা করতে পারে না যখন তারা তাদের পরবর্তী ম্যারাথন, আয়রনম্যান ট্রায়াথলন বা কঠিন মাডার কোর্স শেষ করে রেস কোর্সে ফিরে আসবে? সাব90 এর সাথে ওয়াও এম, একটি মসৃণ ডিজাইন যা রানারকে একটি ব্যাকপ্যাক পরতে দেয় যা দৌড়ানোর সময় ঝাঁকুনি দেয় না এবং যা তাদের প্রশিক্ষণের সময় ছোট আইটেম এবং এমনকি হাইড্রেশন সংরক্ষণ করে। আপনি যদি পায়ে হেঁটে যাতায়াত করতে চান তবে খুব বড় প্যাক বহন না করে আপনার পোশাক পরিবর্তন করার এটি একটি সহজ উপায়। আপনার কাছে কিছুই নেই এমন মনে করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে (কম অ্যারোডাইনামিক প্যাকগুলির তুলনায় অনেক প্রশংসা করা হয়েছে), এটি এমন চলমান গিয়ার যা প্রাপককে আশ্চর্য করে তুলবে যে তারা এটি ছাড়া কীভাবে বেঁচে ছিল।"

Perri O. Blumberg

5. Drea হুইলারের প্রতিরোধ ব্যান্ড, $40

অ্যারোবিক গুরুরা বোঝেন যে রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড যেকোনও ওয়ার্কআউটকে উন্নত করে, এমনকি তা আপনার বসার ঘরে ফুসফুস বা স্কোয়াটিং হলেও। প্রকৃতপক্ষে, টম ব্র্যাডি সহ পেশাদার ক্রীড়াবিদরা ওজন উত্তোলনের বিপরীতে শুধুমাত্র প্রতিরোধ ব্যান্ড ব্যবহার করে শক্তি তৈরি করতে বেছে নেন, কারণ তারা নিরাপদ এবং ধারাবাহিকভাবে আঘাত ছাড়াই চর্বিহীন পেশী ভর তৈরি করতে সহায়তা করে। এই ব্যান্ডগুলি ড্রিয়া হুইলার দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল, একজন জনপ্রিয় ফিটনেস প্রভাবক এবং এখন বিখ্যাত বডিলিসিয়াস ক্লাসের প্রতিষ্ঠাতা, যা আপনি তার ওয়েবসাইটে খুঁজে পেতে পারেন। হুইলার এমন একটি ওয়ার্কআউট তৈরি করার জন্য পরিচিত যা তার সিগনেচার চাল দিয়ে আপনার বাটকে শক্তিশালী করে এবং টোন করে যা একই সাথে গ্লুটস এবং হ্যামস্ট্রিংকে লক্ষ্য করে। তার ক্লাসে, তিনি প্রতিটি পদক্ষেপকে আরও কার্যকর করতে এই পুরু, প্রসারিত ব্যান্ডগুলি ব্যবহার করেন। তার অনুসারীরা শপথ করে যে তারা তাদের ওয়ার্কআউটকে তীব্র করে দ্রুত তাদের লক্ষ্যে পৌঁছাতে সহায়তা করে। ড্রিয়া হুইলারের রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ডগুলি আপনার প্রিয়জনের জিম ব্যাগের একটি অপরিহার্য সংযোজন হয়ে উঠবে, এবং ভ্রমণ শুরু হলে তারা তাদের ছাড়া কোথাও ভ্রমণ করবে না।

6. JaxJox InteractiveStudio, $2, 199 বা $299 কেটলবেলের জন্য

অ্যাট-হোম ইন্টারঅ্যাকটিভ স্টুডিওটি একটি জিমে, একটি ছোট জায়গায় আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছু অফার করার জন্য পুরোপুরি ডিজাইন করা হয়েছে। সম্পূর্ণ 360-ডিগ্রি ওয়ার্কআউট অভিজ্ঞতা তৈরি করতে এটি একটি কমপ্যাক্ট ইউনিটে কার্ডিও, শক্তি এবং পুনরুদ্ধারের সরঞ্জামগুলিকে একত্রিত করে। সবচেয়ে ভালো অংশ? কেটলবেল এবং ডাম্বেল ওজনের পরিমাণ প্রতিটিতে একটি বোতামের চাপে সামঞ্জস্যযোগ্য যাতে আপনি আপনার ব্যক্তিগত শক্তির উপর নির্ভর করে অসুবিধা ডায়াল করতে বা নিচের দিকে করতে পারেন এবং নতুন ফিটনেস লক্ষ্য অর্জন করতে পারেন। স্টুডিওটি হার্ট রেট এবং ক্যালোরি ট্র্যাকিংয়ের বাইরে চলে যায়, এটি প্রতিনিধি, সেট, মোট ভলিউমের ট্র্যাক রাখে এবং প্রতিটি ওয়ার্কআউটের সময় আপনার গড় শক্তি দেখায়। লাইভ ভিডিওতে কোচদের সাথে যোগাযোগ করুন এবং প্রশিক্ষণ দিন এবং আরও কঠোর পরিশ্রম করতে অনুপ্রাণিত হন। এখন, আপনার প্রিয়জন বেসমেন্ট বা অধ্যয়নকে একটি হোম জিমে পরিণত করতে পারেন এবং যাতায়াত ছাড়াই জিমে-মানের ওয়ার্কআউট উপভোগ করতে পারেন৷

7. থেরাগুন ম্যাসেজ টুল, $499

প্রশিক্ষণ চলাকালীন প্রতিটি ক্রীড়াবিদ পেশীর ব্যথা, জয়েন্টে ব্যথা এবং টিস্যু টেনশনের সাথে যতই কঠিন মোকাবেলা করুক না কেন, তাই উপহার দিন যা তাদের খেলার উন্নতি করতে এবং তাদের ব্যথার অংশ প্রশমিত করবে। Theragun এর বেশ কয়েকটি সেটিংস এবং ম্যাসাজার হেড রয়েছে, যা অতিরিক্ত কাজ করা পেশীগুলিকে শিথিল এবং উপশম করতে নিশ্চিত। গভীর ম্যাসেজ বনাম হালকা স্পন্দন বা এর মধ্যে বেশ কয়েকটি পছন্দ থেকে বেছে নিন। সেখানে আরও সস্তা আছে কিন্তু থেরাগুন টেকসই বৈশিষ্ট্য সহ তৈরি করা হয়েছে পুনরুদ্ধারের সময়কে ত্বরান্বিত করতে, স্ট্রেস থেকে মুক্তি দিতে, ব্যথা এবং টেনশনের চিকিৎসা করতে এবং থেরাপিউটিক ম্যাসেজের মতো চাপ দিয়ে বেদনাদায়ক পেশীগুলিকে প্রশমিত করতে। আপনার জীবনের ক্রীড়াবিদ দিনের শেষে দৈনিক শিথিল আচারের প্রশংসা করবে। মনে রাখবেন আপনিই একজন যিনি দ্রুত পুনরুদ্ধারে সাহায্য করেছেন, তাই নির্দ্বিধায় এটি ফেরত ধার করুন।

গভীর পেশী ম্যাসাজারগুলিতে সাশ্রয়ী মূল্যের জন্য, আমরা Amazon-এ $100-এর কম দামে একই ধরনের পণ্য কেনার পরামর্শ দিই।

৮। মিরর, $1, 495 (বা 36 মাসের জন্য মাসে $42)

এটি কেবল একটি ডিভাইসে একটি ওয়ার্কআউট নয়, মিরর সমস্ত ভারী সরঞ্জাম ছাড়াই নিজেকে একটি হোম জিম হিসাবে বিল করে। এটি একটি ইন্টারেক্টিভ কার্ডিও ক্লাস, একটি শান্তিপূর্ণ যোগ স্টুডিও, একটি তীব্র বক্সিং রিং, এবং আপনার নিজের ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক, সবই এক। উপহার দিন যা দেওয়া অব্যাহত থাকে, ভারী যন্ত্রপাতি বা প্রয়োজনীয় যাতায়াত ছাড়াই একটি বাড়িতে জিম। আয়না হল একটি পাতলা, চকচকে, মসৃণ সংযুক্তি যা আপনি কেবল একটি আসল বেডরুমের আয়নার মতো আপনার দেয়ালের বিপরীতে রাখেন। যদিও দাম খাড়া, তবে আপনার ফিটনেস-আবিষ্ট প্রিয়জন যদি নিয়মিত বুটিক ওয়ার্কআউট ক্লাস নেয় বা তার হাতে পর্যাপ্ত সময় না থাকে তবে মিরর বিনিয়োগের জন্য উপযুক্ত। একটি জিম সদস্যপদ বা সেই বুটক্যাম্প ক্লাসের জন্য অর্থ প্রদান করা যোগ করে। মিরর হল আপনার প্রিয়জনকে জানানোর একটি উদার উপায় যে আপনি তাদের অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স এবং ফিট, শক্তিশালী এবং সুস্থ থাকার আবেগকে সমর্থন করেন৷

9. কার্বন 38 প্রিন্টেড হাই রাইজ, $98

নতুন জিমে ওয়ার্ক আউট করার চেয়ে ভালো অনুভূতি আর কিছু নেই যা ফ্রেশ, ঠাণ্ডা দেখায় এবং আপনাকে আরও কঠোর পরিশ্রম করতে অনুপ্রাণিত করে।কার্বন 38-এর এই স্পন্দনশীল সবুজ টাই-ডাই ব্যায়াম প্যান্টগুলিতে একটি কোর-স্ট্যাবিলাইজিং বৈশিষ্ট্য সহ একটি ডাবল-ফেস কোমরবন্ধ রয়েছে যা চাটুকার এবং আরামদায়ক উভয়ই অনুভব করে। ফ্যাব্রিকটি সিল্কি মসৃণ, আপনার সিলুয়েটের কনট্যুরস, এবং আপনি আপনার পরবর্তী কঠিন ওয়ার্কআউট করার সময় আপনাকে নিরাপদ বোধ করে। এই প্যান্টগুলি যে কেউ, ক্রীড়াবিদ বা নন-অ্যাথলেটদের জন্য কাজ করে, যতক্ষণ না লক্ষ্য আড়ম্বরপূর্ণ বোধ করা এবং আরামদায়ক প্যান্ট পরা (পরবর্তী ছুটিতে যাওয়ার সময় একটি সাদা টি-শার্টের সাথে জুটি বেঁধে, শুধুমাত্র ঘুরে বেড়ানোর জন্য)। ম্যাচিং স্পোর্টস ব্রা সহ একটি সেট হিসাবে এই উপহারটি দিন এবং আপনার প্রিয়জন তখনই এবং সেখানে এটি পরতে চাইবে।

১০। স্টেলা ম্যাককার্টনি x অ্যাডিডাস স্নিকার, $230

ডিজাইনার স্টেলা ম্যাককার্টনি তার নিরামিষাশী-বান্ধব এবং নিষ্ঠুরতা-মুক্ত বিলাসবহুল পণ্যের জন্য পরিচিত এবং এছাড়াও কোনও প্রাণীর পণ্য বা পরীক্ষা ছাড়াই চটকদার, ফ্যাশন-ফরওয়ার্ড সক্রিয় পোশাক তৈরি করার জন্য অ্যাডিডাসের সাথে তার মহাকাব্য অংশীদারিত্বের জন্য পরিচিত। The Ultraboost X 3.D. স্টেলা ম্যাককার্টনি দ্বারা অ্যাডিডাস থেকে নমনীয় বৈশিষ্ট্য সহ একটি হালকা ওজনের চলমান জুতা যা সীমগুলিকে শ্বাস-প্রশ্বাসের উপযোগী করে এবং সর্বোচ্চ আরাম নিশ্চিত করে (ওরফে কোন ফোস্কা নেই)।যারা স্থায়িত্ব এবং গ্রহের বিষয়ে যত্নশীল তাদের জন্য সেরা অংশ: এই জুতাগুলি পার্লি ওশান প্লাস্টিক দিয়ে তৈরি করা হয়েছে, একটি সুতা পুনর্ব্যবহৃত সমুদ্র-আবদ্ধ বর্জ্য থেকে তৈরি যা সমুদ্রে পৌঁছানোর আগে সমুদ্র সৈকত থেকে উদ্ধার করা হয়েছিল এবং উপকূলীয় সম্প্রদায়ের দ্বারা সংগ্রহ করা হয়েছিল। আপনার প্রিয়জনকে বা সেরা বন্ধুকে এই নতুন স্নিকারগুলির সাথে দৌড়াতে, হাঁটতে, আরও জোরে বাইক করতে অনুপ্রাণিত করুন যা তাদের ভাল লাগবে৷

১১. পেলেটন বাইক, $1, 895

Peleton প্রত্যেক ক্রীড়াবিদদের সেরা বন্ধু, তারা নিজেদেরকে সাইক্লিস্ট বলুক বা না বলুক। লাইভ-স্ট্রিমিং, লক্ষ্য-সেটিং, ইনক্লাইন রাইডিং বাইক, যা বাড়িতে কাজ করার জন্য সবচেয়ে পছন্দের আইটেম হয়ে উঠেছে, এর দাম অনেক বেশি কারণ পরিবারের প্রত্যেকেই তাদের হৃদয়ের বিষয়বস্তুতে রাইড করতে পারে। পেলেটন অ্যাপ আপনাকে বিশ্ব-বিখ্যাত প্রশিক্ষকদের থেকে হাজার হাজার ক্লাস নিয়ে আসে এবং আপনার ফিটনেস স্তরে নতুন অগ্রগতির জন্য আপনাকে চাপ দেয়। ব্যবধান ক্লাস এবং ধৈর্যের মধ্যে বেছে নিন, এবং আপনি লিডারবোর্ডে শীর্ষে থাকার চেষ্টা করতে চান নাকি শুধু আপনার বন্ধুদের সাথে রাইড করতে চান (বা সারা বিশ্ব থেকে নতুন তৈরি করুন)।বাইকটিতে পাহাড়ে আরোহণ বা সমতল রাস্তায় স্পিনিং অনুকরণ করার জন্য সামঞ্জস্যযোগ্য গিয়ারিং রয়েছে। পেশাদার প্রশিক্ষকরা ক্লাসকে উপভোগ্য, নির্বিঘ্ন এবং দক্ষ করে তোলে। পেলটন ব্যায়াম করার একটি নিরাপদ উপায় কারণ এটি পেশী এবং জয়েন্টগুলিতে সহজ, এবং আপনাকে আপনার নিজের দক্ষতার স্তরে কাজ করতে দেয়। এমন উপহার দিন যা আপনার প্রিয়জনকে সুস্থ, শক্তিশালী এবং নতুন ফিটনেস লক্ষ্য নির্ধারণ করতে দেবে।

12। Laird সুপারফুড প্রোটিন বান্ডিল, $42.90

প্রত্যেক ক্রীড়াবিদ জানেন কর্মক্ষমতা এবং পুনরুদ্ধারের জন্য প্রোটিন কতটা গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু কোথায় এবং কিভাবে এটি একটি সর্ব-প্রাকৃতিক, উদ্ভিদ-ভিত্তিক সূত্রে পাওয়া যায়? এই বছর, Laird Superfood-এর এই প্রোটিন পাউডার বান্ডিল উপহার দিন, Laird Hamilton দ্বারা তৈরি, বড় তরঙ্গের সার্ফার যিনি এই লাইনটি পরিচ্ছন্ন, প্রাকৃতিক, কার্যকরী জ্বালানী ডিজাইন করেছেন যাতে তাকে ফোকাস করতে এবং ঘন্টার পর ঘন্টা তার শক্তি ধরে রাখতে সাহায্য করে। (তিনি বিল্ডিংয়ের চেয়ে উঁচু তরঙ্গে চড়েন, তাই আমরা বিশ্বাস করি যে তার প্রোটিন আপনার ক্রীড়াবিদ যা-ই হোক না কেন তার জন্য কাজ করবে।) এই প্রোটিন পাউডারে প্রতি পরিবেশন 19 গ্রাম উদ্ভিদ প্রোটিন এবং নয়টি প্রাকৃতিকভাবে ঘটে যাওয়া অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে।প্যাকেজটিতে একটি ব্লেন্ডারের বোতলও রয়েছে যাতে আপনার প্রিয়জন যেতে যেতে উপভোগ করার জন্য প্রোটিন পানীয় তৈরি করতে পারে। এই উপহারটি এমন একজনের জন্য নিখুঁত সংমিশ্রণ যারা চর্বিহীন পেশী তৈরি করতে চান এবং সমস্ত প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি একটি সুস্বাদু প্রোটিন পাউডার উপভোগ করেন। ফার্স্ট-টাইমার, আপনার ক্রয় থেকে 10% ছাড় বাঁচাতে কোড BEET10 ব্যবহার করুন।

স্পন্সর করা, Laird Superfood-এর সাথে অংশীদারিত্বে।

13. নাইকি অ্যাপল ওয়াচ, $279

Nike Run Club অ্যাপ সহ Nike Apple Watch একজন ক্রীড়াবিদদের সেরা দৌড়ের অংশীদার৷ আপনার নতুন লক্ষ্যগুলি পূরণ করুন, মধ্যবর্তী মাইলফলকগুলিকে আঘাত করুন এবং কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউটগুলির সাথে কখনই বিরক্ত হবেন না, যা আপনাকে প্রতিটি সময়কালের রান এবং গতির মাধ্যমে প্রশিক্ষণ দেয়। অ্যাপটি আপনাকে সত্যিকারের লাইভ রানিং কোচের সাথে যুক্ত করবে যারা কার্যত আপনাকে আপনার কাঙ্খিত লক্ষ্যগুলি আয়ত্ত করতে সাহায্য করে কারণ তারা আপনাকে আপনার পরবর্তী PR তে পৌঁছানোর জন্য গতিশীল কাজের মাধ্যমে প্রশিক্ষন দেয় (যাদের জন্য ব্যক্তিগত রেকর্ডের জন্য দাঁড়ায়)। এখন, আপনার জীবনের ক্রীড়াবিদদের একটি আড়ম্বরপূর্ণ আনুষঙ্গিক রয়েছে যা তাদের দৌড়ের সময় উন্নত করতেও সাহায্য করে।সঙ্গীত শুনুন, কল করুন বা উপেক্ষা করুন, একটি টেক্সট পাঠান, সবই আপনার ফোন বহন না করে। আপনি ঘাম-প্রমাণ থেকে অফিস-প্রস্তুত ব্যান্ডের একটি স্পোর্টি লাইনআপ থেকে বেছে নিতে পারেন। একবার আপনি এই ঘড়িটি পেয়ে গেলে আপনি এটি খুলতে চাইবেন না।

14. ভার্টিবল, $49.99

"সাঁতারু, সাইকেল চালক, দৌড়বিদ এবং সূর্যের নীচে যে কোনও ক্রীড়াবিদ যারা পিঠের ব্যথায় ভুগছেন (আপনার হাত তুলেছেন!) তাদের জন্য এই মোবাইল, দেয়াল-মাউন্ট করা ম্যাসাজারটি বিভিন্ন ধরণের ঘা দূর করবে। আপনি কেবল ভার্টিবলটিকে কার্যত যেকোন উল্লম্ব পৃষ্ঠে মাউন্ট করুন এবং সমস্যার স্পটগুলিতে বা যখনই আপনার কটিদেশীয় ত্রাণের প্রয়োজন হয় তখন আপনি যে পরিমাণ চাপ প্রয়োগ করতে চান তা সামঞ্জস্য করুন৷"

Perri O. Blumberg

15। হাইপারিস ভেনম ব্যাক, $249

Hyperice থেকে ভেনম ব্যাক হল একজন অ্যাথলিটের সেরা পুনরুদ্ধার গিয়ার কারণ এটি কেবল সমস্যাযুক্ত শক্ত পিঠের অংশে নিরাময়কারী তাপ প্রয়োগ করে না, এটি স্পটটিতে PT-গুণমানের কম্পন প্রয়োগ করে শক্ত এবং ব্যথাযুক্ত পেশীগুলিকে শিথিল করে। একটি সুবিন্যস্ত নকশা।এই পরিধানযোগ্য, সামঞ্জস্যযোগ্য সরঞ্জামগুলিতে একটি ডিজিটাল টাচস্ক্রিন রয়েছে যাতে আপনি প্রতিটি নড়াচড়া নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন এবং আপনার শরীরের কথা শুনতে পারেন। বিভিন্ন ধরণের পিঠের ব্যথার জন্য কম্পনের তিনটি পদ্ধতি রয়েছে। উঠে দাঁড়ান, বসুন, শুয়ে পড়ুন বা হাঁটাহাঁটি করুন এবং আপনার মতো একটি প্রশান্তিদায়ক, নিরাময়কারী পুনরুদ্ধারকারী ম্যাসেজ পান। এই উপহারটি যেকোনও ব্যক্তির জন্য কাজ করে, তারা অ্যাথলেট বা ডেস্ক জকিই হোক না কেন, তবে আপনার প্রিয়জন যদি একজন স্কিয়ার হয়, তারা একেবারেই পছন্দ করবে হাইপারিসকে একটি দুর্দান্ত দিন মোগলদের আঘাত করার বা পাহাড়ে অফ-পিস্টে ক্রুজ করার পরে স্ট্র্যাপ করতে৷