অ্যাপল টিভিতে আপনার স্বাস্থ্যকর থাকার জন্য একটি সমৃদ্ধ সম্পদ হতে পারে। সিরী রিমোটে গতি এবং অঙ্গভঙ্গি বিস্তৃত সনাক্ত করার জন্য শুধুমাত্র অ্যাক্সিলেরোমিটার এবং জিরোসকোপ থাকে না, তবে অ্যাপল টিভিটি অ্যাপল ওয়াচ, আইফোন বা এমনকি সংযুক্ত ব্যায়াম সরঞ্জামগুলির সাথে অন্যান্য ডিভাইসগুলির সাথে সংহত হতে পারে যা আপনি আপনার বাড়ির জন্য অর্জন করার পরিকল্পনা করতে পারেন। এখানে ছয়টি দুর্দান্ত অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে যা দেখায় কিভাবে অ্যাপল টিভি আপনাকে পালঙ্ক আলু হতে বাধা দেয়।
Workouts জন্য: DailyBurn
আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যে DailyBurn জুড়ে আসতে আগে স্ট্রিমিং workout অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করেছি, এটি প্রায় প্রতিটি প্ল্যাটফর্ম পাওয়া যায়। এই সর্বজনীনতা মানে আপনি প্রায় কোনও মোবাইল ডিভাইসে অ্যাপ্লিকেশনটি অ্যাক্সেস করতে পারেন তবে অ্যাপ্লিকেশানটিতে অন্যান্য অনুরূপ অ্যাপ্লিকেশনগুলি সরবরাহ করতে পারে এমন কিছু বৈশিষ্ট্য অভাব রয়েছে। যাইহোক, ডেইলিবার আপনাকে অনেকগুলি ধরণের এবং ওয়ার্কআউট সরবরাহ করে যা আপনি সহজেই অনুসরণ করতে চান। এটা শুধু ব্যায়াম না কিন্তু যোগব্যায়াম এবং Pilates প্রোগ্রাম ভিতরে। সেশন পরিষ্কার এবং প্রতিটি ব্যায়াম পরিবর্তন করার উপায় মত জিনিস এবং টিপস রয়েছে। এটি $ 13 / মাসে খরচ করে তবে আপনি এক মাসের জন্য বিনামূল্যে চেষ্টা করতে পারেন তবে এটি কেন যেতে হবে না?
ব্যায়াম জন্য: Streaks Workout
Streaks Workout আপনার টেলিভিশন আপনার নিজের ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক মধ্যে সক্রিয় করে। অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে আপনার ফিটনেস স্তরের এবং উপলব্ধ সরঞ্জামগুলির উপর ভিত্তি করে আপনার নিজস্ব রুটিন ডিজাইন করতে দেয়। অ্যাপ্লিকেশন স্পষ্টভাবে অনুশীলন করতে, চমত্কার নজরদারি সরঞ্জাম এবং আপনার ভাল থাকার জন্য ডিজাইন করা অন্যান্য বৈশিষ্ট্যগুলির একটি নির্বাচনে সহায়তা করার জন্য চমৎকার চিত্রগুলি বোঝার জন্য স্পষ্ট। ($ 2.99)।
ফিটনেস এবং ফোকাস জন্য: যোগ স্টুডিও
ফিটনেসটি প্রায়শই প্রচলিত পুনরাবৃত্তিমূলক ব্যায়াম নয়, যেমন যোগ এবং প্লেটগুলির মতো আরো শৃঙ্খলাবদ্ধ পদক্ষেপগুলিও একটি বড় পার্থক্য তৈরি করতে পারে। প্রতিটি অ্যাপল টিভি ব্যবহারকারী ইতিমধ্যে যোগ স্টুডিও ব্যবহার করা উচিত, যা আপনার 65 টি তৈরি তৈরির ক্লাস সরবরাহ করে যা আপনি ব্যবহার করতে পারেন। এটি কেবলমাত্র এটির জন্য নয় তবে আপনার মোবাইল ডিভাইসগুলির সাথে অ্যাপ্লিকেশনটি সিঙ্ক করে ভিডিও আকারে উপস্থাপিত হয় যাতে আপনি যেখানেই থাকবেন সেখানে আপনার রুটিনগুলির সাথে আপ-টু-ডেট থাকতে সক্ষম হবেন। অ্যাপ্লিকেশনটি সমালোচিতভাবে প্রশংসিত হয়েছে এবং আপনি দেখতে পারেন কেন, এক কাপ কফি ($ 3.99) খরচ করার জন্য আপনি আপনার বাড়িতে যোগব্যায়াম স্টুডিও পাবেন। কেন এটা চেষ্টা করবেন না?
ডায়েট জন্য: রান্নাঘর গল্প
যদি আপনি মিষ্টি পানীয় এবং প্রক্রিয়াজাত খাবারে থাকেন তবে ক্যালোরি কাউন্টারের উপর ক্ষুদ্র বিন্দুটি হ্রাস পায় - আপনার রুটি-এবং-শাখাটি আপনার খাওয়ার অভ্যাসগুলিতে পরিবর্তন করতে হবে এবং এর অর্থ হল ভাল, সুস্থ খাদ্য প্রস্তুত করা। রান্নাঘরের গল্পগুলি আপনাকে অনুপ্রেরণীয় ভিডিও রেসিপি এবং খাবারের জন্য ধাপে ধাপে ফটো নির্দেশাবলীর সাথে এটি অর্জন করার ক্ষমতা দেয়। বিশেষ বৈশিষ্ট্য একটি স্বয়ংক্রিয় উত্পন্ন কেনাকাটা তালিকা, পরিমাণ ক্যালকুলেটর এবং একটি সমন্বিত টাইমার অন্তর্ভুক্ত। আপনি যদি সত্যিই আপনার স্বাস্থ্যের নিয়ন্ত্রণ নিতে চান তবে এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে এটি করতে সহায়তা করবে - কারণ ভাল স্বাস্থ্য রান্নাঘরে শুরু হয়। আপনি কি খাওয়া, তাই ভাল বাস ভাল খাওয়া। (ফ্রি)।
ধ্যানের জন্য: মিনুফুলেন্স
মানসিক ভারসাম্য এবং ভারসাম্য বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ, যদি আপনি আপনার স্বাস্থ্যের উপরে রাখতে চান। Mindfulness 5, 0, 15, 20, 30 এবং 40 মিনিটের বিস্ফোরণে ব্যায়াম একটি সিরিজ উপলব্ধ করা হয়। এই নির্দেশিত ধ্যান পাঁচ দিনের কোর্স ভূমিকা দিয়ে শুরু। আপনি অ্যাপ্লিকেশনের অন্তর্নির্মিত পরিসংখ্যানগত প্যাকেজের সাথে সময়ের সাথে আপনার ধ্যানগুলি ট্র্যাক করতে পারেন এবং অ্যাপ্লিকেশানগুলির কেনাকাটার জন্য প্রস্তাবিত পাঠ্যক্রম, চ্যালেঞ্জ এবং ধ্যানের সাথে আপনার অনুশীলনকে আরও গভীর করতে পারেন। এই অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে চাপ এবং উদ্বেগ হ্রাস সাহায্য করতে পারে, ডেভেলপারদের দাবি। ($ 2.99)।
আপনার মন ফিড করুন: FitBrains
FitBrains একটি ভাল নৈমিত্তিক খেলা, কিন্তু এটি এর চেয়ে অনেক বেশি। আপনি দেখুন, এই গেমগুলির প্রতিটিটি আপনার মস্তিষ্ককে ছয়টি অঞ্চলে নিজস্ব মানসিক অনুশীলন করার জন্য উন্নত করা হয়েছে: ফোকাস, ভাষা, যুক্তি, মেমরি, চিন্তাের গতি এবং দৃশ্যমান-স্থানীয় স্বীকৃতি। অন্য কথায়, যখন আপনি এই গেমটি খেলেন তখন আপনি আপনার সিনাপসগুলি ফিশন করতে এবং আপনার মনকে প্রিমিয়াম রাখতে সহায়তা করবেন। (ফ্রি)।
টেলিভিশন ইন্টারেক্টিভ হয়ে গেছে
অ্যাপল এর স্টিভ জবস সবসময় টেলিভিশনকে আরো ইন্টারেক্টিভ, আরো আকর্ষক, আরও বেশি উপযোগী করতে চেয়েছিলেন। এজন্যই তার কোম্পানি অ্যাপল টিভিটি "শখ" হিসাবে চালু করেছে। এখন অ্যাপল টিভি 4 এর সাথে, স্টিভের মাঝামাঝি ভবিষ্যতের দৃষ্টিভঙ্গি উপলব্ধি করা হচ্ছে, যেমন স্মার্ট টেলিভিশন আমাদের জীবন থেকে আরও বেশি কিছু পেতে সহায়তা করার জন্য ইন্টারেক্টিভ সরঞ্জাম হয়ে ওঠে।
