একেবারে সমস্ত কিছু ভুল হয়ে যাওয়ার পরে আপনি কি সেই দিনগুলির কোনও দিন পেয়েছিলেন? যখন মনে হচ্ছিল মহাবিশ্বটি কেবল আপনার বিরুদ্ধেই ছিল না - তবে আসলেই আপনার দুর্ভাগ্যের মুখে হাসছে?
দীর্ঘশ্বাস. আমাদের সবার রয়েছে এবং সেই কর্ম দিবসগুলি পঙ্গু হতে পারে। আপনি আপনার ইনবক্সটি পরীক্ষা করতে, একটি প্রকল্প সম্পূর্ণ করতে, বা এমনকি হাঁচি দেওয়ার মতো ভয় পান, কারণ আপনি নিশ্চিত যে এটি কেবল আপনার জন্যই দুর্দশাগুলির অবসান ঘটবে।
এই মুহুর্তগুলিতে, আপনার (এবং আপনার অহং) কিছু সহজ জয় দরকার। আপনার এমন কিছু উত্পাদনশীল এবং উপকারী জিনিস দরকার যা আপনার পক্ষে ব্যাকফায়ার হওয়ার কোনও সম্ভাবনা কম।
আপনি কোথায় শুরু করবেন? ভাল, আমি বর্তমানে আপনি যে পরিমাণ ডিসপোজেবল সময় কাটাচ্ছেন তার উপর নির্ভর করে আপনি কিছু সম্পূর্ণ কাজ একসাথে টেনে নিয়ে এসেছি। চিন্তা করবেন না - এগুলির মধ্যে আফসোসের খুব কম ঝুঁকি রয়েছে।
পাঁচ মিনিট হলে কী করবেন
1. আপনার সহকর্মীকে একটি কফি নিন
চিন্তা করে কিছু করা আপনার পক্ষে কখনও কাজ করে না। একটি কফি রিফিল বা একটি মধ্য-সকালে ট্রিট জন্য ব্রেক রুমে শিরোনাম? আপনার সহকর্মী বা ডেস্কমেটের জন্যও কিছু ছিনিয়ে নিন। এটি একটি ছোট অঙ্গভঙ্গি যা প্রশংসিত হবে নিশ্চিত।
2. একটি নেটওয়ার্কিং নোট প্রেরণ করুন
যখন আমাদের কাজের দিনগুলি এত ব্যস্ত হয়ে যায়, আমাদের পেশাদার সম্পর্কের লালনপালন প্রায়শই পিছনের বার্নারে ঠেলে দেওয়া হয়। একটি লিঙ্কডইন বার্তা, ইমেল, এমনকি কোনও হাতে লেখা একটি নোট আপনি যে কোনও সময়ের মধ্যে পৌঁছাতে পারেননি সেখানে পাঠাতে কয়েক মিনিট সময় নিন। আপনি খুব সামান্য প্রচেষ্টা করে সেই সংযোগটি শক্তিশালী রাখবেন (এবং এমনকি নিজের জন্য কিছু নতুন দরজাও খুলতে পারেন)।
3. কিছু টাটকা এয়ার পান
আপনি যখন আপনার অফিসে ঘন্টার পর ঘন্টা কাজ করে যাচ্ছেন তখন আপনার পক্ষে সহজে অনুভূত হওয়া বোধ করা যায়। এমনকি বাইরে কয়েক মুহুর্তের বাইরেও আশ্চর্য কাজ করতে পারে। সামান্য বিরতি এবং দৃশ্যের পরিবর্তনের জন্য বাইরে বেরোনোর ফলে আপনার মনোভাবটি তাড়াতাড়ি সতেজ হতে পারে। বিশেষত যখন আপনার কোনও খারাপ দিন কাটানো হয়।
৪. কাউকে প্রশংসা করুন
প্রশংসাপত্রের একটি উপায় রয়েছে মানুষের দিনগুলি তৈরি করা - এবং তাদের দেওয়া কখনও কখনও তা গ্রহণ করার মতোই ভাল লাগে। সুতরাং, আপনার সহকর্মীকে বলুন যে তিনি তার উপস্থাপনে একটি কঠিন কাজ করেছেন বা টিমের সাথে ভাগ করে নেওয়ার জন্য তিনি যে বাড়িতে তৈরি কুকিজ নিয়ে এসেছেন তা আপনি পছন্দ করেন। একটু ইতিবাচকতা ছড়িয়ে দেওয়া কখনই ব্যাথা করে না।
আপনার যদি 20 মিনিট থাকে তবে কি করবেন
৫. আপনার ফোন এবং কম্পিউটার নির্বীজন করুন
আপনি কি জঘন্য কিছু শুনতে প্রস্তুত? আপনার ফোনটি টয়লেট সিটের চেয়ে 10 গুণ বেশি গভীর। এবং সম্ভবত এটি প্রায়শই পরিষ্কার করার বিষয়ে আপনি ভাবেন এমন কিছু নয়। কিছু জীবাণুনাশক ওয়াইপগুলি ধরুন এবং সেই জিনিসটিকে একটি ভাল স্ক্রাবিং দিন। আপনি আপনার কীবোর্ড, মাউস এবং কম্পিউটার মনিটরের বাইরে থাকা অবস্থায় জীবাণুগুলি সরিয়ে ফেলতে পারেন।
6. আপনার ডেস্ক পরিষ্কার করুন
পরিষ্কারের কথা বললে, আমি আপনার ডেস্ক বাজি রাখতে ইচ্ছুক এখনই টিপ-শীর্ষের আকারে নেই। আপনার কর্মক্ষেত্রের বিভিন্ন কোণে স্থায়ীভাবে বসবাসকারী সমস্ত মগ এবং চশমাগুলি সাফ করুন। জাঙ্ক মেইল এবং এলোমেলো পোস্ট-এর বাইরে টস করুন যা আপনার গোলযোগে অবদান রাখছে। আপনার প্রয়োজনীয় কাগজপত্রের গাদা সোজা করুন। এমনকি কয়েক মিনিট সময় ব্যয় করার সময় ব্যয় করা একটি বিশাল পার্থক্য করতে পারে।
Un. অযাচিত ইমেলগুলি থেকে সাবস্ক্রাইব করুন
কখনও শেষ না হওয়া ইমেলগুলি সম্ভবত আপনার চাপকে যুক্ত করে। আপনি যে রহস্যজনকভাবে যুক্ত হয়েছেন সেই সমস্ত বিক্রয় বার্তাগুলি এবং তালিকাগুলি থেকে সাবস্ক্রাইব করুন। এটি ক্যাথেরিক এবং আপনাকে সেই দিনগুলিতে নিয়ন্ত্রণের বৃহত্তর ধারণা দিতে পারে যখন মনে হয় যে আপনি কোনও কিছুকে সঠিক করে তুলতে পারবেন না।
৮. আপনি সংরক্ষণ করেছেন এমন বেশ কয়েকটি নিবন্ধ পড়ুন
আপনি যদি আমার মতো কিছু হন তবে আপনার অবশেষে সংরক্ষণ বা বুকমার্ক করা জিনিসগুলি পড়তে চান এমনগুলির একটি ক্রমবর্ধমান তালিকা রয়েছে। প্রকৃতপক্ষে সেই নিবন্ধগুলির কয়েকটি গ্রাস করার জন্য একটি দ্রুত সময় নিন। আপনি কোনও কঠিন দিনটিতে নিজেকে সামান্য শ্বাসকষ্ট দেওয়ার সময় আপনি সম্ভবত কিছু শিখবেন।
আপনার যদি সময় হয় তবে কী করবেন
9. আপনার কম্পিউটার ফাইলগুলি সংগঠিত করুন
আপনার ডেস্কটপটি একবার দেখুন। এটা কি বিপর্যয়? যদি তা না হয় তবে আপনি এমন কেউ আছেন যিনি স্নেহপূর্বক বিভিন্ন ফোল্ডারগুলির গুচ্ছগুলিতে জিনিস লুকিয়ে রেখেছিলেন যা আপনি কখনই নেভিগেট করতে পারবেন না। যেভাবেই হোক, আমি বাজি রাখতে ইচ্ছুক আপনার কম্পিউটার সংস্থাটি একটু স্প্রাইকিং ব্যবহার করতে পারে। আপনার আর প্রয়োজন নেই এমন কিছু মুছে ফেলতে কিছুটা সময় নিন এবং আপনার কম্পিউটারের বিশৃঙ্খলার দিকে একটু অর্ডার আনার চেষ্টা করুন।
10. আপনার ইনবক্স পরিষ্কার করুন
একইভাবে, আমাদের ইনবক্সগুলি দ্রুত নিয়ন্ত্রণের বাইরে ছিটকে যায়। অভিযুক্ত হিসেবে দোষী সাব্যস্ত? এক ঘন্টা বা তার বেশি সময় ব্যয় করা মুছে ফেলা, জবাব দেওয়া এবং পরিচালনা করা আপনার পক্ষে খারাপভাবে কখনই শেষ হবে না।
১১. একটি কলেজের সাথে মধ্যাহ্নভোজ করুন
যেমনটি আমি আগেই বলেছিলাম যে, আমাদের কাজের দিনগুলি ব্যস্ত হয়ে উঠলে অন্যান্য লোকদের সাথে আমাদের সংযোগগুলি সেই পথেই পড়তে পারে। তবে, সেই পেশাদার বন্ডগুলি এখনও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনার সহকর্মীকে এক ঘন্টা দীর্ঘ মধ্যাহ্নভোজের বিরতির জন্য আমন্ত্রণ জানান যেখানে আপনি চ্যাট করতে পারবেন এবং নিজের অফিসের সীমানার বাইরে একে অপরকে কিছুটা আরও ভালভাবে জানতে পারেন। বোনাস পয়েন্ট যদি সেই সহকর্মী এমন কেউ হয় যার সাথে আপনি আগে খুব বেশি সময় ব্যয় করেন নি।
12. একটি পরিকল্পনা করুন
আপনি কি জানেন যে এই ভয়ঙ্কর প্রকল্পটি আপনি "কাল" অব্যাহতভাবে চালিয়ে যাচ্ছেন? আপনি জানেন যে আপনি নিজের করণীয় তালিকায় এতবার লিখেছেন, এটি সাজানো আসবাবের অযাচিত অংশের মতো হয়ে যায় যা আপনি ঠিক করেন চারপাশে কাজ? নিজেকে বসে থাকার এবং অবশেষে সেই কার্যভারের জন্য একটি পরিকল্পনা এবং সময়রেখার রূপরেখা দিয়ে নিজেকে একটি প্রধান আত্মবিশ্বাস এবং উত্পাদনশীলতা উত্সাহ দিন। কখনও কখনও শুরু করা আপনার অনুপ্রেরণা ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য আপনার যা করতে হবে তা হ'ল।
কেউ কেউ এই কাজের দিনগুলি পছন্দ করেন না যখন তারা মনে করেন যে তারা ডিমের ঘাড়ে হাঁটছে - যেমন আরও একটি ভুল পদক্ষেপ স্থায়ীভাবে স্নোবোলিংয়ের জিনিসগুলিকে প্রেরণে প্রেরণ করবে।
সুতরাং, আপনি যদি এখন সেই খারাপ দিনগুলির মধ্যে একটিতে আটকে থাকেন যেখানে কিছুই ঠিক চলছে না বলে মনে করেন আপনার মনোভাব ঘুরিয়ে আনতে (আপনার পুরো দিনের উল্লেখ না করার জন্য) এই এক দ্রুত বা সহজ জয়ের কয়েকটি বা আপনার কাছে ফিরে যান। আপনি এটি পেয়েছেন!
