আপনি এতটাই নেশা পেয়েছেন যে আপনি বারের বাইরে খুশির সময় ছুঁড়ে মারলেন, বা আপনি সহকর্মীর কাছে খুব দৃ strong় হয়ে উঠলেন বা আপনার সর্বশেষ ডেটিং পলায়নের বিষয়ে আপনার বসের কানে চ্যাট করলেন, আপনার আমার দরকার নেই আপনাকে বলি যে খুব মাতাল হওয়া পুরো সমস্যা নিয়ে আসে with
আপনি কেবল নিজের এবং আপনি যে লোকদের প্রতিদিন দেখতে পান সেটিকে বিব্রত করার ঝুঁকি নেই, আপনি সকালের পরেও এমন এক সকালে কাজ করতে বাধ্য হয়েছেন যা আপনি এমনকি ইভেন্টগুলির ক্রমটি পুরোপুরি স্মরণ করতে পারেন না। আপনি কেন এই লেখাটি পাঠিয়েছিলেন? যে ছবি পোস্ট? আপনি কি সত্যিই পরামর্শ দিয়েছিলেন যে আপনার দলটি পরবর্তী পশ্চাদপসরণে একটি ভেজা টি-শার্ট প্রতিযোগিতা করবে? আপনি যখন ঘন্টাগুলি ইনভেন্টরি গ্রহণ করেন, আপনি আবার সমস্ত অসুস্থ বোধ করেন।
এটা কি মূল্য ছিল?
অবশ্যই না. তবে আপনার সেই বিষয়ে কোনও বক্তৃতা বা সামাজিক পরিস্থিতিতে সর্বোত্তম কর্মক্ষেত্রের আচরণের একটি গণ্ডগোলের দরকার নেই; কোনও কাজের ইভেন্টে আপনি যখন বেশি পরিমাণে পান করেন তখন আপনার জিনিসগুলিকে দ্রুত ঠিক করার বিষয়ে পরামর্শ প্রয়োজন।
1. সংশোধন বা ক্ষমা প্রার্থনা করুন
আপনি যখন বলেছিলেন বা করেছিলেন (যখন আপনি এটির কিছু বা সমস্ত কিছু মনে করতে না পারেন) এর জন্য আফসোস জাগ্রত হন, তখন স্মার্ট স্মার্ট ক্রিয়াটি এটির মালিকানা অবলম্বন করা। অসন্তুষ্ট বা ফ্রি আউট পার্টির পক্ষে অসন্তুষ্ট হওয়ার সময়টি আগেই এগিয়ে যান r ওয়ার্ক পাল বা সতীর্থের সাথে এটি ব্যবহার করে দেখুন:
“ওফ, গত রাত এত দুর্দান্ত শুরু হয়েছিল। আমি বিশ্বাস করতে পারি না আমি নিজেকে গতিতে ব্যর্থ হয়ে একটি পুরোপুরি ভাল সময় নষ্ট করেছি। আমি যদি দুঃখিত কিছু না বলি বা কোনওভাবে অভদ্র হই তবে সত্যই আমি দুঃখিত। আমি অবশ্যই এই পরিস্থিতিতে নিজেকে সীমাবদ্ধ অনুশীলন করা প্রয়োজন। আমি আশা করি আপনি আমার ক্ষমা গ্রহণ করতে পারেন এবং আমরা এটি পেরিয়ে যেতে পারি ”"
এবং যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনি আপনার বসের সামনে একটি দৃশ্য তৈরি করেছেন এবং তিনি উদ্বিগ্ন যে তিনি আপনার আচরণটি প্রশ্নবিদ্ধ বা আরও খারাপ, অগ্রহণযোগ্য, তিনি করার আগে পৌঁছে যান:
“আমি গতরাতে আমার আচরণের জন্য ক্ষমা চেয়েছিলাম। দলকে একত্রিত করে এনে দারুণ আনন্দিত হয়েছিল এবং আমার খুব বেশি পান করার জন্য আফসোস হয়েছে। পাঠ শিখেছি। ”
যেহেতু এটি কথোপকথনের একটি উদ্ভট বিষয় হতে পারে, তাই এটির প্রধান দিকে সম্বোধন করা রুমে হাতিটিকে খোলাখুলি করে রাখতে সহায়ক। এটি নিয়মিত ঘটনা না হলে আপনার সহকর্মী বা ম্যানেজার সম্ভবত এটি সম্পর্কে কথা বলার প্রয়োজন বোধ করবেন না; তারা কেবল স্বস্তি পাবে যে আপনি এটি স্বীকার করেছেন এবং আরও যথাযথভাবে এগিয়ে যাওয়ার জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।
2. শান্ত থাকুন
দুর্ভাগ্যক্রমে, কিছু লোকের দীর্ঘ স্মৃতি থাকে যা সহজেই নেতিবাচক জিনিসগুলি ভুলে যায় না। আপনার অস্পষ্ট বা নির্দিষ্ট ক্ষমা প্রার্থনা (আপনার নিজের রাতের স্মৃতির উপর নির্ভর করে) ধরে নেওয়া হয়েছে এবং জিনিসগুলি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে এসেছে, পরবর্তী আউটিংটি প্রমাণ করার সুযোগ হিসাবে ব্যবহার করুন যে আপনি সেই কুখ্যাত সন্ধ্যার অভ্যাস তৈরি করতে যাচ্ছেন না।
আপনার সহকর্মীরা কঠিন জিনিস পান করার সময় ক্লাবের সোডা চুমুক দেওয়ার পক্ষে অগত্যা খুব মজাদার বিষয় নয়, তবে এটি সত্যই যে কেউ জিজ্ঞাসাবাদ করছে সে ক্ষেত্রে আপনার খ্যাতি বাঁচাতে পার্থক্য আনতে পারে।
এছাড়াও, আপনি ঘুম থেকে উঠতে কতটা সুন্দর অনুভব করছেন এবং পরের দিন সকালে মাথাব্যথা বা কী হ্রাস পেয়েছে তা নিয়ে উদ্বেগ ছাড়াই কাজ শুরু করতে দেখবেন। যদি কেউ আপনাকে পানির পক্ষে শ্যাম্পেন টোস্ট এড়িয়ে যাওয়ার জন্য কঠোর সময় দেয় তবে আপনার যদি প্রয়োজন হয় তবে একটি সাদা মিথ্যাটি টানুন: “আমি খুব সকালে পেয়েছি, তবে আমি দলের উদযাপনটি মিস করতে চাইনি। অফিস থেকে সবাইকে বের করে এনে দারুণ দুর্দান্ত। চিয়ার্স! "
মিশ্রিত করুন, ছোট কথা বলুন, নতুন সহকর্মীদের সাথে পরিচিত হন। আপনার স্বাচ্ছন্দ্য দেখানোর এক-দু'ঘন্টা পরে, বাড়ি head
আপনি কী ধরনের রাত যাপনের চেষ্টা করছেন তা বিবেচনা না করেই এটি আপনাকে গ্রাস না করার চেষ্টা করুন। যদি এটি একটি সপ্তাহের রাত হ্যাপি আওয়ার বা নেটওয়ার্কিং ফাংশন হয় তবে নিজেকে পরিষ্কার পোশাকে সতেজ শাওয়ার করে অফিসে যেতে বাধ্য করুন। পরের দিন আপনি নিজেকে কীভাবে উপস্থাপন করবেন তা আপনাকে কতটা ভয়ানক মনে হচ্ছে তা মোকাবেলায় আপনাকে সহায়তা করবে। এবং মালিকানা নেওয়া আপনাকে আপনার কলেজের কেগ স্ট্যান্ড রেকর্ডটি নিয়ে বড়াই করার সময় আপনি যে সমস্ত দায়িত্ব পয়েন্ট হারিয়েছিলেন তা অর্জন করতে সহায়তা করবে।
ওহ, এবং ভবিষ্যতে, আপনি ক্রুদের সাথে একটি রাতে কী পরিমাণ পানীয় পান করতে পারেন তা নির্ধারণ করুন every এবং প্রতিবার এটি আটকে থাকুন। আপনি যদি নিজের পেশাদার স্বকে সম্মান করেন তবে অন্যরাও তা করবে।
