এটি মধ্যাহ্নভোজের এক ঘন্টা আগে (বা আপনি ঘড়ির কাঁটার বাইরে আসতে দুই ঘন্টা আগে), এবং আপনি মরিয়া হয়ে বিরতি নিতে চান। আপনি হাঁটতে যেতে, এক কাপ কফি নিতে, এমনকি আপনার ফেসবুক বা টুইটার ফিড যাচাই করতে চান your কিছুটা আপনার মস্তিষ্ককে কিছুটা বন্ধ রাখার জন্য।
আপনার গসিপি সহকর্মী যা ভাবেন না কেন আপনি নিজের কাজের বিরুদ্ধে বিদ্রোহ করছেন না। প্রকৃতপক্ষে, আপনার বিরতি নেওয়ার প্রাকৃতিক ঝোঁক আপনার উত্পাদনশীলতা অনুকূল করতে পারে। বিজনেস ইনসাইডারে আমাদের বন্ধুদের এই ইনফোগ্রাফিক যেমন আমাদের মনে করিয়ে দেয়, আট ঘন্টা কাজ করা সম্পূর্ণ পুরানো। অন্তর্নির্মিত বিরতিগুলির সাথে স্বল্প সময়ের মধ্যে কর্ম দিবসটি কল্পনা করতে আরও অনেক অর্থবোধ তৈরি করবে।
সুতরাং পরের বার আপনি ইমেল থেকে 15 মিনিটের বিরতি চান, এটি নিন। আপনার কেবলমাত্র আপনার দিনের আরও অনেক বেশি সময় থাকতে পারে।
