সহকর্মীরা যখন দ্রুত প্রতিক্রিয়া জানায় না তখন আমি যা মনে করি - যাদুঘর

আমি সব কিছু overthink।

এটা শুধু আমার জিনিস।

যদিও আমি জানি আমি এটি করি, তবুও আমি আমার মাথায় জড়িয়ে পড়েছি। একটি উদাহরণ হিসাবে "কর্মক্ষেত্রে যোগাযোগ" নেওয়া যাক। যখনই কোনও সহকর্মী আমার কাছে ফিরে আসতে খুব বেশি সময় নেয় - এবং পরিস্থিতিটির উপর নির্ভর করে খুব বেশি সময় লাগতে পারে - আমার মন দৌড় শুরু করে এবং আমি সবচেয়ে খারাপ অনুমান করি।

যদি এটি আপনার মতো মনে হয় তবে আমরা একই যুক্তিবাদী চিন্তাভাবনাগুলি ভাগ করি কিনা তা পড়ুন এবং যদি তা হয় তবে নিজেকে আরও ভাল বোধ করার জন্য আপনি কী করতে পারেন (এবং স্যানার)।

1. আহ ওহ, আমি আপনাকে আপত্তি করেছি?

এবং আপনি বর্তমানে এইচআর এর সাথে কথা বলছেন?

আমি কথা বলতে পছন্দ করি এবং ফলস্বরূপ, আমি প্রায়শই দীর্ঘ, অযৌক্তিক চিন্তাগুলি প্রেরণ করি যা মাঝে মাঝে আমাকে কিছু বার্তাগুলির চেয়ে বেশি উচ্চারণ করে art এবং কখনও কখনও, আমি উদ্বিগ্ন যে এই সমস্ত পাঠ্যের কোথাও, আমি এমন কিছু বলেছি যা আপনাকে গভীরভাবে ক্ষুব্ধ করেছে ended আতঙ্কিত কিউ।

কিন্তু এর পরিবর্তে…

প্রাথমিক বার্তা প্রেরণের আগে এবং আমার চিন্তাভাবনাগুলি সংগ্রহ করার আগে আমি গভীর শ্বাস নিয়ে পুরোপুরি এই "আতঙ্কের মুহূর্ত" এড়াতে পারি। আমি যত সংক্ষিপ্ত, ততই আমি পয়েন্টে থাকি। এবং আমি যত বেশি পয়েন্টে থাকি, অজান্তেই আপত্তিকর কিছুতে পিছলে যাওয়া আমার পক্ষে তত বেশি শক্ত।

২. আপনি কি আমাকে পছন্দ করেন?

আমরা কাজ করছি। আমি জানি যে বেশিরভাগ সময় আমাদের কাজ করা উচিত এবং আমাদের বার্তাগুলির দ্রুত সাড়া দেওয়া উচিত নয়। তবে যখনই আমি এখনই আপনার কাছ থেকে শুনছি না, তখন আমি ধরে নিতে শুরু করি যে আপনি আমাকে পছন্দ করেন না। এবং যেহেতু আপনি আমাকে পছন্দ করেন না, আপনি আমার যে প্রতিবেদনটি প্রয়োজন তা পান না (কমপক্ষে অবিলম্বে নয়), এবং আমার প্রকল্পটি বিলম্বিত হবে, এবং আমার কেরিয়ারের নিম্নগামী শুরু হবে।

কিন্তু এর পরিবর্তে…

আমার উচিত ফোকাস করা উচিত। এবং ঘটনাগুলি হ'ল আমরা সর্বদা একই অগ্রাধিকারগুলি ভাগ করি না - এমনকি আমরা বিএফএফ থাকলেও। তাই আমি যখন ভবিষ্যতে কোনও কিছুর জন্য অনুরোধ করব তখন আমারও জিজ্ঞাসা করা উচিত যখন ব্যক্তিটি মনে করে যে তারা এটি আমার কাছে ফিরিয়ে আনতে সক্ষম হবে। এটি প্রাপককে একটি দ্রুত প্রতিক্রিয়া প্রেরণের অনুমতি দেয়, যার ফলস্বরূপ, আমাকে এটির মধ্য দিয়ে যেতে সাহায্য করে না।

৩. "আমি কি ফায়ার হতে চলেছি?"

"আপনাকে বহিষ্কার করা হতে পারে এমন লক্ষণগুলির জন্য" গুগল অনুসন্ধান চালান এবং আপনি সম্ভবত দেখতে পাবেন যে অন্য কোনও কিছুর চেয়েও একটি জিনিস সামনে আসে: আপনি গুরুত্বপূর্ণ সভাগুলি (বা সম্পূর্ণভাবে যোগাযোগ) বন্ধ করে দেওয়া শুরু করেন,

সুতরাং আপনি যখন চুপ করে থাকবেন তখন আমার মধ্যে সবচেয়ে চরম (এবং আমি জানি, অযৌক্তিক) প্রতিক্রিয়াটি হ'ল আপনি জানেন যে আমি কড়াকড়ি মারতে চলেছি এবং একরকম আপনি জানেন।

কিন্তু এর পরিবর্তে…

আমার পক্ষে এটি আরও গুরুত্বপূর্ণ, তবুও, এক পা পিছিয়ে গিয়ে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন কেন আমার ধারণা সম্ভবত আমার কাজটি লাইনে থাকতে পারে। আমার যদি ভাবার কোনও দৃ reason় কারণ না থাকে তবে আমি সবচেয়ে ভাল কাজটি করতে পারি তা হল একটি ফলো-আপ ইমেল প্রেরণ করা (ধরে নেওয়া যাক এর চেয়ে বেশি হয়েছে, আসুন, পাঁচ মিনিট বলা যাক) এবং জিজ্ঞাসা করব কখন আমি কোন প্রতিক্রিয়া আশা করতে পারি।

এই পুরো নিবন্ধ জুড়ে একটি সাধারণ থ্রেড রয়েছে: আমার সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়া বন্ধ করতে হবে এবং তার পরিবর্তে আরও স্পষ্টভাবে যোগাযোগ করা শুরু করা উচিত। আমি আরও স্পষ্টভাবে যোগাযোগ করি, আতঙ্কিত হওয়ার জন্য আমার মস্তিষ্কে যত কম উইগল রুম রয়েছে। আর আমি যত কম আতঙ্কিত হই ততই আমি আরও সুখী এবং উত্পাদনশীল।