আপনি সকালের মানুষ বা স্রেফ হওয়ার ভান করেই থাকুন না কেন, আপনি আপনার দিনটি শুরু করার উপায়টি কীভাবে আপনার বাকি অংশের জন্য অনুভব করবেন তার সাথে অনেক কিছুই করার আছে।
অবশ্যই, আপনি ছাগলছানা হিসাবে যে সমস্ত বাণিজ্যিক বিজ্ঞাপন শুনেছিলেন সেগুলি সিরিয়াল এবং টোস্ট এবং দুধ এবং কমলার রসের "সম্পূর্ণ প্রাতঃরাশ" দিয়ে শুরু করার প্রস্তাব দেওয়া হয়েছিল (আমি কখনই বুঝতে পারি নি যে আপনি কেন দুজন পান করেন) তবে আপনি এখন ক্যারিয়ারে আরোহণকারী প্রাপ্তবয়স্ক, আপনি আপনার কাছে যা গুরুত্বপূর্ণ তার উপর ভিত্তি করে আপনার নিজস্ব রুটিনটি বের করেছেন।
আমি কয়েক সপ্তাহ আগে যেমন লিখেছি, আমাদের মধ্যে অনেকেই (নিজেরাই অন্তর্ভুক্ত, আমি স্বীকার করব) সময়মত থাকার সাথে লড়াই করি। তাই আমি অনুপ্রেরণা পেয়েছিলাম যখন সপ্তাহে এরিক বার্কার এমন এক সহকর্মীর গল্প ভাগ করে নিল যিনি প্রচুর জিনিস সম্পন্ন করেন এবং বরাবর সাড়ে at টায় অফিস ছেড়ে চলে যান। কোনও দেরী রাত, কোন সাপ্তাহিক ছুটির দিন নেই। কি রহস্য? প্রতিটি কাজকে ছোট ছোট পদক্ষেপে ভাঙা, তারপরে দিনের শেষে থেকে শুরু করে পিছনে কাজ করে সবকিছুকে নির্ধারিত করে।
আমি এই নিবন্ধটি পড়ার পরে, আমি ভেবেছিলাম যে একই নীতিটি সকালের রুটিনটি সম্পাদন করে সময়মতো দরজাটি বের করার ক্ষেত্রে প্রয়োগ করতে পারে। আসুন রুটিনগুলির জন্য কয়েকটি পরিস্থিতি দেখুন যা সকাল সাড়ে ৮ টা নাগাদ গুটিয়ে রাখা দরকার।
দ্রষ্টব্য: আমি এই রুটিনগুলির উপর ভিত্তি করে করেছি যে আমি ব্যক্তিগতভাবে কয়েকটা ব্রাশস্ট্রোকের সাথে প্রস্তুত চুলের মতো ব্যক্তি হিসাবে চেষ্টা করেছি, কোনও মেকআপ নেই (যদিও আমি স্বীকার করব, আমি সম্ভবত আমার পরিচিত বেশিরভাগ লোকের চেয়ে বেশি ময়শ্চারাইজ করব), এবং এর সাথে কোনও ছোটও নেই দরজা খোলামেলা। আপনি যদি সাধারণত গ্রহণ করেন এমন পদক্ষেপগুলির জন্য যদি এগুলি অ্যাকাউন্ট না করে থাকে তবে সেগুলি নোট করুন এবং তারা যে সময় নেয় সেটির জন্য অনুমান যুক্ত করুন।
1. মর্নিং মিলার
আপনাকে কেবল এই রানটি পেতে হবে।
আপনি এখন কী করছেন
- ঘুম থেকে উঠুন (সকাল 7:25 এএম)
- ব্যাকগ্রাউন্ড শব্দের জন্য আপনার টিভি চালু করুন (সকাল 7:30 এএম)
- চলমান কাপড় বেছে নিন (সকাল AM:৩:35 পূর্বাহ্ন)
- পোশাক পরুন (সকাল 7:40 এএম)
- একটি মাইল চালান (সকাল 7:45 এএম)
- ঝরনা (সকাল 7:55 এএম)
- কাজের কাপড় বাছাই করুন (সকাল 8:05 পূর্বাহ্ন)
- পোশাক পরুন (সকাল ৮:১০ পূর্বাহ্ন)
- দ্রুত প্রাতঃরাশ খান (সকাল ৮:২০)
- আপনার কাজের ব্যাগটি প্যাক করুন (সকাল 8:25 এএম)
- ছাড়ুন (সকাল সাড়ে ৮ টা)
আপনার যা করা উচিত
গতরাতে
- চলমান কাপড় এবং কাজের পোশাক বেছে নিন
- আপনার কাজের ব্যাগ প্যাক করুন
- স্বয়ংক্রিয়ভাবে চালু করতে আপনার টিভিটি নির্ধারণ করুন
- কাউন্টারে নষ্ট-নষ্ট নাশতার উপাদান রাখুন
সকালে
- ঘুম থেকে উঠুন (সকাল 7:25 এএম)
- পোশাক পরুন (সকাল সাড়ে 7 টা)
- একটি মাইল চালান (সকাল 7:৩:35 পূর্বাহ্ন)
- ঝরনা (7:45 এএম)
- পোশাক পরুন (সকাল 7:55 এএম)
- দ্রুত প্রাতঃরাশ খান (সকাল 8:00 টা)
- ছাড়ুন (সকাল 8:05 এএম)
আপনি চারটি ধাপ এবং 25 মিনিট সংরক্ষণ করেছেন!
২. নিউজ নর্দ
আপনি সেরা জল কুলার গসিপ পেতে চান।
আপনি এখন কী করছেন
- ঘুম থেকে উঠুন (সকাল সাড়ে 7 টা)
- আপনার টিভি চালু করুন (সকাল 7:৩:35 পূর্বাহ্ন)
- আপনার রেডিও চালু করুন (সকাল 7:40 এএম)
- আপনার ল্যাপটপটি খুলুন (সকাল 7:45 এএম)
- আপনার ফোনটি পরীক্ষা করুন (সকাল 7:50 এএম)
- সোশ্যাল মিডিয়ায় শেয়ার করুন (সকাল 7:55 এএম)
- দ্রুত প্রাতঃরাশ খান (সকাল 8:00 টা)
- ঝরনা (সকাল 8:05 এএম)
- কাজের কাপড় বাছাই করুন (সকাল 8: 15 টা)
- পোশাক পরুন (সকাল ৮:২০)
- আপনার কাজের ব্যাগটি প্যাক করুন (সকাল 8:25 এএম)
- ছাড়ুন (সকাল সাড়ে ৮ টা)
আপনার যা করা উচিত
গতরাতে
- কাজের পোশাক বাছাই করুন
- আপনার কাজের ব্যাগ প্যাক করুন
- কাউন্টারে নষ্ট-নষ্ট নাশতার উপাদান রাখুন
- স্বয়ংক্রিয়ভাবে চালু করতে আপনার টিভিটি নির্ধারণ করুন
- ইমেল নিউজলেটারগুলির জন্য সাইন আপ করুন বা অ্যাপগুলিকে ডাউনলোড করুন যা আপনার ফোনে নিয়মিত শিরোনাম পাঠায়
সকালে
- ঘুম থেকে উঠুন (সকাল সাড়ে 7 টা)
- দ্রুত প্রাতঃরাশ খাবেন (সকাল 7:৩:35 পূর্বাহ্ন)
- ঝরনা (7:40 এএম)
- পোশাক পরুন (সকাল 7:৫০)
- ছাড়ুন (সকাল 7:55 এএম)
শিরোনামগুলি পড়ুন, গল্প শুনুন এবং আপনার ভ্রমণের সময় বা আপনি যখন অফিসে যাবেন তখন সামাজিকভাবে ভাগ করুন।
আপনি সাতটি ধাপ এবং 35 মিনিট সংরক্ষণ করেছেন!
৩. সিরিয়াল স্নুজার
আপনি কেবল কিছুটা … আরও কিছুক্ষন … আরও ঘুমাতে চান
আপনি এখন কী করছেন
- ঘুম থেকে উঠুন (সকাল সাড়ে 7 টা)
- স্নুজ করুন (সকাল 7:34 এএম)
- ঘুম থেকে উঠুন (সকাল 7:44 পূর্বাহ্ন)
- স্নুজ করুন (সকাল 7:45 এএম)
- ঘুম থেকে উঠুন (সকাল 7:55 এএম)
- ঝরনা (সকাল 8:00 পূর্বাহ্ন)
- কাজের কাপড় বাছাই করুন (সকাল ৮:১০ পূর্বাহ্ন)
- পোশাক পরুন (সকাল 8: 15 টা)
- আপনার কাজের ব্যাগটি প্যাক করুন (সকাল 8:25 এএম)
- ছাড়ুন (সকাল সাড়ে ৮ টা)
আপনার যা করা উচিত
গতরাতে
- কাজের পোশাক বাছাই করুন
- আপনার কাজের ব্যাগ প্যাক করুন
সকালে
- ঘুম থেকে উঠুন (সকাল 8:05 পূর্বাহ্ন)
- ঝরনা (সকাল ৮:১০ পূর্বাহ্ন)
- পোশাক পরুন (সকাল ৮:২০)
- ছাড়ুন (সকাল সাড়ে ৮ টা)
আপনি ছয়টি পদক্ষেপ সংরক্ষণ করেছেন এবং 35 মিনিটের পরে ঘুমাতে পেয়েছেন!
এই যেকোন রুটিনের সাথে আপনি কী আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে তা দেখতে কয়েকটি টুইট চেষ্টা করতে পারেন। নিউজ নার্ডস এবং সিরিয়াল স্নুজারগুলি আগের রাতে ঝরনা করতে পারে। অথবা আপনি স্টিভ জবস, মার্ক জুকারবার্গ বা নিউ ইয়র্কের মতো হতে পারেন এবং ইউনিফর্ম থাকতে পারে তাই আপনাকে কী পরা উচিত সে সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা করতে হবে না।
যে কোনও উপায়ে, আপনি যদি সামনের পরিকল্পনা করার জন্য কিছুটা সময় নেন, আপনি খুঁজে পাবেন যে একটি সময়সই, সত্যিকার অর্থে নয়টি সাশ্রয় করে।
