আমি এত বছর আগের দিনটিকে কখনই ভুলব না যে আমার প্রথম পছন্দের কলেজ থেকে খুব স্লিম খাম এসেছিল। আমি প্রাথমিক সিদ্ধান্ত প্রয়োগ করেছি এবং যখন আমি পিছিয়ে পড়েছি তা খুঁজে বের করার জন্য ব্যর্থতা আমার উপরে ধুয়ে গেছে। এটি প্রতিটি কম-নিখুঁত পরীক্ষার স্কোরের প্রশস্তকরণ ছিল, প্রতিবার আমি কোনও কিছুর জন্য কঠোর পরিশ্রম করেছি এবং আমার সহকর্মীদের পাশাপাশি করার জন্য সংগ্রাম করেছি। আমি নিজেকে বলেছিলাম আমাকে বোকা হতে হবে।
এই মানসিকতা আমাকে আমার প্রথম কেরিয়ারে অনুসরণ করেছিল। যখন আমি কোনও চাকরি পেতে ব্যর্থ হয়েছি বা কোনও নিবন্ধ প্রকাশের জন্য প্রত্যাখ্যান করেছি, তখন আমি নিজেকে বলেছিলাম যে আমি মেধাবী নই।
ভাগ্যক্রমে, বছরের পর বছর ধরে, আমি নিজের সাথে করুণাময় হয়ে উঠছি। প্রকৃতপক্ষে, আমি শিখেছি যে সঠিক মানসিকতার সাথে, আমি যে সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছি সেগুলি থেকে কেবল এগিয়ে যেতেই পারিনি, তবে তাদের বৃদ্ধির সুযোগগুলিতে পরিণত করতে সক্ষম হয়েছি। আপনি যে কোনও প্রতিবন্ধকতার মুখোমুখি হয়েছি অতীতকে ঠেলে দেওয়ার জন্য কয়েকটি সহায়ক পদ্ধতির জন্য পড়ুন - এমনকি এটি কোনও ভাল কিছুতেও উপকৃত হতে পারে।
গ্রোথ মাইন্ডসেট গ্রহণ করুন
তাঁর বই, মাইন্ডসেট: দ্য নিউ সাইকোলজি অফ সাফল্য, ক্যারল দ্বেক ব্যাখ্যা করেছেন যে তাঁর জীবনের প্রথমদিকে যেমন করেছিলেন আমি যেমন জীবন নিয়েছিলাম তেমন: "আপনি স্মার্ট ছিলেন বা আপনি ছিলেন না, " তিনি লিখেছেন। "এবং ব্যর্থতার অর্থ হ'ল আপনি ছিলেন না It এটি ছিল সহজ” "স্থির মানসিকতা হিসাবে কারও প্রতিভা এবং বুদ্ধি" পাথরে খোদাই করা হয় "এই ভেবে এই মানসিকতাটি সংজ্ঞায়িত করেন। যারা স্থির মানসিকতা রাখেন তারা সত্যই বিশ্বাস করেন না People প্রয়াসে; তারা প্রতিভাতে বিশ্বাস করে।
তবে সবচেয়ে সফল মানুষ, ডওয়েক ব্যাখ্যা করেছেন, তিনি যা তাকে বৃদ্ধির মানসিকতা বলেছেন। তারা বিশ্বাস করে যে "আপনার মৌলিক গুণাবলী এমন জিনিস যা আপনি আপনার প্রচেষ্টার মাধ্যমে চাষ করতে পারেন।" যখন কোনও ধাক্কা আছে, তারা এটিকে তাদের চ্যালেঞ্জের চিহ্ন হিসাবে নয়, একটি চ্যালেঞ্জের কাছে উঠার এবং বেড়ে ওঠার একটি সুযোগ হিসাবে দেখে।
তিনি বলেন, একটি বিকাশের মানসিকতা অবলম্বন করার জন্য, আমাদের গ্রহণযোগ্যতা অর্জন করা দরকার যে প্রচেষ্টাটি যাই হোক না কেন, প্রচেষ্টা থেকে শেখার মূল্য রয়েছে। "এটি তাত্ক্ষণিক নিখুঁততার বিষয়ে নয়, এটি চ্যালেঞ্জের মোকাবেলা এবং অগ্রগতি সম্পর্কে।"
অবশ্যই এটি করা সহজ হয়ে গেছে, বিশেষত যখন আপনি সহকর্মী দ্বারা সমালোচিত হওয়া, উপস্থাপনা জগাখিচুড়ি করা বা এমনকি বরখাস্ত হওয়া সম্পর্কে বোধ করেন। তবে কীটি আপনার ধাক্কা আপনাকে পরিবর্তন আনতে উত্সাহিত করতে পারে সে সম্পর্কে ভাবনাটি হ'ল। এটি আপনাকে সংজ্ঞায়িত করতে দেবেন না, আপনাকে ক্রিয়ায় উত্সাহিত করুন। যা ঘটেছিল তা থেকে আপনি নিজের সম্পর্কে কী শিখতে পারেন? আপনি কী পরিবর্তন করতে পারেন যা ভবিষ্যতে কোনও পার্থক্য আনতে পারে?
একটি আলাদা ভবিষ্যত কল্পনা করুন
হলোকাস্টের শিকার ভিক্টর ফ্র্যাঙ্কল যখন অনিয়ন্ত্রিতভাবে কাশি শুরু করেছিলেন তখন পোল্যান্ডের দিকে যাত্রা করছিলেন। একজন নাৎসি গার্ড তাকে মারতে শুরু করে কারণ সে উঠে দাঁড়াতে পারছিল না, এবং ফ্র্যাঙ্কল ভেবেছিল, "এটিই তাই।" তিনি হাল ছেড়ে দিতে চলেছিলেন - যখন মৃত্যু শিবিরের মনোবিজ্ঞানের বিরুদ্ধে যুদ্ধের পরে ভিয়েনায় একটি বক্তৃতা দেওয়ার নিজের দৃষ্টি ছিল এবং তিনি কীভাবে বেঁচে গিয়েছিলেন তা দর্শকদের জানিয়েছিলেন। এই মুহুর্তে, ফ্র্যাঙ্কল উঠে দাঁড়াতে, পদযাত্রা চালিয়ে যেতে এবং শেষ পর্যন্ত বিশ্বব্যাপী বক্তৃতাগুলিতে গল্পটি বলতে বাঁচতে সক্ষম হয়েছিল।
বিল ও'হানলন তাঁর " ডু ওয়ান থিং ডিফারেন্স" বইয়ে ব্যাখ্যা করেছেন যে কীভাবে ফ্রাঙ্কল তার ভয়াবহ পরিস্থিতি থেকে বাঁচতে পেরেছিলেন: “ভিক্টর ফ্র্যাঙ্কল কী করেছিলেন যে সমস্যাযুক্ত বেশিরভাগ লোকেরা তা করে না? তিনি দৃ a়তার সাথে এমন একটি ভবিষ্যতের কল্পনা করেছিলেন যাতে তার সমস্যাগুলি সমাধান হয়ে যায় এবং তারপরে ভবিষ্যতের বাস্তবতাকে বাস্তবায়ন করতে তার কী করা উচিত তা নির্ধারণ করার জন্য বর্তমানের পিছনে কাজ করে। "
রুক্ষ প্যাঁচের মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময় আমরা আমাদের পরিস্থিতি যে পরিস্থিতি সৃষ্টি করে তা বিবেচনা করি। জিনিসগুলি সম্পর্কে আরও ভাল উপায় হ'ল আপনি ভবিষ্যতে কীভাবে ইতিবাচক ফলাফল অর্জন করতে পারেন তা চিন্তা করা। আপনি যদি কর্মক্ষেত্রে ঘটেছিল এমন কিছু নিয়ে অসন্তুষ্ট হন তবে আপনার মনে সেই পরিস্থিতিটি পুনরায় চালানো বন্ধ করুন বা এটি অন্যরকমভাবে চলে গেছে এমন ইচ্ছে করে - এবং পরিবর্তে কীভাবে আপনি জিনিসগুলি পরিবর্তন করতে চান সে বিষয়ে ফোকাস করুন। তারপরে, এটি ঘটানোর জন্য কাজ করুন।
পুনরায় সংজ্ঞা সাফল্য
সম্ভবত আপনি সর্বদা ভেবেছিলেন সাফল্য মানে কাজের মধ্যে সেই পদোন্নতি পাওয়া বা আপনার বসের থেকে নিখুঁত পারফরম্যান্স পর্যালোচনা অর্জন করা। হতে পারে আপনি ভেবেছিলেন এর অর্থ হ'ল আপনি এই গ্রীষ্মে স্বপ্নের ছুটিতে যথেষ্ট অর্থ সঞ্চয় করতে সক্ষম হবেন। এবং সেগুলি দুর্দান্ত লক্ষ্য, তবে সমস্যাটি হ'ল, যখন আপনি সাফল্যের সূচক হিসাবে সেট আপ করা জিনিসগুলি অর্জন না করেন, তখন এগিয়ে যাওয়া সত্যিই শক্ত।
একটি ভাল পদ্ধতির সাফল্যের অর্থ সম্পর্কে সত্যিই চিন্তা করা হয়। এটি কি আপনার জীবনবৃত্তান্ত সম্পর্কে, বা আপনি কীভাবে আপনার জীবন যাপন করছেন এটি সম্পর্কে? একটি অনুপ্রেরণামূলক টিইডিএক্স আলোচনায় ব্র্যাড মেল্টজার কীভাবে আমরা মাঝে মাঝে ছোট লক্ষ্যে জড়িয়ে পড়ি এবং আমাদের উত্তরাধিকার কী তা-মানুষ কীভাবে আমাদের স্মরণ করতে চলেছে তা সত্যই জানেন না about আপনার জন্য সাফল্যের অর্থ কীভাবে আপনি নতুন করে সংজ্ঞা দিতে পারেন সে সম্পর্কে কিছু অনুপ্রেরণা পেতে এটি দেখুন।
আপনি যে পেশাদার ধাক্কা খাচ্ছেন তা বিবেচনা না করেই, আপনি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজটি করতে পারেন তা হল দৃষ্টিকোণে রাখা। সম্পন্ন হওয়ার চেয়ে এটি বলা সহজ হতে পারে তবে আপনি যদি নিজের স্থির মানসিকতাটি ছেড়ে দিতে এবং নিজের জন্য সাফল্যের নতুন সংজ্ঞা দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন তবে আপনি দেখতে পাবেন যে এই বিপর্যয় আসলে এমন একটি বিষয় যা আপনাকে ভবিষ্যতের দিকে চালিত করবে যা আপনি একবার কল্পনা করেছিলেন had ।
