৩১ শে ডিসেম্বর, ২০১২ এ, আমি আমার দুই সপ্তাহের ছেলেকে লালনপাল করিয়েছি এবং একটি একক রেজোলিউশন করেছি: পিতৃত্বের প্রথম বছরটি বেঁচে থাকব। এবং এখন, মাত্র এক বছর পরে, আমি এই বলে গর্বিত যে, সম্ভবত আমার জীবনের প্রথমবারের জন্য, আমি আমার নতুন বছরের রেজোলিউশনে আটকেছি।
এই বছর, আমি খুঁজে পেয়েছি যে আমার রেজোলিউশনগুলির তালিকা দুটি শিবিরে পড়ে: ছুটির পরে থাকা সন্দেহভাজনরা, যেমন দ্রুত 5 কে চালায় এবং কম জাঙ্ক খাবে, এবং সুপারমোম ইচ্ছার তালিকা, যেমন আমার ছেলেকে নিয়ে যাওয়ার সমাধান করার মতো শীত আবহাওয়া সত্ত্বেও খেলার মাঠ। হাফিংটনের পোস্টের সহযোগী এবং মা, মোগুল, ও কাজের মেয়ে লেখক লিজ ওডনেল এই রেজোলিউশনের তালিকা সরবরাহ করেছেন, যা শ্রমজীবী মায়েরা কয়েকটি ব্যবহারিক রেজোলিউশন মোকাবেলায় মনোনিবেশ করার জন্য উত্সাহিত করে, কারণ “যদিও আমরা সব কিছু করতে পারি, আমরা পারি না সব গুলো কর."
ও'ডনেলের টুকরো টুকরো টুকরো টান হিসাবে, আমি আমার পাঁচটি বছর থেকে বেরিয়ে আসার সাথে সাথে আমার পুত্র টডলডারহুডে প্রবেশ করার সাথে সাথে এই পাঁচটি রেজোলিউশন আমি এই বছরটির দিকে মনোনিবেশ করব।
1।
আমি গর্বিত হয়ে বলেছি যে আমার ছেলে হওয়ার কয়েক মাসের মধ্যে আমি শিশুর সমস্ত ওজন সাফল্যের সাথে হ্রাস পেয়েছি, তবে আমি বলতে পারি না যে আমি এই বছর সুস্বাস্থ্যের প্রতিকৃতি হয়েছি। আমার ব্যস্ত সময়সূচী এবং প্রবীণ নাগরিক প্রারম্ভিক পাখির বিশেষ হিসাবে একই সময়ে প্রায় রাতের খাবার খেতে আমার ছেলের পছন্দের কারণে, আমি প্রায়শই তার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর খাবার তৈরি করতাম এবং তারপরে কয়েক ঘন্টার পরে আমি যা কিছু জাঙ্ক খুঁজে পেতাম তা স্ন্যাক করে নিই। এবং আমি নিয়মিত অনুশীলন করার সময়, আমি ক্যালরি জ্বালানো এবং শেষ কয়েক পাউন্ডটি বন্ধ করার বিষয়ে উদ্বিগ্ন ছিলাম, বিল্ডিং শক্তি সম্পর্কে নয়।
এই বছর, আমি আমার ব্যায়ামের স্বাস্থ্যকর, শক্তিশালী শরীরের ফলশ্রুতিতে চাই যা আমার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাকে সমর্থন করবে। এবং আমি আমার ছেলেকে খেতে দেব না বলে জাঙ্কে স্ন্যাকিং করা থেকে বিরত হয়ে খানিকটা স্বাস্থ্যকর খাওয়ার চেষ্টা করব। যদি আমি জানি এটি তার পক্ষে অস্বাস্থ্যকর, তবে আমি কেন এটি নিজেই খাব?
2।
বাবা-মা হওয়ার আগে, আমি প্রায়শই জীবনের ঘটনাগুলির প্রত্যাশায় থাকতাম যা সময়ের বিশাল অংশ ছড়িয়ে পড়ে: তিন দিনের সপ্তাহান্তে, গন্তব্য বিবাহ বা সপ্তাহব্যাপী অবকাশ।
আমি যা শিখেছি, তা হ'ল এই ধরণের নির্বিচারে "বিরতি" আমার ছেলের কাছে কিছু বোঝায় না। কাজের পরে 30 মিনিটের জন্য তার সাথে খেলে, সূর্য অস্ত যাওয়ার আগে তাকে এক ঘন্টার জন্য পার্কে নিয়ে যাওয়া বা তার সাথে সকালে 10 মিনিটের জন্য কোনও বই পড়ার অর্থ তার কাছে বর্ধিত ছুটির পরিমাণ মতোই। প্রতিদিন কয়েক মিনিটের জন্য হলেও পরিবার হিসাবে পুনরায় সংযোগ দেওয়ার দিকে মনোনিবেশ করা তত মূল্যবান।
তেমনিভাবে, প্রতি কয়েকমাসে আমার স্পা রিট্রিট করার ইচ্ছা না করে, আমি শিখেছি যে প্রতিদিন এক কাপ কফি (একা!) উপভোগ করতে প্রতিদিন 15 মিনিট সময় নেওয়া আমার স্বামী যখন স্নানের সময় ব্যবহার করেন ঠিক তেমনি জোরদারও হতে পারে। এই বছর, আমি এই মুহুর্তগুলিকে স্বাদ নেওয়ার চেষ্টা করব এবং তাদের একটি দৈনিক অগ্রাধিকার করব।
3।
আমি আমার ছেলের ছবি না নিয়ে কয়েক মাস যেতে পারি এবং তারপরে কয়েক সপ্তাহের জন্য তার ব্যক্তিগত পাপারাজ্জি হয়ে যাই। আমি সর্বদা চরমের মধ্যে উত্সাহিত করছি, তবে এই বছর আমি আরও সুষম ফটোগ্রাফির সময়সূচীটি প্রতিষ্ঠা করতে চাই like আমি কি কোনও ছবি তুলতে যাচ্ছি, তার দৃষ্টিকোণ থেকে একটি ডায়েরি-এন্ট্রি লিখব এবং এটিকে প্রতিদিন বিস্তৃতভাবে সজ্জিত স্ক্র্যাপবুকে পেস্ট করব? না। তবে আমি কিছু ধরণের বাস্তববাদী লক্ষ্য নির্ধারণ করব, যেমন প্রতি সপ্তাহে শাটারফ্লায় একটি মানের ছবি আপলোড করা।
যদি আপনি বর্ণালীটির অপর প্রান্তে থাকেন, আপনার আইফোনের লেন্সের মাধ্যমে আপনার সন্তানের জীবনের প্রতিটি মুহুর্তটি পর্যবেক্ষণ করছেন, মুহুর্তে আরও উপস্থিত থাকার চেষ্টা করুন এবং দিনে একটি ফটো কেটে ফেলুন।
4।
আমি ফেসবুক, টুইটার, লিংকডইন, বা ছেড়ে দেব না। আমি সেই প্ল্যাটফর্মগুলি ব্যক্তিগত এবং পেশাগতভাবে ব্যবহার করি এবং সেগুলি আমার জীবনের একটি অংশ। এবং আমি জানি যে আমার ছেলে এমন এক পৃথিবীতে বেড়ে উঠবে যেখানে "সোশ্যাল মিডিয়া" কেবল মিডিয়া, তথ্য গ্রহণ এবং মানুষের সাথে যোগাযোগের একটি নিত্যনতুন উপায়।
সুতরাং, আমি প্রতিদিন যে পরিমাণ টুইট পাঠাচ্ছি তার উপর নির্বিচারে সীমাবদ্ধতা স্থাপনের চেষ্টা করার পরিবর্তে, আমি কীভাবে আমার পুত্রকে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে জড়িত করতে চাই (তারপরে তিনি অনেক বেশি বয়স্ক হন) এর ভিত্তিতে আমি আমার ব্যবহারটি পরিবর্তন করব ifying উদাহরণস্বরূপ, আমার স্বামী এবং আমি "সোশ্যাল মিডিয়া মুক্ত" সময়গুলি - যেমন খাবার এবং পারিবারিক পরিবেশনার মতো স্থাপন এবং স্ব-প্রয়োগ করব। আমি আমার বন্ধুদের তালিকাটি পরিষ্কার করে দেব যাদের সাথে যোগাযোগ বজায় রাখতে আমার সত্যিকার আগ্রহ নেই এবং কলেজ থেকে শেষ কয়েকটি দোষী ছবি তোলা হবে। আমি আশা করি যে আমার অভ্যাসগুলি সামঞ্জস্য করা এবং কেবল সচেতন হওয়া road রাস্তায় নামা আমার ছেলের ব্যবহারে একটি পার্থক্য আনবে।
5।
একটি দাগহীন ঘর রাখা তালিকার নীচে পড়ে যেতে পারে, যার সাথে বিকাশের ক্যারিয়ার এবং একটি শিশুকে কোলাহল করতে হয়। বছরের এই বারে, অবিরাম সংখ্যক সংস্থাগুলি তাদের পরিষ্কারের এবং সাংগঠনিক সরঞ্জামগুলি, অ্যাপ্লিকেশনগুলি এবং প্রোগ্রামগুলিকে প্যাডলিং করছে তবে আমি নিজেকে কিছুটা সময় সাশ্রয় করার এবং কেবল ছুঁড়ে ফেলে দেওয়া শুরু করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমার বাড়ির বাইরে থাকা খেলনা এবং অব্যবহৃত গ্যাজেটগুলি সাফ করা রবিবারের কাজগুলি খুব কম অপ্রতিরোধ্য বলে মনে হয়। এবং এটি একটি বার্ষিক রেজোলিউশন করে, যা আমি প্রতি বছর পুনর্নবীকরণ করি, আমি আশা করি আমার ছেলেটিকেও দাতব্য প্রদান সম্পর্কে শিখিয়ে দেব।
যদি আপনার বাচ্চারা রেজোলিউশনের ধারণাটি বুঝতে যথেষ্ট বয়সী হয় তবে তাদের সাথে নিজের ভাগ করুন, এবং তাদের নিজস্ব তৈরি করতে উত্সাহিত করুন। তবে আপনি 2013 (এবং তারা) যা কিছু করেছেন তা প্রতিফলিত করতে কিছুটা সময় ব্যয় করুন a পরিবার হিসাবে আপনি একসাথে যা করেছেন তা উপলব্ধি করা আপনাকে 2014 এ ট্র্যাকে রাখতে সহায়তা করবে এবং বাচ্চারা তাদের পিতামাতাকে জবাবদিহি রাখতে অবাক করে রেখেছে pt
