কর্মক্ষেত্রে কোনও গুরুত্বপূর্ণ সভা করার জন্য আপনি যে শক্তির প্রয়োজন তা কি কখনও অনুভব করেন? অথবা বাসায় আপনার শক্তি এবং বুদ্ধি জোগাড় করার একটি সুযোগ প্রয়োজন বলে আপনি কি সেই নেটওয়ার্কিং ইভেন্টটি স্থগিত করতে পারেন?
চিন্তা করবেন না, আপনি এরকম অনুভূতিতে একা নন!
যোগাযোগের ক্ষেত্রে অন্তর্মুখী হিসাবে আমি শ্রোতার সামনে কথা বলতে এবং আমার আরও বহির্মুখী সমবয়সীদের মতো নতুন সম্পর্ক জোর উপভোগ করি। তবে আমি প্রায়শই লোকদের কাছে ভীষণ ভয়ে থাকি যারা দিনের শুরুতে তাদের একই প্রাণবন্ত মনোমুগ্ধকর আকর্ষণ এবং লোভ দিয়ে ওয়ার্কডে একাধিক সভা থেকে একটি নেটওয়ার্কিং ইভেন্টে যায়। এই জাতীয় ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য আমার যে শক্তি রয়েছে তা সীমিত - এবং ব্যস্ততার মধ্যে আমার পুনরায় চার্জ করার জন্য সাধারণত আমার একটি ভাল বিরতি প্রয়োজন।
তবে কেবল আমার প্রয়োজনের অর্থ এটি সর্বদা ঘটে। তাই বছরের পর বছরগুলিতে আমি পাঁচটি কৌশল নিয়ে এসেছি যাতে সর্বাধিক গন্য হয় বলে আমি তীক্ষ্ণ এবং শিহরিত বোধ করছি তা নিশ্চিত করার জন্য:
1. প্রস্তুত
যে কোনও উপস্থাপনা বা বক্তৃতার প্রিপিংয়ের মতো, আমি গুরুত্বপূর্ণ কথোপকথনে আমি যে পয়েন্টগুলি করতে চাই তা বিতরণ করার অনুশীলন করতে অবিশ্বাস্যভাবে সহায়ক বলে মনে করি I আমার শ্রোতা হওয়ার আগেই। এটি এর মতো কাজ করে: আমি কোনও বড় ইভেন্টে যাওয়ার আগে আমি কথোপকথনের সম্ভাব্য বিষয়গুলির মাধ্যমে ভাবি।
আমি সবসময় ঠিক কী বলতে চাই তা জানি না, তবে আমি সত্য কথোপকথনে যেমন বলি (নিজের সাথে উচ্চস্বরে) speak অনুশীলনের সাথে, বার্তাটির বিকাশ ঘটে। বিভ্রান্তিকর, ত্রুটিযুক্ত বাক্যগুলি অদৃশ্য হয়ে যায় এবং পয়েন্টে থাকা শব্দগুলি আমার নোটবুকে নেমে যায় এবং কথা বলার স্থান হয়ে যায়। সুতরাং, "আমি এখানে আছি, কেননা, আমি নেটওয়ার্ক করতে এবং লোকদের সাথে দেখা করতে চাই, কারণ আমি, উহ্, ক্ষেত্র পরিবর্তন করতে চাই, " হয়ে যায় "আমি এই সেক্টরের আরও বেশি লোকের সাথে যোগাযোগ করতে চাইছি।"
আপনি সময়ের আগে প্রস্তুত একটি বার্তাটি কাজ করে মুহুর্তে আপনি আপনার শক্তি (এবং কিছু চাপ!) সংরক্ষণ করবেন।
২. স্মার্টফোন নির্ধারণ করুন
আপনি যদি সারাদিন ধরে যে ধরণের কাজটি করেন তা বিবেচনা করলে আপনি দেখতে পাবেন যে এটি দুটি বিভাগে পড়ে: এমন কাজ যার জন্য কিছু মানুষের ইন্টারঅ্যাকশন প্রয়োজন এবং আরও বেশি গতিশীল উপস্থিতি প্রয়োজন, এবং এমন কাজ যা আপনি স্বাধীনভাবে করতে পারেন যা একই শক্তি ছাড়ায় না doesn't সংরক্ষণ করে। যখন সম্ভব হয়, যখন আপনি সাধারণত দিনের বেলাতে সর্বাধিক এবং কমপক্ষে উদ্বিগ্ন বোধ করেন তখন এই কাজগুলির চারদিকে সময় নির্ধারণ করুন।
এটি সম্ভবত নিজের জন্য একটি সীমা নির্ধারণ করতে সহায়ক। হতে পারে আপনি প্রতি সপ্তাহে তিনটি সামাজিক ব্যস্ততার জন্য অঙ্গীকারবদ্ধ করতে চান want অথবা, আপনি যদি শুক্রবার সকালে আপনার দলে নতুন ধারণা আনছেন, বৃহস্পতিবার সন্ধ্যায় প্রচুর একা সময় নির্ধারণ করুন। একই লাইনের পাশাপাশি, যদি কাজের পরে আপনার কোনও বড় ইভেন্ট হয়, তবে সেই বিকেলে আরও লো-কী ডেস্ক কাজের লক্ষ করুন। নিজেকে নিজের শক্তি ডেকে আনার এবং যখনই সম্ভব যুদ্ধের জন্য প্রস্তুত হওয়ার সুযোগ দিন।
৩. ওয়ার্ম আপ
আপনার কথা বলার পয়েন্টগুলি যথাযথভাবে পাওয়ার জন্য কখনও কখনও আপনার পর্যাপ্ত অগ্রিম সতর্কতা থাকে না। সংক্ষিপ্ত বিজ্ঞপ্তি সহ যে সভাগুলি ক্রপ করে, তাদের জন্য দ্রুত প্রস্তুতি নেওয়া মহড়া একটি দুর্দান্ত কৌশল: কারও সাথে কথোপকথন চালিয়ে যাওয়া। কারও সাথে যে কোনও বিষয়ে এটি ছোট আলোচনা হতে পারে এবং কয়েক মিনিটের বেশি সময় ধরে এটি তীব্র বা শেষ হতে হবে না। তবে এটি এমন এক মত বিনিময় হওয়া উচিত যা আপনার চিন্তাভাবনাগুলি চলমান করে, উপস্থিতি প্রয়োজন এবং আপনাকে নির্ভুলতা এবং স্পষ্টতার সাথে সাড়া দেওয়ার অনুশীলনে সহায়তা করে।
তাই, দিনের বেলা পেতে অন্যের সাথে আপনার নিয়মিত মিথস্ক্রিয়া ছাড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন। ("হাই, আপনি কেমন আছেন?" গণনা করা হয় না)) এটি আপনাকে আপনার শেল থেকে সরিয়ে নেবে এবং আপনাকে অতিরিক্ত সভায় যোগ দেওয়ার জন্য প্রস্তুত করবে।
4. একটি "পাবলিক পার্সোনা" বিকাশ
আমি এই কৌশলটি কাজের সাক্ষাত্কারের জন্য (বা আত্মবিশ্বাস এবং শক্তি জানাতে বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যখন কোনও কথোপকথন বা উপস্থাপনা) সহায়ক মনে করি। আপনি যদি আমার মতো হন তবে আপনি নিজের কয়েকটি ভিন্ন সংস্করণের সাথে পরিচিত। এই সংস্করণগুলির মধ্যে একটি সম্ভবত অন্যগুলির তুলনায় আরও মিলে এবং বুবলি - এবং এটি এমন সামাজিক পরিস্থিতিতে জ্বলজ্বল করে যা আপনি সবচেয়ে আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন।
সেই সংস্করণটিকে আপনার সর্বজনীন ব্যক্তিত্ব বলুন এবং কীভাবে এটি আহ্বান করবেন তা নির্ধারণ করুন। ক্যাফিনের স্বাস্থ্যকর ডোজটি কী কৌশলটি কার্যকর করে? আপনার ব্যক্তি সংগীত দ্বারা অনুপ্রাণিত - সম্ভবত একটি যত্ন সহকারে প্লেলিস্ট? এটি কি আপনার পায়খানাতে এমন একটি ব্লেজার পরে যায় যা আপনি যখন এটি চালিয়ে যান তখন সর্বদা মাতাল শক্তি এবং আত্মবিশ্বাসের মতো মনে হয়?
অথবা, হতে পারে আপনার কোনও বন্ধু বা পরামর্শদাতা আছেন যার সম্পর্কে আপনি স্বীকৃত তার সম্পর্কে একটি স্ব-আশ্বাসের উপায় রয়েছে। আপনার যে কথোপকথনের বিষয়ে সেই ব্যক্তি কীভাবে যোগাযোগ করবেন সে সম্পর্কে ভেবে দেখুন এবং মডেল হিসাবে আপনি সেই উদাহরণটি ব্যবহার করতে পারেন কিনা তা দেখুন।
5. আপনার দিন উপভোগ করুন
যথাসম্ভব, আপনার দিনটিকে এমন ধরনের হতে ডিজাইন করুন যা আপনাকে অনুপ্রেরণা দেয়, প্রেরণা জোগায় এবং জোর করে। (এবং কেন এটি প্রতিদিন হয় না, কোনওভাবেই হয় না?) এর অর্থ হতে পারে আপনার সাধারণ সকালের কফির উপর উপভোগ করা ল্যাট অর্ডার করা, খুব সকালে ঘুম থেকে ওঠার জন্য ঘুম থেকে ওঠা, অথবা মধ্যাহ্নভোজনের সময় যোগব্যায়াম করা।
আপনার দিনটি সেই আচার এবং ছোট আনন্দ দিয়ে দিন যা আপনাকে জীবনের জন্য উজ্জীবিত করে এবং আপনাকে সেই মানসিক উত্সাহ দেয় যা আপনাকে আপনার ধারণাগুলি দৃsert় রাখতে এবং কথোপকথনে সক্রিয়ভাবে অংশ নেওয়ার জন্য মনের সঠিক ফ্রেমে নিয়ে আসে। আমাকে বিশ্বাস করুন: এটি আপনাকে এমন শক্তি দেবে যা আপনি দিনের পরের দিকে আঁকতে পারেন।
আমাদের সবার সেই দিনগুলি রয়েছে যখন আমরা বরং আমাদের ডেস্কে বসে কারও সাথে আলাপচারিতা করি না, বা কাজ শেষে সোজা বাড়িতে যাই এবং বিছানায় যাই। (এবং, স্বীকারোক্তিভাবে, আমাদের মধ্যে কেউ কেউ অন্যদের চেয়ে সেভাবেই বেশি অনুভব করে)) তবে কখনও কখনও, পেশাদার যোগাযোগগুলিকে প্রভাবিত করার জন্য আপনাকে আপনার অভ্যন্তরীণ শক্তি এবং উত্সাহ ডেকে আনা দরকার। যদিও আমি প্রতিশ্রুতি দিতে পারি না যে এটি আপনার পক্ষে সহজ হবে, আমি আপনাকে প্রতিশ্রুতি দিতে পারি যে এই সমস্ত কৌশলগুলি আমার পক্ষে সহজ করে তুলেছে।
