কখনও কখনও, কাজের মধ্যে অত্যন্ত ব্যস্ত সপ্তাহ বা মাস কোথাও থেকে আসে না - উদাহরণস্বরূপ, আপনার বস পাতা, বা আপনি একটি নতুন ক্লায়েন্ট পাবেন।
তবে অন্যেরা, আপনি কখন জানেন জিনিসগুলি কখন উন্মাদ হয়ে উঠবে। সপ্তাহটি একটি বোর্ড সভার নেতৃত্বে। একটি বড় তহবিল সংগ্রহের আগের মাস। আপনার বার্ষিক গ্রীষ্মে নিয়োগের ট্রিপ।
এই সময়ের জন্য, ক্যালেন্ডারটি নীচে দেখতে এবং ভয় অনুভব করা সহজ। আপনি জানেন যে আপনি ঘুমাতে যাচ্ছেন না, আপনার বন্ধুদের দেখতে পাচ্ছেন বা বেশ কয়েক সপ্তাহ ধরে লন্ড্রি করছেন do তুমি জানো ছিলে আপনি জানেন যে আপনাকে সহকর্মীদের এবং বন্ধুদের কাছে ক্ষমা চাইতে হবে আপনি অনিবার্যভাবে উপেক্ষা করবেন কারণ আপনি কেবল এতটাই ব্যস্ত হয়ে পড়েছেন।
ঠিক আছে, আমি সেখানে ছিলাম, এবং আমি আপনাকে এখানে বলতে চাই - আরও ভাল উপায় আছে। এক মাস বা সম্পূর্ণ এবং সম্পূর্ণ বিশৃঙ্খলা থেকে নিজেকে পদত্যাগ করার পরিবর্তে, ধাক্কাটি নরম করার জন্য আপনি কিছু সময় আগে করতে পারেন।
1. আউটসোর্স সবকিছু আপনি পারেন
কখনও ভেবে দেখেছেন কীভাবে বিশ্বের ব্যস্ততম ব্যক্তিরা- সিইও, এক্সিকিউটিভ, সিনেমার তারকাদের মতো their কীভাবে তাদের জীবন একসাথে রাখে? উত্তর: তারা তাদের চালক, শেফ এবং ব্যক্তিগত সহায়কদের কর্মচারীদের আউটসোর্স করে।
এমনকি সাত-অঙ্কের পেচেক না করেও আপনি এটি ছোট তবে সমান কার্যকর স্কেলে করতে পারেন। জিনিস বাদাম পাওয়ার কথা বলার কয়েক সপ্তাহ আগে ডিসিউইসিন থেকে একগুচ্ছ হিমশীতল (তবে গুরমেট!) খাবার অর্ডার করুন, বা ব্লু এপ্রোন বা হ্যালোফ্রেশ জাতীয় খাবার সরবরাহের জন্য সাইন আপ করুন, যাতে আপনার রান্না বা খাবারের দরকার নেই দোকান। আপনার অঞ্চলে লন্ড্রি পরিষেবা সন্ধান করুন (আদর্শভাবে, এটি যে বাছাই করে এবং সরবরাহ করে)। TaskRabbit- এর জন্য সাইন আপ করুন, সুতরাং আপনার জন্য যদি কোনও কাজ চালানোর জন্য আপনার প্রয়োজন হয় তবে আপনি সেট হয়ে যাবেন। এবং নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার সমস্ত বিল অটো-পেতে রয়েছে। মূলত, আপনার শীঘ্রই স্ল্যাম্পড স্ব-স্ব জীবনকে সহজতর করুন।
একই কাজের জন্য যায়। আগামী কয়েক সপ্তাহ আপনি নিজের প্লেটটি খুলে ফেলতে পারেন এমন কি কিছু আছে? যদি তা না হয় তবে কাজের অদলবলে বিবেচনা করুন: দেখুন কোনও সহকর্মী পরের বার যখন তার মুখোমুখি হবেন তখন তার প্লেট থেকে কিছু নেওয়ার বিনিময়ে আপনার নরক সপ্তাহে আপনার জন্য আপনার সাপ্তাহিক প্রতিবেদনটি একসাথে টানতে পারে কিনা তা দেখুন।
২. সমস্ত বিষয়গুলির জন্য আপনার ক্যালেন্ডারে ব্লক সময়
আপনি সম্ভবত আপনার ক্যালেন্ডারে কয়েক ডজন সময়সীমা, সভাগুলি এবং ডুসগুলি দেখছেন এবং অনুভব করছেন যে আপনি সম্ভবত সেখানে আরও একটি জিনিস গ্রাস করতে পারবেন না। কিন্তু, আপনার উচিত। প্রকৃতপক্ষে, আপনি যদি কখনও ক্যালেন্ডার ব্লকিংয়ের অনুশীলন না করেন - যেখানে আপনি নির্দিষ্ট কাজগুলিতে কাজ করার জন্য আপনার সময়সূচির নির্দিষ্ট সময়কে আলাদা করে রেখেছিলেন - এখন একেবারে সময়।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি জানেন যে কোয়ার্টারের শেষের প্রতিবেদনটি শেষ করতে আপনার 20 ঘন্টা প্রয়োজন রয়েছে, তবে আপনার সময়সূচিতে সামনের কয়েক সপ্তাহ ধরে কিছুটা সময় অবরুদ্ধ করুন (এবং আরও গুরুত্বপূর্ণ, তারা যেমন সভায় ছিলেন তাদের সাথে আঁকুন) । এটি কোনও ক্যালেন্ডারের দিকে তাকানো অপ্রত্যাশিত বলে মনে হতে পারে যেখানে আপনার একমাত্র ফ্রি সময়টি 10 টা থেকে সকাল 8 টা অবধি হয় তবে আমি বুঝতে পারি যে আমার ঠিক কী করা দরকার এবং কখন আমার টু ডক্সের নিয়ন্ত্রণে আমাকে আরও বেশি অনুভূত করে তোলে।
৩. আপনার সহকর্মী এবং ক্লায়েন্টদের প্রস্তুত করুন
একবার আপনি প্রস্তুত হয়ে গেলে আপনার সহকর্মীদের জানান যে আপনি যথারীতি সহজলভ্য হতে যাচ্ছেন না তাও আপনার পক্ষে ভাল ধারণা। এটি নিশ্চিত করবে যে তাদের ইমেলগুলি দু-এক দিনের জন্য উত্তর না দেওয়া হলে তারা বিরক্ত না হন এবং এতে আরও একটি সুবিধা রয়েছে যে তারা সম্ভবত পরবর্তী কয়েক সপ্তাহ আপনার জন্য কিছুটা সহজ হতে পারবেন easier
ফ্যানটি কী আঘাত করতে চলেছে - আপনার জানা-যাওয়ার এক-দু'সপ্তাহ আগে, প্রত্যেককে আপনার ব্যস্ততার তারিখগুলি সুন্দরভাবে জানাতে একটি ইমেল প্রেরণ করুন। এই প্রভাবটির জন্য কিছু চেষ্টা করুন (যদিও, আপনার নিকটতম সহকর্মী বা বেশিরভাগ উচ্চ-অগ্রাধিকার ক্লায়েন্টদের জন্য আরও ব্যক্তিগতকৃত সংস্করণ ব্যবহার করুন):
তারপরে, একবার আপনি আপনার ব্যস্ততার মরসুমটি লাথি মেরে ফেললে, আপনি একটি "স্বাভাবিকের চেয়ে অফিসের বাইরেও" অটো প্রতিক্রিয়া সেট করতে পারেন:
4. আপনার বন্ধু এবং পরিবার প্রস্তুত করুন
এটি নির্বোধ শোনায়, তবে যখন আপনি কোয়ার্টারের শেষের প্রতিবেদনগুলিতে হাঁটু গেছেন এবং আপনার বসের কাছ থেকে দৈনিক (প্রতি ঘণ্টায়) আক্রমণের সাথে ডিল করছেন, তখন "গুরুতরভাবে, আমি আপনার কাছ থেকে কিছু শুনিনি - আপনি কোথায়?" আপনার বন্ধুরা এবং পরিবার অবশ্যই আপনার চাপের মাত্রায় যোগ করতে পারে।
সুতরাং, কখন আপনাকে গালাগালি করা হবে you'll এবং কখন আপনি শেষ হয়ে যাবেন এবং উদযাপনের জন্য প্রস্তুত হবেন তা সবার আগে আগে জানিয়ে দিয়ে তাদের প্রথমে প্রতিরোধ করুন। আপনি জিমেইলে একটি ক্যান প্রতিক্রিয়া বা আপনার ফোনে পাঠ্য শর্টকাটগুলি সেট করতে পারেন, আপনাকে দেখতে চাইলে এমন লোকদের প্রতিক্রিয়া জানানো সহজ করে তোলে:
৫. নিজেই আচরণ করুন
আমি জানি - আসল ট্রিটটি এই ক্রেজি মৌসুমটি সম্পন্ন করে আসবে। তবে আমাকে বিশ্বাস করুন: ক্যালেন্ডারে ম্যাসাজ, ডিনার আউট, বন্ধুদের সাথে একটি মহাকাব্য রাত to এর অপেক্ষায় অবাস্তব কিছু থাকার পরে জিনিসগুলি শান্ত হয়ে যাওয়ার পরে আপনার প্রেরণাকে গুরুত্ব সহকারে বাড়িয়ে তুলবে।
এর বাইরে, আপনার মামা আপনাকে যে সাধারণ নির্দেশিকাটি দেবে সেগুলি অনুসরণ করুন: প্রচুর পরিমাণে ঘুম পান, আপনার ভিজি খান, নিজের যত্ন নিন এবং মনে রাখবেন: এটিও পাস হবে। কাজ পাগল হতে পারে, তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনারও হতে হবে।
