থেকে একটি টিভি দেখতে সেরা ভিউ দূরত্ব কি?

আমাদের মায়ের বাচ্চাদের হিসাবে আমাদেরকে যা বলেছিল তা সত্ত্বেও, টিভির খুব কাছাকাছি বসে থাকা আপনার দৃষ্টিভঙ্গিকে হারায় না বা এটি খারাপ করে তোলে না।

কানাডিয়ান এসোসিয়েশন অফ অপটোমিস্ট্রিস্টস (সিএওও) অনুসারে, টিভির খুব কাছাকাছি বসে থাকা আপনার চোখের স্থায়ী ক্ষতির কারণ নয়। পরিবর্তে, এটি চোখের চাপ এবং ক্লান্তি ঘটায়।

চোখের চাপ এবং ক্লান্তি একটি সমস্যা হতে পারে কারণ এর মানে হল আপনার চোখ ক্লান্ত, যা দৃষ্টিভঙ্গি ভঙ্গ করে। নিরাময় আপনার চোখ এবং দৃষ্টি স্বাভাবিক ফিরে বিশ্রাম হয়।

টিভি দেখার জন্য সঠিক আলোর

টিভির খুব কাছাকাছি বসে থাকলে চোখের চাপ এবং ক্লান্তির কারণ হতে পারে, ভুল আলোতে টিভি দেখানো আরও অযৌক্তিক চোখের চাপ সৃষ্টি করতে পারে। CAO সুপারিশ করে যে আপনি আপনার চোখে এই অপ্রয়োজনীয় ক্লান্তি রোধ করার জন্য একটি ভাল আলোচিত টিভিতে টিভি দেখেন।

টিভি রুম আলো খুব গুরুত্বপূর্ণ। কিছু লোক উজ্জ্বল রুম পছন্দ করে, অন্যদের মতো অন্ধকার। CAO এমন একটি ঘরে টিভি দেখার পরামর্শ দিচ্ছে যা দিনের আলোয় রয়েছে। ভাবনা হচ্ছে যে একটি ঘর খুব অন্ধকার বা খুব উজ্জ্বল, চোখকে চিত্র দেখতে দমন করতে বাধ্য করবে।

CAO এছাড়াও সুপারিশ করে যে একটি ব্যক্তি সানগ্লাস সঙ্গে টিভি দেখতে না।

আপনার ছায়া সরাতে ছাড়াও, টিভি দেখার সময় চোখের চাপকে হ্রাস করার এক সমাধান হল টিভিটি ব্যাকলাইট করা। আপনি টিভি পিছনে একটি হালকা চকমক যখন ব্যাকলাইটিং হয়। ফিলিপস অ্যাম্বাইলাইট টিভিটি ব্যাকলিটিংয়ের সাথে সম্ভবত সবচেয়ে বিখ্যাত টিভি।

টিভি থেকে বসতে সঠিক দূরত্ব

চিন্তার এক লাইন হল যে একজন ব্যক্তি এইচডিটিভির কাছাকাছি বসতে পারেন কারণ আমাদের চোখ পুরোনো এনালগ টিভি দেখার চেয়ে ভিন্নভাবে ওয়াইডস্ক্রীন দেখে। অন্য এক যে কিছুই পরিবর্তিত হয়েছে। পর্দার স্পর্শ আপনার নাকের সাথে বসতে হবে না।

তো, টিভি থেকে কত দূরে বসতে হবে? CAO সুপারিশ করে যে একজন টিভি টিভি পর্দার পাঁচ গুণের দূরত্ব থেকে টিভি দেখায়।

সবচেয়ে ভাল পরামর্শ হল একটু সাধারণ জ্ঞান ব্যবহার করা এবং যদি আপনার চোখ আঘাত করা শুরু করে তবে টিভি থেকে দূরে সরে যান। দূরত্ব থেকে টিভি দেখুন যেখানে আপনি আরামদায়ক স্কুইন ছাড়া পর্দায় পাঠ্যটি পড়তে পারেন।

যদি আপনি টিভি দেখছেন এবং আপনার চোখ ক্লান্ত বোধ করতে শুরু করে তবে আপনার চোখ টিভি থেকে দূরে সরান। একটি স্বল্প সময়ের জন্য দূরে কিছু উপর তাদের ফোকাস করার চেষ্টা করুন। এই কাজের আমার প্রিয় উদাহরণ হল CAO এর 20-20-20 নিয়ম।

20-20-20 নিয়মটি আসলে কম্পিউটার দেখার জন্য তৈরি করা হয়েছে তবে এটি প্রকৃতপক্ষে যে কোনও অবস্থানে প্রয়োগ করা যেতে পারে যেখানে চোখের চাপ একটি সমস্যা, যেমন টিভি দেখার মতো। CAO এর মতে, "প্রতি ২0 মিনিট 20 সেকেন্ড বিরতি নেয় এবং অন্তত ২0 ফুট দূরে আপনার চোখকে ফোকাস করে।"

দ্রষ্টব্য: যদি আপনি ক্লান্ত হয়ে থাকেন, কম্পিউটার স্ক্রিনের সামনে বসার পরে চকচকে চোখ, আপনি একটি নীল আলো ফিল্টার অ্যাপ্লিকেশন থেকে উপকৃত হতে পারেন।