আমরা সকলেই একমত যে সময় অর্থের চেয়ে মূল্যবান।
কমপক্ষে, আমরা যা বলি তা।
তারপরে আমরা ঘুরে দেখি এবং খারাপ টিভি দেখার জন্য ঘন্টা সময় ব্যয় করি in আমরা এমনকি আগ্রহীও নই Or বা গ্রাহক পরিষেবার সাথে ফোনে 45 মিনিটের জন্য 5 ডলার চার্জের সাথে লড়াই করি। বা বছরের পর বছর ধরে সম্পর্ক বা বন্ধুত্ব আমরা অনেক আগেই অনুভব করা বন্ধ করে দিয়েছি।
তবে আমি নিশ্চিত যে এটি ভাল উদ্দেশ্যটির অভাবের জন্য নয় যে আমরা প্রায়শই সময়কে আমাদের সর্বাধিক ফ্যানজিবল সম্পত্তি হিসাবে বিবেচনা করি। (আরে, এখান থেকে আরও অনেক কিছুই এসেছে, তাই না? ঠিক না।) আমার মনে হয় আমরা কেবল এটি নিয়ে ভাবতে খুব ব্যস্ত হয়েছি, বা আমাদের জীবনে আরও বেশি সময় দেওয়ার জন্য আমাদের সংস্থান আছে বলে মনে করি না। যদিও আমাদের কাছে সম্পদ রয়েছে। এটি কীভাবে লাগে তা হ'ল আমরা কীভাবে সত্যই আমাদের দিন, ঘন্টা এবং মুহুর্তগুলি ব্যয় করি তা একটি নতুন চেহারা।
আমি অনেক সময় অর্থের বিপরীতে নয় একটি বাস্তব সম্পদ হিসাবে সময় সম্পর্কে ভাবছিলাম এবং উচ্চতর আয় অর্জনের জন্য আমাদের সময়কে বিনিয়োগ করার উপায়গুলি সম্পর্কে - ভাল স্মৃতি, আরও বেশি ঘন্টা ব্যয় করা, এমনকী মিনিটও যা আমাদের উড়ে যাওয়ার পরিবর্তে পুষ্ট করে তোলে। অনেক গবেষণা, অভিজ্ঞতা এবং প্রতিবিম্বের পরে, নীচে আমি আপনার সময়ের সাথে আপনি যে সাতটি সেরা বিনিয়োগ করতে পারেন তা পেয়েছি। এগুলিকে নীল-চিপ সময় বিনিয়োগ হিসাবে ভাবেন যা ভুল হতে পারে না that এবং এটি আরও পরিপূর্ণ জীবনের জন্য উচ্চ লভ্যাংশ অর্জন করবে।
1. "জীবন বাড়ানো" সময় বিনিয়োগ করুন
আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার জন্য সময় বিনিয়োগ করা একটি সুস্পষ্ট বিষয় যা অবশ্যই আপনাকে আরও সময় দেবে, আক্ষরিক অর্থে - দিনগুলিতে, মাসগুলিতে, যদি না আপনার জীবনের সাথে সামঞ্জস্য থাকে। তবুও আমরা প্রায়শই আমাদের স্বাস্থ্যকে বিবেচনা করি না যতক্ষণ না আমরা একটি জাগ্রত কলটি অনুভব করি। যথাযথভাবে খাওয়া, নিয়মিত অনুশীলন, প্রচুর পরিমাণে ঘুম এবং আপনার ডাক্তারদের নিয়মিত দেখে আপনার স্বাস্থ্যে আপনার সময়টি বিনিয়োগ করুন। মানসিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক স্বাস্থ্য- সেইসাথে সুস্থতার সেই অ-শারীরিক চিহ্নগুলিতে আন্তরিকভাবে বিনিয়োগ করুন - তাদের কাছ থেকে আপনি বেশ কয়েক ঘন্টা সু-জীবনযুক্ত জীবন কাটাবেন। বিশ্বের যে অঞ্চলগুলিতে লোকেরা দীর্ঘায়িত হয় সেখান থেকে নীল অঞ্চলের লোকদের অভ্যাসগুলি শিখুন। কিছু সাধারণ জীবনযাত্রার বৈশিষ্ট্য যা তারা ভাগ করে নেয়? প্রাকৃতিক চলাচল এবং ক্রিয়াকলাপে বিল্ডিং, চাপ কমাতে এবং বিশ্বাস ভিত্তিক সম্প্রদায়ের অংশ হওয়া।
2. "ফাউন্ডেশন-বিল্ডিং" সময় বিনিয়োগ করুন
এখানে একটি সামান্য কথা আছে যে, "সময়ে একটি সেলাই নয়টি সাশ্রয় করে” "সঠিক সেলাইগুলি তৈরি করার জন্য সময় তৈরি করুন এবং আপনাকে অনেক সময়, ঝামেলা এবং পরে ব্যয় করতে হবে। স্টিফেন কোভি অত্যন্ত কার্যকর ব্যক্তিদের 7 টি অভ্যাসে এই ধারণাটি বোঝায়। তাঁর মতে, আমরা আমাদের সময়টি মূলত চার ধরণের ক্রিয়াকলাপে ব্যয় করি:
কোভী বলেছেন যে আমরা আমাদের বেশিরভাগ সময় বিভাগ 1 এবং 4 এ ব্যয় করি তবে ব্যক্তিগত বিকাশের আসল ক্ষেত্রটি 2 এ থাকে আপনি যদি সঠিক ভিত্তি তৈরির চেয়ে আগুন জ্বালানোর জন্য আরও বেশি সময় ব্যয় করেন তবে আপনি কখনই এর বাইরে যাবেন না আপনার করণীয় তালিকা
৩. "কিছুই করবেন না" সময় বিনিয়োগ করুন
আমেরিকানরা "লা ডলস ফার নিনেতে" বা "কিছুই না করার মিষ্টি" এর সামান্য ডোজ ব্যবহার করতে পারে, যা ইতালীয় এবং অন্যান্য অনেক সংস্কৃতি আয়ত্ত করেছিল। আমেরিকাতে, আমরা মনে করি না যে আমাদের উত্পাদন সময় বা উত্পাদন না করা পর্যন্ত আমাদের সময় ভালভাবে ব্যয় করা সম্ভব নয় , সময়টি রয়েছে: ভূগোল অব টাইম এর লেখক সামাজিক মনোবিজ্ঞানী রবার্ট ভি। লেভাইন বলেছেন : টেম্পো, সংস্কৃতি এবং জীবনকে কেন্দ্র করে , যা একটি সীমিত (এবং স্পষ্টতই, চাপযুক্ত) দৃষ্টিকোণ। ভারতের মতো বিশ্বের অন্যান্য অঞ্চলে লোকেরা ক্রিয়াকলাপ বা কথোপকথন ছাড়াই একে অপরের সঙ্গ উপভোগ করা স্বাভাবিক। করণীয় সময়ে বিনিয়োগ করা আমাদের ধীরগতিতে এবং জীবনের বিভিন্ন গতি অভিজ্ঞতা করতে সহায়তা করবে, যেখানে সময়ের মূল্য তার উত্পাদনশীলতা দ্বারা পরিমাপ করা হয় না।
4. "সিস্টেম-তৈরি" সময় বিনিয়োগ করুন
এটি সুখ মনোবিজ্ঞানের গবেষণায় সুপ্রতিষ্ঠিত যে আপনার জীবনে ছোট্ট উন্নতি করা সুখের মধ্যে তাত্পর্যপূর্ণভাবে প্রদান করে। উদাহরণস্বরূপ, দরজা দিয়ে একটি কী-হুক লাগানো যাতে আপনি প্রতিদিন সকালে আপনার চাবিগুলি শিকারের জন্য পাঁচ মিনিট ব্যয় না করেন। বা আপনার কক্ষটি পুনরায় সাজানো যাতে আপনি প্রকৃতপক্ষে সবকিছু দেখতে পারেন এবং প্রতি সকালে 20 মিনিট ব্যয় করবেন না কী পরা উচিত fig বা আপনার ডিজিটাল ফটোগুলি বা আপনার ব্যয়ের জন্য আরও ভাল ফাইলিং সিস্টেম নিয়ে আসছেন (লার্নভেস্টের আমার অর্থ কেন্দ্রটি দেখুন), যাতে আপনার ব্যক্তিগত প্রশাসকের সময় অর্ধেক হয়ে যায়। আরও ভাল, আরও সংগঠিত সিস্টেম তৈরিতে কিছু আপ-ফ্রন্ট সময় বিনিয়োগ করা আপনাকে দীর্ঘকালীন সময়ে প্রচুর সময় কাটাবে।
5. "কুশন" সময় বিনিয়োগ করুন
এটি সেই সময়ের বিনিয়োগগুলির মধ্যে একটি যা এত সহজ, তবে আপনার জীবনে এ জাতীয় দুর্দান্ত ফলাফল পেতে পারে। 1973 সালে প্রিন্সটন বিশ্ববিদ্যালয় থেকে বিখ্যাত "গুড সামারিটান" গবেষণায় গবেষকরা জন এম ডারলি এবং সি ড্যানিয়েল বাটসন একজন আহত ব্যক্তিকে বিভিন্ন গ্রুপের পথে রেখেছিলেন, কে থামবে এবং সাহায্য করবে তা দেখার জন্য: যারা দেরিতে দৌড়াচ্ছেন, তারা যাদের কাছে পর্যাপ্ত সময় ছিল এবং যাদের পর্যাপ্ত সময় ছিল তাদের গন্তব্যে পৌঁছানোর জন্য। তারা মানুষের ধর্মীয় অনুষঙ্গের জন্যও নিয়ন্ত্রণ করেছিল। ফলাফলগুলি: ব্যক্তি কোনও ব্যক্তিকে সাহায্য করা বন্ধ করে দিয়েছে কিনা - তবে ব্যক্তি তাড়াহুড়োয় ছিল কিনা তার উপরে ধর্মীয় অনুষঙ্গের কোনও প্রভাব ছিল না। যারা খুব তাড়াহুড়ো করে তাদের মধ্যে কেবল 10% লোকটিকে সাহায্য করতে থামিয়েছিল, মাঝারি হুট করে তাদের মধ্যে 45% তারা করেছিল - তবে rushed৩% তাদের মোটেই সাহায্য বন্ধ করে দিয়েছে। এর অর্থ হুড়োহুড়ি করা আপনি যে ধরণের ব্যক্তি হতে চান সে রকম হতে আপনাকে বাধা দিতে পারে - প্রয়োজনে কাউকে থামিয়ে দেওয়া এবং সহায়তা করা সদয়। আপনার সময়সূচীতে প্রচুর কুশন সময় তৈরি করা এবং "ধ্রুব তাত্ক্ষণিকতা সিন্ড্রোম" প্রতিরোধ করা নিজের মধ্যে এবং আপনার আশেপাশের লোকদের জীবনযাত্রার একটি দুর্দান্ত বিনিয়োগ।
6. "পছন্দসই" সময় বিনিয়োগ করুন
অ্যাসোসিয়েশন ফর সাইকোলজিকাল সায়েন্সে প্রকাশিত সাম্প্রতিক ২০১০ সালের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ধনী ব্যক্তিরা অসন্তুষ্ট হন কারণ তাদের কম "সঞ্চয়ীকরণ ক্ষমতা" (ইতিবাচক আবেগের অভিজ্ঞতা বাড়ানোর এবং দীর্ঘায়িত করার ক্ষমতা) যেমন একটি সূর্যাস্তের রঙ গ্রহণ বা স্বাদ গ্রহণের মতো একটি ঠান্ডা বিয়ার স্পষ্টতই, জীবনের সেরা জিনিসগুলিতে অ্যাক্সেস থাকা আসলে জীবনের ছোট আনন্দগুলি থেকে উপভোগের ফসল কাটার আপনার ক্ষমতাকে ক্ষুণ্ন করতে পারে। এটি কোনও কাকতালীয় ঘটনা নয় যে সঞ্চয় করার জন্য ধীর গতির প্রয়োজন - পাতার রঙগুলি দেখতে সত্যিই কিছু অতিরিক্ত সেকেন্ড সময় নেওয়া বা কামড়ের টেক্সচার উপভোগ করার জন্য ধীরে ধীরে গুছিয়ে নেওয়া। আপনার দিনের সমস্ত অনন্য সংবেদনশীল মুহুর্তগুলিকে সাশ্রয় করার জন্য সময় বিনিয়োগ আপনার গতির গ্যারান্টি দিবে যে আপনার মুহুর্তগুলি নিস্তেজ হয়ে যাবে।
7. "সময় মূল্যায়ন" সময় বিনিয়োগ করুন
আপনি প্রতি মাসে, ত্রৈমাসিক বা বছরে কতটা ভাল চলছে তা মূল্যায়ন না করে আপনি অর্থ ব্যয় বা বিনিয়োগ করা চালিয়ে যাবেন না এবং একই জিনিসটি আপনার সময়ের জন্য প্রযোজ্য হবে। আপনি কতবার স্টক নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেবেন তা আপনার উপর নির্ভর করে - তবে একটি ভাল সিস্টেম হতে পারে:
