সুতরাং, সম্ভবত আপনি আপনার ফোনে কিছুটা বেশি সময় ব্যয় করেছেন। বা অনেক বেশি সময়। এবং আপনি কি জানেন । তবে তার মানে কি আপনি থামলেন? আমি অনুমান করতে যাচ্ছি। সম্ভবত না.
আপনিও মনে হতে পারেন যে আপনি আপনার সমস্ত কাজটি সেরে নিতে পরিবার এবং বন্ধুবান্ধব, অনুশীলন, শখ এবং সমস্ত কিছুর জন্য যথাযথ সময় পান না। তবে সম্ভবত, কেবলমাত্র, আপনি যদি আপনার ফোনে এতটা না থাকেন, তবে কাজের লোকের ভারসাম্যহীন লোকেরা বলছেন যে এই অধরা রাষ্ট্রের দিকে আপনি কয়েকটি পদক্ষেপ নিতে পারেন।
এখন, কেবলমাত্র আপনি বুঝতে পেরেছেন যে আপনার ছোট পর্দাটি আপনার সবচেয়ে অনুগত সহকর্মী বা আপনার সবচেয়ে নিঃশর্ত নিষ্ঠার বস্তু হয়ে উঠেছে realized এমনকি আপনি যদি বুঝতে পেরেছেন যে এটি আপনার বা আপনার চারপাশের কারও পক্ষে সেরা জিনিস না - তবে তা না এর অর্থ আপনি এটি পরিবর্তন করতে এখনও কিছু করেছেন।
যদি সেই জ্ঞানচর্চা সচেতনতা যথেষ্ট না হয়, তবে এই ঘটনাগুলি আপনাকে শেষ পর্যন্ত একটি পরিবর্তন আনতে অনুপ্রাণিত করবে।
১. আইফোনের মালিকরা তাদের ডিভাইসগুলি আনলক করুন প্রতিদিন গড়ে ৮০ বার টাইম
আমি বাজি ধরব যে আপনার ফোনটি এখনই আপনার হাতের দূরত্বের মধ্যে (আঙুলের দূরত্ব না থাকলে) এর মধ্যে রয়েছে work এমনকি আপনি যদি নিজের ডেস্কে বসে থাকেন। সুতরাং এটি অবাক হওয়ার মতো নয় যে আপনি সম্ভবত এটি দিনে কয়েক ডজন বার আনলক করে ফেলবেন।
অ্যাপল তার এই টাচ আইডি বৈশিষ্ট্যটির সুরক্ষা এবং ব্যবহারকারীর সুবিধাগুলি ব্যাখ্যা করার সময় 2016 এ এই পরিসংখ্যানটি প্রকাশ করেছিল। ২৪ ঘন্টা সময়কাল ধরে ছড়িয়ে পড়ে, এর অর্থ হল গড় মালিক প্রতি 18 মিনিটে তাদের ফোন আনলক করে। আপনি যখন ঘুমিয়ে থাকার সময়গুলি হিসাব করেন, তার অর্থ এটি আরও ঘন ঘন।
2. একটি অধ্যয়ন অভিজ্ঞ ভ্যান্ট কম্পনের মধ্যে 89% স্নাতক
আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে আপনার ফোনটি কেবল এটি নয় তা উপলব্ধি করার জন্য স্পন্দিত হয়? ইন্ডিয়ানা বিশ্ববিদ্যালয় – পারদু বিশ্ববিদ্যালয় ফোর্ট ওয়েইন এবং ২০১২ সালে হিউম্যান বিহেভিয়ারের কম্পিউটারে জার্নাল জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় অংশ নেওয়া ২৯০ আন্ডারগ্র্যাডের বেশিরভাগই তা করেছেন।
৩৩% সহস্রাব্দের 53% তাদের ফোন চেক করতে প্রতি রাতে অন্তত একবারে জেগে
আপনি জানেন যে একটি উত্পাদনশীল কাজের দিন থাকার জন্য ঘুম গুরুত্বপূর্ণ is তবে না হওয়ার চেয়ে বেশি সম্ভাবনা রয়েছে (আপনি যদি হাজার বছরের), আপনি আপনার ফোনটি পরীক্ষা করতে নিজের বিশ্রামের মধ্যে বাধা দিচ্ছেন - মধ্যরাতে!
কোয়ালট্রিক্স এবং অ্যাক্সেল পার্টনারদের সমীক্ষায় দেখা গেছে, সহস্রাব্দদের 79৯% তাদের ঘুমানোর সময় তাদের ফোন ঠিক রেখে দেয় এবং %৩% তাদের চেক করার জন্য প্রতি রাতে কমপক্ষে একবার ঘুম থেকে ওঠে।
শুধু তাই নয়, প্রায় বাথরুমটি সকালে বাথরুম ব্যবহার করার আগেই প্রায় 60% তাদের ফোন চেক করে। একই সমীক্ষায় দেখা গেছে যে প্রায় অর্ধেকের কাছাকাছি (42%) সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমগুলিতে নজর না দিয়ে পাঁচটি জেগে ওঠার বেশি সময় ব্যয় করেনি।
৪. গড় ব্যক্তি প্রতিদিন তাদের ফোনে ঘন্টা ব্যয় করে
কমস্কোরের একটি 2017 এর প্রতিবেদনে দেখা গেছে যে গড়ে মার্কিন যুক্তরাষ্টের প্রতিদিন 2 ঘন্টা এবং 51 মিনিট মোবাইলে ব্যয়। অন্যান্য গবেষণায় অনুরূপ বা উচ্চতর ব্যবহার পাওয়া গেছে। নিলসন, উদাহরণস্বরূপ, একটি 2018 এর প্রতিবেদনে পাওয়া গেছে যে মার্কিন প্রাপ্তবয়স্করা একটি স্মার্টফোনে অ্যাপস বা ওয়েবে প্রতিদিন গড়ে 2.4 ঘন্টা ব্যয় করে। বিক্ষুব্ধরা এই সংখ্যাটি আরও বাড়িয়ে দিয়েছিল, ২০১ 2016 সালের একটি প্রতিবেদনে বলেছে যে "মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের গড় গ্রাহকরা ডিভাইসগুলিতে দিনে পাঁচ ঘন্টা ব্যয় করেন” "
৫. একটি সমীক্ষায় মোবাইল ফোন মালিকদের 89% মালিক বলেছিলেন যে তারা তাদের সাম্প্রতিক সামাজিক সমাবেশের সময় তাদের ফোনগুলি ব্যবহার করেছিল
আসুন সেই পুরো কাজের জীবনের ভারসাম্য রোধে ডুব দেই। আপনি লাইফের অংশটি যথেষ্ট পরিমাণে পাচ্ছেন বা না পেয়েছেন, এমন একটি ভাল সুযোগ রয়েছে যে আপনি নিজের অফ-টাইমটি ব্যবহার করার পরেও সুবিধা নিচ্ছেন না।
আপনি সম্ভবত agreeকমত্যে অফিসের বাইরে এমন পরিস্থিতি রয়েছে যখন আপনার সেই ফোনটি রাখা উচিত। 2014 এর পিউ গবেষণা কেন্দ্র জরিপে বিভিন্ন সেটিংসে একটি সেল ফোন ব্যবহার করা "সাধারণভাবে ঠিক" ছিল বলে প্রাপ্তবয়স্কদের কত শতাংশ বলেছেন:
- "গির্জা বা উপাসনা সেবা" (4%)
- "মুভি থিয়েটারে বা অন্যান্য স্থানে যেখানে অন্যরা সাধারণত শান্ত থাকে" (৫%)
- "একটি সভার সময়" (৫%)
- "একটি পরিবারের ডিনার এ" (12%)
- "একটি রেস্তোঁরা" (38%)
- "লাইনে অপেক্ষা করার সময়" (%৪%)
- "পাবলিক ট্রান্সপোর্টে" (75%)
- "রাস্তায় চলার সময়" (”77%)
এবং এখনও, 89% প্রাপ্ত বয়স্ক যারা সেল ফোনটির মালিকরাও বলেছিলেন যে তারা তাদের অতি সাম্প্রতিক সামাজিক সমাবেশের সময় তাদের ব্যবহার করেছেন: %১% "পাঠ্য বা ইমেলের মতো একটি বার্তা পড়েন"; 58% "একটি ফটো বা ভিডিও নিয়েছে"; 52% "একটি বার্তা যেমন একটি পাঠ্য বা ইমেল প্রেরণ করেছেন"; 52% "একটি ইনকামিং কল পেয়েছে"; 34% "আপনি কোনও সতর্কতা পেয়েছেন কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন"; 33% "একটি কল করা"; 29% "একটি অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করেছেন"; এবং 25% "ওয়েব অনুসন্ধান বা ব্রাউজ করা হয়েছে।"
Americans. আমেরিকানরা গাড়ি চালানোর সময়, ডিনার ডেটে, চার্চে এবং এমনকি সেক্সের সময় ফোন ব্যবহার করেন
এবং নির্মম আপনি-প্রকৃত-উপস্থিত-যখন-রিচার্জিং-বাইরে-কাজের পরিসংখ্যান! জুমিওর জন্য হ্যারিস ইন্টারেক্টিভ দ্বারা পরিচালিত ২০১৩ মোবাইল ভোক্তা অভ্যাস সমীক্ষায় দেখা গেছে যে আমেরিকানরা তাদের ফোন ব্যবহার করে:
- "যৌনতার সময়" (9%)
- "ঝরনা" (12%)
- "গির্জা / উপাসনা স্থলে" (১৯%)
- "সিনেমা থিয়েটারে" (৩৫%)
- "একটি রাতের খাবারের তারিখে" (33%)
- "একটি শিশু / স্কুল ফাংশন" (32%)
Cell. সেল ফোনগুলি বেশিরভাগ টয়লেট সিটে পাওয়া ব্যাকটিরিয়াকে 10 বার বহন করে
যদি এর কোনটিই আপনাকে বোঝানোর পক্ষে কাজ করে না, আমি আপনাকে এটির সাথে ছেড়ে দেব। এটা সত্যিই জঘন্য। তবে এটিও সত্য। অ্যারিজোনা বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা ফোনগুলি দেখেছেন যেগুলিতে ১০ লক্ষ ব্যাকটেরিয়া ছিল। মাইক্রোবায়োলজিস্ট চার্লস গারবা জিজ্ঞাসা করেছেন: "আপনি সর্বশেষ সময় নিজের সেলফোনটি কখন পরিষ্কার করেছিলেন?"
সুতরাং, এখন আপনি এই সাতটি জিনিস, সেই ফোনে কিছুটা কম সময় ব্যয় করার বিষয়ে আপনার কী ধারণা? কিন্তু আসলে? এটি নিচে রেখে দূরে সরে যান।
