কোন ভাল নেই। আপনার জন্য শুধুমাত্র শ্রেষ্ঠ।
তারা মিছরি এবং স্ন্যাক খাবারের পরে অ্যানড্রয়েড রিলিজগুলিকে নাম দিতে পারে, কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে আপনি কী খেতে পারেন এবং আপনার ডায়েট প্ল্যানে সহায়তা করার জন্য আপনার Android ফোনটি ব্যবহার করতে পারবেন না। ওজন হ্রাস এবং খাদ্য ট্র্যাকিংয়ের ধারণা নিয়ে ডিজাইন করা অনেকগুলি Android অ্যাপস রয়েছে এবং পছন্দগুলি অপ্রতিরোধ্য। মূলত, আমি একটি প্রদত্ত অ্যাপ্লিকেশন, একটি বিনামূল্যে অ্যাপ্লিকেশন, এবং একটি freemium অ্যাপ্লিকেশন বেছে নেওয়া হয়েছে। (ফ্রিমিয়াম অ্যাপ্লিকেশনগুলি বিনামূল্যে ব্যবহার করতে পারে তবে আপনি যদি তাদের জন্য অর্থ প্রদান করেন তবে আরো বৈশিষ্ট্যগুলি আনলক করুন।) তবে, স্পার্কপেলগুলি এখন বিনামূল্যে, তাই এই তালিকায় সবকিছু চেষ্টা করার জন্য বিনামূল্যে।আমি বর্তমানে প্রস্তাবিত একটি প্রদত্ত dieting অ্যাপ্লিকেশন খুঁজে পাচ্ছি না।
কোন ভাল নেই। আপনার জন্য শুধুমাত্র শ্রেষ্ঠ।
এই তালিকাটি "বেহেশতি" হিসাবে নয়, কারণ খাদ্যটি একটি খুব আলাদা জিনিস, এবং আমি বিশ্বাস করি না যে এমন একটি অ্যাপ রয়েছে যা প্রত্যেকের জন্য সেরা অ্যাপ্লিকেশন। পরিবর্তে, আমি আপনাকে কয়েকটি দুর্দান্ত বিকল্প দিতে এবং এই অ্যাপ্লিকেশানগুলিতে উপলব্ধ ফাংশন এবং বৈশিষ্ট্যগুলি দেখতে চেয়েছিলেন। আপনি একটু উত্সাহ প্রয়োজন? আপনি সঠিক ক্যালোরি বিভ্রান্তিকর গণনা খুঁজে পেতে? আপনি আপনার স্মার্ট স্কেল বা আপনার কার্যকলাপ ট্র্যাকার সঙ্গে ইন্টিগ্রেশন চান? যে জন্য একটি অ্যাপ্লিকেশন আছে। সমস্ত পছন্দগুলি দ্বারা নিজেকে পক্ষাঘাতগ্রস্ত করার পরিবর্তে (এবং এইভাবে আপনার খাদ্য পরিহার করা), আপনার প্রয়োজনীয় ন্যূনতম মানদণ্ডের কথা চিন্তা করার চেষ্টা করুন এবং satisfice বরং নিখুঁত অ্যাপ্লিকেশন খুঁজে পেতে চেষ্টা করে।
আরেকটি বিষয়. আমি নির্দিষ্ট ডায়েট প্ল্যান, যেমন ওজন ওয়াচারার, অ্যাডকিনস, বা সাউথ বিচ, সমর্থন করার জন্য অ্যাপ্লিকেশনগুলি পছন্দ করি নি। এর পরিবর্তে এটি সাধারণ ক্যালোরি এবং ডাইটিং অ্যাপ্লিকেশন যা ব্যবহারকারীদের ব্যাপক বৈচিত্র্যকে সমর্থন করে।
আমি একজন মেডিকেল পেশাদার নই, এবং আপনি একটি ডায়েট শুরু করার আগে আপনার সাথে পরামর্শ করা উচিত।
একটি ফোন এর পরিবর্তে একটি অ্যান্ড্রয়েড ট্যাবলেট? কোন চিন্তা করো না. এই অ্যাপ্লিকেশানগুলি উভয়ের সাথেই কাজ করা উচিত, এবং Google প্লে স্টোর আপনাকে এটি না জানাতে বলবে। যা বলার অপেক্ষা রাখে না, যদি আপনি একটি কিন্ডল ফায়ার ব্যবহার করছেন, এই অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে অনেকগুলি অ্যামাজন থেকে পাওয়া যায়। তারা না হলে, আপনি যে কোনভাবেই ইনস্টল করতে সক্ষম হতে পারেন।
04 এর 02নিম ফিটনেস কোচ
অ্যান্ড্রয়েড এবং আইফোন উভয় জন্য নূম অ্যাপস একটি স্যুট আছে। অ্যান্ড্রয়েড পার্শ্বে, নূম ওজন হ্রাসটি কার্যকলাপ ট্র্যাকিং এবং উত্সাহ সহ ক্যালরি / ওজন ট্র্যাকিং দিতে আপনাকে নুম ওয়াক এবং নূম কার্ডিওয়ের সাথে যুক্ত করে। তাদের ওজন হ্রাস অ্যাপ্লিকেশনটি একটি ফ্রিমেয়াম অ্যাপ্লিকেশন, যার অর্থ এটি মৌলিক অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করা বিনামূল্যে, তবে একটি মাসিক ইন-অ্যাপ্লিকেশন সাবস্ক্রিপশন ক্রয়ের জন্য, আপনি আরো বৈশিষ্ট্য এবং বৃহত্তর ব্যক্তিগতকরণ আনলক করতে পারেন। প্রথম পায়ে জাম্পিংয়ের পরিবর্তে, এটি আপনাকে অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্যগুলি সহায়তা করবে কিনা তা নির্ধারণ করার সুযোগ দেয়। নূম দাবি করে যে প্রো গ্রাহকরা দ্রুত ওজনের চেয়ে দ্বিগুণ ওজন হ্রাস করেন, তবে আমি সন্দেহ করি যে এটি খেলতে কিছুটা পক্ষপাতিত্ব।
নুম মোবাইলে বসবাস করে এবং এটি কোনওও মোবাইল সংস্করণ সহ কোনও ওয়েবসাইট সম্প্রদায় নয়, যেমন কিছু অ্যাপ্লিকেশান আমরা এক্সপ্লোর করব। এটি ক্যালোরি ট্র্যাকিংয়ের জন্য দুর্দান্ত খবর, তবে সম্ভবত ফোরাম এবং সামাজিক সহায়তার জন্য দুর্দান্ত নয় যেখানে আপনি অনেক বেশি পাঠ্য টাইপ করতে চাইতে পারেন। নুম শুরু থেকে ফোন ব্যবহারকারীদের জন্য ভালভাবে কাজ করতে নির্মিত হয়েছে এবং ইন্টারফেসটি ব্যবহার করা খুব সহজ। খাবার সন্ধান এবং কাজ করার জন্য আপনাকে মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য সিস্টেম Android এর বিজ্ঞপ্তিগুলি ব্যবহার করে। এটি সাধারণত আপনি খেতে কি মনে করে এবং সহজ পছন্দ হিসাবে যারা প্রস্তাব। এটি আপনার খাবার পছন্দগুলি "লাল, হলুদ, সবুজ" চাক্ষুষ শর্টকাট ব্যবহার করে কিভাবে স্বাস্থ্যকর সে সম্পর্কে প্রতিক্রিয়া দেয়।
কোথায় এটি পেতে: গুগল প্লে
দাম: Freemium। মৌলিক জন্য বিনামূল্যে, "প্রো" সংস্করণ জন্য $ 9.99 ইন অ্যাপ্লিকেশন ক্রয়।
বৈশিষ্ট্য: ক্যালরি ট্র্যাকিং, ধাপে ট্র্যাকিং (ফোন-হিসাবে-প্যাডোমিটার), সামাজিক ভাগ করে নেওয়ার পরামর্শ, পরামর্শ, পরামর্শ পরামর্শ, ম্যানুয়াল ওজন ট্র্যাকিং, রেসিপি
Fitbit, Aria, অথবা Withings এর মতো ডিভাইসগুলির সাথে বর্তমানে (বর্তমানে) সিঙ্ক নেই
04 এর 03SparkPopleople অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ্লিকেশন
SparkPeople অ্যান্ড্রয়েড ফোন প্রাক-তারিখ। এটি একটি সমর্থন ওয়েবসাইট হিসাবে শুরু হয়েছিল, এবং এটি এখনও যেখানে বেশিরভাগ ব্যবহারকারী সম্ভবত এটি ব্যবহার করতে চান। আপনি যদি বিদ্যমান SparkPeople ব্যবহারকারী হন এবং ইতিমধ্যে ওয়েবসাইট ইন্টারফেসের সাথে আরামদায়ক হন তবে $ 3.99 অ্যাপ্লিকেশন সম্ভবত একটি ভাল মান। অন্যথায়, প্রথমে ওয়েবসাইটটি চেষ্টা করুন, এবং তারপর আপনার জন্য সিস্টেমটি ভাল কিনা তা নির্ধারণ করুন। SparkPeople এর সাথে অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে - সম্ভবত অনেকগুলি, তাই বিব্রত হবার চেষ্টা করবেন না এবং মনে রাখবেন যে আপনি তাদের সব ব্যবহার করতে চান।
স্পার্কপল্লিউগুলি তার নিজের কার্যকলাপের ট্র্যাকারের সাথে শাখা করছে যা আপনার জুতাগুলিতে ক্লিপ করে, তবে তারা ফিটবিট কার্যকলাপ ট্র্যাকার এবং Aria স্মার্ট স্কেলগুলির সাথে সিঙ্কিংয়ের জন্য সমর্থন করে, তাই যদি সেগুলির মধ্যে কোনও জিনিস থাকে তবে আপনি আইটেমগুলি ম্যানুয়ালি প্রবেশ করতে এড়াতে পারেন। অ্যাপ্লিকেশনটি ক্যালরি ট্র্যাকিংয়ের জন্য বারকোড স্ক্যানার অন্তর্ভুক্ত করে তবে এটি প্রাথমিকভাবে প্যাকেজযুক্ত খাবারগুলি খায় এবং বাক্সটিতে অ্যাক্সেস থাকে। আপনি এখনও পুষ্টি ডাটাবেস থেকে আইটেমগুলি নিজে নিজে প্রবেশ করতে পারেন।
SparkPeople উভয় সামাজিক ফোরাম এবং পয়েন্ট / ব্যাজ gamification motivators হিসাবে ব্যবহার করে।
দাম:বিনামূল্যে
কোথায় এটি পেতে: গুগল প্লে
বৈশিষ্ট্য:ক্যালরি ট্র্যাকিং, ওজন ট্র্যাকিং, কার্যকলাপ ট্র্যাকিং, বার কোড স্ক্যানার, পরামর্শ, সামাজিক শেয়ারিং, ব্যাজ। Fitbit, Aria, এবং SparkPeople কার্যকলাপ ট্র্যাকারের সাথে সিঙ্ক।
04 এর 04MyFitnessPal
MyFitnessPal একটি বিনামূল্যের (বিজ্ঞাপন সরবরাহকারী) অ্যাপ্লিকেশন যা ক্যালোরি ট্র্যাকিং, একটি বার কোড স্ক্যানার (আপনার খাদ্যটি প্রাক-প্যাকেজ এবং আপনার বাক্সে অ্যাক্সেস আছে বলে মনে করে) এবং বিভিন্ন রকমের স্মার্ট স্কেল, কার্যকলাপ ট্র্যাকার এবং এমনকি অ্যাপ্লিকেশানগুলির সাথে সিঙ্ক করে ফিটবিট, বডিমিডিয়া, এরিয়া, উইথিংস, আইহেলথ, ফিটবগ, এন্ডোমন্ডো এবং আরও অনেক কিছু সহ। আসলে, আমার মনে হয় এটি এমন একটি অ্যাপ্লিকেশন যা আপনার ফিটনেস গ্যাজেটের সাথে সিঙ্ক করার সম্ভাবনা বেশি।
যদি আপনি টাইপিংয়ের সময় স্বয়ংক্রিয়ভাবে জনবহুল থাকেন তবে পুষ্টি ডেটাবেসটি আরও দ্রুত হতে পারে তবে এটি আপনাকে দ্রুত এন্ট্রি করার জন্য আপনার পছন্দসইগুলি সংরক্ষণ করতে দেয় তবে যদি আপনি প্রচুর খাবার খেতে চান (আমাদের মতোই)। এটি আপনাকে সহজেই দেখতে দেয় যে আপনি কত ক্যালোরি রেখেছেন এবং কীভাবে আপনার পছন্দগুলি আপনার অগ্রগতিকে প্রভাবিত করবে। পুষ্টি ক্ষেত্র উভয় কাঁচা তথ্য এবং আপনার পুষ্টি গ্রহণের একটি সরলীকৃত পাই চার্ট ভিউ প্রস্তাব করে।
আপনি ভাল পছন্দ করতে কিছু সামাজিক চাপ চাইলে বন্ধুদের যুক্ত করতে পারেন।
দাম: বিনামূল্যে (বিজ্ঞাপন সমর্থিত)
যেখানে এটা পেতেগুগল প্লে
বৈশিষ্ট্য: ক্যালরি ট্র্যাকিং, FitBit সিঙ্ক
