আমরা সকলেই এর মধ্য দিয়ে যাচ্ছি lunch দুপুরের খাবারের ঠিক আগে দুপুরের ঝাঁকুনি দিয়ে আঘাত করা কেবল একবার খাওয়ার পরে নীচে ডুবতে হবে। এই মন্দাটি বিশেষত খারাপ যখন আপনার কাজটি শেষ হয়ে যাওয়ার দরকার হয় এবং আপনার দিনটি বেশিরভাগ সময় নিচে নামার পরে করা উচিত।
সুতরাং, আপনি কীভাবে এটি প্রতিকার করতে পারেন? সেই সৃজনশীল রসগুলি প্রবাহিত করতে এবং সেই উত্পাদনশীলতার বল ঘূর্ণায়মান পেতে আপনি কী করতে পারেন?
আপনার মধ্যাহ্নভোজের বিরতিতে সৃজনশীলতাকে অনুপ্রাণিত করার জন্য আমরা আটটি সহজ এবং মজাদার উপায়ের একটি তালিকা রেখেছি। আপনার 15 মিনিট বা পুরো ঘন্টা থাকুক না কেন, এই ধারণাগুলির কয়েকটি ব্যবহার করে দেখুন এবং স্পার্কগুলি উড়তে দিন!
- আপনার চারপাশের আশ্চর্যজনক শিল্পকর্ম এবং ইতিহাস দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়ে একটি সংগীত পরিদর্শন করুন। শীতল নতুন দৃশ্য আপনাকে কোনও ডেস্কে বসে থাকার চেয়ে সম্পূর্ণ ভিন্ন কোণ থেকে জিনিসগুলি সম্পর্কে ভাবতে সহায়তা করতে পারে। (কলিন ডিলেন্সচিনাইডার)
- শৈশবে ফিরে ভ্রমণ এবং সহকর্মীর সাথে একটি খেলা খেলুন। এটি নির্বাক শোনায়, তবে অধ্যয়নগুলি দেখায় যে কাজ এবং খেলার মধ্যে একটি দৃ balance় ভারসাম্য থাকা নিম্ন স্তরের চাপকে সহায়তা করে এবং নতুন সৃজনশীল ধারণাগুলি গঠনের অনুমতি দেয়। (ফক্স সংবাদ)
- এটি সুস্পষ্ট হতে পারে, তবে উন্নত ডাইভারজেন্ট এবং অভিজাত চিন্তাভাবনার কারণে দিনে মাত্র 30 মিনিটের জন্য অনুশীলন উচ্চতর স্তরের সৃজনশীলতার দিকে পরিচালিত করতে পারে। (হাফিংটন পোস্ট)
- আপনি সর্বদা তৈরি করতে চেয়েছিলেন এমন কোনও কিছুর একটি প্রোটোটাইপ তৈরি করুন। সর্বাধিক ন্যূনতম টেকসই পণ্যগুলি অত্যধিক অভিনব নয়, তাই আপনার নতুন আবিষ্কারকে নিখুঁত করার বিষয়ে চিন্তা করবেন না। কিছু কাগজ, কলম, একজোড়া কাঁচি ধরুন এবং শুরু করুন! (ইল্যান্স)
- একটি পাওয়ার ঝাঁকুনি নিন। আপনি এটি আবারও শুনেছেন, তবে ঘুম সত্যিই জীবনের একটি প্রয়োজনীয় অঙ্গ। আপনার জাজের কয়েক মিনিটের জন্য আপনার গাড়ী বা পার্কের দিকে রওনা করুন এবং সতেজ এবং অনুপ্রেরণা বোধ করুন। (লাইফহ্যাকারে)
- আপনি নজর রেখেছিলেন সেই বইয়ের কয়েকটি অধ্যায় পড়ুন। নিজের জন্য সময় ব্যয় করা আনওয়াইন্ড এবং ডি-স্ট্রেসের এক দুর্দান্ত উপায়, আপনাকে আপনার চারপাশের সৃজনশীল সুযোগগুলির প্রতি আরও উন্মুক্ত করে তোলে। (ক্রিয়েটিভ মার্কেট)
- আপনি যখন কাটাচ্ছেন তখন একটি নোটপ্যাড এবং ডুডল নিয়ে বসে থাকুন অঙ্কন কেবল আপনাকে স্বাচ্ছন্দ্য দেয় না তবে আপনি আটকে থাকা সমস্যার নতুন সমাধান সম্পর্কে ভাবতেও সহায়তা করতে পারেন। (উদ্যোক্তা)
- আনপ্লাগ করুন। আপনার ফোন, কম্পিউটার বা অন্য যে কোনও গিজমো থেকে আপনি সর্বদা পাশে রাখুন থেকে এক ঘন্টা দূরে থাকুন এবং কেবল একা থাকুন। এই সমস্ত বিক্ষিপ্ততাগুলি কেটে ফেলা একমাত্র আপনার নিজস্ব চিন্তাভাবনা এবং ধারণাগুলিতে ফোকাস করার এক দুর্দান্ত উপায়। (ফোর্বস)
আরো চাই? সৃজনশীলতা বৃদ্ধিতে এবং আপনার মধ্যাহ্নভোজনের বেশিরভাগ অংশ তৈরি করার বিষয়ে আমাদের নিবন্ধগুলি দেখুন!
- আপনার সৃজনশীলতাকে আলোকিত করার জন্য একটি 3 মিনিটের অনুশীলন
- আপনার মধ্যাহ্ন বিরতি ব্যয় করার 5 সৃজনশীল উপায়
- 29 আজ আপনার সৃজনশীলতাকে বাড়ানোর ছোট ছোট উপায়
