নভেম্বরটি ডিসেম্বরে পরিণত হওয়ার সাথে সাথে ছুটির উত্সব থেকে ইমেল এবং স্প্রেডশিটে স্যুইচটি ফ্লিপ করা আরও কঠিন এবং শক্ত হয়ে যায়। এটি আমার কাছ থেকে নিন: আমি ফ্রিল্যান্স লেখক হিসাবে বাড়ি থেকে কাজ করি। যদিও আমি এই ব্যবস্থার নমনীয়তা এবং স্বাধীনতা পছন্দ করি, তবে সহকর্মীদের একটি দল এবং প্রচলিত অফিসের পরিবেশ ছাড়া প্রতিদিন উত্সাহিত করা চ্যালেঞ্জ হতে পারে, বিশেষত বছরের এই সময়ে time
তবে এখানে আমি আমার সাফল্যের এক মূল চাবিকাঠি বলে খুঁজে পেয়েছি: একটি সেট, নিয়মিত, ধাপে ধাপে সকালের রুটিন। রুটিনের কিছু অংশ গঠনমূলক এবং অন্যগুলি বেশি রীতিনীতিবাদী তবে আমি আবিষ্কার করেছি যে আমার উত্পাদনশীলতার সবচেয়ে বড় সময়টি ঘটে যখন আমি এই অনুশীলনের সাথে লেগে থাকি।
সুতরাং, যদি কর্মদিবসের চারপাশে আপনার মাথা মুড়ে ফেলার সমস্যা হয় তবে আমার আট-পদক্ষেপের পরিকল্পনার মাধ্যমে এটিকে লাথি মারার চেষ্টা করুন। আপনি আপনার ঘনক্ষেত্র বা আপনার রান্নাঘরে কাজ করুন না কেন, এই টিপসগুলি আপনাকে সেই অতিরিক্ত "ওমফ" দিয়ে সজ্জিত করে তুলবে you যা আপনাকে পুরোপুরি শুরু করতে হবে all এবং সারাদিন এটিতে মনোযোগ নিবদ্ধ রাখুন।
1. এটি প্রসারিত করুন
আমার দিনটি সকাল সাড়ে at টায় অষ্টাঙ্গ যোগ দিয়ে শুরু হয়, একটি চলন্ত ধ্যান যা আমাকে ভিত্তি দেয়, আমাকে প্রসারিত করে, আমাকে মনোনিবেশ করে, আমার রক্ত প্রবাহিত করে এবং আমাকে কাজের জন্য মনের সঠিক ফ্রেমে রাখে। আমি যোগ ব্যতীত আমার জীবন কল্পনা করতে পারি না, তবে এটি যদি আপনার না হয় তবে কেবলমাত্র আপনার হৃদয়-পাম্পিং ক্রিয়াকলাপটি চয়ন করুন: রান, একটি প্রসার, একটি পাইলেটস রুটিন বা একটি স্পিন ক্লাস আপনার শুরু করার দুর্দান্ত উপায় your সকাল।
2. একটি জাভা আছে
যোগ থেকে সরাসরি, আমি আমার কফির জন্য প্রতিযোগিতা করি (আমি যদি পারতাম তবে এটি সম্ভবত অন্তঃস্থভাবে ইনজেকশন করতাম)। আমার ক্যাফিন আসক্তি সত্ত্বেও, একটু অতিরিক্ত ধাক্কা রাত এবং দিনের মধ্যে পার্থক্য করতে সহায়ক হতে পারে। আপনি যদি কফি পান না করেন তবে আপনি দেখতে পাবেন যে একটি ঠান্ডা ঝরনা, প্রোটিন শেক বা কাপের কাপ একইরকম পুনর্সজ্জনযোগ্য সুবিধা পেতে পারে।
3. আপনার পেট খাওয়ান
প্রথমে কফি, এখন খাবার Mas মনে আছে মাসলোর হায়ারার্কি অফ নিডস? যদি আপনি আপনার বাড়ন্ত পেটকে সন্তুষ্ট না করেন তবে কোনওভাবেই আপনি কাজের দিকে মনোনিবেশ করতে সক্ষম হবেন না। একই লাইন বরাবর, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি বিশ্রাম পেয়েছেন এবং হাইড্রেটেড yourself নিজের যত্ন নেওয়া দিনভর মনোনিবেশ করার সেরা উপায়।
4. পার্ট পোষাক
ঠিক আছে, আমি স্বীকার করি: আমি মাঝে মাঝে আমার পায়জামাগুলিতে কাজ করি (এটি ঘরে বসে পার্কিংগুলির মধ্যে একটি)। তবে আমি দেখতে পেয়েছি যে আমি যদি পেশাদারভাবে পোশাক পরে নিতে পারি তবে আমি অনেক বেশি উত্পাদনশীল এবং জোরদার হয়েছি - এবং লন্ড্রিয়ের গাদা থেকে আমি যে টান টেনেছি তা কেবল ফেলে দেই না। নীচে চকচকে সাদা বোতামের কিছু এবং একটি উজ্জ্বল স্কার্ফ আমাকে কাজের জন্য প্রস্তুত বোধ করে - এমনকি আমি এই দিনের জন্য আমার একমাত্র সংস্থাপূর্ণ।
৫. আপনার কর্মক্ষেত্রকে কাজে লাগান
আপনি কোনও আনুষ্ঠানিক অফিসের জায়গাতেই থাকুন বা আপনি ঘরে বসে আপনার ডেস্ক থেকে কাজ করুন, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি সংগঠিত এবং কাজটি করার জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলি দিয়ে নিজেকে সজ্জিত করা।
উদাহরণস্বরূপ, আমি একটি ক্লিন ডেস্ক, ভাল আলো, একটি সহায়ক চেয়ার এবং আমার কফি হাতের নাগালের মধ্যে পছন্দ করি। আমার কম্পিউটারে প্রচুর পরিমাণে চার্জ করতে হবে এবং আমার একটি নোটপ্যাড এবং কলম সহজেই অ্যাক্সেস দরকার। (আমার পায়ে পাচারের জন্য একটি ঘুমন্ত কুকুর হ'ল একটি অতিরিক্ত যোগ)) আপনার কী প্রয়োজন তা নির্ধারণ করুন then এবং তারপরে নিশ্চিত করুন যে প্রতি সকালে আপনার সাথে এটি আছে।
6. ডিস্ট্রেশন বিঘ্নিত করুন
আপনি যেখানেই থাকুন না কেন, ডিস্ট্রেশনগুলি পরিচালনা করা শক্ত। অপ্রত্যাশিত দর্শক, শোরগোলের সহকর্মী, ফেসবুক সতর্কতা, টুইটডেক আপডেট এবং একটি নিরলসভাবে বাজানো ফোনগুলি সকলেই একটি ভাল কাজের খাঁজ কাটিয়ে উঠতে পারে।
তবে বিশেষত ছুটির দিনগুলি কয়েক সপ্তাহ বাকি থাকলেও আমাদের অন্যান্য বাধ্যবাধকতাগুলি উপেক্ষা করা কঠিন হতে পারে। সুতরাং, আপনার কাজের প্রতি আপনার মনোযোগকে আপস এড়ানোর জন্য, আপনার ডেস্কে বসার আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি এই সমস্ত বিঘ্নগুলি সমাধান করেছেন - যাকে আপনার মম বলে that
7. একটি তালিকা তৈরি করুন, এটি দুটিবার পরীক্ষা করুন Check
আমি কোনও প্রকল্প শুরুর আগে আমি যা করতে হবে তার একটি কঙ্কাল কাঠামো তৈরি করি। যেহেতু আমি একজন লেখক, আমি মাঝে মাঝে একটি বিশদ রোডম্যাপ বিকাশ করব যার মধ্যে উল্লেখগুলি, বুলেট পয়েন্টগুলি এবং একটি খসড়া পরিচিতি এবং সংক্ষিপ্ত অনুচ্ছেদ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। তবে যাই হোক না কেন, আমি নোটগুলির একটি তালিকা দিয়ে শুরু করব যা আমি রেফারেন্সের জন্য আমার ল্যাপটপের কাছে রাখি।
আপনি জীবিকা নির্বাহের জন্য যাই করুক না কেন, একটি বিস্তৃত তালিকা দিয়ে শুরু করা আপনাকে কোনও প্রকল্পের জন্য বা দিনের জন্য আরও চিন্তাভাবনার সাথে আপনার ধারণাগুলি প্রকাশ করতে সহায়তা করতে পারে এবং এটি আপনাকে নজরদারি বজায় রাখার জন্য আপনাকে ট্র্যাকে রাখবে।
8. একটি টাইমার সেট করুন
কার্য দিবসের একটি দৃ start় সূচনা সম্পর্কে সেরা অংশ? এটি প্রায় সর্বদা বর্ধিত উত্পাদনশীলতা এবং সারা দিন ধরে আরও ভাল ফলাফল নিশ্চিত করে। সুতরাং এই কৌশলগুলি ব্যবহার করে দেখুন - বা আপনার নিজের জন্য কাজ করে এমন নিজস্ব রুটিন বিকাশ করুন - এবং আপনি দৌড়ানোর জন্য প্রস্তুত হবেন be
