অনলাইন বিচ্যুতিগুলি এমন একটি সমস্যা হতে পারে যারা অবাঞ্ছিত ব্রাউজিং অভ্যাসগুলি প্রতিরোধ করতে যথেষ্ট সচেতন না বা শৃঙ্খলাবদ্ধ নয়, কিন্তু কোনও কারণ নেই যে এমনকি সবচেয়ে বেশি বিভ্রান্তি-প্রবণ ব্যক্তি এমনকি আরও ইচ্ছাকৃত ব্যবহারকারী হয়ে নিজেকে প্রশিক্ষিত করতে পারে না। সময় শুরু করার সময় সময় ব্যবস্থাপনা অ্যাপ্লিকেশন এবং ব্রাউজার এক্সটেনশনগুলির মতো সরঞ্জামগুলি বড় সাহায্য হতে পারে।
আপনি যদি আরও বেশি উত্পাদনশীল ওয়েব ব্যবহারকারী হতে চান যার উপভোগ করার জন্য আরও বেশি সময় থাকে তবে নিম্নোক্ত সরঞ্জামগুলির একটি (বা কয়েকটি) ডাউনলোড বা ইনস্টল করার বিষয়ে বিবেচনা করুন।
RescueTime
রেসকিউটাইম ব্রাউজিং ওয়েবসাইট এবং অ্যাপ্লিকেশানগুলি ব্যয় করা আপনার সময় ট্র্যাক করতে আপনি ডেস্কটপ এবং মোবাইল ওয়েব উভয়ই ব্যবহার করতে পারেন এমন সর্বাধিক জনপ্রিয় সময় পরিচালনার অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে একটি। একটি বিনামূল্যে সদস্যপদ আপনি এই প্লাস আপনি আপনার সময় ব্যয় করতে চান, সেইসাথে সাপ্তাহিক এবং ত্রৈমাসিক রিপোর্টের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করার সুযোগ পায়।
আপনি নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপে পর্যাপ্ত সময় কাটিয়েছেন, নির্দিষ্ট ওয়েবসাইটগুলি ব্লক করতে, আপনার সারা দিন সাফল্যগুলি এবং আরো অনেক কিছু সম্পর্কে সতর্কতা পেতে সরঞ্জামটি ব্যবহার করতে পারেন।
10 এর 02Trackr
আপনি নির্দিষ্ট ওয়েবসাইটের উপর ব্যয় করছেন ঠিক কত সময় দেখতে চান? ট্র্যাকারটি একটি সাধারণ Chrome ওয়েব ব্রাউজার এক্সটেনশান যা আপনাকে একটি সুন্দর পাই গ্রাফ এবং অনুরূপ কিংবদন্তী প্রদর্শন করে যা আপনাকে আপনার সময় ব্যয় করার দৃশ্যমান ধারণা দেয়। বিকাশকারীর মতে, এটি শুধুমাত্র একটি ওয়েব পৃষ্ঠায় সক্রিয় সময় ট্র্যাক করে - অর্থাত আপনি যদি অনেক ব্রাউজার খোলা রেখে যান তবে এটি মাউস আন্দোলন বা ট্র্যাকিংয়ের জন্য গণনা করা ওয়েব পৃষ্ঠার অন্য কোনও ক্রিয়াকলাপ সনাক্ত করবে না।
10 এর 03যান ফল *** ing কাজ
এই এক সঠিক ভাষা পছন্দ যারা ঠিক না। ট্র্যাকারের মতো, Go F *** ing কাজ একটি ক্রোম এক্সটেনশন যা একটি ওয়েবসাইট ব্লকার হিসাবে কাজ করে। আপনি যে ওয়েবসাইটগুলি ব্লক করতে চান (যেমন ফেসবুক, নেটফ্লিক্স, ইউটিউব ইত্যাদি) এক্সটেনশানটি কেবল তখনই বলুন এবং তারপরে আপনি যখন এটি দেখার চেষ্টা করেন তখন আপনিও ভঙ্গ করবেন এবং এমনকি চেষ্টা করার জন্য শপথ নেবেন।
আপনি পাঁচ মিনিট বা 48 ঘন্টা পর্যন্ত যতক্ষণ বিরতিতে এক্সটেনশানটি রাখতে পারেন, তবে এক্সটেনশান আপনাকে জিজ্ঞাসা করবে যদি আপনি এটি করার আগে নিশ্চিত হন!
10 এর 04মনোযোগী থাকো
যদি আপনি পূর্বে প্রস্তাবিত ব্রাউজার এক্সটেনশানটি দ্বারা আপনার কাছে অযৌক্তিক ভাষা ব্যবহার করার বিষয়ে খুব আগ্রহী না হন, তবে আপনি আরও অনুরক্ত, আরও বেশি বিনয়ী বিকল্প হিসাবে স্টেফোকোকড চেষ্টা করতে পারেন। StayFocused একটি Chrome এক্সটেনশান যা আপনার সময় সীমিত ওয়েবসাইটগুলিতে অ্যাক্সেস সীমাবদ্ধ করে কাজ করে।
এই নির্দিষ্ট এক্সটেনশানটি আপনাকে নির্দিষ্ট সময়ের জন্য অ্যাক্সেস সীমাবদ্ধ করতে দেয় - বলতে, উত্পাদনশীল সময়ের এক ঘন্টা। আপনি অ্যাক্সেসের জন্য অনুমোদিত দৈনিক সর্বাধিক সময় সেট করতে পারেন, কিন্তু সেই সময়টি শেষ হওয়ার পরে, সেই দিনের বাকি দিনের জন্য এটি অ্যাক্সেসযোগ্য হবে।
10 এর 05আত্মসংযম
আপনি একটি ম্যাক ব্যবহারকারী? সেলকন্ট্রোল একটি বিনামূল্য ম্যাক অ্যাপ্লিকেশন যা ব্যবহারকারীদের তাদের যা চান তা অনেকগুলি ব্লক করতে দেয় - ওয়েবসাইট, মেল সার্ভার বা অন্য যে কোনও।
সতর্ক থাকুন, যদিও: উপরের উল্লিখিত ক্রোম এক্সটেনশানগুলি অসদৃশ, যা তাদের নিষ্ক্রিয় করে কেবল বাইপাস করা যেতে পারে, আপনার ম্যাকটি পুনরায় চালু করার পরেও সেলকন্ট্রোল কাজ করছে। সুতরাং যখন আপনি বিভ্রান্তিগুলিকে অবরোধ করার জন্য সময় সীমা নির্ধারণ করেন, তখন নিশ্চিত করুন যে সময়ের মধ্যে আপনি সত্যিই তাদের প্রয়োজন বোধ করবেন না।
10 এর 06বন। জংগল
ঠিক আছে, তাই হয়তো আপনি একটি মোবাইল আসক্ত আরো। যদি আপনি থাকেন, তবে আপনি ফোনের চেক আউট করতে চাইবেন - iOS, Android এবং Windows Phone ডিভাইসগুলির জন্য উপলব্ধ একটি প্রিমিয়াম অ্যাপ্লিকেশন যা স্মার্টফোনের আসক্তিকে মারধর করার জন্য একটি দুর্দান্ত চমৎকার পদ্ধতির সাথে জড়িত। গাছ লাগানো!
যখনই আপনি আপনার কাজে মনোনিবেশ করতে চান তখন আপনি একটি গাছ লাগান, এবং আপনি যেমন করেন, গাছটি বৃদ্ধি পায়। আপনি যদি অ্যাপটি ছেড়ে যান তবে গাছটি মারা যায়। ক্রোম এবং ফায়ারফক্সের জন্যও ব্রাউজার এক্সটেনশন রয়েছে, তাই আপনি ওয়েবে আপনার বনও বাড়িয়ে তুলতে পারেন!
10 এর 07মুহূর্ত
আপনি যদি একটি আইফোন আসক্ত হন তবে কেবল একটি সহজ, বিনামূল্যে অ্যাপ্লিকেশন খুঁজছেন যা আপনাকে আপনার ফোনটি ক্রমাগত পরীক্ষা করে দেখার এবং আপনার সময় অতিবাহিত করার খারাপ অভ্যাসকে কাজে লাগাতে সহায়তা করে, মুহূর্তে বিবেচনা করুন।
আপনি আপনার ফোনে কতটা সময় ব্যয় করছেন তা দেখুন, সতর্কতা সেট করুন আপনাকে প্রতি X মিনিটের জিনিসটি বন্ধ করার জন্য স্মরণ করিয়ে দেয় এবং দৈনিক সীমা সেট করে যা আপনাকে পৌঁছানোর পরে সতর্ক করে। আপনার কাছে সবচেয়ে বেশি আসক্তির ধারণাটি পেতে আপনি কোন অ্যাপ্লিকেশানগুলি সবচেয়ে বেশি ব্যবহার করেন তা আপনি ট্র্যাক করতে পারেন।
10 এর 08বিরতিহীন
IOS এবং Android উভয় ডিভাইসের জন্য বিনামূল্যে উপলব্ধ অন্য স্মার্টফোনের আসক্তি অ্যাপ্লিকেশন ব্রেকফ্রী, যা আপনার অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহারকে নিরীক্ষণ করে এবং তারপরে অতিরিক্ত ব্যবহারের নিদর্শন সনাক্ত করে যাতে এটি আপনাকে ধীর গতিতে সতর্কতা পাঠাতে পারে। এটি দৃশ্যত আপনার "আসক্তি স্কোর" গণনা করার জন্য একটি উন্নত অ্যালগরিদম ব্যবহার করে যা আপনি রিয়েল টাইমে রক্ষণাবেক্ষণ দেখতে পারেন।
এটিকে কেবলমাত্র একটি বড় নেতিবাচক দিক রয়েছে - এটি চালু করার জন্য আপনার অবস্থান পরিষেবাদিগুলির প্রয়োজন, যা আপনার ডিভাইস থেকে ব্যাটারি জীবনকে সত্যিই শক্ত করে তুলতে পারে, তাই অ্যাপ্লিকেশানটি চেষ্টা করার আগে এটি বিবেচনা করুন।
10 এর 09ঠান্ডা তুরস্ক
কোল্ড তুরস্ক ডেস্কটপ ওয়েবের জন্য নির্মিত অন্য সমস্ত এক-এক সময় ব্যবস্থাপনা সরঞ্জাম। মুক্ত সংস্করণের সাথে, আপনি সর্বোচ্চ ব্লক সময় নির্ধারণ করতে পারেন, ব্লক তালিকাগুলির জন্য একাধিক কাস্টম গোষ্ঠী তৈরি করতে পারেন যা নির্দিষ্ট অনুষ্ঠানগুলি পূরণ করে এবং সুবিধাজনক কাজ / বিরতি টাইমার উপভোগ করে।
প্রো সংস্করণটি আপনাকে নির্দিষ্ট সময়সীমার বাইরে নিজেকে লক করার জন্য একটি সময়সূচী সরঞ্জাম, অ্যাপ্লিকেশনগুলিকে অবরোধ করার ক্ষমতা, ওয়াইল্ডকার্ড বা ব্যতিক্রমগুলি সেট আপ করার কাজ / বিরতি অন্তর এবং কিছু "হিমায়িত তুরস্ক" নামক কিছুটি সহ আরও অনেক কিছু দেয়।
10 এর 10স্বাধীনতা
আপনি যদি এমন একটি দুর্দান্ত সময় ব্যবস্থাপনা অ্যাপের জন্য অর্থ প্রদান করতে ইচ্ছুক হন যা সত্যিই সবকিছু জুড়ে দেয়, তবে ফ্রিডম আপনার জন্য অ্যাপ্লিকেশন হতে পারে। আপনি বিনামূল্যে এটি চেষ্টা করতে পারেন এবং তারপর আপনি মাসিক, বার্ষিক বা স্থায়ী সাবস্ক্রিপশন চান কিনা তা নির্ধারণ করতে পারেন।
ফ্রিডম ম্যাক ওএস এক্স, আইওএস এবং উইন্ডোজগুলিতে চালিত সকল ডিভাইসকে অন্তর্ভুক্ত করে। আপনি চান যে কোন অ্যাপ্লিকেশন বা ওয়েবসাইট ব্লক, তালিকার "স্বাধীনতা" সময়সূচী এবং লক মোড সঙ্গে নতুন অভ্যাস নির্মাণ। অ্যাপ্লিকেশন সুপার পরিষ্কার এবং সহজ, কিন্তু আপনি আরো উত্পাদনশীল হতে সাহায্য করার জন্য একটি খুব শক্তিশালী হাতিয়ার।
