যখন আপনার একটি মুহুর্তে আত্মবিশ্বাস তৈরি করা দরকার, কখনও কখনও কৌশলগুলি কেবল এটি কাটবে না "ভাল আপনি এটি তৈরি না করেই এটি নকল করুন"। বিভিন্ন জিনিস বিভিন্ন লোকের জন্য কাজ করে এবং এমন কিছু হওয়ার চেষ্টা করছেন যা আপনাকে সম্ভবত বিশ্রী বা প্রতারণার মতো মনে হতে পারে।
আপনি পরবর্তী পেশাগত প্রচেষ্টা গ্রহণ করার সাথে সাথে একটি আত্মসম্মানবোধ বাড়ানোর জন্য একটু সহায়তা দরকার? এই সংস্থানগুলি আপনাকে গুরুত্ব সহকারে সাহায্য করবে।
- প্রথম এবং সর্বাগ্রে, ন্যাসায়ারদের জন্য: আত্মবিশ্বাসটি সত্যিকার অর্থে গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনার জীবন জুড়ে যা ঘটে তার মধ্যে একটি বিশাল পার্থক্য তৈরি করতে পারে। (লাইফহ্যাকারে)
- উপস্থিতিগুলি কোনও পার্থক্য করে, তাই সেই স্নাজি ব্লেজারটি ফেলে দিন যা আপনাকে তীক্ষ্ণ বোধ করে বা আপনার মেকআপটি সঠিকভাবে পেতে বেশ কয়েক মিনিট সময় নেয়। (ব্রেইন বাছুন)
- একটি দ্রুত হাসি তাত্ক্ষণিকভাবে আপনাকে কম ভীতি বোধ করতে পারে এবং যে কোনও কিছু করার জন্য আরও প্রস্তুত। (মনস্তাত্ত্বিক বিজ্ঞান)
- আপনি যদি ছোট মনে করেন, আরও শারীরিক স্থান গ্রহণ আপনার আত্ম-সম্মানকেও বাড়িয়ে তুলতে পারে। (মধ্যম)
- আত্মবিশ্বাস একটি পেশী এবং এটি ভাল সঞ্চালনের জন্য আপনার এটি নিয়মিত ব্যবহার করে অনুশীলন করা উচিত। (ফাস্ট কোম্পানি)
- নিজের স্ব-আলাপের বাক্যটি পরিবর্তনের ফলে আপনি নিজের এবং নিজের দক্ষতা সম্পর্কে কীভাবে অনুভব করছেন তা নাটকীয়ভাবে বদলে যেতে পারে। (ফোর্বস)
- এখানে একটি দ্রুত আত্মবিশ্বাসের বুস্টারটি রয়েছে: বেশিরভাগ সময়, আপনি কোনও ভুল করলে লোকেরা আপনার দিকেও মনোযোগ দেয় না। (আজ মনোবিজ্ঞান)
- একটি অদ্ভুত রীতি আছে যা অবিলম্বে আপনাকে একটি আত্ম-সম্মান বাড়িয়ে তোলে? আপনার পুরোপুরি এটি করা চালিয়ে যাওয়া উচিত। (বৈজ্ঞানিক আমেরিকান)
- আপনার আত্মবিশ্বাসের জন্মের দরকার নেই তা বুঝতে পারলে ঘটনাস্থলে আপনার আত্মমর্যাদা বাড়তে পারে। (দৈনিক যাদুঘর)
