Skip to main content

ক্লিফহ্যাঞ্জার পদ্ধতি আপনাকে শক্ত জিনিস শেষ করতে সহায়তা করবে

কারাতে কম্ব্যাট এক পৃথিবী - Andras Virag বনাম আধাম সাব্রি (জুন 2025)

কারাতে কম্ব্যাট এক পৃথিবী - Andras Virag বনাম আধাম সাব্রি (জুন 2025)
Anonim

যখন জিনিসগুলি সম্পন্ন করার কথা আসে, আপনি সম্ভবত বারবার শুনেছেন যে সফল উত্পাদনশীলতা প্রায় শেষের দিকে।

এত দ্রুত নয়। দেখা যাচ্ছে, আপনি যদি কেবল শুরু করার দিকে মনোনিবেশ করেন তবে আপনার মস্তিষ্ক বাকী কাজ করবে। মনোবিজ্ঞানী ব্লুমা জাইগার্নিকের গবেষণা অনুসারে, অসম্পূর্ণ কাজগুলি শেষ না হওয়া অবধি মানুষের মনে থাকে - যার অর্থ আপনি একবারে কিছু চালিয়ে যাওয়ার পরে এটি শেষ করার জন্য আপনার আরও অনেক চালিকা রয়েছে যাতে আপনার মস্তিষ্ক এটির উপর নির্ভর করা বন্ধ করে দেয়।

এই কৌশলটি একটি ক্লিফ্যাঞ্জার চলচ্চিত্রের মতো ভাবুন things যখন জিনিসগুলি ঝুলন্ত অবস্থায় ছেড়ে যায়, তখন আপনার মস্তিষ্ক জানতে চায় যে কী ঘটে। আপনি কী গল্পটি ঝুলিয়ে রেখেছিলেন, যা পরবর্তী ঘটনা ঘটতে পারে তার জন্য বিভিন্ন ধারণার মাধ্যমে কাজ করে, ভাবছেন যে এটি কীভাবে গুটিয়ে যাবে। আপনি অসমাপ্ত কাজটি ছেড়ে যাওয়ার সময় আপনার মস্তিষ্ক একই কাজ করে, এবং এটি শেষ না হওয়া পর্যন্ত এটি কাজটিতে ঝিম ঝিমিয়ে রাখতে থাকবে।

সুতরাং, এর অর্থ হ'ল জিনিসগুলি সম্পন্ন করার আসল কৌশলটি হল আপনার পা দরজা দিয়ে getোকানো এবং বিরক্তিকর বা বিরক্তিকর কাজগুলি এড়ানো বন্ধ করা। কিছু দিয়ে শুরু করুন, এমনকি যদি এর অর্থ কেবল একটি ওয়ার্ড ডকুমেন্ট খোলার এবং কয়েকটি বুলেট পয়েন্ট লেখার বা সতীর্থের সাথে 20 মিনিটের বুদ্ধিদীপ্ত অধিবেশন নির্ধারিত করা হয়। এটি বিশেষত দীর্ঘমেয়াদী প্রকল্পগুলি বা জটিল কার্যাদিগুলির জন্য ভাল কাজ করে যা সমাপ্তি করা কঠিন বলে মনে হয়।

অবশ্যই, এই পদ্ধতিটি প্রতিটি কিছুর জন্য ভাল নয়। আপনাকে 30 মিনিট বা তার চেয়ে কম সময় লাগবে এমন কোনও কিছুই সম্ভবত খণ্ডিত সেশনের চেয়ে সামনের দিকে সামলাতে হবে। আপনি এই কৌশলটি অতিরিক্ত ব্যবহার না করার বিষয়েও যত্নবান হতে চান, কারণ অনেকগুলি প্রকল্প অসম্পূর্ণ রেখে দেওয়া আপনার মস্তিষ্ককে সবকিছু মনে রাখার চেষ্টা করার কারণে ওভারলোড হতে পারে।

তবে আপনার কিছু করার দরকার আছে, শুরু করুন। আপনার এই মুহূর্তে এটি শেষ করার জন্য পর্যাপ্ত সময় আছে কিনা তা নিয়ে চিন্তা করবেন না, তবে কমপক্ষে যান এবং আপনি কোথায় রেখে গিয়েছিলেন সে সম্পর্কে নোট রাখুন। বাধা হওয়ার বা সেই কাজ থেকে সময় দূরে সরিয়ে রাখার কাজটি আপনার মস্তিষ্ককে আরও সম্পূর্ণ করতে চাইবে।