আপনার ব্যক্তিগত এবং পেশাদার স্বাস্থ্যের জন্য কেন একবারে আনপ্লাগিং করা এত গুরুত্বপূর্ণ তা আমরা আগে কথা বলেছি talked তবে কখনও কখনও ডুব নেওয়া এবং "অফ" স্যুইচটি মারার চেয়ে করা খুব সহজ easier
ভাল, শোনো: এখন আমাদের ফোনগুলি কীভাবে আমাদের হাতে আটকানো হয় তা গুরুত্ব সহকারে পুনর্বিবেচনা করার সময় এসেছে। আপনি কি জানেন যে গড় ব্যক্তি প্রতিদিন তার 110 টিরও বেশি বার চেক করে? মাত্র 20 মিনিটের জন্য আপনার ফোনটিকে উপেক্ষা করার চেষ্টা করুন। আপনি এটা করতে পারেন? যদি উত্তরটি না হয় (আমি পারিনি) তবে আপনি সম্ভবত সেল ফোন আসক্তিতে ভুগছেন। এটি একটি ডিটক্সের জন্য সময়।
স্মার্টফোন থেকে গুরুতরভাবে পদক্ষেপ নেওয়ার সুবিধাগুলি খুঁজে পেতে নীচের ইনফোগ্রাফিকটি দেখুন a এবং কয়েক জন লোক যখন পুরো এক সপ্তাহ ধরে কাজ করেছিল তখন কী হয়েছিল।
ইনফোগ্রাফিক পড়তে সমস্যা হচ্ছে? ছবিটি আরও বড় করতে ক্লিক করুন!
