কাজের সময় নষ্ট দিনের জন্য কীভাবে আপ করবেন - যাদুঘর

যদি আপনি প্রতিটি একক দিন উত্পাদনশীল হন তবে আপনার হাত বাড়ান।

ভেবে দেখেনি। দেখুন, সারাক্ষণ বল হাতে থাকা শক্ত । কিছু দিন আপনি এটি অন্যের চেয়ে বেশি অনুভব করছেন। আপনি এই অঞ্চলে পাবেন pack এবং প্যাক আপ এবং বাড়িতে যাওয়ার সময় না হওয়া পর্যন্ত আপনি সেখানেই থাকুন। তবে অন্যান্য দিনগুলি, বিভ্রান্তির বিরুদ্ধে লড়াই করার আপনার প্রচেষ্টা (কোনও ব্যক্তিগত সমস্যা, নিছক ক্লান্তি বা বিশ্বের যা ঘটছে তার ফলস্বরূপ) আপনাকে পুরোপুরি ব্যর্থ করে।

এবং যখন এটিকে ছেড়ে দেওয়ার সময় এসেছে তখন আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি কিছুই করেননি! আপনার করণীয় তালিকাটি আপনার দিকে ফিরে তাকিয়ে এই নষ্ট দিন থেকে পুনরুদ্ধার করার সাহস করে যেখানে কোনও বাক্স চেক করা হয়নি এবং কোনও আইটেম অতিক্রম করা হয়নি।

আপনি যখন কাজটি চালানোর জন্য নিজের মস্তিষ্কের আত্মশৃঙ্খলাটি কেন্দ্রীভূত করতে বা আঁকতে পারবেন না তখনই আপনাকে পরের দিন দৌড়তে হবে। ভোরবেলা ঘুম থেকে ওঠা এবং 16 ঘন্টা কর্ম দিবসের প্রতিশ্রুতি না দিয়ে এটি করা সম্ভব। খাবার বা আপনার সকালের ওয়ার্কআউট এড়ানো প্রয়োজন হয় না। কাজ করার জন্য শনিবার আপনার পরিকল্পনা বাতিল করতে হবে না। আপনার কেবল নিম্নলিখিত ডোসগুলি এবং করণীয়গুলি মনে রাখা উচিত এবং "হারিয়ে যাওয়া" দিন শীঘ্রই ভুলে যাবে।

এটি হওয়ার জন্য আপনার এখানে উত্পাদনশীলতার পরামর্শটি প্রয়োজন:

নিজেকে রাখুন

সুতরাং, এটি বলা ছাড়াই উচিত যে পুরোপুরি অনুপাতহীনতার পরের দিনটি উচ্চাভিলাষী হওয়া উচিত। যেখানে আপনার উপস্থিতি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ সেই সভাগুলিতে আপনাকে আপনার সহকর্মীদের উপেক্ষা করতে বা জামিন দিতে হবে না, তবে একটি অসামাজিক দিবসটি পুরোপুরি ঠিক আছে। কফি মেশিনে ব্যানারে ব্যস্ত হওয়া বা এলোমেলো গ্রুপ চ্যাট রুমে আপনার দুটি সেন্ট অফার করার পরিবর্তে হাতের কাজটির কাছেই থাকুন এবং আজ কী করতে হবে তা মনোযোগ দিন।

যদি অপেক্ষা করতে পারে এমন কোনও মিটিং পুনরায় নির্ধারণের ক্ষমতা আপনার মধ্যে থাকে তবে এটি করুন। স্পষ্টতই, আপনি পরিকল্পনা বাতিল এবং দলীয় আলোচনা স্থগিত করার অভ্যাসে উঠতে চান না, তবে আপনি যদি সাধারণত সংগঠিত এবং নির্ভরযোগ্য হন তবে আপনি সম্ভবত কোনও ভ্রু তুলবেন না আপনি যদি বলেন: "আমি আজ খুব সুন্দরভাবে চাপা পড়েছি / এই সপ্তাহ. আমরা যদি আমাদের সভাটিকে পিছনে ফেলে দিই তবে আপনি কি ভয়ানক কিছু মনে করবেন? "

বাধ্যবাধকতার কথা বললে, যদি আপনার ক্যালেন্ডারে কোনও অ-কাজ সম্পর্কিত যা বৃষ্টি-চেক করা বা বন্ধ করতে পারে, যেমন ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্ট বা কোনও নেটওয়ার্ক কফি মিলন, আপনার দিনটি সাফ করার জন্য এটি যতটা সময় উপযুক্ত তত ভাল।

ফ্রেট করবেন না

গতকাল কীভাবে আপনি কিছু করেন নি এই চিন্তায় আপনি যত বেশি সময় কাটাবেন ততই কম সময়ের জন্য আপনার হারিয়ে যাওয়া উত্পাদনশীলতা পুনরুদ্ধার করতে হবে। কাজের পরিমাণ দ্বিগুণ বলে মনে হয় এমন বিষয়টিকে মোকাবেলা করা চাপযুক্ত, তবে যত তাড়াতাড়ি আপনি এটি পেতে পারেন তত ভাল। নিজেকে মারধর আপনার তালিকার কোনও কিছুই অতিক্রম করবে না।

বাইরে বেরোনোর ​​পরিবর্তে আপনার অবশ্যই যা যা করা উচিত তা নিবিড়ভাবে দেখুন এবং পরবর্তী সপ্তাহে এই প্রতিনিধি বা উপস্থিত হতে পারে এমন কিছু আছে কিনা তা দেখুন। আপনার করণীয় স্বাভাবিকের চেয়ে দীর্ঘ হতে পারে, তবে সম্ভাবনা রয়েছে, সেখানকার সবকিছুই আজ বা এই সপ্তাহে করা উচিত নয়।

হারানো সময়ের জন্য মেক আপ করুন

আপনি যদি সত্যিই স্থলভাগে দৌড়াতে চান তবে আপনাকে গুরুতরভাবে বিঘ্ন ঘটাতে হবে। এর অর্থ আপনার ফোনটি বন্ধ করা হতে পারে যাতে আপনি পাঠ্য বার্তাগুলির প্রতিক্রিয়া বা সামাজিক মিডিয়া অ্যাপ্লিকেশনগুলির মাধ্যমে স্ক্রোল করার লোভ না পান। এটির অর্থ আপনার কম্পিউটারের স্ক্রিনে সমস্ত ট্যাবগুলি বন্ধ করে দেওয়া উচিত যা আপনি নিজের হাতে টাস্কটি সম্পাদন করতে চান তা ব্যতীত।

আপনি যদি সর্বজনীন যাতায়াতের মাধ্যমে যাতায়াত করেন এবং সাধারণত গানটি পড়া বা শোনার জন্য সময়টি ব্যবহার করেন, গিয়ারগুলি পরিবর্তন করুন এবং ইমেলগুলির উত্তর দেওয়ার জন্য, আপনার তালিকাটি পরিমার্জন করতে, বা আপনার বসের যে কোনও দিন আশা করা হচ্ছে এমন প্রস্তাবের খসড়া তৈরির সময়টি গ্রহণ করুন।

যদি এটি আপনার পক্ষে বিকল্প না হয় তবে দেখুন যে আপনার দিনে আপনি কোথায় আধা ঘন্টা বা তার বেশি সময় বের করতে পারবেন। আপনি আজ আপনার ডেস্কে দুপুরের খাবার খেতে পারেন। অথবা আপনি আগে কিছুটা আগে যান বা আপনি সাধারণত যা চান তার চেয়ে এক ঘন্টা পরে থাকেন। আপনাকে 10 বা ততোধিক ঘন্টা ননস্টপ কাজ করতে হবে না, তবে আপনি যদি সর্বদা 5:30 এ থামেন এবং সাড়ে until টা নাগাদ অবস্থান করতে পারেন তবে আপনি আরও কাজ করতে পারবেন এবং সম্ভবত আপনার সময় সম্পর্কে কম চাপ এবং দোষী বোধ করবেন বরবাদ।

অপরাধবোধের কথা বলা: এটি কোনওটিই স্থির করার মতো কিছু নয়। আপনি যদি এই সমস্যাটিকে সাপ্তাহিক ভিত্তিতে চালিয়ে যাচ্ছেন, তবে এটি অন্যরকম সমস্যা, তবে আপনি যদি মাঝে মধ্যে কিছুদিন না দেখিয়ে কিছু দিন শেষ করেন, ভাল, আগামীকাল একটি নতুন বিষয়। একটি ভাল রাতের ঘুমের পরে টুকরো টুকরো - একইভাবে আপনি অসুস্থ বা ব্যক্তিগত দিন অনুসরণ করবেন। আপনি যা করেননি সে সম্পর্কে অবসন্ন না হওয়ার চেষ্টা করুন; পরিবর্তে, আপনার এখন যা করা দরকার তা আপনার শক্তি চ্যানেল করুন।