প্রিয় নামবিহীন,
আমি প্রথম আপনার চিঠিটি পড়েছিলাম, আমি ভেবেছিলাম: বাহ, কী গোলমাল। এখনই সরে যেতে হবে. একই চাকরিতে আট বছর বা এমনকি একই সংস্থায় দীর্ঘ সময় হয়। আমরা পুরো দিনগুলি পেরিয়ে গিয়েছি যখন আপনি আপনার পুরো ক্যারিয়ারের জন্য একটি সংস্থায় থাকতেন এবং আপনি অবসর নেওয়ার সময় সোনার ঘড়ি পেয়েছিলেন - চাকরি প্রত্যাশাই আরও আদর্শ।
এবং আপনার চিঠিটি আরও বেশ কয়েকবার পড়ার পরেও আমি এখনও মনে করি এটি এগিয়ে যাওয়ার সময়। বা কমপক্ষে দেখুন কি আছে। এবং যখন আপনি এটি করেন, মনে রাখবেন যে আমরা নেটওয়ার্কিংয়ের মাধ্যমে প্রায়শই চাকরি খুঁজে পাই, কেবল একটি ওয়েবসাইটে পুনরায় জীবনবৃত্তান্ত রেখে না। সুতরাং আপনার নেটওয়ার্ক এবং আপনার স্বামীর কাজ শুরু করুন এবং এছাড়াও আপনি কাকে বিশ্বাস করতে পারেন এবং তাদের নেটওয়ার্কগুলিও কাজ শুরু করতে পারেন তা নির্ধারণ করুন। নিজেকে দৃশ্যমান করুন। সম্মেলনে যান। সপ্তাহে কয়েকবার, সেই নেটওয়ার্কের কারও সাথে কফি পান, সীসা, পরিচিতি এবং সুযোগগুলি সন্ধান করুন।
তবে, আপনি যে প্রশ্নটি বাস্তবে জিজ্ঞাসা করেছেন তা হ'ল পরিস্থিতি পরিবর্তনের জন্য আপনি কী করতে পারেন - তাই আমি আমার পরামর্শটি সেখানে केन्द्रিত করব।
আপনি কার্যনির্বাহী নেতার মাথা ধরে অভিযোগ করার চেষ্টা করতে পারেন, একটি ঝুঁকিপূর্ণ প্রস্তাব। অগ্রসর হওয়ার একটি ঝুঁকিপূর্ণ উপায় এখানে: নিরপেক্ষ উপায়ে সংস্থায় পুনর্নির্দিষ্ট হওয়ার চেষ্টা করুন। প্রথমে, বিভিন্ন সম্ভাবনা নিয়ে গবেষণা করুন, আপনি কোন দক্ষতা, ধারণা এবং শক্তি আপনি কোম্পানির নতুন ক্ষেত্রে আনতে পারেন তা চিহ্নিত করুন এবং আপনার বর্তমান কার্যভারে আপনার সাফল্যের একটি তালিকা তৈরি করুন। তারপরে, এমন কাউকে যান যিনি সাহায্য করতে পারেন (সম্ভবত এইচআর নয়) এবং আট বছর পর, আপনি একটি নতুন চ্যালেঞ্জ চান তা বলতে পারেন। আপনার নেত্রীর সম্পর্কে নেতিবাচক কিছু বলবেন না।
এটি আট বছরের মধ্যে আপনি ছয়টি পৃথক লোককে রিপোর্ট করেছেন যে সংস্থায় এটি খুব ভাল প্রতিফলিত হয় না। বলুন: তারা কোথায় গেল? তারা কি সংস্থা ছেড়েছিল? তাদের কি বরখাস্ত করা হয়েছিল? নাকি তাদের নির্বাহী নেতা হিসাবে অন্যান্য দলের সভাপতির পদোন্নতি দেওয়া হয়েছিল? আপনি অতীতে যেগুলির সাথে ভালভাবে কাজ করেছেন এখন যদি তিনি অন্য দলের মধ্যে একটির পক্ষে নির্বাহী নেতা হন তবে তিনি বা সে ব্যক্তি হতে পারে যে তার কাছে যোগাযোগ করবে।
এরপরে, পরিস্থিতিটির অ-সংবেদনশীল, যৌক্তিক বিশ্লেষণ করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, এই মহিলার নেতৃত্বে আপনার বিভাগের লাভজনকতা এবং অন্যের অধীনে লাভজনকতা পরীক্ষা করে দেখুন। যদি এই মহিলা হঠাৎ করে জিনিসগুলি বুনোভাবে লাভজনক করে তুলেছেন তবে আপনি সম্ভবত কিছু করতে সক্ষম হবেন না। আপনি অবশ্যই এই প্রতিটি নেতার অধীনে মনোবলকে দেখতে পারেন। আপনি কি এই মহিলাটির সাথে একমাত্র দলের নেতা রয়েছেন? কোন উপায় আছে যা আপনি বিচক্ষণতার সাথে খুঁজে পেতে পারেন?
জীবনে আমি শিখেছি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির মধ্যে একটি হ'ল অন্যরা কীভাবে আচরণ করে তা আমরা পরিবর্তন করতে পারি না we আমরা কীভাবে আচরণ করি তার জন্য আমরা কেবল দায়বদ্ধ। তবে সম্পর্ক কিছুটা নাচের মতো। আপনি যদি আপনার পদক্ষেপগুলি পরিবর্তন করেন তবে অন্য ব্যক্তি তার পদক্ষেপগুলি পরিবর্তন করতে বাধ্য হবে। সুতরাং, কীভাবে এগুলি শুরু হয়েছিল এবং আপনি কী আলাদাভাবে কাজ করেছেন তা ভেবে দেখুন (এটি ভবিষ্যতে আপনাকে সহায়তাও করতে পারে)। তারপরে, বিবেচনা করুন: তার সাথে আপনার নাচ পরিবর্তন করার চেষ্টা করতে এখন আপনি অন্যরকম কী করতে পারেন?
আমি ধরে নিয়েছি আপনি তাকে বলেননি যে আপনি ভেবেছেন যে সে আপনাকে হুমকীযুক্ত করেছে, তবে কখনও কখনও আমাদের আবেগ অন্যদের কাছে আমরা ভেবে দেখে তার চেয়ে বেশি প্রকট হয়। যদি সে অনুভূত হয় যে আপনি ভাবেন যে তিনি হুমকি দিয়েছেন, বা যদি তাকে হুমকি দেওয়া হয় তবে আপনি কীভাবে তার প্রতিক্রিয়া আশা করবেন? আমি এটি আপনাকে বিব্রত করার জন্য নয়, তবে এই পরিস্থিতিতে আপনার নিজের ভূমিকাটি যথাযথভাবে পর্যবেক্ষণ করতে সাহায্য করার জন্য আপনাকে বলছি, কারণ এটি সেই জায়গা যেখানে পরিবর্তন শুরু হতে পারে।
একই সাথে, মনে রাখবেন যে জ্ঞান শক্তি। এবং বিশ্বাস করুন বা না করুন, তাই সহানুভূতি। এটি সম্ভব যে এই পরিস্থিতিটি আপনি এটির মতো ব্যক্তিগত নয়। আমাদের বেশিরভাগই বিকৃত কিন্তু অভ্যাসগত চিন্তাভাবনার সাথে জীবন যাপন করে যা সর্বনাশা বা কালো-সাদা চিন্তার মতো নামে চলে names আপনার স্বয়ংক্রিয় ধারণাটি হ'ল এই মহিলার এটি আপনার জন্য রয়েছে তবে সম্ভবত এটি সম্পূর্ণ সত্য নয়।
এই জাতীয় নেতিবাচক চিন্তাভাবনার সাথে লড়াই করার জন্য একটি কৌশল হ'ল এক ধরণের সকরাটিক অনুশীলন করা। আপনার বিশ্বাসের কথা চিন্তা করুন, তারপরে আপনার চিঠিতে যেমন মতাদর্শটি সমর্থন করেছেন এমন উদাহরণগুলি চিন্তা করুন এবং তারপরে বিরোধী উদাহরণগুলির কথা চিন্তা করে বিশ্বাসকে প্রতিহত করুন। উদাহরণস্বরূপ, সম্ভবত আপনি অসচেতন কারণে এই মহিলার উপরও প্রচণ্ড চাপ রয়েছে, অথবা সম্ভবত তাকে বহিষ্কার করা হবে। কখনও কখনও অন্য ব্যক্তির প্রতি সহানুভূতি বিকাশ করে বা কোনও পরিস্থিতি সম্পর্কে চিন্তাভাবনার ভিন্ন উপায় দীর্ঘ পথ যেতে পারে।
আপনার স্ট্রেস লেভেল এবং কান্নার ক্ষেত্রে, কিছু স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট কৌশল চেষ্টা করুন, যেমন মেডিটেশন, গভীর শ্বাস-প্রশ্বাস, মননশীলতা বা লেখার মতো। এবং ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান থেকে কমপক্ষে একটি কৌশল গ্রহণ করুন। প্রতিদিন, তিনটি জিনিস লিখুন যার জন্য আপনি কৃতজ্ঞ। এবং নির্দিষ্ট করা। কাজ সব কিছু না, তাই না? আপনি সবেমাত্র বিয়ে করেছেন (বা প্রায় চলেছেন), তাই না? আপনি কি কিছু ফোকাস করতে পারেন?
এবং অবশেষে, এটি আমাকে খানিকটা আশ্চর্য হিসাবে আঘাত করে যে আপনি আপনার স্বামীর কথা উল্লেখ করেছেন, তবে তিনি এই সম্পর্কে তাঁর মতামতটি বলতে ব্যর্থ হন, আপনি নিজের ব্যস্ততার ঘোষণা দেওয়ার পরে তাঁর পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়ে উঠেছে তা বলা ব্যতীত। আপনি কি পরামর্শ দিচ্ছেন যে দুজনের মধ্যে কোনও সম্পর্ক রয়েছে? যাই হোক না কেন, আমি মনে করি আপনার একজনকে পরিস্থিতি ছেড়ে যাওয়ার পরিকল্পনা করতে হবে এবং আপনার মধ্যে দু'জনকে বসে এই বিষয়ে কথা বলা উচিত এবং কী করা উচিত তা দম্পতি হিসাবে সিদ্ধান্ত নিতে হবে।
আমি বিবেচনা করব যে আপনার মধ্যে কারটি কাজ করতে পারবেন, বা ডিল করতে শিখবেন, কাজের পরিস্থিতি আরও কার্যকরভাবে এবং আপনার মধ্যে কার কোথাও ভাল সম্ভাবনা রয়েছে with একবার আপনি সিদ্ধান্ত নিলেন, তবে আপনাকে (বা তিনি) অবশ্যই কোম্পানির মধ্যে বা অন্য কোথাও একটি নতুন পরিস্থিতি সন্ধানের চেষ্টা করার জন্য অন্যটিকে সমস্ত সহায়তা দিতে হবে। এটি শেষ হয়ে গেলে, অন্যটিও সরে যেতে শুরু করতে পারে।
আমি আপনার চাকরী এবং আপনার জীবনের সেরা কামনা করি, এবং জিজ্ঞাসা করার জন্য ধন্যবাদ।
Fran
