10 দিনের আগে আপনি যে অবস্থানের জন্য আবেদন করেছিলেন সে সম্পর্কে আপনি হয়ত স্বপ্নের নিয়োগকর্তাকে আপনাকে আবার কল করার জন্য অপেক্ষা করছেন। দীর্ঘকালীন বেতন বেতনের কথোপকথন সম্পর্কে গত সোমবার আপনি যে ইমেলটি পাঠিয়েছিলেন তার জবাব দেওয়ার জন্য আপনি সম্ভবত অপেক্ষা করছেন। অথবা হতে পারে আপনি আপনার পাশের গিগটি চালানোর জন্য চার মাস হয়ে গেছেন, ভেবে অবাক হচ্ছেন যে এটি কখনই সেই অতিরিক্ত উপার্জনটি নিয়ে আসবে যা আপনি ভেবেছিলেন কখন আপনি এটি শুরু করার সময় যাচ্ছেন।
সবাই যখন পি-শব্দটি বাদ দিতে শুরু করে: ধৈর্য।
এবং আপনি যখন মনে করেন যে আপনার মাথাটি বিস্ফোরিত হতে পারে।
কারণ, তত্ত্বগতভাবে, নিশ্চিত - আপনি আরও কিছুটা ধৈর্যশীল হয়ে উপকৃত হবেন। (সবাই না?) আপনি কীভাবে ধৈর্য ধরতে পারেন যখন আপনি সত্যিই সত্যিই এখনই কিছু চান?
প্রথমত, যা আপনাকে আরও ধৈর্যশীল করে তুলতে চলেছে তা এখানে নয়: আপনার ইমেলটি অবসন্নভাবে পরীক্ষা করা, যে কোনও ব্যক্তি আপনাকে উত্তর না দেওয়া পর্যন্ত আপনার সমস্ত বস, ভবিষ্যতের নিয়োগকর্তা বা সম্ভাব্য ক্লায়েন্টকে ঝাঁকুনি দিয়ে সমস্ত হিংসাত্মক বিবরণ শুনবে তাকে ফোন করা, বা ব্যাগটি শেষ না করা পনির ডুডলস
কি হবে? আপনার মানসিকতাকে পরিবর্তন করা হচ্ছে। ধৈর্য সম্পর্কে আলাদাভাবে চিন্তা করার তিনটি উপায় এখানে দেওয়া হয়েছে যাঁরা জানেন যে তারা কী সম্পর্কে কথা বলছেন by
“সব কিছুর সাথে ধৈর্য রাখুন। তবে সবার আগে, নিজের সাথে। " - সেন্ট ফ্রান্সিস ডি সেলস
অধৈর্য হওয়া সম্পর্কে সবচেয়ে খারাপ বিষয়গুলির মধ্যে একটি হ'ল আমরা নিজেরাই কেমন বিরক্তিকর হয়ে উঠি। আমরা কি এক সপ্তাহ আগে সাধারণত মানুষকে কাজ করছি না? এখন আমরা মাঝরাতে প্যাকিং করছি, স্ট্রেস খাচ্ছি, আমাদের ইমেলগুলি রিফ্রেশ করছি এবং আমাদের চারপাশের সবাইকে সাধারণত বিরক্ত করি।
আপনি এই ব্যক্তিকে পরিণত করেছেন এমনটি আপনি পছন্দ করতে পারেন না তবে নিজের প্রতি কিছুটা অনুকম্পা করুন। ধৈর্যের মূলে হতাশা এবং হতাশার মূলে রয়েছে ভয়, নিয়ন্ত্রণের অভাব এবং আত্মচেতনার মতো একাধিক আবেগ।
পরিস্থিতি ঘৃণা করার পক্ষে এটি যথেষ্ট; নিজেকে উপরে ঘৃণা করবেন না। পরিবর্তে, আপনি soothes যাই হোক না কেন। সিনেমা দেখুন, বেক করুন বা দীর্ঘ পদক্ষেপ নিন। এবং নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে ফলাফল যাই হোক না কেন - ভাল বা খারাপ - আপনি এগিয়ে যাওয়ার একটি উপায় খুঁজে পাবেন (কারণ আপনি সর্বদা করেন)।
“ধৈর্য কেন এত গুরুত্বপূর্ণ? কারণ এটি আমাদের মনোযোগ দেয় ”" - পাওলো কোয়েলহো
আমরা পয়েন্ট এ থেকে পয়েন্ট বি-তে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পয়েন্টে চলে যাওয়াতে এতটা জড়িয়ে পড়েছি - আমরা প্রায় পুরোপুরি নিজেকে পরিস্থিতি পর্যালোচনা করার সুযোগ দিই না। অপেক্ষা করার সময় হতাশায় নিমগ্ন হওয়ার পরিবর্তে, আপনার প্রতীক্ষার সময়টিকে আপনার জীবনে মনোযোগ দেওয়ার সুযোগ হিসাবে ব্যবহার করুন।
আপনার পরিবার, ক্যারিয়ার, বিবাহ, বন্ধুত্ব বা পার্সোনাল প্রকল্পগুলির দিকে একবার ঘুরে দেখুন। সব কেমন চলছে? কি অঞ্চল দারুণ লাগছে? কোন কোন টিলে কিছু টিএলসি দরকার?
তারপরে আপনি যেটি অপেক্ষা করছেন তার সম্পর্কে আপনি কেমন অনুভব করছেন সেদিকে মনোযোগ দিন (অপেক্ষার হতাশার বাইরে)। নতুন চাকরী, উচ্চতর বেতন, বা সফল পার্শ্ব প্রকল্প আপনাকে কী এনে দেবে? এখনই কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ? এটি কীভাবে আপনার বাকী জীবনকে প্রভাবিত করে? আপনি যদি আশা করেন যেভাবে এটি পরিবহন না করে তবে কী হবে?
কে জানে? মনোযোগ দেওয়ার সমস্ত কিছুই আপনি যে অপেক্ষার জন্য অপেক্ষা করছেন তার ফলাফল সম্পর্কে আপনার কেমন বোধ হয় তা পরিবর্তন করে।
“সহজ হয়ে ওঠার আগে সমস্ত বিষয়ই কঠিন।” - সাদি
আপনি সত্যিকার অর্থেই এখনই চান এমন কিছুর জন্য অপেক্ষা করা কঠিন। অনিশ্চয়তা কঠিন। সম্পূর্ণ অনিশ্চয়তার দ্বারা গ্রাস না করার চেষ্টা করা কঠিন is
ধৈর্য কঠিন।
তবে এটি চিরদিনের মতো হবে না। এক পর্যায়ে (সম্ভবত আপনি যা ভাবেন তার চেয়ে শীঘ্রই), আপনি কিছু ধরণের রেজোলিউশন পাবেন। এমনকি আপনি যে জিনিসটি চেয়েছিলেন তা না পেলেও, আপনি যা মুশকিল বলে প্রত্যাশা করেছিলেন - যেমন আপনার বসের বেতনের অনুরোধ অস্বীকার করার পরে কাজে ফিরে যাবেন actually বাস্তবে অপেক্ষা অপেক্ষা সহজ হবে।
তাই ধৈর্য, ফড়িং। সকলেই চান যে আপনি চুপ করে চিল করুন (যদিও, সত্যি বলতে কী, তারা হতে পারে) - তবে আপনি অপেক্ষা করার সময় শেখার মূল্যবান পাঠ রয়েছে।
