অন্য দিন, আমি আমার অফিসে রান্নাঘরের ব্র্যান্ডের নতুন টোস্ট ওভেনটি পরীক্ষা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি, তাই আমি একটি ব্যাগেল পপ করে আমার ডেস্কে ফিরে গেলাম। আমি যখন পাঁচ মিনিট পরে ফিরে এসেছি, উষ্ণ, সোনার সুস্বাদুতার প্রত্যাশায়, আমি তার পরিবর্তে দেখতে পেয়েছি - অনেকটা আমার চাগ্রিনকে - আমার ব্যাগেল টোস্টার থেকে ছিঁড়ে গেছে, অর্ধেক ছেঁটে গেছে এবং আংশিকভাবে নিখোঁজ রয়েছে। অন্যায়কারীরা খাওয়া-দাওয়া করা অর্ধেকটা ব্যাগেলের ব্যাগে ফেলে দিয়েছিল এবং সেখান থেকে পালিয়ে যায়।
কোন ধরণের অফিস ক্রিমিনাল এমন কাজ করবে? অবশ্যই, ক্ষুধা এবং অলসতা আমাকে আটকে থাকা ব্যাগেল অর্ধেক খেতে বাধ্য করেছিল, তবে এটি সম্পূর্ণরূপে অন্য একটি বিষয়। ব্যাগেল বা না বাগেল, আমি বিরক্ত হয়েছিলাম।
আপনি যদি সত্যিই ভাগ্যবান না হন তবে আপনি সম্ভবত আমার ব্যাগেল ট্র্যাজেডির চেয়ে কর্মক্ষেত্রে আরও খারাপ অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন এবং আপনার কমপক্ষে একজন অভদ্র, অকৃত্রিম বা অন্যথায় কঠিন সহকর্মী আছেন যিনি আপনাকে ভুল পথে ঘষছেন। তবে যদি আপনার কেউই খুব শীঘ্রই যে কোনও জায়গায় কোথাও যাচ্ছেন, তবে যার সাথে আপনি একসাথে যেতে পারছেন না তার সাথে আপনার কীভাবে পেশাদার সম্পর্ক থাকবে?
1. আপনি যা পারেন তা নিয়ন্ত্রণ করুন
মনে রাখবেন যে আপনি যা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন তা হ'ল আপনার নিজের অনুভূতি। আপনি কারও ব্যাগেল খাওয়া, আপনি কী জানেন, কি চুম্বন, ধারণা-চুরি বা অন্যান্য সমানভাবে অশোভন উপায়গুলি পরিবর্তন করতে পারবেন না, তবে আপনি আপনার আবেগগুলি পরিচালনা করতে পারেন এবং এমন কীভাবে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন যা আপনাকে সৃষ্টি করবে না আরও চাপ এবং উদ্বেগ বা আপনার কাজ করার ক্ষমতা হ্রাস। আপত্তিজনক সহকর্মীর সাথে আপনার দীর্ঘ সময় নিঃশ্বাস ত্যাগ করা বা মুখোমুখি হওয়া সময় কম হওয়া যাই হোক না কেন, আপনি যে পরিস্থিতিতে রয়েছেন সেই সাথে আপনার প্রতিক্রিয়াও নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন এমন উপায়গুলি সন্ধান করুন।
২. ক্রোধকে সহানুভূতির সাথে প্রতিস্থাপন করুন
আপনার সহকর্মীর সাথে তার ত্রুটিগুলির জন্য রাগ করার পরিবর্তে সহানুভূতির সাথে সেই অনুভূতিটি প্রতিস্থাপন করার চেষ্টা করুন। পরিস্থিতি থেকে নিজেকে সরিয়ে ফেলুন এবং ব্যক্তির আচরণের জন্য অন্যান্য সম্ভাবনার কথা চিন্তা করুন: সম্ভবত তিনি বাড়িতে অনেকটা পার করছেন এবং তার সহকর্মীদের উপর থেকে তার সমস্যাগুলি নিয়ে চলেছেন। হতে পারে তিনি নিজের কাজ সম্পর্কে নিজেকে নিরাপত্তাহীন বোধ করছেন এবং তাই আপনার দলের অন্যান্য সদস্যের মতো দ্রুত উত্পাদন করতে পারে না। খারাপ আচরণের জন্য সাধারণত একটি ব্যাখ্যা থাকে। যদি আপনি এটি মনে রাখতে পারেন এবং নিজের হতাশাকে বোঝার মধ্যে রূপান্তর করতে পারেন তবে আপনি দ্বন্দ্ব এড়ানোর পক্ষে অনেক দীর্ঘ পথ যাবেন।
৩. এটি কার্যকর করার চেষ্টা করুন
যদি আপনার হতাশাকে সরিয়ে না দেয় তবে দেখুন আপনি কীভাবে অনুভব করছেন সে সম্পর্কে আপনি যদি আপনার সহকর্মীর সাথে সৎ ও উদাসীনভাবে কথা বলতে পারেন কিনা see আপনি উদ্বেগ বা বিপর্যস্ত বোধ করেছেন এমন কংক্রিটের উদাহরণগুলি উদ্ধৃত করার চেষ্টা করুন এবং নির্দেশ করুন যে negativeণাত্মক মিথস্ক্রিয়াগুলি কীভাবে আপনার এবং দলের প্রতি প্রভাব ফেলছে। আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার সহকর্মী, কর্মদিবসের চাপের মধ্যে, এমনকি সচেতনও ছিলেন না যে কীভাবে তার নিয়মিত লোকদের সভাতে বাধা দেয় বা দুপুরের আগে যোগাযোগ করতে তার অক্ষমতা তার সতীর্থকে প্রভাবিত করে।
4।
যদি আপনি মনে করেন যে আপনার সহকর্মীকে আপনার অনুভূতি সম্পর্কে সচেতন করার জন্য আপনি যতটা সম্ভব চেষ্টা করেছেন এবং আপনি যদি নিজের প্রতিক্রিয়া দ্বন্দ্বের মধ্যে থেকে পরিচালনা করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করেছেন তবে আপনি আপনার তত্ত্বাবধায়কের সাথে সমস্যাটি নিয়ে আলোচনা করার বিষয়ে বিবেচনা করতে পারেন।
তবে মনে রাখবেন যে কারও সাধারণ ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে নেতিবাচক কথা বলা সম্ভবত আপনার প্রতিফলিত হবে না যতক্ষণ না আপনি প্রমাণ করতে পারবেন যে তিনি বা তিনি সরাসরি আপনার উত্পাদনশীলতায় বাধা দিচ্ছেন। আলোচনাটি সংক্ষিপ্ত, কেন্দ্রীভূত এবং সত্য ভিত্তিক রাখুন এবং সমস্যার সম্ভাব্য সমাধান অফার করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আরও কোনও প্রবীণ সহকর্মী আপনার বৈঠকগুলি অফ-টপিক আলোচনার মাধ্যমে লেনদেন করতে চান, তবে অন্য কোনও ব্যক্তিকে আমন্ত্রণ জানান যা জিনিসগুলিকে ট্র্যাক রাখতে সহায়তা করে।
এটি কোনও সহকর্মীর প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক মনোভাব হোক না কেন, এমন একটি দলের সদস্য যিনি তার ওজন বহন করতে ব্যর্থ হন, বা অবশ্যই একটি চুরি হওয়া ব্যাগেল, অফিসে হতাশার প্রচুর সুযোগ রয়েছে। তবে আপনি যদি ইতিবাচক এবং যুক্তিবাদী থাকেন, তবে কীভাবে আপনার নিজের প্রতিক্রিয়া পরিচালনা করবেন এবং অন্য কারও সমস্যাগুলি গ্রহণ করতে অস্বীকার করুন, আপনি সফলভাবে সহকর্মীর দ্বন্দ্ব কাটিয়ে উঠতে আরও দীর্ঘ পথ যাবেন go
