প্রতিটি ধাক্কা - যাদুঘর এর জন্য এই নেভি সিলের লাইফ হ্যাক ব্যবহার করুন

যখন আমি একটি নিবন্ধটি পেয়েছিলাম, "আপনি কীভাবে ব্যর্থতা মোকাবেলা করবেন?" একটি শব্দ … ভাল, "অবসরপ্রাপ্ত নেভি সিল, জোকো উইলিংকের একটি পডকাস্টের একটি অংশ বিশিষ্ট, আমি জড় হয়েছি।

পোডকাস্ট ইগানের উদ্ধৃতিতে উইলিংক এই প্রশ্নের উত্তর দিয়েছেন, "আপনি কীভাবে বিঘ্ন, ব্যর্থতা, বিলম্ব, পরাজয় বা অন্যান্য বিপর্যয় মোকাবেলা করবেন?"

“আমার কাছে এই পরিস্থিতিগুলির সাথে মোকাবিলা করার একটি মোটামুটি সহজ উপায় রয়েছে। এই পরিস্থিতিগুলির সাথে মোকাবিলা করার জন্য এটি আসলে একটি শব্দ … এবং এটি হ'ল "ভাল" উইলিংককে ব্যাখ্যা করে যোগ করেছেন, "যখন জিনিসগুলি খারাপ হয়ে যায় তখন এর থেকে কিছুটা ভাল কিছু ঘটে থাকে।" তিনি এই প্রতিক্রিয়াটি প্রায়শই ব্যবহার করেছিলেন সিল কমান্ডার হিসাবে যে তাঁর অধীনস্থরা তারা আশা করেছিলেন যে তারা কোন ধরণের সমস্যা এনে দিয়েছে তা নির্বিশেষে।

আমি এই স্থিতিস্থাপকতা কৌশল পছন্দ করি কারণ এটি খুব সহজ simple আপনি নিজেকে যে পরিস্থিতিতে আবিষ্কার করেন তা বিবেচনা করা সহজ নয়, এটি সহজেই মনে রাখা সহজ (এবং অবশ্যই এটির কোনও ক্ষতি হয় না যে পাগলের মতো কঠিন পরিস্থিতিতে চ্যালেঞ্জের পরেও একটি সিল এই মানসিকতা ব্যবহার করেছিল)।

তোমার পালা

আপনার নিজের জীবনে এটি চেষ্টা করুন।

• আপনি যে চাকরীর জন্য আবেদন করেছিলেন তা পাননি? ভাল । পরের বার যখন কোন সুযোগ আসবে আপনি আরও কঠোর চেষ্টা করবেন এবং এখন আপনার সেই পুনরায় শুরুতে খোঁড়াখুঁজি করতে এবং আপনি যে সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে এড়িয়ে গেছেন সেগুলি তৈরি করার প্রেরণা রয়েছে।

• আপনার ম্যারাথনের সকালে বৃষ্টি হচ্ছে? ভাল, এখন আপনি জানেন যে কম-বেশি-স্টার্লার অবস্থার সাথে প্রতিযোগিতা করতে কেমন লাগে এবং আপনি যখন আপনার পরবর্তী ২.2.২ মাইলের জন্য সুন্দর আবহাওয়ার আশীর্বাদ পাবেন, তখন এটি এত সহজ অনুভব করবে।

• কাজ করার জন্য আপনার যাতায়াতের সময় ভয়াবহ ট্র্যাফিক? ভাল : এটি আপনার ধৈর্য ধরে কাজ করার পাশাপাশি আপনার প্রিয় পডকাস্টটি ধরার সুযোগ।

• বস আপনার দুর্দান্ত ধারণাকে একটি "না" দিয়ে সাড়া দেয়? ভাল, ভবিষ্যতে আপনার ধারণাগুলি উপস্থাপনের জন্য প্রতিক্রিয়া জানতে চাওয়ার সুযোগ এটি।

পরিস্থিতি যাই হোক না কেন, এই প্রতিক্রিয়াটি আপনার মনকে নেতিবাচক চিন্তার খরগোশের গর্তে ভ্রমণ থেকে বিরত করার দ্রুততম উপায় way বিকল্প সমাধান বা দৃষ্টিভঙ্গি সন্ধানের গঠনমূলক পর্যায়ে যা ঘটেছিল আপনি তত দ্রুত অগ্রসর হতে পারেন, তত ভাল। "এই দুর্গন্ধযুক্ত, " "সবকিছু ভয়াবহ, " ভাবার পরিবর্তে আপনি পরিস্থিতিটিকে সুযোগের এক ক্রসড্রোড হিসাবে দেখেন। এই আলোতে আপনি সামনের সমস্ত পথ দেখতে পাবেন।