আমি প্রাকৃতিকভাবে জন্মগ্রহণকারী সকালের মানুষ নই। আসলে, আমি এতদূর যেতে পেরেছি যে আমি সকালটিকে একেবারে ঘৃণা করি।
হ্যাঁ, আমি তাদের আশাবাদী, রৌদ্রজ্জ্বল দৃষ্টিভঙ্গি দিয়ে দেখার চেষ্টা করেছি যা প্রতিটি সকালে আমাকে স্মরণ করিয়ে দেয় যে একেবারে নতুন দিনের শুরু। আমি আগে শুতে চেষ্টা করেছি। আমাকে চলাফেরার জন্য অনুপ্রাণিত করার জন্য আমি যে সমস্ত জিনিসের অপেক্ষায় থাকতে পারি তার তালিকা লিখে রেখেছি। আমি আমার সারকাদিয়ান ছন্দ সম্পর্কে সমস্ত পড়েছি। আমি বিভিন্ন অ্যালার্ম শব্দ পরীক্ষা করেছি, নিজের কাছে লিখিত নোট যা আমার কাছে হুমকি থেকে অনুপ্রেরণার মধ্যে রয়েছে এবং এমনকি আমার দরিদ্র স্বামীকে সকালে বিছানা থেকে বের করে দেওয়ার চেষ্টা করতে রাজি করিয়েছি - যা সাধারণত আমার মতো কিছু চিৎকার করে শেষ হয়, "ঠিক আমাকে একা থাকতে দাও!"
দেখুন? আমি আপনাকে বলেছি - আমি শুধু একজন সকালের মানুষ নই ।
আমি যদি পুরোপুরি সৎ হয়ে থাকি তবে এটি আসলেই কোনও সমস্যা ছিল না। আমার ক্যারিয়ারের বিলাসিতা রয়েছে যা কখন এবং কোথায় চাই আমাকে কাজ করতে দেয়। সুতরাং, বেশিরভাগ সকালে যখন আমি অবশেষে আমার ডেস্কে 9:30 বা 10 টার দিকে এটি তৈরি করতাম, তখন খুব ক্ষতিকর কিছুই ঘটেনি। এটি সাধারণত বোঝায় যে আমি সেদিনের জন্য আমার সম্পূর্ণ করণীয় তালিকার মাধ্যমে এটি তৈরি করতে অনেক পরে কাজ শেষ করব।
আমার এই স্বামী (যিনি আমার সাথে দেখা হওয়া সবচেয়ে চিপিং মর্নিং ব্যক্তিও হয়ে থাকে) যদি আদর্শ সময় সহ কোনও traditionalতিহ্যবাহী ফুলটাইম চাকরি না করেন তবে এই পরবর্তী কাজের সময়গুলি সত্যিই এত বড় বিষয় হবে না। তিনি যখন দিনের জন্য বাড়িতে পৌঁছেছিলেন, আমি আমার কম্পিউটার থেকে সরে যেতে এবং একসাথে কিছুটা সময় উপভোগ করতে সক্ষম হতে চাই, তবে, যখন কাজগুলির স্তুপের নীচে আমাকে দাফন করা হয়েছিল তখন আমি অসম্ভব হয়ে পড়েছিলাম যা আমি অর্জন করতে পারি নি manage দিনের আগে করা।
সুতরাং, আমি স্থির করেছিলাম যে আমার সাধারণ রুটিনে আমার মারাত্মকভাবে একটি বদল দরকার - যার অর্থ সম্ভবত আমার স্বাচ্ছন্দ্যকারীকে সাদা কড়া নাড়ানো বন্ধ করতে হবে এবং খুব আগে নিজেকে উঠতে হবে।
স্পষ্টতই, আমি চেষ্টা করেছি আগের হ্যাক এবং কৌশলগুলির কোনওটিই কাজ করে নি। আমি জানতাম যে আমার জন্য কঠোর কিছু করার সময় এসেছে - এমন কিছু যা আমি কয়েকবার পড়েছিলাম, তবে নিজেকে বাস্তবায়নের সাহস ও সাহস কখনও পাইনি। এটা কি? রাত্রে স্ট্যান্ড থেকে আমার বেডরুমের ডানদিকে আমার বেডরুমের পুরো পথ ধরে একটি স্পটে নিয়ে যাওয়া। হরর মিউজিক কিউ।
আমি জানি যে আমরা অনেকেই আমাদের বালিশের ঠিক পাশে আমাদের ফোনগুলি নিরাপদে চার্জ করে ঘুমাই - এটি সুবিধাজনক, বিশেষত যেহেতু আমাদের বেশিরভাগ লোকেরা আমাদের ফোনগুলি অ্যালার্ম হিসাবে ব্যবহার করে। তবে, এটি বুঝতে আমার বেশি সময় লাগেনি যে এটি আমার কোনও পক্ষপাতিত্ব করছে না।
আমার পক্ষে কেবল সেই বিরক্তিকর অ্যালার্ম বীপিং বন্ধ করা ছিল না (সাধারণত আমি যখন অর্ধ-ঘুমন্ত অবস্থায় ছিলাম, জম্বি ধরণের অবস্থায় ছিলাম) এবং ডান ফিরে বিছানায় গিয়েছিলাম তবে এটি একটি বিশাল সময়ের অপচয় হিসাবেও কাজ করেছিল । এমনকি যখন আমি চোখ খুলতে এবং দিনের মুখোমুখি হওয়ার ব্যবস্থা করেছিলাম, তখনও আমি বিছানায় শুয়ে থাকা এবং ইমেল এবং আমার সামাজিক অ্যাকাউন্টগুলির মাধ্যমে স্ক্রোল করার জন্য কমপক্ষে আধা ঘন্টা ব্যয় করতাম।
আমার আশাটি আমার ফোনটি আমার ঘর জুড়ে পুরো পথ দিয়ে চালানো হয়েছিল, আমি দুটি জিনিস অর্জন করতে পারি। এক, আমার অ্যালার্মটি সরে যাওয়ার সাথে সাথে আমি ঠিক বিছানা থেকে উঠতে পেরেছিলাম - যা বেশ অপ্রয়োজনীয় ছিল, কারণ আমাকে চুপ করার জন্য আমাকে বিছানা থেকে নামতে হয়েছিল। এবং দুই, আমি আমার ফোনের মাধ্যমে নিরবচ্ছিন্নভাবে স্ক্রোলিংয়ে ব্যয় করেছি অন্যথায় অনিবার্য অংশটি এড়িয়ে আমার সকাল থেকে কিছুটা সময় কাটানোর আশা করছিলাম। আসলে ওঠার দরকার পড়ে, আমি এটি নিয়ে কী করছি তা সম্পর্কে আমি ইতিমধ্যে অনেক বেশি ইচ্ছাকৃত হয়ে থাকি। জিনিয়াস, তাই না?
সুতরাং, এখন যে প্রশ্নটি আপনি সকলেই ভাবছেন: এই কৌশলটি কি আসলেই কাজ করে?
ঠিক আছে, আমি প্রায় গত সপ্তাহের জন্য এই কৌশলটি ব্যবহার করে আসছি এবং এখনও পর্যন্ত আমি ফলাফলগুলি দেখে হতবাক হয়েছি। যখন আমার অ্যালার্ম বাজে তখন আমি বিছানা থেকে উঠে এসেছি (যা আমি মনে করি যে সকালের প্রতি ঘৃণা করে এমন ব্যক্তির জন্য একটি দুর্দান্ত বিস্ময়কর অর্জন)। এবং, এখনও অবধি আমি আমার ফোনটি ধরার প্রলোভনটি রোধ করতে পেরেছি এবং বিছানায় ফিরে এসেছি - যার অর্থ এই আগের সপ্তাহে আমার আগের চেয়ে অনেক আগে শুরু করেছি start
এর চেয়েও ভাল, আমি আগে যে সময় নষ্ট করেছিলাম তার মধ্যে সকালের সময় আমি কতটা করতে পেরেছি তা দেখে আমি হতবাক হয়ে গিয়েছিলাম। আমি আমার বর্ধিত উত্পাদনশীলতা কেবল বর্ধিত কাজের সময়কেই নয়, আমার মনোভাবকেও কৃতিত্ব দিচ্ছি। যেহেতু আমি এখন আমার ডেস্কে কুঁকড়ে উঠছে, ঝাঁঝরা হয়ে উঠছি এবং নিরুৎসাহিত বোধ করছি (কারণ আমি জানতাম যে আমার আগে উঠা উচিত ছিল), তাই আমি জাগ্রত বোধ করছি, ভাল খাওয়ানো - আশ্চর্যজনক যে আপনি কখন কী প্রাতরাশ তৈরি করতে পারবেন you আসলে সময় আছে! এবং আমার কাজ সামলানোর জন্য প্রস্তুত।
একটি দীর্ঘ গল্প সংক্ষিপ্ত করতে: হ্যাঁ, এই কৌশলটি সত্যিই কাজ করে least কমপক্ষে এটি আমার পক্ষে হয়। এবং, আমি কখনই সেই লোকদের মধ্যে হতে চাই না যারা আপনারা যারা সকালে পছন্দ করেন না তাদের অবিচ্ছিন্ন, অলস বা আপনার মতো পছন্দ করে তবে একেবারে বড় পরিবর্তন প্রয়োজন (কারণ হ্যালো, আমি এখনও আপনার একই ক্লাবে রয়েছি!) ), আমি মনে করি যদি আপনি নিজেকে একজন সকাল বেলার মানুষকে আরও কিছুটা রূপান্তরিত করতে লক্ষ্য করেন তবে এটি একটি অবিশ্বাস্যভাবে কার্যকর কৌশল।
সুতরাং, যদি আপনি কিছুক্ষণ আগের দিকে আপনার লুঠটি বিছানা থেকে নামানোর জন্য সমস্ত ধরণের বিভিন্ন কৌশল চেষ্টা করে (এবং শেষ পর্যন্ত বাতিল করে দিয়েছেন), তবে আমি এই সহজ পরিবর্তনটি একবারে দেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছি। আমাকে বিশ্বাস করুন, এই ছোট ঝাঁকুনি বড় ফলাফলের দিকে নিয়ে যেতে পারে!
একবার চেষ্টা করে দেখো? এটি টুইটারে জানতে দিন কীভাবে এটি আপনার পক্ষে কার্যকর হয়!
