আপনি যখন একাকী কাউকে কল্পনা করেন, আপনি বাড়িতে একা বসে কয়েকজন বন্ধুবান্ধব ব্যক্তির কথা ভাবতে পারেন। আপনি হয়ত এমন কাউকে ভাবতে পারেন যে জীবনের জন্য সহকর্মীর জন্য অপেক্ষা করে, বা কমপক্ষে কেউ একবারে একবারে রাতের খাবার খায়।
যদিও এটি "একাকী" এর স্টেরিওটাইপিক্যাল ক্যারিকেচার হতে পারে তবে লোকেদের ঘিরে থাকা অবস্থায় একাকী বোধ করাও পুরোপুরি সম্ভব। আমাদের প্রত্যেকের বোধহয় কমপক্ষে কয়েকবার আমাদের কর্মজীবন জীবনে অনুভূতি রয়েছে: এমন একটি ধারণা যে কোনও সমস্যা আছে যা অন্য কেউ আমাদের সহায়তা করতে পারে না, এমন কাজ যা আমাদের একমাত্র দায়িত্ব এবং কেবলমাত্র আমরা সম্পন্ন করতে পারি।
ছোট সংস্থাগুলি, পরিচালকদের এবং প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তাগুলির কর্মচারীদের জন্য এটি বিশেষত একাকীত্ব বোধ করতে পারে কারণ আপনি যে লোকদের উদ্বেগ প্রকাশ করেন এবং যা আপনি ভয় পান সে সম্পর্কে আপনি খোলামেলাভাবে কথা বলতে পারেন এমন লোকের সংখ্যা খুব সীমাবদ্ধ বা অস্তিত্ব বোধ করে। কোনও দুর্বলতা হতে পারে - তা প্রকাশ করতে অবিশ্বাস্যরকম অস্বস্তিকর হতে পারে - আপনি কী দুর্বলতা বলে মনে করতে পারেন - তা একটি ছোট দল বা সরাসরি আপনার বসের কাছে।
একটি সময়কালের জন্য আমার দ্বারা একটি বর্ধমান সংস্থা পরিচালনা করে, এমন মুহূর্তগুলি এসেছে যখন আমার সাথে কোনও প্রকল্পের কাজের চাপ ভাগ করে নেওয়ার জন্য অন্য কোনও কর্মচারী ছিল না, ইমেলের প্রতিক্রিয়া জানাতে কেউই ফিরে আসেনি, কেউই ছিলেন না আমি যতটা ছিল আমাদের ব্যাংক অ্যাকাউন্টের ব্যালেন্সের দিকে তাকাচ্ছিলাম, ফলে কিছুটা উল্লেখযোগ্য চাপের স্তর বেড়েছে। আমি সন্দেহ করি যে এমনকি তাদের কাজের ক্ষেত্রে যারা একা একা নন, তাদের পক্ষে এখনও সেই সঠিক অনুভূতি থাকতে পারে।
এই পরিস্থিতিতে সম্প্রতি একটি বন্ধুর সাথে কথোপকথন করার পরে, এটি স্পষ্ট ছিল যে বিশাল কিছু মোকাবেলায় একা থাকার গভীর ধারণা থেকে যে মানসিক চাপ আসে তা তাকে ছাড়িয়ে যায়। আমি পিছনে ধাক্কা দিয়ে তাকে জিজ্ঞাসা করলাম কেন তিনি মনে করেন যে তার নিজের সমস্ত কিছু নিজের উপর নেওয়া দরকার। যদিও এটি সত্য ছিল যে কিছু ক্ষেত্রে কেবল তিনি প্রকৃত কাজগুলিই করতে পারতেন, এমন লোকেরা কি ছিল না যার পক্ষে তিনি অন্তর্দৃষ্টি এবং পরামর্শ প্রদান করতে সক্ষম হতে পারেন যা কাজটি নিজে পরিচালনা করতে বা নির্দেশ করতে খুব সহজে কাজ করতে পারে could এমন সমাধানের দিক যা সে আগে দেখেনি?
তিনি যখন এই কথাটি ভাবার পিছনে পা রেখেছিলেন, তখন তিনি এই ধারণাটিতে এতটাই আকস্মিক হয়ে পড়েছিলেন যে তিনিই কেবল সেই বিশেষ কাজটি সম্পাদন করতে পেরেছিলেন যে, তিনি ভুলে গিয়েছিলেন যে তাঁর সংস্থার বাইরে তাঁর বন্ধুবান্ধব এবং সহকর্মী ছিলেন তিনি যে কথা বলতে পারবেন might কার সাথে, তিনি কমপক্ষে কার সাথে গল্পগুলি বাণিজ্য করতে পারতেন এবং তিনি কীভাবে নিজের চ্যালেঞ্জগুলি সমাধান করতে পারেন তার জন্য অন্তর্দৃষ্টি এবং ধারণা ভাগ করতে সক্ষম হতে পারে।
এই চিন্তাভাবনায় আটকা পড়া সহজ। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি অলাভজনক হয়ে কাজ করেন এবং আপনার প্রতিষ্ঠানের জন্য কর্পোরেট অবদান বাড়ানোর জন্য একমাত্র ব্যক্তি, তবে মনে হতে পারে এমন কেউ নেই যে ফোন কল করতে পারে এবং দাতার মিটিংগুলিতে যেতে পারে এবং যদি আপনার প্রয়োজন হয় কেউ আপনার সাথে এটি করতে পারে তবে আপনার মান হ্রাস পাবে।
তবে সত্যটি হ'ল যথেষ্ট স্মার্ট হওয়ার কারণে আপনি যদি আরও দুর্বল হয়ে উঠতে পারেন এমন শক্তি আছে এমন কেউ যদি আপনার সাথে যোগ দেয় তবে আপনি আরও উন্নততর পিচ তৈরি করতে পারবেন তা আপনাকে দুর্বল করে তুলবে না fact বাস্তবে এটি আপনাকে শক্তিশালী এবং সম্ভাব্য করে তোলে সফল হতে. অন্য ব্যক্তির আপনার দলের কোনও বেতনভুক্ত সদস্য হতে হবে না - আপনার সম্ভবত বোর্ডের সদস্য, স্বেচ্ছাসেবক, গ্রাহক বা অন্য কেউ আছেন যারা আপনার সংস্থার পক্ষে কথা বলতে আগ্রহী।
যখনই আপনি চাপ এবং একাকীত্ব বোধ করছেন, এই বাক্যটির শূন্যস্থান পূরণ করতে কয়েক মিনিট সময় নিন: "আমি দিকনির্দেশকে পছন্দ করব…।" তারপরে চিন্তা করুন যে সেই দিকনির্দেশনাটি কোথা থেকে আসতে পারে about প্রায়শই না এর চেয়েও বেশি, কারও কাছে বা কাছাকাছি কিছু রয়েছে it তা সে কোনও সহকর্মী, বন্ধু, আপনার পেশাদার নেটওয়ার্কের কেউ, একটি ব্লগ পোস্ট, একটি অনলাইন নিবন্ধ, একটি বই এবং একটি অনলাইন ফোরাম - যা আপনাকে অবরুদ্ধ করতে সহায়তা করতে পারে এবং কমপক্ষে নিঃসঙ্গতা অনুভব করুন।
এবং যদি এই সমস্ত জায়গাগুলি সন্ধানের পরেও আপনি এখনও মনে করেন যে আপনার মতো লোকদের ঘোরার মতো কোনও সঙ্গতিপূর্ণ জায়গা নেই তবে আপনি সর্বদা আপনার মতো লোকের জন্য একটি পেশাদার গ্রুপ তৈরি করতে পারেন - এমন জায়গা যেখানে আপনি একবার কফি বা মধ্যাহ্নভোজনে একত্রিত হন place এক মাস এবং আপনি যা চ্যালেঞ্জ করেছেন বা কৌতূহলী তা রেকর্ডটি বন্ধ করে দিন। এই সমস্ত বিকল্পের সাথে আমরা একাকীত্বের চাপ মোকাবেলা করতে এবং আরও বৃহত্তর সাফল্যের সম্ভাবনা খুলতে পারি।
