আমার ফোনে সোশ্যাল মিডিয়ায় স্ক্রোলিং, আমার ল্যাপটপে ইমেলের উত্তর দেওয়া এবং আমার টিভিতে নেটফ্লিক্স পর্বের প্রবাহের মধ্যে, আমি জানি আমি দিনের বেলা প্রচুর মিডিয়া নিয়ে থাকি। আপনি যদি আমাকে অনুমান করতে বলেছিলেন, আমি সম্ভবত এটি বলতাম যে এটি চার বা পাঁচ ঘন্টা পর্যন্ত যোগ করে।
এবং আমি ভুল হত।
এই ইনফোগ্রাফিক অনুযায়ী, আমরা প্রতিদিন 12 ঘন্টা মিডিয়া ব্যবহার করে ব্যয় করি। (এটি আমাদের দেখার জন্য অতিরিক্ত তিন ঘন্টা মূল্যমানের মিডিয়া উল্লেখ না করে তবে এতে জড়িত হবেন না))
যে কোনও ধরণের সেবনের মতো, এটি অতিরিক্ত পরিমাণে নেতিবাচক পরিণতি ঘটাতে পারে। আজ সময়ে আরও কীভাবে "মিডিয়া ফিট" হবেন তা সময়ে সময়ে সময়ে আনপ্লাগিংয়ের সুবিধাগুলি আবিষ্কার করতে পড়ুন।
