এই বছর, আমি কর্পোরেট জগত থেকে উত্সাহিত একজন উদ্যোক্তার জন্য একটি স্বাধীন পরামর্শদাতা হিসাবে কাজ। ক্লাসরুমে বছর কাটানোর পরে, এবং তারপরে কোনও অফিসে, এই ব্যস্ত গতিতে এবং স্বল্প কাঠামোগত জীবনযাত্রায় স্থানান্তর করা আমার প্রত্যাশার চেয়ে চ্যালেঞ্জপূর্ণ ছিল।
এবং আমি জানি আমি একা নই।
দূর থেকে কাজ করার সুযোগের বর্ধিত সংখ্যার মধ্যে, স্মার্টফোনগুলি যেগুলি আপনি কর্মক্ষেত্রে আপনাকে বিচলিত করে এবং তারপরে আপনি বাড়িতে থাকাকালীন আপনাকে কাজ করতে উত্সাহিত করেন, এবং পাশের আবেগ প্রকল্পগুলি ব্যতিক্রমের পরিবর্তে আদর্শ হয়ে উঠেছে, সহস্রাব্দগুলি অনন্য অনুপ্রেরণা এবং চ্যালেঞ্জগুলি যখন কাজের জীবনের ভারসাম্য নিয়ে আসে।
সুতরাং, আমি যেমন স্বাধীন পরামর্শদাতা হিসাবে আমার প্রথম বছরের দিকে ফিরে তাকাই, আমি আমার দাবি পেশা, ক্রমাগত পরিবর্তনশীল সময়সূচী এবং আমার ব্যক্তিগত জীবনেও ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করতে আমি যে চারটি নিয়ম অনুসরণ করেছি তা ভাগ করে নিতে চেয়েছিলাম।
1. শুধু "না" বলুন
লাইভ ফিড এবং ইমেলের যে যুগে 24 ঘন্টা পাঠানো যায় (বা পড়তে পারে) সেই যুগে অনেক সহস্রাব্দ তাদের সময়ের জন্য অনুরোধগুলি মন্থর করতে এবং পরিচালনা করতে সংগ্রাম করে। তবে যত তাড়াতাড়ি আপনি শিখবেন যে আপনার কাছে "না" বলার পছন্দ রয়েছে তত তাড়াতাড়ি আপনি আবিষ্কার করবেন যে কোনও কাজের ভারসাম্য আপনার পক্ষে কার্যকর হয় play
যখনই আপনি খুব পাতলা প্রসারিত বোধ করেন তখনই এক পদক্ষেপ নিতে শিখুন এবং আপনার কী সামঞ্জস্য বা অপসারণ করতে হবে তা চিহ্নিত করুন। উদাহরণস্বরূপ, পরের বার আপনি যখন কোনও এভাইট পাবেন বা কেউ আপনার কাছে নতুন প্রকল্প শুরু করার সময় আছে কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন, থামিয়ে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন সামগ্রিক উদ্দেশ্য আপনার প্রচেষ্টার সাথে সামঞ্জস্য হয় কিনা। আপনার কি চারটি শিল্প ছুটির পার্টিতে অংশ নেওয়া দরকার? আপনার কি নতুন ক্লায়েন্টের জন্য সময় আছে?
আমি শিখেছি যে আত্মবিশ্বাস এবং কৃতজ্ঞতা সহকারে না বলা মানসিক স্বাধীনতা, বাস্তব সম্পর্ক এবং উদ্দেশ্যমূলক প্রকল্পের দিকে পরিচালিত করে। এটি অসম্ভব সময়সীমা সহ একটি নতুন প্রকল্প হোক বা আপনার অগ্রাধিকারগুলি পরিবেশন করে না এমন সমাবেশগুলিতে ধ্রুবকভাবে আমন্ত্রণ জানায়, কোনও বিকল্প প্রত্যাখ্যান বা প্রস্তাব দেওয়ার জন্য একটি খাঁটি কিন্তু প্রত্যক্ষ উপায় ব্যবহার করুন। এটি চেষ্টা করুন: "আমন্ত্রণের জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ! আমি চারুকলায় মহিলা সমর্থন করতে পছন্দ করি, কিন্তু সেই সন্ধ্যায় উপলব্ধ নেই। একটি সফল ইভেন্টের জন্য শুভেচ্ছা! "
2. প্রবাহে থাকুন
আপনি যখন নিজের কাজের প্রবাহে থাকবেন, তখন আপনি নিজেকে "নিজের স্বার্থে কোনও ক্রিয়াকলাপে সম্পূর্ণ জড়িত বলে মনে করেন। অহং দূরে পড়ে যায়। সময় উড়ে যায়। প্রতিটি ক্রিয়া, চলাফেরা এবং চিন্তাভাবনা জাজ বাজানোর মতো পূর্ববর্তী থেকে অনিবার্যভাবে অনুসরণ করে ”" অন্য কথায়, এটি একটি গভীর, ইতিবাচক ফোকাস যা আপনার শক্তি এবং আবেগকে সর্বাধিক করে তোলে।
সহস্রাব্দের বিশেষত - প্রবাহ ছাড়াই বা প্রায়শই প্রায় দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করার ঝোঁক থাকে, সম্ভবত আমাদের কারণ অনেকে আমাদের ফোনে ইমেল অ্যাক্সেস করার আগের দিনগুলি খুব কমই মনে করতে পারেন। আপনি কোনও শংসাপত্র পরীক্ষার জন্য পড়াশোনা করছেন বা স্টার্টআপে কাজ করছেন, প্রযুক্তি আপনাকে পাশের প্রকল্পগুলি তৈরি করতে এবং 24/7 সংযুক্ত থাকতে দেয়। আপনার কম্পিউটারের স্ক্রিনটি বিজোড় ঘন্টা (বা দীর্ঘ সময়ের জন্য স্বতঃস্ফূর্ত) জন্য আটকানো হতে পারে dinner রাতের খাবারের সময় কোনও ইমেল বন্ধ করা, অথবা যখন কোনও বাস্তব জীবনের বন্ধু আপনার সামনে বসে থাকে তখন ফেসবুক চেক করে।
এটি একটি দ্বি-তরোয়াল তরোয়াল: আপনার মনে হয় আপনি সর্বদা কাজ করছেন, সুতরাং আপনি যখন মনোনিবেশ করার চেষ্টা করবেন তখন আপনি পর্দায় অর্থহীনভাবে ঘুরে দেখবেন। এবং, আপনার ব্যক্তিগত সম্পর্কগুলিও ক্ষতিগ্রস্থ হয়।
প্রবাহে থাকার কৌশলটি আনপ্লাগ করার সময়টি তৈরি করছে - সম্পূর্ণরূপে। প্রতিদিন, অফলাইনে এমন কিছু বিষয় নির্ধারণ করুন যেমন বন্ধুদের দেখা, কাজ করা বা সৃজনশীল ইভেন্টগুলিতে অংশ নেওয়া। এই অ-আলোচনাযোগ্য ক্রিয়াকলাপগুলি বজায় রাখা আপনাকে শক্তির ঝাঁকুনি এড়াতে এবং কার্যকরভাবে রিচার্জ করতে সহায়তা করবে, যাতে আপনি যখন কাজ করবেন তখন আপনি সত্যই মনোনিবেশ করতে সক্ষম হবেন।
3. ভারসাম্য নতুন এবং পুরানো বন্ধুত্ব
স্বাধীনভাবে কাজ করার প্রথম কয়েক মাস আমি আমার সামাজিক জীবনে একটি বিশাল ভারসাম্যহীনতা অনুভব করেছি। আমি আর একটি বড় অফিসে ছিলাম না যেখানে নতুন লোকের সাথে দেখা করা, সহকর্মীদের সাথে মধ্যাহ্নভোজ করা এবং সংস্থাগুলির ইভেন্টগুলিতে অংশ নেওয়া সাধারণ বিষয় ছিল। নতুন পরিচিতিগুলির কাছে পৌঁছানোর জন্য, পরিকল্পনা তৈরি করতে এবং নতুন সম্পর্ক তৈরি করতে আমাকে প্রতিদিন চেষ্টা করতে হয়েছিল।
এই সময়ের মধ্যে, আমি পুরানো বন্ধুত্বের সাথে তাল মিলিয়ে চলার এবং নতুনকে অগ্রাধিকার দেওয়ার বিষয়টি শিখেছি। উভয়ই আপনাকে গভীর সংযোগ দিয়ে সমৃদ্ধ রাখে, পাশাপাশি আপনি উচ্চ-অর্জনকারী সমবয়সীদের সাথে দেখা করতে এবং নতুন শিল্পের পরিচিতি তৈরি করতে নিজেকে চাপ দেবেন তাও নিশ্চিত করে।
এটি কীভাবে করবেন তা এখানে: আপনি যখনই কোনও বিদ্যমান বন্ধুর সাথে পরিকল্পনা করবেন তখনই একজন নতুন ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করুন। মিটআপে সমমনা গোষ্ঠীগুলিতে যোগদান করুন, আপনার কাজ এবং ধারণাগুলি ভাগ করুন এবং আপনার প্রশংসিত পরামর্শদাতাদের সন্ধান করুন। এছাড়াও, নতুন প্রকল্পগুলি তাদের প্রকল্পের সাথে দূরবর্তীভাবে সমর্থন করতে এবং একটি সহায়ক সম্পর্ক গড়ে তুলতে সোশ্যাল মিডিয়া এবং ভিড়-উত্সাহিত সাইটগুলির সুবিধা গ্রহণ করুন। প্রতি মাসের শেষে, আপনি বিদ্যমান বন্ধুত্বকে পুষ্ট করে তুলবেন তবে আপনার নেটওয়ার্কে নতুন এবং মূল্যবান সংযোজনগুলিও সজ্জিত করবেন।
4. কম কার্যকলাপ, আরও অর্জন
অনেক সহস্রাব্দ বলে যে তারা অত্যধিক ব্যস্ত। তারা অগণিত ক্রিয়াকলাপে অংশ নিতে চাপ অনুভব করেন এবং এমন কিছু করার জন্য তাদের খুব কম সময় থাকে যা তাদের খুশি করে।
যদি এটি আপনার মতো মনে হয় তবে সনাক্ত করুন যে একটি প্লেটফুল ক্রিয়াকলাপ অর্জনগুলি অর্জনের চেয়ে খুব আলাদা। একবার আমি নিজে থেকে বের হয়ে এলে, আমি প্রতিদিন সকাল 9 টা থেকে বিকাল 5 টা পর্যন্ত অফিসে ছিলাম বলে আমার উত্পাদনশীলতাটি আর যাচাই করতে পারি না। আমার কাজ বা জীবনকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যাওয়া এড়াতে আমি নিজেকে ব্যস্ততা বাড়িয়ে ধরতে চাই।
আপনি কিছু করতে কতটা সময় ব্যয় করছেন তার দিকে মনোনিবেশ করার পরিবর্তে আপনার কাঙ্ক্ষিত ফলাফলের দিকে মনোনিবেশ করুন। আপনি যা অর্জন করবেন বলে প্রত্যাশা করেছেন তার থেকে পিছনে কাজ করা আপনাকে আপনার সময়কে সর্বাধিকীকরণে এবং রোবোটিকের পরিবর্তে সৃজনশীল চিন্তাভাবনা করার পক্ষে আপনাকে চ্যালেঞ্জ জানায়। অর্থ, আপনি যদি এমন ক্রিয়াকলাপগুলি মুছে ফেলতে পারেন যা আপনাকে ডেস্কের একপাশ থেকে অন্য দিকে কাগজ সরিয়ে নিয়ে যায়, আপনার কাছে উন্নত চিন্তাভাবনা এবং স্বতঃস্ফূর্ততার জন্য আরও জায়গা থাকবে।
নতুন বছর যেমন এগিয়ে চলেছে, আপনার একই পুরানো কাজের প্রবাহের জন্য নিষ্পত্তি করবেন না। একটি ভাল ভারসাম্য খুঁজে পেতে নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুন এবং আপনার ব্যক্তিগত জীবন এবং আপনার কাজ উভয়ই আপনি আরও বেশি সময় এবং সুখ -
