আপনার যদি রবিবারের ভীতি সম্পর্কিত অভিজ্ঞতা থাকে তবে আপনি সম্ভবত সোমবার ব্লুজগুলির সাথে পরিচিত। এমনকি যদি আপনার উইকএন্ডের শেষের দিকে উদ্বেগটি ন্যূনতম হয় এবং আপনি নিজের কাজ পছন্দ করেন, সোমবার সকালে আপনার অ্যালার্ম বন্ধ হয়ে যাওয়ার পরেও আপনি পেটে একটি নির্দিষ্ট গর্ত অনুভব করতে পারেন, মজা শেষ করার এবং আবার দায়িত্ব পালনের ইঙ্গিত দেয়। সত্যিই, কখনও কখনও মনে হয় আপনি যখন রিল্যাক্স মোডে স্থির হন সেই মুহুর্তের মতো, আপনি শুক্রবার বিশ্রামে রেখেছিলেন এমন সমস্ত করণীয় তালিকার আইটেমগুলির মুখোমুখি হওয়ার সময় হয়েছে।
সোমবার সকালের ঘটনাটি আরও ভাল করে বোঝার প্রয়াসে, স্পোটাইফাই উইকিপিডিয়া গবেষণা সংস্থা ইপসোসের সাথে অংশীদারি করেছে, তা দেখার জন্য, উইকএন্ড বন্ধ হয়ে আসলে লোকেরা কীভাবে অনুভব করে এবং গেমটিতে তাদের মাথা ফেরাতে তারা কী করে।
অবাক হওয়ার মতো বিষয় নয়, তারা দেখেছেন যে, গড়ে পাঁচটি দেশের (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, অস্ট্রেলিয়া, ব্রাজিল, ফ্রান্স এবং সুইডেন) জরিপ করা লোকের 64%% লোকের সপ্তাহের প্রথম দিনটিতে অনুপ্রেরণার অভাব রয়েছে। যাত্রাপথের আগে ডি-মোটিভড অনুভূতিগুলি বিশেষত শক্তিশালী। কিছু লোক প্রথম জিনিসটি অনুশীলন করতে শুরু করে এবং অন্যরা পুনরুত্থান হওয়ার জন্য সেই বিশ্বাসযোগ্য কাপের জোয়ের উপর নির্ভর করে, উত্তরদাতাদের এক তৃতীয়াংশ বলেছিলেন যে তারা সংগীত ব্যবহার করছেন get সঙ্গীত এমনকি একটি অনুপ্রেরণাকারী শক্তি হিসাবে লিঙ্গ পরাজিত!
জরিপের ফলাফল স্পোটিফাইকে ডিসকভার সাপ্তাহিকের উপলক্ষে উপলব্ধ একটি ব্যক্তিগতকৃত প্লেলিস্ট তৈরি করতে অনুরোধ জানায়। প্রতি সোমবার সকালে আপনার ইনবক্সে বিতরণ করা হয়, এর উদ্দেশ্য হ'ল আপনাকে উঠানো এবং কম ব্লুজ নিয়ে যাওয়া।
সুতরাং, আপনার অ্যালার্মের কঠোর আংটিটি জাগ্রত করার পরিবর্তে, অনিবার্যতাটি বিলম্ব করতে যতবার সম্ভব স্নুজ করা এবং তারপরে তালিকাবিহীনভাবে নিজেকে বিছানা থেকে টেনে নিয়ে যাওয়া এবং সপ্তাহের সবচেয়ে খারাপ দিনটিকে অনেকে বিবেচনা করে যা নিয়ে কাজ করতে পারেন you আপনার অ্যালার্ম বন্ধ হয়ে যায়, আপনার ইমেলটি পরীক্ষা করুন (যা সম্ভবত আপনি যেভাবেই করতে অভ্যস্ত) এবং আপনার কাস্টমাইজড প্লেলিস্টটি শুনতে শুরু করুন। দিনের জন্য প্রস্তুত হতে এগিয়ে চলুন এবং যাত্রাপথকে সাহসী করুন - যখন আপনার মিউজিকের মিষ্টি শব্দটি আপনার কান ভরে দেয়।
সোমবার বা সপ্তাহের অন্য কোনও দিনে কাজের জন্য অনুপ্রাণিত হওয়ার জন্য আপনি কী করেন? আপনি পুনরাবৃত্তি শুনতে একটি গান আছে? বা এমন কোনও শিল্পী যা আপনাকে দিনটিকে বিজয়ী করার জন্য চালিত এবং প্রস্তুত করে তোলে? টুইটারে বলুন!
