মধ্যাহ্নভোজে আপনি আপনার সহকর্মীর কাছে বেরিয়ে এসেছেন যে আপনার বসের সাম্প্রতিক সিদ্ধান্তের ফলে আপনি যে প্রকল্পে কাজ করছেন তার পথে সমস্যা সৃষ্টি হবে। কিন্তু পরে সেই বিকেলে, যখন আপনার পরিচালক সেই একই বিষয় নিয়ে আসে, আপনি একটি শব্দও বলবেন না। আপনার মধ্যাহ্নভোজের সহকর্মী আপনার দিকে ঝকঝকে হয়ে তার দৃষ্টিভঙ্গি ছড়িয়ে দিচ্ছে যে আপনার কথা বলা উচিত - এবং আপনি চান, আপনি সত্যই করেন। তবে, আপনার মুখ শুকিয়ে গেছে, এবং কীভাবে আপনার ভয়েসটি কাজ করবেন তা আপনি বুঝতে পারেন না। আপনি বসকে বলতে ভয় পান যে তাঁর সিদ্ধান্তটি ত্রুটিযুক্ত।
এটি যদি আপনার মতো মনে হয় তবে আপনি একা নন। একজন নির্বাহী কোচ হিসাবে আমি যে সমস্ত ভয় মানুষকে কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করেছি, তার মধ্যে এটিই your আপনার বসকে সংশোধন করতে ভয় পাচ্ছে by এটি এখন সবচেয়ে সাধারণ। তবুও ক্ষমতার সাথে সত্য কথা বলা আপনার ব্যক্তিগত এবং পেশাদার বিকাশের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আর সুসংবাদ? এটি একটি শেখার দক্ষতা! আপনার আবেগগুলি আপনার আচরণকে কীভাবে প্রভাবিত করে সে সম্পর্কে আপনি একবার সচেতন হয়ে ওঠার পরে আরও সহজ One
আপনার মনিবদের সাথে আলোচনা করতে ভয় পেলে এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:
1. ভয় নাম
তুমি আসলে কী ভয় পাচ্ছ? ভুল হচ্ছে? দ্বন্দ্ব তৈরি হচ্ছে? বহিস্কার? আপনার ভয়কে ভার্বালাইজ করা এটিকে অপমান করে। এটি আপনার মস্তিষ্কের যৌক্তিক অংশটিকে পরিস্থিতি পরীক্ষা করার এবং সমস্যা সমাধানের সুযোগ দেয়।
যদি আপনি কথা বলতে ভয় পান কারণ আপনার কাছে বিষয়গুলি ভাবার সময় নেই, তবে আপনি অপেক্ষা করে পরে অনুসরণ করতে পারেন। আপনি যদি ভুল হতে ভীত হন তবে দেখুন আপনার অবস্থান আরও শক্তিশালী করার জন্য আপনি গবেষণা বা কিছু খুঁজে পেতে পারেন কিনা তা দেখুন। যদি আপনি বরখাস্ত হওয়ার ভয় পান তবে নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে আপনি এমন কাউকে নিয়ে কাজ করতে চান যিনি আপনাকে আপনার উদ্বেগের কথা বলতে পারবেন।
আপনি একবার বোজাইম্যানকে কক্ষ থেকে বাইরে টেনে আনলে, আপনি নিজের উপরের হোল্ডটি কমিয়ে দিন।
২. আপনার মানগুলির সাথে পুনঃসংযোগ করুন
আমরা যেটাকে গুরুত্ব দিই তা আমাদের কর্মের দিকে পরিচালিত করে। আপনি যদি এখনও মতবিরোধের বিষয়ে দ্বিধাগ্রস্থ হন তবে আপনার মূল্যবোধ বিবেচনা করুন এবং সেগুলি দ্বারা বেঁচে থাকার জন্য নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুন। যদি আপনার বসের সিদ্ধান্ত কোম্পানির সংস্থান নষ্ট করে দেয় বা পরিবেশের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে তবে কী হবে? যদি আপনার মতবিরোধ আরও ভাল সমাধানের দিকে নিয়ে যায়?
উদ্বেগ প্রকাশ করা নীচের লাইনে বা আপনার বিশ্বের কোণে উন্নতি করতে পারে। এটি সাফল্যের জন্য দলের সম্ভাবনা এবং প্রচারের জন্য আপনার সম্ভাবনাগুলিও বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ এমন কিছু নিয়ে কথা বলার প্রয়োজনকে সংযুক্ত করা যা আপনাকে আপনার ভয় কাটিয়ে উঠতে উত্সাহ জোগাতে পারে।
৩. সহানুভূতির সাথে জড়িত থাকুন
কয়েকটি গভীর নিঃশ্বাস নিন এবং আপনার বসের জুতাগুলিতে দাঁড়ান। আপনি কি চান না যে আপনার ভুল হয়েছে কিনা বা আপনার পরামর্শের অনিচ্ছাকৃত পরিণতি হলে কেউ আপনাকে বলবে? পরিচালকগণও খুব লোক এবং ঠিক আপনার মতোই তাদেরও অন্ধ দাগ রয়েছে। কেউ যদি আপনার অন্ধ স্থান coverেকে রাখার জন্য কৃতজ্ঞ হন, সম্ভাবনা রয়েছে, তাই তিনিও।
অবশ্যই, সহানুভূতিশীল হওয়ার অর্থ হ'ল "আমি আপনাকে তাই বলেছি", বা হাতুড়িটি সত্য বলেছিলেন যে আপনি ঠিক ছিলেন to সহায়তার দিকে মনোনিবেশ করুন, উন্নত নয়।
৪. একটি সাউন্ডিং বোর্ডের সাথে অনুশীলন করুন
আপনি যখনই কোনও নতুন বা কঠিন কিছু মোকাবেলা করেন তখন অনুশীলন আপনাকে আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে সহায়তা করে। সাউন্ডিং বোর্ড হিসাবে কাজ করতে অফিসের বাইরে কোনও কোচ বা বন্ধুকে সন্ধান করুন। আপনি যে শব্দগুলি এবং সুরটি ব্যবহার করবেন তা পরীক্ষা করে দেখুন এবং কীভাবে আপনি এসেছেন সে সম্পর্কে প্রতিক্রিয়া পাবেন, যাতে আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে আপনি দুর্ঘটনাক্রমে অভিযোগকারী (বা সমস্ত কিছু জানেন) হিসাবে এসেছেন না। ভূমিকা আপনার মনিবদের কাছ থেকে সম্ভাব্য প্রতিক্রিয়াগুলি খেলুন এবং মুহুর্তের মধ্যে জবাব দেওয়ার অনুশীলন করুন, যাতে আপনি প্রহরীদের মনে করেন না।
5. সহযোগী হিসাবে কথা বলুন
আপনি এবং আপনার বস একই দলে আছেন এবং আপনি শেষ পর্যন্ত একই লক্ষ্যগুলি ভাগ করেন। আপনার কথোপকথনটি শুরু করার জন্য এটি দুর্দান্ত জায়গা। উদাহরণস্বরূপ, “আমি জানি আমরা বাজেট হিট না করে উদ্ভাবনের উপায় অনুসন্ধান করছি; তবে, আমি ভেবেছিলাম যে এটি উল্লেখ করা সহায়ক হবে … "
এটি করার আরেকটি উপায় হ'ল "আপনি" বিবৃতি এড়ানো (যেমন, "আপনি যখন আমার প্রকল্পের সমস্ত প্রচেষ্টা নতুন প্রকল্পগুলিতে ফোকাস করতে বলেছিলেন তখন আপনি ভুল করেছিলেন)। পরিবর্তে, "আমি" ব্যবহার করুন (উদাঃ, "আমি প্রসারিত পাতলা বোধ করছি এবং আমার পূর্ববর্তী কাজ বজায় রাখতে পর্যাপ্ত সময় নেই)।
ক্ষমতায় সত্য কথা বলার ভয় হ'ল অন্যান্য সমস্ত ভয় যেমন আপনি কখনও মোকাবেলা করেছেন এবং জয়লাভ করেছেন। আপনি যদি এখন বাইক চালাতে পারেন, প্রথম তারিখটি বেঁচে থাকতে পারেন এবং নতুন কাজের চ্যালেঞ্জ পরিচালনা করতে পারেন তবে আপনিও এই দক্ষতা অর্জন করতে পারবেন না এমন কোনও কারণ নেই।
