সিদ্ধান্ত গ্রহণের ক্ষেত্রে, আপনি সম্ভবত মনে করেন যে আপনি যা চান তা করার ক্ষমতা আছে do সর্বোপরি, আপনার স্বাধীন ইচ্ছা আছে yourself নিজের জন্য বাছাই করার সহজাত মানবিক ক্ষমতা।
বাস্তবে, যদিও আপনি যেভাবে সিদ্ধান্ত নেন তা অনেক জটিল।
দেখা যাচ্ছে যে চিন্তাভাবনা আপনার ব্যক্তিগত এজেন্ডা দ্বারা অনেক কম নির্ধারিত এবং আপনি যে পরিবেশনা এবং সামাজিক বাস্তবতা দ্বারা ভেবেছিলেন তার চেয়ে বেশি প্রভাবিত। এবং এটি আমাদের ক্যারিয়ারের সিদ্ধান্তের ক্ষেত্রে বিশেষত সত্য।
এই কারণ এখানে: আপনি যখন নিজের জ্ঞানীয় প্রক্রিয়াতে নিযুক্ত হন, তখন বেঁচে থাকার জন্য যা প্রয়োজন তা গ্রহণ করতে প্রায়শই এটি ডিফল্ট হয়। রিচার্ড বায়াটজিসের ইনটেনশানাল চেঞ্জ থিয়োরির কথায়, আপনি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নিজের রিয়েল সেলফ, বেঁচে থাকার জন্য লড়াই করা এমন স্ব হিসাবে বিবেচনা করছেন।
তবে ক্যারিয়ারের লক্ষ্য নির্ধারণ করার জন্য এবং এটিকে আরও কার্যকর করার জন্য শক্তি তৈরি করার জন্য আপনার মনোযোগকে সমৃদ্ধ হওয়ার দিকে রক্ষা করতে হবে (বেঁচে থাকার চেয়ে)। অন্য কথায়, আপনার ডিফল্ট চিন্তা প্রক্রিয়া আপনার কাঙ্ক্ষিত ভবিষ্যতের ফলাফলের জন্য জটিল হয়ে ওঠে।
আপনার মস্তিষ্ক আনচার্টেড টেরিটরিতে কীভাবে কাজ করে
ড্যানিয়েল কাহনমানের বই চিন্তাভাবনা, দ্রুত এবং ধীরে ধীরে আমাদের এই ধারণাটি আরও বুঝতে এবং ব্যবহার করতে সহায়তা করতে পারে। বইটিতে তিনি "সিস্টেম 1" এবং "সিস্টেম 2" (মনস্তত্ত্ববিদ কীথ স্টানোভিচ এবং রিচার্ড ওয়েস্টের কাছ থেকে গৃহীত শব্দ) দুটি মস্তিষ্কের সাধারণত মস্তিষ্কের ডিফল্ট যে রাস্তাগুলি ডিফল্ট হয় তা তুলে ধরার জন্য ব্যবহার করেছেন।
তিনি ব্যাখ্যা করেছেন: “সিস্টেম 1 স্বল্প বা বিনা প্রচেষ্টা এবং স্বেচ্ছাসেবী নিয়ন্ত্রণের কোনও ধারণা না দিয়ে স্বয়ংক্রিয়ভাবে এবং দ্রুত পরিচালিত হয়” ”আপনি এমন কোনও সভায় গিয়েছিলেন যা শেষ বারের মতো আপনি আগে কখনও দেখেন নি। আমি অনুমান করব যে আপনি দরজাটি খোলেন, প্রবেশ করলেন, রুমটি স্টক করলেন এবং তারপরে একটি টেবিলের সামনে বসার জন্য একটি চেয়ার বেছে নিলেন। সিস্টেম 1 হ'ল আপনার মস্তিষ্কের এমন একটি চরিত্র যা আপনাকে সামনে যা আছে তা স্বয়ংক্রিয়ভাবে সনাক্ত করতে সহায়তা করে এবং বসার আত্মবিশ্বাস দেয় কারণ আপনি "জানেন" যে আপনি নীচে পড়বেন না।
অন্যদিকে সিস্টেম 2: "… জটিল গণনা সহ এটির জন্য প্রয়োজনীয় প্রচেষ্টা করা মানসিক ক্রিয়াকলাপগুলিতে মনোযোগ বরাদ্দ করে। সিস্টেম 2 এর ক্রিয়াকলাপগুলি প্রায়শই সংস্থা, পছন্দ এবং ঘনত্বের বিষয়গত অভিজ্ঞতার সাথে জড়িত। "
কল্পনা করুন আপনি এমন একটি ঘরে প্রবেশ করেছেন যেখানে সিস্টেম 1 এর কোনও বিষয়বস্তু সনাক্ত করতে ব্যর্থ। কোনও কিছুই traditionalতিহ্যবাহী চেয়ার বা টেবিল - এমনকি ঘরটির মতো দেখায় না। অন্য কথায়, আপনার মস্তিষ্ক এই বাস্তবতাটি বোঝার জন্য অতীতের উল্লেখগুলি খুঁজে পেতে ব্যর্থ হচ্ছে। এই মুহুর্তে, সিস্টেম 2 লাথি মারবে Your আপনার ঘনত্বটি আপনার চারপাশের বিষয়ে আরও উদ্দেশ্যপ্রবণ হয়ে উঠবে এবং আপনি মনে করবেন যেন এই নতুন, আপাতদৃষ্টিতে উদ্ভট জায়গাতে কী করবেন তা নির্ধারণ করার জন্য আরও বেশি প্রচেষ্টা নিল।
পরবর্তী উদাহরণ (সিস্টেম 2) ক্যারিয়ারের অন্তরায় হয়ে নেভিগেট করার সময় আপনি কেমন অনুভব করতে পারবেন তা বর্ণনা করে। সর্বোপরি, প্রায়শই নয়, চ্যালেঞ্জিং ক্যারিয়ারের লক্ষ্যগুলি আপনাকে নতুন, বিশ্রী, অস্বস্তিকর জায়গায় নিয়ে যায়।
সুসংবাদটি হ'ল: যখন আপনি নিজেকে অরক্ষিত অঞ্চলে আবিষ্কার করেন, আপনার বাড়ার সুযোগ থাকে। খারাপ খবরটি হ'ল এটির অর্থ এই নয় যে আপনি কীভাবে কীভাবে বর্ধন করবেন recognize বা এমনকি সনাক্ত করতেও জানেন it's
প্রায়শই অস্বস্তি অপ্রতিরোধ্য অনুভব করতে পারে। এই উদাহরণগুলিতে, আপনার মস্তিষ্কের স্ট্রেস সিগন্যালগুলি আগুন জ্বলবে, যার ফলে আপনার মস্তিস্ক সিস্টেমের সন্ধানে "পাহাড়ের দিকে দৌড়াতে" যাবে Your কিছু। প্রতিকূলতার মুখোমুখি হয়ে গেলে, এটি উত্তর খুঁজতে সিস্টেম 1 ব্যবহার করার চেষ্টা করবে। যদিও প্রায়শই, "ডান" উত্তরটি সবচেয়ে আরামদায়ক উত্তরও হবে - সমাধানটি অতীতের কিছু পরিস্থিতির সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ যেটি আপনার বর্তমানকে মিরর করে mir
কিন্তু আপনি যখন নিজের জন্য নির্ধারিত চ্যালেঞ্জ আপনাকে সত্যিকারের নতুন অভিজ্ঞতার দিকে নিয়ে যায় তখন কী হয়? সিস্টেম 1 যে উত্তরটি পেয়েছে তার উত্তর এক ধাপের পরিবর্তে আপনি দুটি ধাপ পিছনে নিয়ে যান?
আপনার অবশ্যই প্রথমে সচেতন হওয়া উচিত যে আপনার মস্তিষ্ক আপনাকে চালিত করার চেষ্টা করছে না, এটি যথাসম্ভব দক্ষতার সাথে কাজ করার চেষ্টা করছে। সর্বোপরি, এটি আপনার জীবনের জটিলতা পরিচালনা করতে এভাবেই বিকশিত হয়েছে।
এটি অনুশীলন মানে কি
সুতরাং, আপনি কীভাবে এটি আপনার সুবিধার্থে ব্যবহার করতে পারেন? আপনি আপনার পরবর্তী ক্যারিয়ারের লক্ষ্যে কাজ করার সাথে সাথে আপনি যে কোনও অস্বস্তি থেকে দূরে সরে যাওয়ার তাগিদ কাটিয়ে উঠতে এই পয়েন্টারগুলি ব্যবহার করুন:
- কোন বড় পরিবর্তনটি হওয়া উচিত তা যদি সহজে মনে হয় তবে সিস্টেম 1 সম্ভবত নিজেকে চ্যালেঞ্জ জানানো থেকে বিরত রাখবে।
- বিশৃঙ্খলা এবং অস্বস্তি নেতিবাচক নয়। এগুলি পরিবর্তন এবং বৃদ্ধি প্রক্রিয়ার জন্য প্রয়োজনীয় উপাদান।
- আপনি যখন আপনার লক্ষ্যের দিকে কাজ করা বন্ধ করার তাগিদ অনুভব করেন, বিরতি দিন। আবেগগুলি কোথা থেকে আসছে তা নিয়ে নিন। আপনি যে নতুন পেশী তৈরি করছেন তাতে অস্বস্তি কি এমন অংশ রয়েছে বা আপনি বিদ্যমান পেশীগুলিকে খুব বেশি পরিশ্রম করেছেন?
- নিজের প্রতি সদয় হোন। ক্যারিয়ারের লক্ষ্যগুলি প্রায়শই পরিবর্তন সম্পর্কে হয় এবং পরিবর্তনটি একটি প্রক্রিয়া হয়, ফলাফল নয়।
- ভ্রমণ উপভোগ করুন। লক্ষ্য সমাপ্তির জন্য সুখকে জিম্মি রাখবেন না।
