গত সপ্তাহে একটি ওয়েবিনারে, আমি এমন এক মহিলাকে কিছু পরামর্শ দেওয়ার পরামর্শ দিয়েছিলাম যা স্ব-চাপিয়ে দেওয়া সময়সীমাটি পূরণ করতে সমস্যা হয়।
তিনি উল্লেখ করেছিলেন, একটি সময়সীমা প্রচুর পরিমাণে চাপ তৈরি করে yet এবং তবে কোনও মনিবকে রিপোর্ট করার জন্য প্রায়শই কার্যকর হয় না।
উদাহরণস্বরূপ, বলুন যে আপনি একজন শিল্পী তবে আপনি খুব বেশি উত্পাদন করছেন না। আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন: আমি প্রতিদিন আঁকতে যাচ্ছি। আমি এক সপ্তাহে একটি চিত্রকর্ম শেষ করতে চলেছি।
দারুণ, তবে তারপরে যদি আপনি ঠিক … না করেন?
অ্যাকাউন্টিবিলিটি বাডি প্রবেশ করান
এই সমস্যার একটি সাধারণ প্রতিক্রিয়া হ'ল একটি জবাবদিহি বন্ধু get
আমি মনে করি জবাবদিহি বন্ধুরা যখন আপনি কিছু না করার শপথ করেন তখন তা বোধগম্য হয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি এমন কঠোর ধর্মীয় সংস্কৃতিতে থাকেন যা অ্যালকোহল পান করা, নাচতে বা আর-রেট করা সিনেমা দেখা নিষিদ্ধ করে, আপনি প্রতিবার এইগুলির মধ্যে একটি করার তাগিদ পেলে আপনি আপনার জবাবদিহিতা বন্ধুকে ডাকতে পারেন এবং তিনি আসতে পারেন could ঠিক এখনই ফ্রেপুকুচিনো এবং বাইবেল স্ক্র্যাবলের একটি পুষ্টিকর খেলা নিয়ে আপনাকে বিভ্রান্ত করার জন্য।
তবে জটিল, বহু-পদক্ষেপযুক্ত প্রকল্পগুলির সাথে আপনাকে ট্র্যাকে রাখার জন্য জবাবদিহিতা বন্ধুরা ধরণের ধরণের it
প্রথমত, আপনার বন্ধুটি আপনার ক্ষেত্রটি একেবারেই বুঝতে পারে না বা বুঝতে পারে না যে আপনি কী সম্পাদন করতে চেষ্টা করছেন তার সত্যিকার অর্থে তার কতটা কাজ করতে হবে।
দ্বিতীয়ত, আপনার বন্ধুটি তার নিজস্ব লক্ষ্য নিয়ে জড়িত (যা আপনি তাকে সহায়তাও করছেন বলে মনে করছেন), এবং সম্ভবত আপনার নিজের সম্পর্কে এতটা যত্ন নেই।
এবং তৃতীয়ত, জবাবদিহিতা বন্ধুটির সাথে কাজ করা নেতিবাচক শক্তিবৃদ্ধির উপর ভিত্তি করে একটি সিস্টেম is এমনকি খুব কার্যকর নেতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি নয়। সর্বোপরি, আপনি যদি সম্পাদন না করেন, আপনার জবাবদিহিতা বন্ধু কি আপনাকে শাস্তি দেবে?
(এছাড়াও, "বন্ধু" শব্দটি আপনার বন্ধুটিকে ছয় বছরের ছেলের মতো সাবলীল করে তোলে তাই এটি আছে))
অবশেষে, আপনার বন্ধু কি সত্যিই একজন ভাল কোচ? আপনি যদি বলেন যে আপনি এই সপ্তাহে তিনবার কাজ করতে যাচ্ছেন এবং আপনি না করেন তবে তিনি কী বলবে? "এটি ঠিক আছে, আমিও করি নি।" বা, "ভাল, আমি চারবার কাজ করেছি” "বা, " আপনার সত্যিই কাজ করা উচিত ”" এর মধ্যে কি আসলেই সহায়ক হতে পারে?
আপনার মস্তিষ্ক বোকা নয়। পুরষ্কারটি অস্তিত্বহীন থাকলে এবং কাজটি করার জন্য আপনার মস্তিষ্ক অনুপ্রাণিত হয় না এবং গত গ্রীষ্মে আপনি যে বিবাহিত ছিলেন তার কাছ থেকে শাস্তি হালকা অস্বীকার করা হবে।
পরিবর্তে, একটি অর্জন সেলুন চেষ্টা করুন
জবাবদিহিতা বন্ধুটির পরিবর্তে, একটি সাধনা সেলুন চেষ্টা করুন।
আমি আপনার বাড়িতে শ্যাম্পেন সহ একটি আসল জমায়েতের কথা বলছি। এটি মাসে একবার করে করুন। এটা মজা করা উচিত! তবে কেবল যারা স্টাফ করেছেন তাদের জন্য মজাদার। যে কারও কাছে অলস প্রেমিককে ট্যাগ করা মোটেও মজাদার হবে না fun
আপনি এটিকে আপনার ক্ষেত্রের (আর্কিটেক্ট!) বা কোনও নির্দিষ্ট পেশাদার লক্ষ্য (চাকরী সন্ধানকারী) এর মধ্যে সীমাবদ্ধ করতে পারেন। এটি সর্ব-মহিলা হতে পারে, নাও হতে পারে। আপনি যে গ্রুপে সিদ্ধান্ত নিন না কেন, প্রচুর লোককে জড়িত করার অর্থ আপনি একজনের উপর এত চাপ না দিয়েই সমর্থন (এবং অভিনন্দন!) পেতে পারেন।
একটি আমন্ত্রণ লিখুন যা ব্যাখ্যা করে যে এটি একটি নতুন মাসিক সেলুন যেখানে প্রত্যেকেরই আশা করা হয় যে তারা গত মাসে কী অর্জন করেছে এবং আগামী মাসে তাদের বৃহত্তম লক্ষ্য কী তা ভাগ করে নেবে। মাঠের উপর নির্ভর করে আপনার কাছে পঠন, পারফরম্যান্স বা শো-ও-টোলে থাকতে পারে। তবে যদি আপনি সবাই থাকেন, বলুন বন্ধক অফিসার, তবে আপনার দলের সাফল্যগুলি সত্যই তাদের নাটকীয় পাঠ্যে leণ দেবে না। পরিবর্তে, কেবলমাত্র প্রতিটি ব্যক্তি তাদের কৃতিত্বের ঘোষণা দিন এবং তারপরে সামান্য শ্যাম্পেন টোস্ট করুন। আপনি যদি আরও উত্সবময় পরিবেশ চান তবে আপনি এক বা একাধিক লোককে শেয়ার করার জন্য একটি উদ্ধৃতি বা একটি প্রেরণামূলক পড়া আনতে বলবেন।
(দ্রষ্টব্য: আমি হুবহু ধরণের ব্যক্তি যিনি আপনাকে কীভাবে আপনার বন্ধুদের সাথে উত্পাদনশীলভাবে আউট আউট করতে হয় তা বলুন also এছাড়াও দেখুন: কীভাবে একজন মহিলা'র কার্যক্ষম ব্রঞ্চ রাখা যায়))
আমি এর আগে লিখেছিলাম অর্থের সহযোগী হওয়া উচিত - এমন কেউ যার সাথে আপনি প্রকাশ্যে ডলারের পরিসংখ্যান এবং আর্থিক সাফল্য ভাগ করে নিতে পারেন। এটি উন্মাদ যে আপনি এক দশক ধরে ছয়টি পরিসংখ্যান তৈরির জন্য কাজ করতে পারেন then এবং তারপরে আপনি এমন কোনও কথাও বলতে পারেন না, যার চেয়ে কম প্রশংসা পেতে পারেন get
একটি পারফরম্যান্স সেলুন এমন এক জায়গা হতে পারে যেখানে আপনি লোকজনকে আপনার উত্থানের সঠিক ডলার পরিমাণ বলতে পারেন এবং আপনি নিজেরাই সম্মানের সাথে একটি টোস্ট পাবেন, অহঙ্কারী বা অর্থের বিষয়ে কথা বলার চেয়ে বরং।
কোনও সাফল্য সেলুন রাখার জন্য কোনও নিয়ম নেই। আপনি মনে রাখবেন যে আপনি সুরটি সেট করেছেন। লোকেরা যখন আসে, আপনি মঞ্চটি কমান্ড না দেওয়া (এফ, পালঙ্ক) না দেওয়া পর্যন্ত তারা সকলেই নোশ এবং চ্যাট করতে চলেছে। সুতরাং দায়িত্ব গ্রহণ করুন: “ওহে সবাই, আমার প্রথম সেলুনে আসার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ! আমি চক্করে ঘুরতে চাই … "
একটি সাধারণ বিন্যাস হ'ল:
- চেনাশোনাটি ঘুরে দেখুন এবং প্রত্যেককে তারা কী অর্জন করেছেন সে সম্পর্কে কথা বলুন। প্রচুর টোস্ট, সাধুবাদ এবং প্রশংসা করুন! এমনকি মদ্যপানের খেলাও তৈরি করুন someone যদি কেউ উত্সাহ পান তবে শট করুন।
- একটি কেক বা কিছু আনুন এবং খোলা hangout এবং কথোপকথনের সময় পান have
- সবাইকে একসাথে ফিরে কল করুন এবং আসন্ন মাসের জন্য প্রত্যেকে লক্ষ্য ঘোষণার সাথে আরও একবার এই বৃত্তের চারদিকে ঘুরুন। কেউ কেউ এগুলি লিখতে এবং তালিকাটি পরে গ্রুপটিতে পাঠিয়ে সেলুনের মধ্যে ইমেল করুন।
আপনার লক্ষ্য-বন্ধু প্রয়োজন এবং আপনার নিয়মিত বন্ধুরা যোগ্যতা অর্জন করতে পারে না
পরিশেষে, একটি ইভেন্ট - বিশেষত একটি লক্ষ্য-নির্দিষ্ট বা শিল্প-নির্দিষ্ট অতিথি তালিকার একটি holding এমনটি অনুষ্ঠানের মাধ্যমে এটি স্পষ্ট হয়ে যায় যে আপনার বন্ধু-বন্ধুরা আপনার সাফল্য-বন্ধু হতে হবে না। (এটি এবং এটি দেখুন।)
নেটফ্লিক্স দেখার জন্য কিছু বন্ধুরা দুর্দান্ত হচ্ছেন যখন আপনি হতাশ হন। কিছু বন্ধু আকর্ষণীয় জীবনের সাথে আশ্চর্যজনক কথোপকথনকারী, তবে তাদের আপনার কাজের জীবনের জন্য মানসিক স্থান নেই। আমার একসময় এক বন্ধু ছিল যারা খুব সহায়ক ছিল - বাস্তবে খুব সমর্থনকারীও ছিল। যদি আমি বলেছিলাম, "আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছি গ্রেড স্কুল ছেড়ে চলে যাব এবং পুরো এক মাস বিছানায় কাটিয়ে দেব, " সে বলবে, "এটি আশ্চর্যজনক মনে হচ্ছে! আমি জানি আপনি সঠিক কাজ করছেন। "
এগুলি সমস্ত সূক্ষ্ম ধরণের বন্ধু, তবে আপনার কাজের কর্মীও দরকার। বা শুধু কাজের মিত্র। তাদের সত্যিকারের বন্ধু হতে হবে না যারা প্রয়োজনের সময় আপনাকে সহায়তা করবে। তবে আপনার এমন লোকদের দরকার যারা আপনার অ্যাপার্টমেন্টে আসার জন্য নিমন্ত্রণের প্রতি উত্সাহ সহকারে প্রতিক্রিয়া জানাবে এবং যখন আপনি ভূমিকা নেওয়ার জন্য জিজ্ঞাসা করবেন তখন একটি বেকড ব্রি উপভোগ করবেন।
