এই বিজ্ঞান-সমর্থিত মস্তিষ্কে উত্তোলন পদ্ধতি প্রমাণ করে যে আপনি সর্বদা আপনার ধারণার চেয়ে বেশি ধারণা রাখেন

বিরতি আমাদের সৃজনশীল সংস্কৃতির অঙ্গ। বিশেষজ্ঞের পরে বিশেষজ্ঞ ঘোষণা করেছেন যে বিরতিগুলি আপনার সৃজনশীলতাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, বিশেষত যদি আপনি দৌড়ে যান বা মানচিত্র ছাড়াই কোনও ভাড়া নিয়ে যান।

তবে আপনার কাজের প্রকৃতির উপর নির্ভর করে আপনি আপনার সৃজনশীলতার জন্য সবচেয়ে ভাল কাজটি করতে পারেন বিরতি না নেওয়া। নর্থ ওয়েস্টার্নের কেলোগ স্কুল অফ ম্যানেজমেন্টের অধ্যাপকদের একটি নতুন গবেষণা দৃ strongly়ভাবে পরামর্শ দিয়েছে যে ব্লক বা ক্লান্তির মধ্য দিয়ে লড়াই করার যে কোনও সৃজনশীল প্রচেষ্টাতে এটি গুরুত্বপূর্ণ।

কেলোগের ব্যবস্থাপনা ও সংস্থার সহযোগী অধ্যাপক লোরান নর্ডগ্রেন বলেন, "আমাদের বোধগম্যতা হল মানুষ কিছু ধারণা টেবিলের উপরে ছেড়ে যায় এবং অকালেই থেমে যায়, কিছু সংজ্ঞার বাইরে তারা সৃজনশীল প্রক্রিয়াটি শেষ করে দিয়েছে, " ক্যালোগের ব্যবস্থাপনা ও সংস্থার সহযোগী অধ্যাপক লোরান নর্ডগ্রেন বলেছেন। নর্ডগ্রেন ব্রায়ান লুকাসের সাথে এই গবেষণাটি পরিচালনা করেছিলেন, যিনি পিএইচডি হিসাবে এই গবেষণায় কাজ করেছিলেন। কেলোগের ছাত্র এবং এখন শিকাগো বুথ ইউনিভার্সিটির অনুষদের সদস্য।

তাদের পরীক্ষা-নিরীক্ষায়, তারা অংশগ্রহণকারীদের ক্রিয়াকলাপের উপর নির্ভর করে দুটি সংক্ষিপ্ত বিরতিতে - পাঁচ থেকে 10 মিনিটের মধ্যে সৃজনশীল ধারণাগুলি সম্পর্কে মন্থর করতে বলেছিলেন। প্রথম ব্যবধানের পরে, তারা অংশগ্রহণকারীদের দ্বিতীয় বিরতিতে কতগুলি ধারণা তৈরি করবে তা অনুমান করতে বলেছিল। এই প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করে, গবেষকরা দ্বিতীয় বিরতিতে তারা যে ধারণাগুলি উত্পন্ন করেছিলেন তাদের আসল সংখ্যার সাথে তারা কতগুলি ধারণা তৈরি করবে সে সম্পর্কে অংশগ্রহণকারীদের ভবিষ্যদ্বাণীগুলির তুলনা করতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, একটি পরীক্ষায় 24 জন শিক্ষার্থী থ্যাঙ্কসগিভিং-এ পরিবেশন করার জন্য খাবারগুলি ব্রেস্টস্টর্ম করে st এই শিক্ষার্থীরা ভবিষ্যদ্বাণী করেছিল যে তারা তাদের দ্বিতীয় বিরতিতে 10 টি অতিরিক্ত ধারণার কথা ভাববে। তারা 15 জেনারেটরটি ক্ষতবিক্ষত করে দিয়েছে। অন্য কথায়, তারা যদি কাজটি আটকে থাকে তবে তারা কী অর্জন করবে তা তারা কম-বেশি মূল্যায়ন করেছিল।

আরও কী ছিল, দ্বিতীয় বিরতিতে তারা যে ধারণা তৈরি করেছিল তা অনেক বেশি সৃজনশীল ছিল। প্রথম-অন্তর্বর্তী ধারণাগুলির মধ্যে টার্কি এবং ছাঁকা আলু জাতীয় হো-হাম স্ট্যাপল অন্তর্ভুক্ত। বিপরীতে, দ্বিতীয়-অন্তর অন্তর্ভুক্ত ধারণাগুলিতে টার্কি-আকৃতির ওয়াফলসের মতো-বাইরের ধারণাগুলি অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছিল। তদ্ব্যতীত, দ্বিতীয়-অন্তর্বর্তী ধারণাগুলি প্যানেলগুলি থেকে ধারণাগুলি রেট করার জন্য নিয়োগকৃত একটি প্যানেল থেকে মৌলিকতার জন্য উচ্চতর রেটিং পেয়েছে।

অন্য পরীক্ষায়, কিছু অংশগ্রহণকারী একটি উচ্চ-সৃজনশীলতার কাজ সম্পাদন করেছিলেন example উদাহরণস্বরূপ, কার্ডবোর্ড বাক্সের জন্য মস্তিষ্কের ব্যবহার uses অন্যরা সাধারণ গণিতের সমস্যাগুলি সমাধান করার মতো স্বল্প-সৃজনশীলতার কাজ সম্পাদন করে। পিচবোর্ড বক্স গ্রুপ দৃmatically়তার গুরুত্বকে নাটকীয়ভাবে মূল্যায়ন করেছে। তাদের দ্বিতীয় ব্যবধানের জন্য, তারা অনুমান করেছিল যে তারা আরও ছয়টি ধারণা তৈরি করবে; বাস্তবে, তারা আরও 10 টি উত্পাদন করেছিল। বিপরীতে, গণিত গোষ্ঠী কেবল অধ্যবসায়ের গুরুত্বকে সামান্য মূল্যায়ন করেছিল। তারা অনুমান করেছিল যে তারা তাদের দ্বিতীয় বিরতিতে আরও সাতটি সমাধান উত্পন্ন করবে। তারা আট উত্পাদন শেষ।

এই পরীক্ষাটি পরামর্শ দেয় যে অ-সৃজনশীল কাজের চেয়ে ক্রিয়েটিভ টাস্কে অধ্যবসায় আরও গুরুত্বপূর্ণ। কারন? সৃজনশীল কাজ ননলাইনার। পছন্দসই ফলাফল বা সমাধানের পক্ষে আপনি কতটা কাছাকাছি থাকবেন তা আপনি কখনই নিশ্চিত নন। আপনি কতটা অগ্রগতি করছেন তা খুব কমই পরিষ্কার হয়, যখন আপনি রৈখিক কাজ সম্পাদন করেন, যেমন প্রশ্নের সেট সম্পূর্ণ করার মতো।

অ-সৃজনশীল, লিনিয়ার কার্যগুলি সহ, নর্ডগ্রেন বিশ্বাস করেন যে অংশগ্রহণকারীদের অধ্যবসায়ের গুরুত্ব সম্পর্কে দৃ sense় ধারণা রয়েছে। সর্বোপরি, এটি যুক্তিতে দাঁড়িয়েছে যে আপনি যদি প্রথম পাঁচ মিনিটের ব্যবধানে আটটি গণিতের সমীকরণগুলি সমাধান করেন, তবে আপনি দ্বিতীয় পাঁচ মিনিটের ব্যবধানে তুলনীয় অসুবিধার কমপক্ষে আরও আটটি সমাধান করতে সক্ষম হবেন। তবে একটি সৃজনশীল, অ-লাইন কাজের সাথে নর্ডগ্রেন বলেছেন, "লোকেরা মনে করে যে তারা প্রক্রিয়াটি শেষ করে দিয়েছে এবং অধ্যবসায়ের অবমূল্যায়ন করেছে।"

মজার বিষয় হল, গবেষকরা 45 টি স্কেচ-কমেডি গ্রুপের সদস্যদের একটি দৃশ্যের সম্ভাব্য সমাপ্তি সম্পর্কে মন্ত্রিসভা করতে বলেছিলেন। একটি সেটআপ পড়ে: "চারজন মঞ্চে হাস্যকরভাবে হাসছেন। তাদের মধ্যে হাই-ফাইভ, প্রত্যেকে হেসে তত্ক্ষণাত থেমে যায়, এবং কেউ বলে: " _ _" their কৌতুক অভিনেতারা তাদের দ্বিতীয় ব্যবধানের জন্য অনুমান করেছিলেন যে তারা গড়ে পাঁচটি ধারণা নিয়ে আসবেন। এটি পরিণত হিসাবে, তারা ছয় উত্পাদন। অধ্যাপকরা বিশ্বাস করেন যে তাদের তুলনামূলকভাবে নির্ভুল ভবিষ্যদ্বাণী সৃজনশীল প্রক্রিয়াটির সাথে তাদের পরিচিতি থেকে এসেছে। এবং তবুও, এমনকি সৃজনশীল অংশগ্রহণকারীদের একটি জনগোষ্ঠী তাদের আউটপুটটিতে দৃ pers়তার প্রভাবকে কিছুটা কম বলে বিবেচনা করেছে।

এই সমস্ত থেকে গ্রহণযোগ্যতা সহজ: আপনি যদি নিজের কাজটির এমন কোনও স্থানে পৌঁছে যান যেখানে আপনি আটকে থাকেন, তবে সেই অনুভূতিটিকে উপেক্ষা করুন এবং এর মাধ্যমে লড়াই করুন। এটি একটি ভুল অনুভূতি - এবং আপনার এটি শোনা উচিত নয়।

এটি আপনার চব্বিশ ঘন্টা কাজ করা উচিত বলে নয়। নর্ডগ্রেন বিশ্বাস করেন যে বিরতিগুলি বৃহত্তর চিত্রের সৃজনশীল কাজের জন্য অবশ্যই উপকারী হতে পারে - আপনি যেখানে একটি মূল অন্তর্দৃষ্টি বিকাশ করার চেষ্টা করছেন, যেখানে আপনি মস্তিষ্কে বর্ষণ করছেন বা তালিকা তৈরি বা সম্ভাব্য সমাধানগুলি সংকলন করছেন তার বিপরীতে। বড়-চিত্রের কাজের জন্য, বিরতি আপনার অবচেতন মনকে সমস্যাটি ম্লান করতে দেয় এবং বিভিন্ন ধরণের কাজ করার যেমন "সেট শিফটিং" যেমন LEGOs এর সাথে খেলতে পারে - অন্তর্দৃষ্টি এবং দৃষ্টিকোণকে আশ্চর্যজনক ফলস্বরূপ পেতে পারে yield

অন্য কথায়, গবেষকরা দৃly়তার সাথে পরামর্শ দিচ্ছেন যে আপনি ওয়ার্কাহলিক হন এবং কখনও বিরতি নেন না। বরং তারা আপনাকে স্বীকৃতি দিতে চান যে আপনি স্বল্পমেয়াদী পরিস্থিতিতে যেখানে সৃজনশীল প্রচেষ্টা প্রয়োজন সেখানে আপনি নিজেকে আরও শক্ত করে তুলতে পারেন । এবং যদি আপনি নিজেকে আরও শক্ত করে তোলেন তবে আপনার অধ্যবসায়ের ফলাফলগুলি আপনাকে অবাক করে দেওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

ইনক। থেকে আরও

• 5 টি সহজ ধাপে আপনার সংস্কৃতি সৃজনশীলতার দিকে টানুন
• যেখানে উইল আছে, সেখানে একটি উপায় আছে: দৃ Pers়তা বন্ধ করার 3 উপায়
• 5 দৈনিক অভ্যাস যা একটি ইতিবাচক মানসিকতা গড়ে তুলবে