আপনি যদি আমার সহকর্মী বা আমার মতো কিছু হন তবে অফিসে কফি এবং চা বাধ্যতামূলক। (আমার অর্ডার? আইসড ব্ল্যাক টি বা আইসড কফি, প্রচুর দুধের সাথে অবশ্যই অবশ্যই রয়েছে।) ক্যাফিনের সেই উত্সাহের বিষয়ে কিছু আছে যা দিনের বেলা পাওয়ার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
ভাল খবর? এই দুই ধরণের পানীয় আপনার স্ট্রোকের সম্ভাবনা হ্রাস করা এবং আপনার অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট গ্রহণ বাড়ানোর মতো দুর্দান্ত পুষ্টি এবং স্বাস্থ্য উপকারগুলিও সরবরাহ করে। যতক্ষণ না আপনি চামচ চিনি বা অর্ধেক অর্ধেক বেশি পরিমাণে লোড করছেন না, সম্ভাবনা হ'ল কফি এবং চা খাওয়া এত খারাপ ধারণা নয়।
কফি এবং চা আপনাকে যেভাবে উপকার করে সেই সমস্ত উপায় সম্পর্কে জানতে নীচের ইনফোগ্রাফিকটি পরীক্ষা করে দেখুন - সেই অতিরিক্ত শক্তির ঝাঁকুনি!
